Kategorie

Populární Příspěvky

1 Cukrovka
První příznaky mikrokroku u mužů a další příznaky
2 Tachykardie
Proč bolí ruka po odebrání krve z žíly a co s tím dělat?
3 Tachykardie
Lipidové spektrum (lipidogram): co to je, normální indikátory, dekódování
4 Embolie
Vyšetření žilního pulsu
5 Vaskulitida
Nízké bílé krvinky, co to znamená u žen
Image
Hlavní // Vaskulitida

Vysoký cholesterol v krvi: příčiny a léčba


Cholesterol je lipoproteinová látka, která se přirozeně produkuje v našem těle. Pohybuje se v těle spolu s proudem krve a je svým způsobem nezbytný pro správné fungování všech orgánů a jejich systémů. Játra se podílejí na tvorbě cholesterolu a ve zdravém těle produkuje přesně tolik této látky, kolik je nezbytné pro její potřeby. Stojí za zmínku, že existují dvě zásadně odlišné odrůdy cholesterolu:

  1. Takzvaný „špatný“ cholesterol (LDL) s nízkou úrovní hustoty. Je schopen tvořit usazeniny na povrchu krevních cév a vytvářet plaky. Jinými slovy, vysoký „špatný“ cholesterol vyvolává cévní sklerózu. A při dlouhodobém zachování velmi velkého množství při absenci nezbytné léčby může způsobit infarkt myokardu nebo mozkovou mrtvici.
  2. "Dobrý" cholesterol s vysokou hustotou (HDL). Toto je velmi užitečná látka, která pomáhá našemu tělu správně vykonávat jeho funkce, nezpůsobuje tvorbu plaků a dokonce pomáhá odstraňovat jeho nebezpečného „bratra“..

Za zmínku také stojí, že přibližně 70% veškerého cholesterolu je produkováno samotným lidským tělem a pouze asi 30% přichází do něj spolu s konzumovanou potravou..

Proč je vysoký cholesterol nebezpečný?

Jak jste již pravděpodobně pochopili, hlavním nebezpečím je právě „špatný“ cholesterol, který negativně ovlivňuje zdraví kardiovaskulárního systému. Pokud ucpává cévu, která dodává krev pacientovi srdce, může to způsobit infarkt myokardu. Pokud v důsledku nadměrného množství látky utrpí mozkové cévy, pacient utrpí cévní mozkovou příhodu. Kromě toho může „špatný“ cholesterol „ucpat“ cévy, které dodávají krev jiným vnitřním orgánům, což způsobuje vážné poruchy jejich práce. V takových situacích mluví o infarktech těchto orgánů, například infarktu ledvin, infarktu střeva atd..

Jak zjistit hladinu cholesterolu v krvi?

Předpokládá se, že u zdravého člověka by neměl být cholesterol v krvi vyšší než 5,0 mol / l. Toto je ve skutečnosti průměrná norma pro různé věkové kategorie, ukazatele se mírně liší a lékaři to berou v úvahu při analýze výsledků laboratorních testů krve svých pacientů. Pokud je získaný ukazatel vyšší než norma o více než třetinu, můžeme s jistotou mluvit o vysokém cholesterolu v krvi.

Velký význam má také koncentrace „špatného“ cholesterolu. U zdravého pacienta by tato látka neměla mít více než 100 mg / dl krve, u pacienta s onemocněním kardiovaskulárního systému - ne více než 70 mg / dl.

Vysoký obsah „špatného“ cholesterolu způsobuje naléhavou potřebu vhodné léčby. Tento problém nelze v žádném případě ignorovat, protože čím více odmítnete tělu nezbytný léčebný program, tím více se vaše cévy ucpávají, což ohrožuje vaše zdraví a dokonce i život.

Co dělat s vysokým obsahem cholesterolu?

Vysoký obsah této látky v krvi je běžný u žen i mužů. Odpověď na otázku, jak tento ukazatel snížit, by vám měl dát lékař. Bude založen na laboratorních výzkumných údajích, informacích o předchozích onemocněních, chronických onemocněních, alergiích atd. Proto hlavní oblasti léčby, které budou uvedeny níže, poskytujeme pouze pro informaci. Doktor vám tedy může doporučit následující doporučení:

  • Přepněte na dietu. Nejde o to, že by se nejedlo více než 300 mg cholesterolu denně, jíst více ovoce, obilovin, luštěnin, libového masa, mastných ryb, pít minerální vodu, přírodní ovocné a zeleninové šťávy.
  • Pravidelně dávejte svému tělu fyzickou aktivitu a často na čerstvém vzduchu. Není vůbec nutné mučit se na hranici - stačí se systematicky zabývat těmi sporty, které se vám líbí. Pro některé je to běhání, pro jiné je to volejbal, pro jiné je to jízda na kole a tak dále..
  • Odmítnout špatné návyky. Pití alkoholu a kouření jsou vážnými nepřáteli zdravého těla a nepomáhají v boji proti vysokému cholesterolu. Někteří lékaři se domnívají, že je stále možné pít malé dávky alkoholu svým pacientům, avšak většina lékařů obhajuje úplný zákaz.
  • Aplikujte speciální léky. Určitě by je měl předepisovat výhradně lékař, takže v tomto článku nebudeme ani uvádět příklady. Kromě toho, jak se zbavit „špatného“ cholesterolu, můžete také zkusit použít potravinové doplňky. Jsou méně účinné než drogy, ale prakticky nezpůsobují vedlejší účinky..

Proč se koncentrace cholesterolu v krvi může zvýšit?

Účinná léčba vždy zahrnuje stanovení toho, co způsobuje zhoršení těla. To je opět úkolem lékaře. Nejčastější problémy vedoucí k vysoké koncentraci „špatného“ cholesterolu v krvi pacienta jsou následující:

  • Onemocnění ledvin a jater.
  • Chronická obstrukční plicní nemoc.
  • Zděděné nemoci.
  • Akutní a chronická onemocnění ledvin a jater.
  • Metabolické problémy, obezita.
  • Nedostatečná, podvýživa.
  • Jíst přebytečné mastné potraviny.
  • Cukrovka.
  • Nemoci kardiovaskulárního systému.
  • Dna.
  • Hypotherióza.
  • Megaloblastická anémie.
  • Revmatoidní artritida.
  • Těhotenství.
  • Kouření (i pasivní) a alkoholismus.
  • Sedavý životní styl.
  • Užívání řady léků.

Jak zabránit zvýšení hladiny cholesterolu v krvi?

Vysoké hladiny „špatného“ cholesterolu v těle mohou být stanoveny z různých důvodů, a ne všechny z nich mohou nebo musí být eliminovány. Chcete-li však zabránit vysoké hladině této látky, dodržujte následující tipy:

  • Veďte správný způsob života. Zahrnuje správnou výživu a odmítání závislostí a promyšlenou každodenní rutinu, častý pobyt na čerstvém vzduchu, pravidelnou fyzickou aktivitu a mnoho dalšího. To vše se může zdát komplikované pouze na první pohled, ale ve skutečnosti to může zvýšit kvalitu vašeho života na vyšší úroveň.
  • Pokuste se ve svém životě snížit stres. Může to být uvolněnější postoj k obtížným situacím, odmítnutí pracovat, které vás nutí být neustále ve stavu nervového napětí nebo používání přírodních sedativ, jak doporučuje lékař..
  • Systematicky darujte krev na analýzu a nebuďte líní, abyste pravidelně chodili k lékaři na rutinní vyšetření. Problémy spojené se zvýšením hladiny cholesterolu v krvi se vyvíjejí postupně a nepostřehnutelně. Pro včasnou diagnostiku je nutné podstoupit inspekční a laboratorní testy dostatečně často.

Nenechte se starat o věci související se zdravím - starejte se o sebe a své blízké!

