Kategorie

Populární Příspěvky

1 Leukémie
Příznaky a léčba anémie z nedostatku železa
2 Cukrovka
Latinské aforismy a speciální výrazy. 1. Omnium artium medicina nobilissima est - ze všech umění je medicína nejušlechtilejší
3 Embolie
Norma cholesterolu v krvi
4 Myokarditida
Diabetická ketoacidóza
5 Tachykardie
ROE: norma u žen. Zvýšená ROE v krvi: příčiny
Image
Hlavní // Embolie

Výživa před darováním krve


O aktuálních změnách v CS se dozvíte tím, že se stanete účastníkem programu vyvinutého společně se Sberbank-AST. Stážistům, kteří úspěšně zvládli program, jsou vydávány zavedené certifikáty.

Program byl vyvinut společně se Sberbank-AST. Stážistům, kteří úspěšně zvládli program, jsou vydávány zavedené certifikáty.

Pokyny „Výživa dárců“ (schváleno Ministerstvem zdravotnictví RF dne 13. března 2013)

Normativní základ

Základem pro vypracování pokynů pro výživu dárců byly:

1. Federální zákon Ruské federace ze dne 20.06.2012 N 125-ФЗ „O dárcovství krve a jeho složkách“.

Zdá se, že v textu předchozího odstavce došlo k překlepu. Datum jmenovaného federálního zákona by mělo být chápáno jako „07/20/2012“

Článek 4 stanoví, že darování krve a (nebo) jejích složek je založeno na těchto zásadách:

bezpečnost darované krve a jejích složek;

dobrovolné dárcovství krve a (nebo) jeho složky;

udržování zdraví dárce při výkonu jeho funkce dárce;

poskytování sociální podpory a dodržování práv dárců

Článek 10. Pravomoci státních orgánů jednotlivých subjektů Ruské federace v oblasti oběhu darované krve a (nebo) jejích složek: stanovení stravy dárce, který daroval krev a (nebo) její složky bezplatně, ne nižší než přibližná strava dárce.

Článek 22. Opatření v oblasti sociální podpory poskytovaná dárci, který daroval krev a (nebo) její složky:

v den dárcovství krve a (nebo) jejích složek je dárci, který daroval krev a (nebo) jeho součásti, poskytováno bezplatné jídlo na náklady organizace zabývající se odběrem darované krve a jejích složek. Výživná dávka takového dárce je stanovena v souladu s čl. 10 částí 1 čl. 10 tohoto federálního zákona výkonným orgánem zakládajícího subjektu Ruské federace, který má na starosti tuto organizaci..

2. Vyhláška Ministerstva zdravotnictví Ruské federace ze dne 13. prosince 2012 N 1039н „Po schválení vzorové stravy dárce, který daroval krev a (nebo) její složky zdarma“.

3. Vyhláška Ministerstva zdravotnictví Ruské federace ze dne 12. března 2013 N 124н „O schválení případů nahrazení bezplatného dárcovského jídla peněžní náhradou“.

Zdůvodnění chemického složení a energetické hodnoty stravy dárce

Četné studie ukázaly, že u velké většiny dárců nejsou primární a opakované krevní toky, aferéza plazmy a krevních destiček s intervaly stanovenými v „Postupech lékařského vyšetření dárce krve a jeho složek“ doprovázeny patologickými změnami v krevním systému, rovnováhou bílkovin, koagulačním systémem a hemodynamickými parametry.. Důvodem je aktivace rezervních lidských schopností zaměřených na udržení stability základních funkcí těla..

Nejvýznamnější ztráty těla dárce po darování 400 ml krve:

- železo - do 0,3 g,

- minerální soli - do 4 g

Doplnění ztráty krve vyžaduje:

- okamžitý tok tekutin a minerálů, aby se zabránilo hypovolémii a vyrovnal osmotickou rovnováhu (minerální voda se slaností 5 až 10 g / l, šťáva, čaj nebo káva s cukrem) před a po darování krve nebo jejích složek;

- příjem živin pro zásobování těla energií a plastickým materiálem, které jsou nezbytné pro doplnění objemu ztráty krve a poskytnutí anabolického procesu, který zajišťuje biosyntézu krevních složek a obnovení homeostázy.