Příčiny vysokého krevního cholesterolu u žen po 50 letech

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí je hlavní příčinou úmrtí u žen nad 65 let srdeční onemocnění a mezi ženami ve věku 45 až 64 let jsou druhou hlavní příčinou úmrtí. Vysoký celkový cholesterol a zvýšené triglyceridy a lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL) jsou jedním z hlavních rizikových faktorů pro rozvoj kardiovaskulárních chorob. Dalším rizikovým faktorem jsou nízké hladiny lipoproteinů s vysokou hustotou (HDL). Níže se podíváme na hlavní příčiny vysokého krevního cholesterolu u žen - dozvíte se také zajímavá fakta o cholesterolu a také to, zda se obáváte jeho vysoké hladiny.

4 hlavní důvody zvyšování hladiny cholesterolu v krvi u žen

U žen jsou 4 hlavní příčiny vysokého cholesterolu. To se obvykle týká žen, které jsou již nad 50 let. Stále však stojí za to o tom přemýšlet v dřívějším věku, protože proces zvyšování špatného cholesterolu a snižování zdravého stavu začíná již v mnohem mladším věku (20–30 let)..

1. Hladina estrogenu

Během menopauzy se hladina estrogenu v ženském těle snižuje. Publikace Harvard Medical School uvádí, že by to mohlo vést ke zvýšení celkového cholesterolu, triglyceridů a LDL cholesterolu. Snížení hladiny estrogenu také pomáhá snížit hladinu „dobrého“ cholesterolu HDL. I když se zdá, že hormonální substituční terapie pomáhá snižovat hladiny LDL a zvyšovat hladiny HDL, stále mohou existovat negativní účinky. Protože změny životního stylu mohou snižovat celkový cholesterol, LDL a triglyceridy a také zvyšovat HDL - není třeba za tímto účelem používat hormonální substituční terapii..

2. Sedavý životní styl

Podle American College of Sports Medicine, nedostatek fyzické aktivity pomáhá zvyšovat LDL a triglyceridy, stejně jako nižší HDL. S věkem mají lidé tendenci být fyzicky méně aktivní. Nedostatek fyzické aktivity vede ke zvýšení hladiny cholesterolu v krvi a ke zvýšení tělesné hmotnosti. Studie ukazují, že jakákoli fyzická aktivita (zejména aerobní cvičení, jako je běh, plavání, chůze, aktivní sport, tanec atd.) Snižuje hladinu celkového cholesterolu, LDL a triglyceridů a pomáhá zvyšovat hladinu HDL cholesterolu..

3. Dieta

Moderní lidé ve vyspělých zemích stále více konzumují potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků, což obvykle vede k vysoké hladině cholesterolu v krvi. V jejím mládí tělo ženy nezažívá účinky podvýživy, ale ve věku 50 let mohou být výsledky krevního testu šokující. Jíst potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků také přidává nadváhu rok co rok. Podle kliniky Mayo může žena zastavit a zvrátit škodlivé účinky nezdravé stravy v každém věku a raději jíst zdravé potraviny s nízkým obsahem nezdravých tuků (zejména trans-tuků)..

4. Nadváha

Nadváha je pro ženy často problémem, zejména s věkem. Extra libra se neobjeví za jednu noc - jedná se o postupný proces, který se táhne v průběhu let. V průměru získává žena 3 kilogramy ročně od 20 do 30 let, což ve věku 50 let vede k závažné obezitě. Mayo Clinic uvádí, že k vysoké hladině cholesterolu přispívá i několik kilogramů navíc. Správná strava pomáhá snižovat tělesnou hmotnost a normalizovat hladinu cholesterolu v krvi, což vede k lepšímu celkovému zdraví.

Zajímavá fakta o cholesterolu a kardiovaskulárních chorobách

Nedávné studie ukazují, že samotný vyšší cholesterol není rizikovým faktorem pro rozvoj kardiovaskulárních onemocnění a může být dokonce prospěšný pro kardiovaskulární zdraví - zejména když hovoříme o vysokém cholesterolu u žen.

Podle světově proslulého kardiochirurga Dwighta Landella je zánět tepen hlavním rizikovým faktorem pro rozvoj kardiovaskulárních chorob. Říká, že „bez zánětu se cholesterol volně pohybuje po celém těle, jak to příroda zamýšlela. Nadměrná konzumace potravin z potravin a rychlého občerstvení s vysokým obsahem trans-tuků, omega-6 mastných kyselin a dalších škodlivých složek je hlavním faktorem výživy přispívajícím k výskytu arteriálního zánětu.

Až do padesátých let se hovořilo jen málo o másle a mastném masu, které způsobovalo srdeční choroby. Poté byla v roce 1955 provedena studie na králících - králíci byli krmeni masem a potravinami s vysokým obsahem cholesterolu. Všichni zemřeli. Poté začalo šíření informací, že lidé by měli snížit příjem tuků, nebo mohou trpět stejným osudem. Vědci však z nějakého důvodu mlčeli o tom, že králíci jsou býložravci a nemohou trávit maso, proto byla tato tvrzení ve vztahu k lidem zcela neopodstatněná.

Zde jsou některá zajímavá fakta:

  • Cholesterol je přírodní látka v našem těle a je nezbytná pro nespočet funkcí..
  • Bez něj naše tělo nemůže vytvořit vnější membránu buněk, které tvoří téměř každou částici našeho těla..
  • Cholesterol je nezbytný pro správnou funkci mozku a hormonální funkce, silné kosti a zdravý imunitní systém..

Sečteno a podtrženo: cholesterol je životně důležitý pro lidské zdraví.

Vysoký cholesterol u žen může být skutečně prospěšný - zejména s věkem

Není žádným tajemstvím, že lidé ve vyspělých zemích mají větší pravděpodobnost obezity a souvisejících zdravotních problémů. Přestože ženy mají obecně vyšší hladinu cholesterolu než muži - jsou o 300% méně náchylné k srdečním onemocněním.

Norská univerzita přírodních a technických věd zkoumala 52087 lidí, z toho 24 235 mužů a 27 852 žen. Jejich studie ukázala, že zvýšený cholesterol není tak děsivý, jak měl, což naznačuje, že většina doporučení a současných tvrzení o jeho nebezpečích a rizicích není opodstatněná - zejména u žen s „mírně zvýšeným cholesterolem“. Zjistili, že zvýšení hladiny cholesterolu u žen snižuje riziko úmrtí na infarkt a mozkovou mrtvici..

Další studie nazvaná Iniciativa pro zdraví žen zjistila, že postmenopauzální použití statinů u žen zvyšuje riziko diabetu o 71%. Ukázalo se, že se starší ženy dostávají, čím více může tento lék způsobit jejich organismům..

I přes tato fakta jsou ženy stále předepisovány statiny, které blokují syntézu cholesterolu v játrech. Asi 13,5% žen ve věku 45 až 64 let bere statiny. Pokud jde o ženy nad 65 let, až asi 33% z nich bere statiny - zejména proto, že o cholesterolu je známo, že po menopauze stoupá..

Měl bych se bát vysoké hladiny cholesterolu?

Aliance pro ochranu lidského výzkumu zjistila, že ačkoli jsou statiny prospěšné pro dospělé mezi 30 a 80 lety, kteří již mají okluzivní vaskulární onemocnění, neexistuje důkaz, který by podporoval použití statinů u lidí, kteří neměli žádné předchozí problémy..

Velmi malá část světové populace (asi 1 500 lidí) může mít genetické onemocnění známé jako familiární hypercholesterolémie - velmi vysoký krevní cholesterol, což je rizikový faktor pro srdeční choroby.

Tito lidé potřebují sledovat hladinu cholesterolu a měnit stravu, životní styl a být fyzicky aktivní. Lékaři souhlasí s tím, že pokud přírodní prostředky nepomohou, statiny mohou být užitečné pro tuto velmi malou populaci. Nicméně pro většinu lidí se stále doporučuje, aby se těchto drog zdrželi..

Podle studie INTERHART se ukázalo, že nejlepším způsobem, jak snížit riziko vzniku kardiovaskulárních chorob u 90% respondentů z více než 52 zemí, jsou změny životního stylu a stravování. Změny životního stylu a stravy zahrnují:

  • vzdát se kouření
  • ztráta váhy
  • jíst více ovoce a zeleniny
  • pravidelné cvičení

A v souladu s doporučeními světově proslulého kardiochirurga Dwighta Landella, aby se úplně změnily škodlivé účinky zánětu, je nutné vyhnout se používání nízkotučných potravin, továrních potravin a rychlého občerstvení.

Pomohl vám tento článek? Sdílejte to s ostatními!

Vysoký cholesterol v krvi u žen

Cholesterol (cholesterol) je organická složka, která tvoří stěny buněk. Látka se přímo podílí na tvorbě ženských hormonů. Stojí za zmínku, že přibližně 30% cholesterolu vstupuje do těla spolu s produkty.

Zbytek produkují jaterní buňky samy o sobě. Léčba vysokého cholesterolu u žen zahrnuje integrovaný přístup. A zahrnuje povinnou stravu, léky (pokud je to nutné) a použití lidových prostředků.

Příčiny

Proč cholesterol v krvi stoupá? Důvody jsou poměrně četné.

Dědičná predispozice

Jedním z důvodů vysokého cholesterolu je dědičnost. Takové patologie, jako je dědičná hypercholesterolémie, familiární dysbetalipoproteinémie a další, mohou být přenášeny z rodičů na děti. Pokud rodiče mají problémy s vysokým cholesterolem, pravděpodobnost dědičnosti onemocnění spadá do rozmezí 30–70%.

Nemoci

Provokující faktory mohou být u této choroby dříve přeneseny nebo existovat. Zaprvé, hepatitida (žloutenka) a patologie jsou nebezpečné, doprovázené porušením odtoku žluči z jater.

Neméně škodlivé je způsobeno:

  • diabetes mellitus (stav charakterizovaný zvýšením hladiny cukru v krvi);
  • revmatoidní artritida;
  • chronická forma pankreatitidy;
  • nemoc ledvin
  • hypertonické onemocnění;
  • IHD (ischemická choroba srdeční) a další.

Chyby napájení

Zvýšený cholesterol diagnostikovaný u mladých žen ve věku 25–30 let, nejčastěji kvůli špatné stravě. Po 40–50 letech je její změna způsobena podvýživou, zejména zneužíváním rychlého občerstvení, rychlého občerstvení atd..

Špatné návyky

Kouření (aktivní a pasivní), zneužívání alkoholu - to vše negativně ovlivňuje celkové zdraví.

Stáří

Obzvláště často se během menopauzy zvyšuje cholesterol. V krvi se zvyšuje obsah LDL, což vede k souboru nadváhy. Provokující faktory během tohoto období jsou také:

  • zvýšený psychoemocionální stres;
  • sedavý životní styl;
  • nevyvážená výživa.

Neaktivní životní styl

Nedostatek fyzické aktivity způsobuje vážnou stagnaci, která negativně ovlivňuje složení krve. Výrazně zvyšuje obsah „špatného“ cholesterolu.

Období porodu dítěte

Vysoký cholesterol u žen v pozici lze diagnostikovat ve druhém - třetím gestačním trimestru. Jeho odchylka od fyziologické normy může dosáhnout 15%. Lékaři považují tyto změny za normální, protože zvýšení hladiny cholesterolu je způsobeno rostoucími potřebami vyvíjejícího se dítěte.

Menstruační cyklus (jeho období)

Vzhledem ke zvláštnostem produkce cholesterolu se jeho hladina u žen může v průběhu celého měsíce pohybovat. Pod vlivem estrogenů (ženských pohlavních hormonů), které jsou aktivovány v první polovině cyklu, se jeho množství může zvýšit asi o 10%. Ve druhé polovině cyklu mohou odchylky od fyziologické normy dosáhnout 5–8%.

Jiné důvody

Existují také další důvody, které mohou způsobit zvýšení hladiny cholesterolu v krvi. To:

  • nedostatek dobrého odpočinku;
  • psychologické problémy;
  • změna ročních období;
  • dlouhodobé užívání některých drog;
  • samoléčení.

Symptomatologie

Cholesterol je látka, která je neustále přítomna v krvi. Jeho nadměrný obsah způsobuje ukládání cholesterolu na stěnách krevních cév, což způsobuje zúžení jejich mezer. Je to ale poměrně zdlouhavý proces, který si lidé nevšímají. Příznaky vysokého cholesterolu se objevují poté, co se na stěnách krevních cév tvoří cholesterolové plaky.

Na straně kůže

Typickým příznakem aterosklerózy je tvorba specifických světle žlutých skvrn - xantelasmy na povrchu víček. Zřídka se mohou objevit na dlaních a nohou. Kromě tvorby pokožky se mění také stav kůže. Vyschne, ztrácí pružnost. To ukazuje na nedostatek kyslíku a špatný krevní oběh..

Noha strana

Svaly neustále potřebují hodně kyslíku a glukóza se používá k výrobě energie. Čím vyšší je fyzická aktivita, tím vyšší je potřeba těchto látek. Protože plaky omezují cévní lumeny, svaly postrádají látky, které potřebují. Výsledek - hromadění kyseliny mléčné v buňkách a výskyt bolesti v nohou.

Mezi příznaky vysokého cholesterolu patří:

  • rychlá únava nohou;
  • svalová slabost;
  • bolestivost telat a kyčlí a také výskyt bolesti při lezení po schodech.

Na straně ledvin

V nadledvinách se produkuje několik hormonů nezbytných pro normální fungování těla. Na pozadí zúžení lumenu krevních cév v důsledku ukládání cholesterolu je průtok krve do tkání ledvin významně snížen. Výsledkem je, že se snižuje množství hormonu reninu, což je odpovědné za regulaci hladiny krevního tlaku. To nakonec vede k rozvoji hypertenze a přetrvávajícímu zvýšení krevního tlaku.

Z gastrointestinálního traktu

V některých případech se překrývající se cholesterolový povlak vyskytuje z pronikajících stěn gastrointestinálního traktu (gastrointestinálního traktu) cév. Toto onemocnění se nazývá ischemické onemocnění střev. Příznaky patologie se plně projeví po jídle, zejména pokud bylo příliš hojné.

Aktivní pohyb stěn zažívacího traktu způsobuje bolest kvůli nedostatku kyslíku. Menší objem krve je dodáván do střeva zúženou cévou, což způsobuje hladovění kyslíku a následnou bolestivost. Bolest se střevní ischemií se objevuje asi půl hodiny po jídle a je silná a naléhavá.

Ze srdce

Svaly srdce neustále potřebují přívod kyslíku a množství živin. Cholesterolové plaky, blokující lumeny koronárních cév, narušují normální průtok krve. Možné příznaky vysokého cholesterolu mohou být:

  • pocit stlačující bolesti za hrudní kost;
  • bolest šířící se na levé paži nebo pod levou lopatku;
  • poruchy srdečního rytmu.

K zastavení útoku můžete užít tabletu nitroglycerinu.

Na straně mozku

Mozkové buňky musí přijímat velké množství kyslíku. Neurony jsou první, kdo pociťuje jeho nedostatek a reaguje s výskytem následujících stavů:

  • poškození paměti;
  • bolest hlavy;
  • závrať;
  • mdloby;
  • denní spavost, noční nespavost;
  • únava.

Důvodem rozvoje takových podmínek je nedostatek glukózy a kyslíku mozkovými buňkami v důsledku částečného překrytí lumenu krevních cév usazeninami cholesterolu. Síla projevů závisí na stupni zúžení lumenu. Člověk si může všimnout mírného snížení pracovní kapacity a trpí silnými bolestmi hlavy, ztrácí vědomí, když se snaží zaujmout vzpřímenou polohu..

Příznaky doprovázející rupturu cholesterolového plaku

Na pozadí zánětlivého procesu nebo v důsledku zvýšení krevního tlaku není ruptura cholesterolového plaku vyloučena. Destičky okamžitě začnou zaujmout své místo a výsledný trombus může zcela blokovat lumen cévy. Příznaky stavu závisí na místě roztržení..