Vyhláška Ministerstva zdravotnictví Ruské federace ze dne 13. prosince 2012 N 1039 approved schválila „Přibližná potravinová dávka dárce, který daroval krev a (nebo) její složky zdarma“ (dodatek 1). Složení této soupravy poskytuje 98 g proteinu, asi 100 g tuku, 250 g uhlohydrátů. Jeho obsah kalorií je asi 2600 kcal. Živiny produktů plně pokrývají ztrátu plastického materiálu dárcovského organismu v den dárcovství krve. Nápoje obsažené ve stravě - doplňte objem ztracené tekutiny a minerálů.

Výživa dárců

V den dárcovství krve nebo jejích složek

Před darováním krve nebo jejích složek, aby se zabránilo rozvoji hypovolemické reakce, musí dárce dostat část nápoje (minerální voda, džus, horký čaj nebo káva) ze stravy dárce.

Okamžitým opatřením po dárcovství krve je příjem tekutin v kombinaci s příjmem potravy.

Strava by měla být organizována v závislosti na podmínkách dárcovského místa.

Organizace výdatné snídaně nebo plné večeře sestávající z občerstvení a 2 teplých jídel z důvodu části stanovené nařízením ruského ministerstva zdravotnictví by měla být považována za optimální. Dárce by měl obdržet zbytek jídla v sadě spolu s ním ve formě suchého přídělu (dodatek 2 a 3)..

Při absenci možnosti organizování teplých jídel obdrží dárce sadu produktů ve formě suchých dávek. Před darováním krve nebo jejích složek ze složení suchých dávek však zůstává povinné organizovat příjem nápoje.

Zaměstnanci dárce by měli doporučit, aby dárce vypil minerální vodu nebo šťávu co nejdříve po darování krve, a zařídil svačinu pomocí suchého přídělu nebo obdržených peněz na vyrovnání jídla.

Kompletní sada úplných suchých dávek (dodatek 4), sestavená na základě přibližné stravy dárců v souladu s pravidly pro nahrazení produktů bílkovinami, tuky a uhlohydráty, schválená nařízením Ministerstva zdravotnictví Ruska ze dne 5.08.2003 N 330 „O opatřeních ke zlepšení terapeutické výživy v lékařství preventivní instituce Ruské federace. ““ Tato pravidla umožňují úplnou výměnu surovin, které nejsou předmětem skladování, na balených výrobcích s požadovanou životností. Nahrazení za produkty dlouhodobého skladování se týká zejména masa, rybích výrobků a zeleniny. Všechny výrobky musí být baleny jednotlivě v souladu s hygienickými předpisy..

Výživa dárce mezi dárcovstvím krve

Mezi dárci musí dárci dodržovat zásady zdravé výživy, které by měly zajistit rychlé zotavení těla dárce.

Výživa by měla být různá, včetně produktů živočišného a rostlinného původu, které obsahují různé prospěšné látky:

živočišné produkty - kompletní bílkoviny, vitamíny A, D, skupina B, vápník, měď, železo, zinek. Preferovány by měly být produkty z masa a ryb (2-3krát týdně), které jsou dobrými zdroji bílkovin, snadno strávitelného železa a vitaminu B12. Játra jsou velmi dobrým zdrojem železa - jednou týdně by mělo být v dárcovské nabídce přítomno jídlo z jater. Jako vynikající zdroj bílkovin, vitamínu B2 a vápníku jsou nezbytné 2 porce mléčných výrobků - při jejich výběru by měla být upřednostňována jídla se sníženým obsahem tuku.

rostlinné produkty - rostlinné bílkoviny, PUFA, vitamíny (C, P, K, folát, *, karotenoidy), minerály (draslík, vápník a hořčík), vláknina a také řada biologicky aktivních látek (fytosteroly, flavonoidy atd.) ).

Základem stravy jsou obilné výrobky (chléb, cereálie, těstoviny) - konzumují se při každém jídle.

Měli byste věnovat pozornost zelenině a ovoci, které obsahují askorbové a jiné organické kyseliny, které podporují vstřebávání železa. Spotřeba zeleniny a ovoce by měla být nejméně 400 g denně.

Polynenasycené mastné kyseliny obsažené v rostlinných olejích - základní složce dárcovské stravy - musí být pro zálivkové saláty používáno 20–30 ml denně. Nasycené tuky obsažené v živočišných produktech, včetně másla, by měly být omezeny, zejména pokud je dárce náchylný k plnosti.