Pokud to byla koronární céva, pak mluvíme o vývoji infarktu myokardu. V této chvíli člověk zažívá silné bolesti na hrudi, silnou slabost, strach z bezprostřední smrti. Nitroglycerin nezbavuje příznaky infarktu myokardu. Pacient potřebuje neodkladnou hospitalizaci.

V rozporu s integritou plaku umístěného v mozkových cévách si člověk vyvine mozkovou příhodu. Typickými příznaky jsou silné bolesti hlavy, mdloby, křeče, poruchy řeči, vidění a ochrnutí. Krevní sraženiny na pozadí zničeného cholesterolového plaku se mohou vyskytovat také v cévách ledvin a střev.

Porušení průtoku krve je doprovázeno následujícími příznaky: prudká bolest v břiše, krvavá průjem, záchvaty nevolnosti, zvracení, neschopnost močit. S rozvojem komplexu podobných příznaků potřebuje pacient naléhavou hospitalizaci.

Léčba

Pro snížení hladiny cholesterolu v krvi je nutné striktně dodržovat všechna doporučení lékaře. Ke snížení hladiny cholesterolu se zpravidla používá integrovaný přístup. Pacientovi bude doporučeno:

  • úplné odmítnutí nikotinu a alkoholu;
  • praktikování reálné fyzické aktivity;
  • normalizace hmotnosti;
  • dodržování dietních zásad;
  • léky.

Důležité jsou pravidelné lékařské prohlídky. Koneckonců, onemocnění zjištěné v raném stádiu je snadnější léčit než jeho zanedbaná forma. Nezapomeňte, že změny vyvolané aterosklerózou jsou nevratné.

Terapeutická strava

Je nemožné snížit hladinu cholesterolu v krvi bez dodržování speciální stravy. Ke stabilizaci stavu je nutné vyloučit (nebo výrazně omezit) následující produkty ze stravy:

  • červené maso (hovězí, telecí), vepřové, jehněčí, kachní;
  • Tlustý;
  • žloutek;
  • droby;
  • klobásy, klobásy;
  • majonéza;
  • zachování;
  • „Rychlé“ uhlohydráty;
  • smažená jídla / potraviny;
  • margarín;
  • káva;
  • trans-tuky potraviny;
  • mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku;
  • Krevety
  • kaviár;
  • krabi, ústřice.

Je důležité si uvědomit, že přibližně 30% veškerého cholesterolu vstupuje do těla s jídlem. Zbývajících 70% je produkováno samotným tělem. Proto odborníci doporučují dodržovat dietu bez cholesterolu pouze v případě výrazného zvýšení cholesterolu, a nikoli pro prevenci.

Snížení cholesterolu přispívá k zařazení následujících produktů do nabídky:

  • avokádo;
  • pšeničné klíčky;
  • otruby hnědé rýže;
  • sezamová semínka;
  • slunečnicová semínka;
  • Pistácie
  • dýňová semínka;
  • Piniové oříšky;
  • lněné semínko;
  • mandle;
  • olivový olej;
  • zeleň;
  • rybí tuk;
  • borůvky, maliny, jahody, brusinky, brusinky, aronie, granátové jablko, červené hrozny.

Recepty tradiční medicíny

Ke snížení hladiny cholesterolu lze použít lidové léky. Pro tyto účely lze použít:

  • Brčál. ½ lžičky vařte suché bylinky s horkým mlékem nebo vodou (200 ml). Trvej na tom, filtr. Musíte vzít lék jednou denně před jídlem.
  • Barva hloh. 2 lžíce. l nalijte vroucí vodu (200 ml). Trvejte na 20 minutách, vypusťte sediment. Vezměte 1 polévkovou lžíci. l třikrát denně.
  • Kavkazská dioscorea. Jemně nasekejte kořen rostliny a kombinujte se stejným objemem medu. Jezte ½ lžičky dvakrát až čtyřikrát denně Délka kurzu - 10 dní.
  • Lískový list. 5 listů nakrájíme a vaříme vroucí vodou (500 ml). Trvejte na tom, 60 minut. Vypusťte a vypijte 100 ml před jídlem třikrát denně.

Realizovatelná fyzická aktivita

Jednoduchým způsobem, jak udržet plavidla v plném funkčním stavu, je pohyb. Těžit bude fyzická práce, chůze / jízda na kole, tanec, to znamená vše, co dělá práci svalů. U fyzicky aktivních lidí odpovídají ukazatele celkového cholesterolu věkovým limitům a úroveň „dobrého“ je mnohem vyšší.

Dobré výsledky z hlediska fyzické aktivity dávají půlhodinové procházky mírným tempem třikrát až pětkrát týdně. Je důležité sledovat srdeční frekvenci: indikátor by se neměl zvyšovat o více než 10 až 15 tepů za minutu.

Léky

Kromě stravy, fyzické aktivity za účelem normalizace cholesterolu může být pacientovi předepsán zvláštní lék. To může být:

  • produkty na bázi atorvastatinu - Tulip, Atomax, Liptonorm, Torvakad, Atorvastatin;
  • léky na bázi simvastatinu - Simgal, Ariescor, Simvastatin, Azilip, Simvastol.

Se zvýšením cholesterolu u pacientů s diabetes mellitus se používají tablety Tricor nebo Lipantil 200M. Pokud si přejete - poté, co jste se nejprve poradili s lékařem - můžete vyzkoušet příjem dietních doplňků. Nepatří do skupiny drog, ale to není o nic méně efektivní.

Možné komplikace

Co hrozí zvýšení hladiny cholesterolu v krvi? Vysoké hladiny cholesterolu, které zůstávají po dlouhou dobu, mohou působit jako příčina následujících patologií:

  • CHD, doprovázené špatným zásobováním krve myokardem;
  • infarkt myokardu;
  • angina pectoris, vytvořená na pozadí zúžení mezer koronárních cév;
  • mrtvice.

Zvýšený cholesterol může způsobit různé nepříjemné podmínky. To je důvod, proč s výskytem necharakteristických příznaků, například zvýšenou únavou, ospalostí během dne, nespavostí, byste se neměli snažit léčit je sami.

Je nutné konzultovat s ošetřujícím lékařem. Odborník předepíše potřebné studie a při detekci změn ve složení krve předepíše odpovídající léčbu. Kromě toho je také vhodné poradit se s kardiologem, protože odstranění poruch v práci srdce a cév je přesně v jeho kompetenci..

Zvýšený cholesterol: příčiny, příznaky, léčba

Asi čtvrtina Rusů trpí nadváhou. Na kardiovaskulární onemocnění zemře více než 18 milionů lidí na celém světě. Minimálně 2 miliony lidí trpí cukrovkou. Společnou příčinou všech těchto onemocnění je vysoký cholesterol, který postihuje asi 147 milionů lidí na světě..

V Rusku, USA, Kanadě a Austrálii tomu čelí více než 60% populace. Tento problém již byl nazýván „národní katastrofou“, ale bohužel ne každý to bere vážně. Jak předcházet závažným vaskulárním poruchám?

Nejnovější a nejnovější informace o cholesterolu.

Cholesterol: mýty a realita

Většina nezasvěcených lidí si tuto látku představuje ve formě tuku, ale lékaři tvrdí, že cholesterol je přírodní alkohol. Ve zmrazené formě to vypadá jako krystaly soli. Tuk rozpustná látka organického původu se hromadí v buňkách orgánů a systémů.

Tělo skutečně potřebuje cholesterol, protože z něj sestává membrána našich buněk. Proto, bez ohledu na to, co jíme, tělo bude produkovat a distribuovat ho do sebe, aby vytvořilo nové buňky, obnovilo staré membrány.

Hlavním účelem sloučenin cholesterolu je izolace nervových tkání a ochrana buněčné membrány. Cholesterol podporuje produkci hormonů nadledvinek a pohlavních žláz. Produkuje 80% samotné látky, zbývající část vstupuje do těla s produkty, které konzumujeme.

Existují dva typy cholesterolu, které se v každodenním životě nazývají „dobré“ a „špatné“. Samotná látka je homogenní, má neutrální vlastnosti..