Při výběru nápojů by měla být upřednostňována minerální voda, džusy s dužinou, odvary, ovocné nápoje, kvas - nejen že uhasí žízeň, ale také poskytnou tělu minerální látky. Nízkotučné mléko, obsahující vysoce kvalitní bílkoviny, vitamín B2 a vápník, uhasí žízeň. Nezapojujte se do sladkých nealkoholických nápojů.

Přibližné sedmidenní menu výživy dárců mezi dárci krve je uvedeno v dodatku 5.

Správně organizovaná strava po dobu jednoho měsíce zajistí kompletní obnovení hemoglobinu, krevních buněk a zásob železa během dárcovství krve; ztráta 50 g krevního proteinu po plazmaferéze je kompenzována díky jeho příjmu potravou a zvýšené syntéze bílkovin v játrech do 5. dne; obnovení trombocytů během trombocytaferézy u dárce nastane do 7 dnů po darování a obsah iontů vápníku a hořčíku do 3 dnů.

Vedoucí pracovník na volné noze
hematolog-transfusiologist Ministerstva zdravotnictví Ruska
Ředitel FSBI SSC Ministerstvo zdravotnictví
V.G. Savchenko
Na volné noze
odborník na výživu
Ministerstvo zdravotnictví Ruska
Ředitel Výzkumného ústavu pro výživu FSBI
V.A. Tutelian

Přibližná strava dárce, který daroval krev a (nebo) její složky zdarma
(schváleno nařízením Ministerstva zdravotnictví Ruské federace ze dne 13. prosince 2012 N 1039н)

jméno výrobkuHmotnost, g, brutto, pro 1 osobu
Žitný chlébpadesáti
Prémiový pšeničný chléb100
Sušenkypadesáti
Obiloviny a těstovinypadesáti
Brambory250
Různá zelenina (rajčata, okurky, zelí, cibule, bylinky)250
Čerstvé ovoce250
Ovocné džusy200
Cukrpatnáct
Soubory cookietřicet
Čokoláda s ořechy100
Hovězí maso (svíčková, vykostěné maso)150
Solená červená ryba (švestka, růžový losos, losos, pstruh)60
Šunka, uzená klobása, cervelatpadesáti
Máslo)10
Tvrdý sýrpadesáti
Rostlinný olejpatnáct
Rajčatová pasta3
Čaj nebo káva2
Koření0,3
Sůl4
Minerální voda, tabulka500

Nutriční hodnota vzorku dárcovské stravy

Indikátorymnožství
Proteiny celkem, g98,8
Proteiny zvířata, g63,8
Tuky celkem101,4
Rostlinné tuky, g58.5
Sacharidy, g257,9
Energetická hodnota, kcal2550
Poměr základních živin v kaloriích
Bílkoviny,% z celkového množství kalorií16.2
Tuky,% z celkového množství kalorií37.4
Sacharidy,% z celkového množství kalorií42.4

Sada potravin pro organizování příjmu potravy pacientem po dárcovství po darování krve (kompletní jídlo je vybráno z přibližné stravy dárce)

jméno výrobkuHmotnost, g, hrubá,
pro 1 osobu
Pekařské produkty
Chléb z pšeničného žita (černý)padesáti
Prémiový pšeničný chléb.100
Zelenina ovoce
Brambory250
Zelenina250
Ovocné džusy200
Cukr a cukrovinky
Cukrpatnáct
Soubory cookietřicet
Maso a masné výrobky
Hovězí maso (svíčková, vykostěné maso)150
Filet z červené solené ryby (švestka, růžový losos, losos, pstruh)60
Mléko a mléčné výrobky
Kravské máslo (máslo)10
Ostatní produkty
Rostlinný olejpatnáct
Rajčatová pasta3
Čaj nebo káva2
Koření0,3
Sůl4

Nutriční hodnota stacionárního jídla (plné jídlo)

Indikátorymnožství
Proteiny celkem, g77,2
Proteiny zvířata, g49,8
Tuky celkem40,0
Rostlinné tuky, g21,4
Sacharidy, g208,2
Energetická hodnota, kcal1500
Kalorický poměr
Bílkoviny,% z celkového množství kalorií20.5
Tuky,% z celkového množství kalorií24,0
Sacharidy,% z celkového množství kalorií55.5

Suchá dávka poskytnutá dárcům v jejich rukou (izolovaná z přibližné stravy dárce)

jméno výrobkuHmotnost g, hrubá, pro 1 osobu
Tvrdé sýrypadesáti
Šunkové výrobky (šunka, šunka, krk atd.)padesáti
Čokoláda s ořechy100
Čerstvé ovoce250
Prémiový pšeničný chléb.70
Minerální voda (mineralizace 5-10 g / l)500

Nutriční informace o suchém pájení

Indikátorymnožství
Proteiny celkem, g32,0
Proteiny zvířata, g20,0
Tuky celkem55,4
Rostlinné tuky, g22.2
Sacharidy, g78
Energetická hodnota, kcal950
Kalorický poměr
Bílkoviny,% z celkového množství kalorií13.3
Tuky,% z celkového množství kalorií51,4
Sacharidy,% z celkového množství kalorií35.3

Přibližná potravinová sada dárcovské stravy z produktů dlouhodobého skladování v jednotlivém balení, což je ve výživové hodnotě ekvivalentní přibližné stravě dárce

ProduktČástka, g
Pšeničný chléb200,0
Šunka v balení120,0
Mléko, mléčné výrobky (2,5% tuku)200,0
Červené ryby (losos, losos, pstruh) solené, filé v balení60,0
Tvrdý sýr50,0
Soubory cookie50,0
Cukr15.0
Oloupané ořechy (lískové ořechy, kešu, vlašské ořechy atd.)40,0
Čokoláda s ořechy100,0
Ovocný džus200,0
Čerstvé ovoce (jablka, hrušky, citrusové plody atd.), Celková hmotnost600,0
Minerální voda (mineralizace 5-10 g / l)500,0

Přibližná nabídka na sedm dní pro dárce
(energetická hodnota 2566,0 kcal)

Název jídlaG
1 snídaně
1. vařený hovězí jazyk75
2. ovesná kaše s máslem200/10
3. mléčný čaj130/50
2 snídaně
čerstvé ovoce150
večeře
1. vegetariánská zeleninová polévka se zakysanou smetanou500/10
2. vařené maso55
3. dušená řepa v zakysané smetaně200
4. jablko kompot180
odpolední čaj
čerstvé ovoce150
večeře
1. kroupové krupice s tvarohem a máslem190/10
2. salát ze strouhané mrkve a jablek se zakysanou smetanou170/10
3. čaj180
na noc
1. jogurt125
celý den
1. pšeničný chléb (plátky bochníku)100
2. žitný chléb s otrubami, celozrnné100
3. rostlinný olejpatnáct
4. cukrtřicet
5. citrontřicet
Celkem: 2540,4 kcal

Název jídlaG
1 snídaně
1. Tvarohová kaše se zakysanou smetanou160/20
2. Kaše proso s máslem200/5
3. mléčný čaj130/50
2 snídaně
1. sýrtřicet
2. čerstvé ovoce130
večeře
1. vegetariánská perlová polévka500
2. kuřecí masové kuličky110
3. dušené cukety180
4. sušený ovocný kompot180
odpolední čaj
čerstvé ovoce200
večeře
1. vařená ryba, polská omáčka100/60
2. zeleninový guláš250
3. řepa a jablečný salát s r / m150/10
4. čaj180
na noc
1. jogurt125
2. promočené švestky60
celý den
1. pšeničný chléb (plátky bochníku)100
2. žitný chléb s otrubami, celozrnné100
3. rostlinný olejpatnáct
4. cukrtřicet
5. citrontřicet
Celkem: 2663,7 kcal

Číslování položek v tabulce je uvedeno v souladu se zdrojem

Název jídlaG
1 snídaně
1. Vařený jazyk75
2. sypaná kaše s r / m170/10
4. káva s mlékem130/50
2 snídaně
čerstvé ovoce130
večeře
1. Vegetariánský boršč se zakysanou smetanou500/10
2. vařené hovězí stroganoff55/60
3. bramborová kaše s r / m200/10
4. olivytřicet
5. bobulový kompot200
odpolední čaj
čerstvé ovoce200
večeře
1. sekaná plněná omeletou125/5
2. zeleninová vinaigreta s r / m150/10
3. mrkev a jablko180
4. čaj180
na noc
1. jogurt125
2. sušené meruňky namočené60
Celkový:
celý den
1. pšeničný chléb (plátky bochníku)100
2. žitný chléb s otrubami, celozrnné100
3. rostlinný olejpatnáct
4. cukrtřicet
5. citrontřicet
Celkem: 2817,5 kcal