A užitečnost látky závisí na tom, na co je cholesterol transportován, na jakých látkách je zachycena, s kterými z lipoproteinů interaguje. Jeho orgány obsahují asi 200 g, hlavně v nervových tkáních a mozku.

Prvním typem jsou lipoproteiny o vysoké hustotě, které zabraňují kontaminaci krevních cév cizími usazeninami. Výrazem „špatný cholesterol“ se rozumí lipoproteiny o nízké hustotě, které se mohou usazovat v krevním řečišti a vytvářet zdravotní problémy..

Existuje také celá řada lipoproteinů o velmi nízké hustotě. Zvýšený špatný cholesterol v krvi, co to znamená? Jakmile se vytvoří, samotný plak nezmizí nikde z těla. Ucpává tepnu a brání průchodu krve a kyslíku do vnitřních orgánů.

Lumen cév se zužuje, ateroskleróza je často diagnostikována již v mladém věku.

Ohrožení života je plaketa, která se změní na kal vápníku a ucpá cévní lože o 75%. Tyto problémy způsobuje pouze „špatný“ cholesterol, ačkoli jeho vlastnosti jsou často přisuzovány cholesterolu obecně..

Proč potřebujeme cholesterol

Pokud je cholesterol v rámci normálních limitů, ovlivňuje organismus pouze pozitivně. Kromě vytváření buněčné membrány, která ji chrání před agresivním prostředím, vykonává mnoho dalších funkcí:

  1. Hraje roli filtru, který rozpoznává molekuly, které musí být předány do buňky, a ty, jejichž přístup musí být zablokován;
  2. Řídí úroveň krystalizace uhlíku;
  3. Slouží jako stimulant při produkci žlučových kyselin;
  4. Pomáhá syntetizovat pomocí sluneční energie vitamín D, nepostradatelný pro normální stav pokožky;
  5. Jeho optimální hladina zlepšuje metabolismus, včetně vitamínů rozpustných v tucích;
  6. Jako součást myelinového obalu pokrývá nervové zakončení;
  7. Normalizuje hormonální hladiny (jako součást testosteronu - 50% cholesterolu);
  8. Odpovědný za stupeň přežití membrány;
  9. Chrání červené krvinky před agresivními účinky hemolytických toxinů;
  10. Pomáhá játlu syntetizovat mastné kyseliny potřebné pro zpracování tuků;
  11. Aktivuje serotoninové receptory, které zmírňují depresi.

Důvody růstu "špatného" cholesterolu - který je ohrožen?

Hlavním předpokladem pro hromadění nadbytečného cholesterolu je nevyvážená strava, kdy do těla vstupuje přebytečný tuk (margarín (pomazánka), majonéza, máslo, mastné maso, krabi, krevety, máslové pečivo, mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku)..

Mimochodem, množství cholesterolu ve sádle je nižší než v másle. Podle standardů odborníků na výživu by se mělo na 1 kg tělesné hmotnosti konzumovat 1 g tuku denně.

Vyvolávají zvýšení "špatného" cholesterolu:

  • Zneužívání alkoholu a kouření, toxické účinky na játra, kde se syntetizuje cholesterol;
  • Srdeční patologie ve formě infarktu a anginy pectoris;
  • Diabetes mellitus - vysoká hladina glukózy v krvi je dalším provokujícím faktorem pro tvorbu „špatného“ cholesterolu;
  • Selhání ledvin;
  • Extrahepatická žloutenka;
  • Hepatitida a cirhóza;
  • Těhotenství;
  • Nedostatek růstového hormonu;
  • Nekontrolované užívání skupiny drog - narušuje rovnováhu metabolismu;
  • Časté stresové situace - zvyšují produkci hormonu kortizolu v krvi, který ničí proteinovou tkáň a zvyšuje hladinu glukózy v krvi;
  • Nadváha.

Ohroženi jsou muži s velkým břichem. Tuk obklopuje vnitřní orgány, narušuje jejich práci, zvyšuje nitrobřišní tlak, negativně ovlivňuje funkci jater, která syntetizuje cholesterol. Menopauzální ženy, které mají sníženou reprodukční funkci a syntézu ženských pohlavních hormonů, také spadají do tohoto seznamu..

V ohrožení a milovníci nízkotučné stravy. Proč je cholesterol potřebný pro hubnutí a proč by měl přijít s jídlem? Když se 20% nastaveného cholesterolu nedodává s jídlem, tělo začne produkovat více.

Vězni koncentračních táborů udržovali v krvi trvale vysokou hladinu cholesterolu. Kromě stresové situace byla příčinou neustálá podvýživa s úplným nedostatkem tuku ve stravě.

Produkci vysokého cholesterolu ovlivňují také další faktory: hormonální léky, perorální antikoncepční přípravky, diuretika a β-blokátory. Věk bude také rizikovým faktorem, protože v průběhu času je normální fungování těla komplikované.

Předpokládá se, že u žen po padesáti a u mužů starších než třicet pět je cholesterol často zvýšen. Co dělat? Podívejte se na video: znalecký posudek o rizikových faktorech pro zvýšení hladiny cholesterolu a preventivních opatření.

Předpokládá se, že u žen po padesáti a u mužů starších než třicet pět je cholesterol často zvýšen. Co dělat? Podívejte se na video: znalecký posudek o rizikových faktorech pro zvýšení hladiny cholesterolu a preventivních opatření.

Norma cholesterolu v krvi

U zdravých lidí je koncentrace „prospěšného“ cholesterolu poměrně vysoká: normální hodnoty nepřesahují 1,0 mmol / L. Nedostatek způsobí tělu další problémy..

U pacientů s hypertenzí a diabetiků by měl být tento ukazatel menší než 2 mmol / L. Překročení této normy může vyvolat rozvoj aterosklerózy. Pro celkový cholesterol by normální hodnoty neměly překročit 5,2 mmol / l.

Kromě kvantitativních parametrů se hodnotí také kvalitativní složení cholesterolu: podíly různých frakcí - LDL, HDL, TG. U zdravých lidí je aterogenní cholesterol (LDL) v rozmezí 100 - 130 mg / l (u hypertoniků - 70 - 90 mg / l).

Nejlevnější dostupnou cestou ke stanovení koncentrace všech typů cholesterolu, které lze provést na jakékoli klinice, je krevní test nazývaný „lipidový profil“..

Je třeba sledovat dodržování jejich ukazatelů s normálním rozsahem u zdravých osob starších 35 let, a to nejméně jednou za 2 roky. Pacienti s rizikem, jakož i pacienti, kteří mají (nebo měli) pacienty s vaskulárními patologiemi v rodině, by měli být každoročně vyšetřeni..

Proč se u indikátorů pod 3,5 mmol / l doporučuje konzultovat s lékařem odpověď v programu „Kvalita života: nejdůležitější věc“

Příznaky vysoké hladiny cholesterolu

Lékaři nazývají cholesterol „šetrným něžným zabijákem“, protože touha vychutnat si dort nebo šunku nevyvolává bolest, jako špatný zub. Hromadění škodlivých látek je často asymptomatické.

Když se koncentrace cholesterolu zvýší, v těle se vytvoří aterosklerotické plaky, což vede k kardiovaskulárním a dalším zdravotním problémům..

Řada nespecifických příznaků ukazuje na zvýšený cholesterol v krvi:

  • Srdeční patologie. Onemocnění koronárních tepen je důsledkem zúžení koronárních tepen;
  • Vzhled sraženin s významným krvácením;
  • Bolest na hrudi a kloubech;
  • Fat granulomas - bolestivý zánět kůže;
  • Žluté skvrny tuku na kůži pod očima, malá tuková tkáň v rozích očí;
  • Bolest a těžkost v nohou, i při malém namáhání.

To jsou pouze hlavní znaky, jejichž identifikaci je třeba prozkoumat. Příznaky nemoci se často objevují pouze tehdy, když se již cholesterol stal kritickým..

Jaké je nebezpečí vysokého cholesterolu

Vysoká koncentrace cholesterolu po dlouhou dobu vytváří podmínky pro vznik závažných patologií:

  • Koronární srdeční choroba způsobená potížemi se saturací krevního kyslíku;
  • Vaskulární trombóza;
  • Mozková mrtvice;
  • Infarkt myokardu;
  • Ischemická choroba srdeční;
  • Renální a jaterní nedostatečnost;
  • Alzheimerova choroba.

Nadměrný cholesterol vyvolává rozvoj hypertenze. Poškození stěn krevních cév vytváří předpoklady pro onemocnění nohou - křečové žíly, tromboflebitida.

Diabetes je doprovázen dyslipidemií - změnou v podílech různých typů lipoproteinů. V důsledku toho mají diabetici větší šanci na srdeční a cévní onemocnění.

Pacienti se o vysokém cholesterolu často dozvídají až po výskytu některých komplikací - ischemické choroby srdeční, srdeční infarkt, cévní mozková příhoda. U mužů přísná strava bez cholesterolu snižuje sexuální aktivitu, u žen se může vyvinout amenorea..

Jak vidíte, zvýšený cholesterol významně zvyšuje šance na vážné cévní onemocnění, může člověka doslova zabít, takže naším hlavním úkolem je zabránit významným fluktuacím.

10 jednoduchých pravidel pro udržování normálního cholesterolu

Ateroskleróza v raných stádiích může být zastavena a výživa v tomto ohledu slouží jako silné preventivní opatření. Při detekci vysokého cholesterolu musí lékař podat svá doporučení.

Zkušený lékař nespěchá s předepisováním léků, ale bude se snažit snížit hladinu problematické látky opravou výživy.

  1. Rostlinný olej (lněný, slunečnicový, olivový, kukuřičný) s polynenasycenými mastnými kyselinami v malých množstvích (až 30 g / den) napomáhá syntéze lipoproteinů o vysoké hustotě. Přebytečný olej zahušťuje krev.
  2. Nízkotučné maso a vejce. Po dlouhou dobu byla vejce považována za škodlivý produkt, protože obsahuje dostatek cholesterolu. Ale v jejich složení existuje také látka, která pomáhá rozpustit ji v těle. Ale přejídání stále nestojí za to: normou pro dospělého je 1 vejce denně. Potraviny jsou užitečné tam, kde jsou v polotekutém stavu, protože žloutek je také výborným choleretickým činidlem. (Můžete se zbavit přebytečného cholesterolu žlučovody).
  3. Med, zelí, strouhaná mrkev jsou také na seznamu doporučených produktů. Obecně je třeba do stravy přidat hodně vlákniny a vlákniny, které obsahují zeleninu a ovoce. Odstraňuje 15% cholesterolu ze střeva a brání jeho absorpci. Populární v Evropě může kampaň „5 zeleniny denně“ (asi 400 g) situaci napravit. Množství zeleniny ve stravě by mělo být 2-3krát více než zbytek jídla. Kvůli nedostatku vlákniny se konzervované zboží dostane také do „černé listiny“.
  4. Celozrnné cereálie obsahují hodně hořčíku - antiaterosklerotické činidlo, které normalizuje produkci zdravého cholesterolu.
  5. Ředí krev a obnovuje krevní tok a rybí olej ze severních plemen ryb, bohatých na omega-3 polynenasycené mastné kyseliny, které přispívají k produkci lipoproteinů o vysoké hustotě. Ryby by se měly konzumovat 2-3krát týdně. Bohatý na jód na snížení „špatného“ cholesterolu, mořských řas, tresčích jater, okounů, krevet.
  6. Pistácie jsou vůdci mezi ořechy: pokud jsou pravidelně konzumovány (20-30g / den), je hladina cholesterolu několikrát snížena! Dobrého výsledku lze dosáhnout z mandlí nebo vlašských ořechů, které také obsahují prospěšné kyseliny. Ořechy se přidávají do salátu, tvarohu, ovesné kaše a dávkují se podle jejich spotřeby.
  7. Brusinky, čaj, paprika, maliny, borůvky a třešně s vysokým obsahem manganu, které snižují cholesterol, se osvědčily v boji proti nadbytku cholesterolu. Pokud by borůvky měly být čerstvé, lze třešně použít i po tepelném zpracování.
  8. Velmi užitečným produktem jsou houby, které kromě vlákniny obsahují zvláštní látku, statin, která blokuje produkci lipoproteinů o nízké hustotě. Houby jsou obecně těžkým produktem pro žaludek, proto je důležité dodržovat moderování.
  9. Absorbuje a odstraňuje přebytečné cholesterolové boby. Stačí jíst 200 g luštěnin denně (ve vařené formě), aby nedošlo k přemýšlení o nadbytku cholesterolu. Je užitečné zahrnout artičoky nebo jejich výtažky do nabídky..
  10. Snižte cholesterol a citrusové plody, které obsahují pektiny, které vážou „špatný“ cholesterol v zažívacím traktu. V tomto případě musí být grapefruit konzumován s bílým filmem. Pečená jablka také obsahují hodně pektinu..

Funkce napájení

Při vysokém cholesterolu je dietní modifikace po zbytek života jedním z hlavních faktorů v boji proti těmto poruchám. Hlavní princip zdravé výživy - tuky v nabídce by neměly překročit 30%.

Navíc by to měly být hlavně jejich nenasycené druhy - ty, které obsahují ryby nebo ořechy. Pokud budete dodržovat tato pravidla, můžete nejen snížit koncentraci nežádoucího cholesterolu, ale také zvýšit procento prospěšného.

Zdravé stravování zahrnuje vyhýbání se použití trans-tuků, z nichž se vyrábí nebo šíří margarín. Freak molekuly jsou také přítomny v cukrářských výrobcích vyrobených na jeho základě.

Játra jsou dobrým zdrojem vitamínu A, ale v něm je hodně cholesterolu, stejně jako v kaviáru z ryb. Pokud omezíte tyto potraviny ve vaší stravě, můžete snížit špatný cholesterol na polovinu. Zákaz se vztahuje také na červené maso, místo kterého se doporučuje kuřecí maso s nízkým obsahem tuku..

Vaření potravin, na rozdíl od smažení, snižuje jejich cholesterol o 20%.

Mastné mléčné výrobky, zejména smetana, by měly být rovněž zlikvidovány. Spolehlivou prevencí aterosklerózy je sklenice suchého červeného vína. Obsahuje malé množství alkoholu a hodně antioxidantů..

Názor terapeuta na metody řešení problému - na tomto videu

Snížení hladiny cholesterolu v lécích

Úpravy stravovacích návyků nestačí k normalizaci vysokého cholesterolu, protože to záleží nejen na tom, co jíme: játra ho produkují více.

Pokud je jeho výkon velmi vysoký nebo existuje vážné kardiovaskulární riziko, lékaři doporučují užívat celoživotní léky, které snižují vysoký cholesterol.

Jak léčit poruchu? Nejčastěji předepisované statiny, které blokují syntézu látek v játrech. Je pravda, že mají docela solidní seznam kontraindikací. Léky této skupiny (Krestor, Lipitor, Mevacor), stejně jako léky s kyselinou nikotinovou (Niacin), pomáhají vyvážit hladinu zdravého a špatného cholesterolu.

Pokud se objeví vedlejší účinky, je předepsán Transverol. Sekvestranty žlučových kyselin brání vstřebávání nebezpečné látky ve střevě: Questran, Colestipol. Pokud je v analýzách nalezen vysoký cholesterol, výběr léků a léčebný režim by měl provádět pouze lékař. Doporučí také vitaminy: B3, B6, B12, E, kyselinu listovou.

Cholesterol a těhotenství

Lipidový profil během těhotenství se ve 2. a 3. trimestru významně mění. V tomto případě se obsah lipoproteinů může zvýšit jeden a půl až dvakrát. Tyto ukazatele by však neměly být důvodem k obavám, protože intenzivní práce jater je zaměřena na potřeby vyvíjejícího se plodu.

Mírná hypercholesterolémie nezpůsobuje srdeční selhání.