Název jídlaG
1 snídaně
1. parní sufle se zakysanou smetanou160/20
2. ovesná kaše s máslem200/10
3. mléčný čaj130/50
2 snídaně
1. sýrtřicet
2. čerstvé ovoce130
večeře
1. vegetariánská bramborová polévka500/10
2. květák kastrol s vařeným masem230
3. kompot z čerstvých jablek s cukrem200
odpolední čaj
čerstvé ovoce200
večeře
1. smažená ryba100/5
2. bramborová kaše s r / m200/10
3. salát z vařené řepy, zelený hrášek s r / m + mořské řasy150/10 30
4. čaj180
na noc
1. jogurt125
2. promočené švestky80
celý den
1. pšeničný chléb (plátky bochníku)100
2. žitný chléb s otrubami, celozrnné100
3. rostlinný olejpatnáct
4. cukrtřicet
5. citrontřicet
Celkem: 2711,2 kcal

Název jídlaG
1 snídaně
1. proteinová omeleta100
2. sypaná kaše s r / m170/5
3. mléčný čaj130/50
2 snídaně
čerstvé ovoce130
večeře
1. vegetariánská nudlová polévka500
2. vařená kuřata100
3. vařená rýže s máslem150
4. olivytřicet
5. bobulový kompot180
odpolední čaj
čerstvé ovoce200
večeře
1. vařené maso55
2. hrášek zelený100
3. mrkev zrazy s švestkami200
4. čaj180
na noc
1. jogurt (kefír)125
2. sušené meruňky namočené60
celý den
1. pšeničný chléb (plátky bochníku)100
2. žitný chléb s otrubami, celozrnné100
3. rostlinný olejpatnáct
4. cukrtřicet
5. citrontřicet
Celkem: 2427,1 kcal

Název jídlaG
1 snídaně
1. sledě namočené v vařených bramborách a r / m50/100/5
2. ovesná kaše s máslem200/5
3. káva s mlékem130/50
2 snídaně
čerstvé ovoce130
večeře
1. Vegetariánský boršč se zakysanou smetanou500/10
2. bramborový kastrol s masem250
3. sušený ovocný kompot200
odpolední čaj
čerstvé ovoce200
večeře
1. masové kuličky110
2. vařené nudle s / m170/10
3. salát nastrouhanou mrkví, jablka se zakysanou smetanou170/20
4. čaj180
na noc
1. jogurt125
2. promočené švestky80
celý den
1. pšeničný chléb (plátky bochníku)100
2. žitný chléb s otrubami, celozrnné100
3. rostlinný olejpatnáct
4. cukrtřicet
5. citrontřicet
Celkem: 2417,4 kcal

Název jídlaG
1 snídaně
1. proteinová omeleta100
2. proso kaše s / m200/5
3. mléčný čaj130/50
2 snídaně
čerstvé ovoce130
večeře
1. vegetariánská perlová polévka500
2. pilaf s masem55/200
3. dušené jablko200
odpolední čaj
čerstvé ovoce200
večeře
1. vařená ryba s polskou omáčkou100/60
2. vařené brambory s r / m200/10
3. mrkev a jablko180
4. čaj180
na noc
1. jogurt125
2. sušené meruňky namočené60
celý den
1. pšeničný chléb (plátky bochníku)100
2. žitný chléb s otrubami, celozrnné100
3. rostlinný olejpatnáct
4. cukrtřicet
5. citrontřicet
Celkem: 2385,0 kcal

Přehled dokumentů

Doporučení se týkají výživy dárců v den dárcovství krve a (nebo) jejích složek, a také do jednoho měsíce poté.

Před darováním krve tedy dárce dostává minerální vodu, džus, horký čaj nebo kávu. Poté je uspořádána vydatná snídaně nebo plná večeře. Vydává se suchá dávka. Pokud není možné uspořádat teplé jídlo, obdrží dárce pouze příděly (nebo peněžní náhradu).

Je uvedeno, co by dárci měli jíst pro nejrychlejší regeneraci těla mezi dárci krve. Jedná se o produkty živočišného a rostlinného původu, obiloviny (chléb, cereálie, těstoviny), zeleninu a ovoce, minerální vodu, šťávu s dužinou, kvas atd..

Je uvedena přibližná strava dárce, který daroval krev a (nebo) její složky, jakož i složení suchých dávek..