Pokud je v prvním trimestru zjištěno zvýšení hladiny cholesterolu a ve 2. až 3. místě překročil hranici 12 mmol / l, měla by být upravena výživa. Lékař předepíše speciální dietu, která omezuje určité druhy výrobků a metody jejich tepelného ošetření. Při vysokých rychlostech jsou předepsány opakované testy.

Pokud změny životního stylu nevedly k požadovanému výsledku, předepište léky. Pokud jsou všechna vyšetření prováděna včas, riziko aterosklerózy je výrazně sníženo..

Lidové léky

Mezi rostlinné přípravky, které zpomalují vstřebávání cholesterolu, patří: kalina, lípa, kdoule, kořeny pampelišky, lilek a krevní hrnec. Ženšen ženšen a čínská magnolia pomůže zpomalit syntézu struskové složky. Z těla rychle odstraňte přebytečnou dogrose a fenykl.

Účinná je také komplexní sbírka kořenů eleuterokoků, bobulí šípkových listů, březových listů, oddenků lopuchu, máty, mrkve a skořice bahna.

  • Smíchejte složky ve stejných poměrech (15 g každého druhu suroviny), rozemelte, promíchejte;
  • Nalijte vroucí vodu (1 l) do jedné polévkové lžíce směsi;
  • Lakování pod víkem po dobu nejméně 5 hodin;
  • Napijte napuštěnou infuzi 1/3 šálku 3x denně.

Již dlouho se ukázalo, že obyvatelé vysočiny mají velmi nízký cholesterol. Ve vzduchu je málo kyslíku a tělo se musí přizpůsobit: zlepšit krevní oběh a vaskulární elasticitu, což vede ke snížení hladiny glukózy.

Doma lze hladinu kyslíku v krvi snížit, pokud vdechnete papírový sáček, nafouknete ho a dýcháte stejným vzduchem zpět.

Dávkovaná pravidelná fyzická aktivita zlepšuje ukazatele velmi rychle. Dlouhá, vyčerpávající cvičení mohou vést k opačnému výsledku..

A poslední malé tajemství: radujte se více. Endorfiny (hormony štěstí), které tělo v tuto chvíli produkuje, přispívají ke snížení hladiny „špatného“ cholesterolu a souvisejících zdravotních problémů.

Zvýšený cholesterol u žen: co se říká a co je třeba udělat

Zvažte příčiny vysokého krevního cholesterolu u žen, zjistíme, co ohrožuje narušení metabolismu tuků, jaké jsou vlastnosti diagnostiky a léčby hypercholesterolémie, způsoby její prevence.

Cholesterolová funkce

Cholesterol je přírodní mastný alkohol, který je součástí buněčné membrány, zajišťuje jeho stabilitu a působí jako druh markeru metabolismu. Hlavní funkcí cholesterolu je transport živin do a z buňky. Je rozdělena na užitečné (dobré) - jedná se o HDL nebo lipoproteiny o vysoké hustotě a škodlivé (špatné) - LDL nebo o lipoproteiny o nízké hustotě.

Dobrý cholesterol je pro tělo obzvláště důležitý, protože je zodpovědný za reprodukční potenciál žen, které se podílejí na syntéze ženských hormonů. Kromě toho lipidový komplex:

  • je součástí izolační vazby nervových vláken, zajišťující normální chování nervových impulzů;
  • podílí se na produkci vitamínu D, žlučových produktů;
  • chrání krvinky před toxiny, hemolytickými jedy.

Až 80% cholesterolu je produkováno uvnitř lidského těla, 20% pochází z potravy, díky nim mají ženy nejčastěji vysoký cholesterol. Bez korekce se stává příčinou aterosklerózy, způsobuje komplikace všem vnitřním orgánům. Jeho norma by neměla překročit 5 mmol / l (LDL - 2,3 jednotky, HDL - 2,5).

Příčiny hypercholesterolémie u žen

Hlavní důvody, které vytvářejí předpoklady pro zvýšení hladiny cholesterolu v krvi u žen různého věku, jsou následující:

  • porušení stravy, přejídání;
  • fyzická nečinnost;
  • špatné návyky, především - kouření s intoxikací nikotinem;
  • dědičná predispozice;
  • endokrinní patologie: hypotyreóza, diabetes mellitus;
  • těhotenství, kojení;
  • menstruace se snížením obranyschopnosti těla a vyrovnávacím zvýšením cholesterolu;
  • onemocnění ledvin, hypertenze, poruchy žlučového systému jater (syntéza a evakuace žluče).

Deprese, neustálý stres, který je mnoho žen zvyklých „chopit se“ a vyvolat zažívací obezitu, může způsobit patologii..

Kdo je v nebezpečí

Vývoj aterosklerózy, bez ohledu na pohlaví pacientů, je spojen se sedavým životním stylem a špatnou výživou. Proto jsou všechny ženy různých věkových kategorií, které mají sedavou práci, chodí málo, nehrají sport, současně vystaveny riziku somatických chorob spojených s vysokým cholesterolem, zatímco mají rádi mastná jídla, hřích neustálým přejídáním.

Dalším kontingentem, který představuje rizikovou skupinu, jsou ženy v reprodukčním věku, které používají hormonální antikoncepci, jejíž složky jsou integrovány do metabolismu lipidů a narušují ji.

Věk také záleží: hustota cholesterolu s tím souvisí. V průběhu času žena získává celou řadu doprovodných nemocí, což negativně ovlivňuje syntézu a metabolismus mononenasycených mastných kyselin. Situaci zhoršuje užívání alkoholických nápojů, které narušují metabolické procesy, což způsobuje prudký skok ve sterolu.

Jaké je nebezpečí

Největší nepříjemnost spojená s hypercholesterolémií je riziko vzniku závažných komplikací. Vysoká koncentrace cholesterolu v krvi po mnoho let je příčinou vývoje:

  • ischémie myokardu s rozvojem ischemické choroby srdeční (ischemie srdeční) s výsledkem AMI (akutní infarkt myokardu);
  • angína napětí nebo klidu, přímo související s průchodností velkých cév (koronární ateroskleróza);
  • podvýživa, přísun kyslíku do mozku s rozvojem encefalopatie, mrtvice, demence;
  • obliterující endarteritida - spontánní gangréna spojená s postupným uzavíráním lumenu tepen aterosklerotickými plaky, nekrózou okolních tkání.

Vysoký cholesterol vyvolává hypoxii orgánů, která způsobuje syndrom ataxie (nestabilní chůze), ortostatická hypotenze, arytmie, vytváří riziko traumatických situací.

Hlavní příznaky

Zvýšení hladiny cholesterolu se nejprve objevuje asymptomaticky, klinické projevy se projevují po rozvoji aterosklerózy - důsledek zhoršeného metabolismu lipidů, zatímco se zdá:

  • letargie, apatie, ospalost;
  • bolesti hlavy, migréna, nespavost;
  • závratě, mdloby;
  • tendence tvořit krevní sraženiny, které jsou vizualizovány menstruačním tokem (sraženiny);
  • bolest, tíže v nohou, studené končetiny;
  • únava při jakékoli činnosti: fyzická nebo duševní;
  • xantomy na kůži, lipoidní rohovkový oblouk.

Výsledkem je srdeční selhání. Abyste zabránili takovému scénáři, můžete vlastnit pouze výsledky lipidového profilu, doporučuje se provést analýzu alespoň jednou za rok nebo dva.

Diagnostika

Hladina cholesterolu v krvi se stanoví pomocí speciálních laboratorních testů:

  • krevní biochemie, je-li stanoven pouze obsah celkového cholesterolu (OH), součet všech jeho frakcí;
  • expresní metoda, při které se pomocí testovacích proužků měří hladina triglyceridů, cholesterolu, glukózy, kyseliny mléčné (tato analýza poskytuje orientační hodnoty, které lze objasnit pouze při testování krve v laboratoři);
  • metoda Zlatkis-Zak umožňuje zjistit koncentraci OX a cholesterolu vázaného na plazmatické proteiny;
  • Ilka metoda - určuje koncentraci OX v krvi;
  • zařízení Novokhol je bezpečnější než předchozí metody pro činidla, dává představu o OX v krvi a hladině volného cholesterolu;
  • lipidogram - komplexní vyšetření veškerého metabolismu cholesterolu s analýzou možného rizika aterosklerózy v budoucnosti.

Krevní test na cholesterol se doporučuje každému po 40 letech, umožňuje vyšetření metabolismu tuků v těle, naznačuje možnou příčinu budoucí aterosklerózy.

Hladina lipoproteinů v krvi, triglyceridů, OX je základem pro gradaci 5 typů hyperlipoproteinémie:

  • první je maximum triglyceridů nalačno s celkovým cholesterolem v normálních mezích (diabetes mellitus, pankreatitida, patologie kůry nadledvin);
  • druhý - vysoký OH a LDL (ateroskleróza, ischemická choroba srdeční, cévní mozková příhoda) - nejnebezpečnější náhlá smrt blesku při zástavě srdce;
  • třetí je maximum lipoproteinů o velmi nízké hustotě (VLDL), triglyceridů, OX (genetické abnormality, hypothyroidismus, diabetes mellitus);
  • čtvrtý je nerovnováha mezi normou OH a maximem VLDL, triglyceridy (obezita, alkoholismus, diabetes mellitus, selhání ledvin, hypotyreóza, užívání antikoncepcí);
  • pátý - vysoké hladiny VLDL, OH, triglyceridů (alkoholismus, obezita, cukrovka, onemocnění jater, slezina).

Taková klasifikace podle D. Fredericksona je cennou informací pro výběr adekvátní terapie..

Léčebné funkce

U žen je možné snížit hladinu cholesterolu v krvi různými způsoby, pomocí správné výživy s omezením používání mastných potravin, statinů nebo sekvestrantů žlučových kyselin, alternativní medicíny. V případě hypercholesterolémie, nutriční priorita.

Dieta: TOP-5 a co je kontraindikováno u vysokého cholesterolu

Po přijetí lékaře se ženy díky své povaze snaží problém vyřešit rychle, efektivně. V tom jim mohou pomoci jednoduché, levné a chutné produkty, z nichž TOP 5 je před vámi:

  • jablka v kapele, kde žijete, jsou schopna blokovat LDL, snižovat špatný cholesterol o 35%, podstatou fenolů jsou rostlinné antioxidanty, se kterými jsou plody nasycené (čerstvé ovoce lze nahradit šťávou - sklenice / den);
  • vlašské ořechy jsou zdrojem HDL, který propláchne špatný cholesterol z těla a obsahuje dobré lipidy v oleji z ořechů ve formě poly- nebo mono-nasycených mastných kyselin v poměru 65%: 21% (neexistují vůbec žádné škodlivé tuky);
  • luštěniny - hit přehlídky: levný, ale velmi účinný, talíř dušených luštěnin / den sníží cholesterol o 10% za týden (kyselina listová je kombinována s vitamínem B);
  • česnek je anti-cholesterol bomba (!), to snižuje koncentraci cholesterolu o 12% při pravidelném používání kvůli normalizaci krevního toku, ale současně to ředí krev, proto to není kombinováno s trombolytics;
  • ovesné vločky snižují obsah krevních sterolů o 3,5%, zatímco jsou bezpečné, nemění naše chuťové návyky, pohodlí jídla.

Přišli jsme na užitečné produkty, ale s hypercholesterolémií nemůžete udělat:

  • tam je tuk;
  • mastná masa;
  • droby;
  • kachna;
  • klobásy, klobásy;
  • konzervy;
  • majonéza, margarín;
  • mastné mléčné výrobky;
  • dorty, sladkosti;
  • Fast Food.

Je nutné omezit kávu, vejce, vyloučit všechna koření. Obrovské plus bude rozloučení se špatnými návyky.

Léky

Léčba léků je předepsána s ohledem na věk ženy, příčinu hypercholesterolémie, celkový stav těla a pouze při absenci účinku dietní terapie nebo silného cholesterolu v těle (OX více než 7 jednotek).

Cílem terapie je normalizace metabolismu lipidů, dynamika krevního toku, zastavení vysokého cholesterolu - zdroj aterosklerotických plaků.

K tomu se používají léky skupiny snižující lipidy:

Statiny: Simvastatin, Rosuvastatin, Fluvastatin, Pravastatin, Pitavastatin

TitulMechanismus účinku
Normalizujte cholesterol díky korekci syntézy lipoproteinů, narušujte metabolické procesy a může vyvolat cukrovku

Fibráty: Gemfibrozil, Lopid, Dopur, Hypolixan, Liposid, Ipolipid, Regulin

Normalizují lipidové složení plazmy, nižší LDL, triglyceridy ve prospěch HDL, urychlují metabolismus cholesterolu v játrech, jeho výstup do vnějšku (kontraindikovaný během těhotenství a patologie žlučníku)

Vitaminy: PP, B3, niacin

Antioxidanty, omlazující buňky, snižují LDL, odstraňují je z těla, jako jsou toxiny nebo volné oxidační radikály

Hepatoprotektory: methionin, Silymar, Hepafhor, Hepatosan, Hepa-MerzZabraňte mastné játra

Sekvestranty žlučových kyselin: Cholestyramin, Questran, Cholestan,

Zabraňte ateroskleróze, zablokujte vstřebávání cholesterolu ze střeva, adsorbujte jej na sebe, vyjměte ho a současně zrychlete syntézu vlastních žlučových kyselin

Všechna léčiva používaná ke korekci metabolismu tuků mají mnoho vedlejších účinků, ale ne vždy prokazují očekávaný účinek, proto se k zastavení hypercholesterolemie používá také tradiční medicína.

Lidové léky

Následující recepty jsou nejúčinnější pro snižování hladiny cholesterolu:

  • brčál - jednorázové použití před jídlem každý den sklenice odvarů byliny ve vodě nebo mléce normalizuje lipidy;
  • hloh: 2 polévkové lžíce rostliny ve sklenici vroucí vody, trvat na půl hodiny, vypít lžíci, třikrát denně;
  • kořen kavkazského dioscoreau je drcen, smíchán s medem (podle chuti), před každým jídlem je odebrána lžička, kurz je 10 dní;
  • lískové listy - 5 listů na půl litru vroucí vody, trvají na hodině, vypijí půl sklenky před jídlem, třikrát denně.

Léčba hypercholesterolémie je vždy komplexní, takže alternativní metody jsou vždy kombinovány se stravou.

Jak zabránit zvýšení hladiny cholesterolu?

Na otázku můžete odpovědět pouhým jedním slovem - aktivní životní styl. Co je za těmito slovy??

Sport, pohyb - jsou základem dlouhověkosti, protože udržují cévní tonus, zajišťují normální přísun krve do všech orgánů, tkání.

Není nutné sportovat na profesionální úrovni. Dostatek pravidelných ranních joggingů, každodenní turistika. To pomůže nikdy čelit problému s vysokým obsahem cholesterolu, bez ohledu na věk..

Existuje však malá nuance: je nutné zapojit se do dávkové fyzické aktivity již od útlého věku pod vedením rodičů nebo školitele. Stačí 3-5 krát týdně.

Veselost, harmonie, schopnost komunikovat s ostatními, zbavit se jich jsou také součástí aktivního životního stylu, zárukou absence stresu při práci a doma.

Kontrola hmotnosti je naléhavou potřebou, protože obezita je hlavním důvodem, který vyvolává patologii kardiovaskulárního systému, a v důsledku toho - metabolické poruchy.

Blaho intimní sféry hraje důležitou roli při formování aktivního životního stylu. Normální reprodukční potenciál ženy, jediné sexuální partnerky, která se drží zdravého životního stylu, je druh prevence mnoha nemocí, které mohou vést k metabolickým poruchám..

Musíte sledovat své zdraví. Každá žena je v tomto ohledu zodpovědná za sebe a své blízké. Proto je vyžadováno pravidelné lékařské vyšetření, sledování hladiny cukru v krvi, cholesterolu v krvi.

Top