Jaké jídlo lze jíst a co nemůže být před darováním krve

Darování krve je velmi ušlechtilý skutek. Ale tato věc vyžaduje trochu zvláštní přípravy, protože tělo bude muset vyvinout veškerou svou sílu. Kromě dodržování pokynů lékařů je nutné dodržovat jednoduchou stravu. Účelem těchto omezení je nasycení těla užitečnými stopovými prvky a do určité míry tělo očistit.

Je nutné začít provádět omezení potravin dva dny před očekávaným dárcovstvím krve. Spolu se začátkem diety je nezbytné absolutní odmítnutí alkoholu, je také vhodné omezit kouření během této doby. Pokud užíváte léky, měli byste se poradit se svým lékařem o možnosti jejich použití v těchto dnech..

Nutriční omezení budoucího dárce

Během postupu odběru krve dává člověk asi čtyři desetiny litru krve. Ztráta krve však není jen ztrátou tekutin, během porodu člověk ztrácí bílkoviny, soli, minerály. To vše je stresující stav těla a musíte mu dát příležitost rychle obnovit jeho sílu. Proto se pro budoucí dárce počítá s dietními omezeními, jejichž hlavním účelem je zlepšit ukazatele kvality samotné krve.

Podrobněji zvažte, co je zakázáno používat dva dny před dodáním:

  1. Tučné jídlo.
  2. Uzené výrobky.
  3. Kořeněná jídla.
  4. smažené jídlo.
  5. Mléko a mléčné výrobky.
  6. Čokoláda.
  7. Vejce.
  8. Ořechy.
  9. Avokádo.
  10. Citrus.
  11. Máslo.
  12. Banány.
  13. Sladká voda s plynem.
  14. Fermentační produkty.
  15. Alkohol.
  16. Klobásy, klobásy a klobásy.
  17. Polotovary.
    Po tuto dobu by měl být příjem nikotinu co nejvíce omezen..

Nutriční doporučení pro budoucího dárce

Několik dní před dárcovstvím krve je velmi vhodné začít jíst potraviny bohaté na sacharidy. Kromě toho existuje naléhavá potřeba nasycení těla vitamíny.

Níže zvažte, které produkty se v této situaci doporučují:

  1. Ovoce (kromě citrusů a banánů).
  2. Zelenina.
  3. Chléb.
  4. Sušenky.
  5. Cookies (je žádoucí upřednostňovat připravené z celozrnné mouky).
  6. Ryby (vařené nebo vařené v dvojitém kotli).
  7. Obiloviny (vařené na vodě a bez přísad živočišných tuků).
  8. Bílá drůbež, např. Krůtí drůbež.
  9. Džem.
  10. Džus.
  11. Morse.
  12. Minerální voda.
  13. Čaj se spoustou cukru.

Jídlo budoucího dárce by mělo být husté, nasycené různými vitamíny a minerály.

Výživa těsně před dárcovstvím krve

Je přísně zakázáno chodit do stanice pro odběr krve na lačný žaludek. Ráno byste měli jíst alespoň lehkou snídani. Velmi žádoucí je kaše se sušeným ovocem. Ovesné vločky nebo pearl ječmen významně pomůže obnovit tělo po ztrátě krve. Müsli, který nedávno obdržel, také velmi dobře přispívá k následnému zvýšení síly. Med má blahodárný účinek na tělo, doporučuje se také použití sušáren.
Těsně před lékařským zákrokem je vhodné vypít sklenici čaje s vysokým obsahem cukru.

Zotavení dárce po dárcovství krve

Po odběru darované krve ve zdravotnickém zařízení je zpravidla obnoveno tělo zdravého člověka zpravidla za několik hodin. V této době musí člověk konzumovat jídlo se spoustou železa a vápníku. V této situaci se hodí čerstvě vymačkaná šťáva z jablek Antonovka, granátového jablka a třešňových šťáv. Je velmi užitečné používat čerstvá rajčata a rajčatovou šťávu. Pro obnovení ztraceného vápníku se doporučuje pít kalcinovanou minerální vodu.
Kromě pití velkého množství tekutin se doporučuje jíst hematogen nebo čokoládu pro úspěšné obnovení objemu krve v těle.

Video. Vliv krevního typu na postavu člověka

Obecná doporučení

Pro rychlé zotavení po odběru krve se doporučuje dostatek spánku, takže před spaním musíte jít spát brzy před darem, abyste získali dobrý noční spánek.

Obvaz by neměl být po tomto zákroku odstraněn po dobu 90–120 minut - nechat krev dále odcházet.

V prvních dvou dnech po darování byste neměli začít aktivní život - pokud řídíte motocykl, nebudete se moci plně soustředit na silnici.

Neplánujte darovat krev během vyšetřovacího sezení nebo během důležitých obchodních jednání, to vše souvisí s několika dny zvýšené nepřítomnosti.

A konečně chci zmínit, že pravidelné darování krve omlazuje tělo. Podle statistik je délka života lidí, kteří pravidelně darují krev, o pět let delší než zbytek populace.

Co je před darováním krve a kde mohu darovat Perm

Ahoj všichni! Dnes se podělím o své zkušenosti s tím, jaký druh stravy je třeba před darováním krve a jak jíst po obnovení síly. A řeknu ti, kde darovat krev v Perm.

Vyloučit ze stravy 2 dny před krevním zásobením

  • Řepa
  • Borůvky
  • Alkohol
  • Energetika

Výživa den před darováním

Vyloučit:

  • Mastné (majonéza, párky, sádlo, semena, halva, koláče, koláče, máslo, margarín)
  • Pikantní (koření, koření, chilli papričky, kajenský pepř, jalapenos, kečup)
  • Uzený
  • Pečeně
  • Fast Food
  • Konzervy (olivy, olivy, okurky)
  • Čerstvé pečivo
  • Káva
  • Mléčné výrobky (smetana, mléko, sýry, tvaroh)
  • Vejce
  • Ořechy
  • Citrus
  • Čokoláda
  • Termíny
  • Banány

Co může být:

  • Čerstvá zelenina a ovoce (kromě řepy, citrusových plodů, datlí, banánů a borůvek)
  • Cereálie
  • Chléb
  • Džem
  • Těstoviny
  • Sušenky nebo sušenky bez vajec
  • Nízkotučné ryby nebo dušená pták
  • Kuřecí nebo zeleninový vývar
  • Minerální voda a čistá voda
  • Čaj s cukrem
  • Domácí kompot a ovocný nápoj

Co k snídani před darováním (povinné)

V žádném případě hlad! Nechcete omdlet?

  1. Rýže, pohanka nebo ovesné vločky ve vodě s přídavkem lžičky medu;
  2. Sladký čaj a bílý chléb nebo sušenky; džem na chuti;
  3. Jako dezert můžete jíst jablko, hrušku nebo meruňku;
  4. Doporučuji, abyste si do dárcovského centra vzali termosku se sladkým čajem nebo ovocným nápojem a pili, zatímco seděli ve frontě.

Proč nemůžu nic jíst?

Porušení stravy pro dárce mění kvalitu krve a jejích složek. Lékaři mají termín jako chiles. Jedná se o krevní stav, ve kterém obsahuje příliš mnoho tukových částic. Chytrá syrovátka získaná po odstředivém zpracování je velmi hustá.

To ztěžuje provedení krevního testu a prozkoumání jeho složek. „Tuková“ krev také nelze přenést na jinou osobu, což znamená, že byste neměli ztrácet čas - své a lékaře.

Co jíst po dárcovství krve

Vyberte si vysoce kalorická jídla a další - kousek vepřového nebo hovězího masa, hodně zeleniny ochucené máslem. Můžete si dopřát něco chutného, ​​jako je shawarma, vypít vše sklenicí červeného suchého vína v objemu 100 ml. Stimuluje tvorbu krve..

Pokud jste proti alkoholu, zvolte šťávu z červené řepy s přídavkem silné smetany.

V následujících dnech zvyšte příjem tekutin 1,5 až 2krát.

Jak často mohu vzít

Ženy mohou být podávány celé 4krát ročně, muži 5krát, ale doba mezi dary by měla být alespoň 60 dnů.

Kam v Perm

V Permské regionální stanici pro transfuzi krve na 54 Lebeděvu (okres Cirkus). Pracujte ve všední dny od 8:00 do 12:30 hodin..

Darcem se může stát rezident Perm nebo Perm Territory, vhodná je i dočasná registrace.

Před odevzdáním se ujistěte, že máte dostatek spánku. Žádné modřiny po nočních směnách!

  1. Jděte za branami a jděte hluboko do tam by měly být známky;
  2. Vezměte si svrchní oděv, oblékněte si boty a jděte do elektronického frontu;
  3. Vezměte své příjmení a získejte lístek s číslem;
  4. Dále přejděte do druhého patra a sledujte elektronickou tabulku výsledků;
  5. Při čekání ve frontě vyplňte dotazník a žádost o peněžní náhradu. Kopie dokumentů leží přímo u předních dveří ve druhém patře;
  6. Poté vás zavolají do kanceláře, aby zpracovali dotazník, položí otázky - kdy jste pili alkohol, co jste den předtím snědli, jaké jsou nemoci;
  7. Pak budete posláni do kabinetu č. 71 ke kontrole hemoglobinu a ALT, první test by měl být nejméně 120, druhý - od 7 do 35 pro ženy a od 10 do 40 pro muže;
  8. Po kontrole se vrátíte do fronty znovu, budete zavoláni do kanceláře č. 45 nebo č. 46 měření tlaku, hmotnosti, tělesné teploty;
  9. Poté odejdi darovat krev a doktor tě nasměruje ke správným dveřím. Tam vám dá 3 krevní cévy po 150 ml a dá vám značku, že jste prošli všemi kruhy místností a darovali krev. Pijte čaj s cukrem a zastavte;
  10. Po darování klidně sedět 10 minut, pít čaj znovu, pokud máte závratě - informujte o tom personál;
  11. Pak jdete dolů do pokladny v prvním patře a dostanete náhradu a certifikát.

Dostanu nějaké bonusy za darování celé krve?

  • Peníze budou vráceny na oběd, v Perm dnes je tato částka 647 rublů.
  • Certifikát obdržíte na 2 dny dovolené s platem, můžete jej použít až do konce roku v kterýkoli den. Mnoho lidí hromadí certifikáty a během prázdnin přidejte pár dní volna.
  • Zdarma se naučíte svůj krevní typ a faktor Rh;
  • Můžete někomu zachránit život.

Absolutní kontraindikace

  • Syfilis, tuberkulóza, AIDS, HIV, hepatitida;
  • Zhoubné nádory, kardiovaskulární onemocnění.

Uvedl jsem hlavní choroby, tento seznam je obrovský, abych si to předem ujasnil, zavolej na dárcovské centrum svého města.

Dočasné kontraindikace

  • Méně než 18 let
  • Tělesná hmotnost menší než 55 kg (ačkoli říkají, že v různých zdrojích je omezení 50 a 54, ale k jídlu byla nasazena přítelkyně s hmotností 54,4)
  • Alkohol - 48 hodin
  • Krevní transfuze - 6 měsíců
  • Užívání antibiotik - od 2 týdnů do 1 měsíce
  • Užívání léků proti bolesti (analgetika a aspirin) - 4 dny
  • Operace těla - 6 měsíců
  • Tetování - 1 rok
  • Menstruace - 7 dní
  • Porod - 1 rok
  • Kojení - 3 měsíce

Semafor dárce

Na stránkách center pro dárcovství krve existují zvláštní ukazatele dostupnosti krve, aktuální informace naleznete zde. Například dnes v Perm není dostatek následujících skupin:

Doporučení po

  • Prvních pár dní nedovoluje silný fyzický a duševní stres;
  • Nechte obvaz na ruce po dobu 4 hodin;
  • Vyhněte se kouření další hodinu;
  • Odložte kolo a kolo na 2 hodiny;
  • Pokud darujete poprvé, po 6 měsících musíte přijít a udělat krevní test na infekce a nemoci, pokud tak neučiníte, krev bude zlikvidována;
  • Pokud nemůžete přijít do práce, ležte pár hodin v posteli nebo se vydejte na procházku do parku.

Tipy pro začátečníky

  • Když jdete poprvé o 8 ráno, darování se snáze snáší;
  • Pokud se kvůli nízkému tlaku cítíte nejistě, požádejte namísto standardních 450 ml objem krve 350 ml..

Pokud jste zdraví a ráno máte 3 hodiny zdarma, zkuste se stát dárcem alespoň jednou, najednou se vám bude líbit)). Ahoj všichni!

Pokyny pro výživu dárců krve

Dárcovství krve je vážný postup, a proto, aby mohl bezpečně projít, musí osoba provést řadu opatření. Kromě obecných doporučení lékaři doporučují dárci dodržovat určitou dietu bezprostředně před zákrokem. Osoba, která se rozhodla udělat vznešenou věc a darovat svou krev, by měla nashromáždit sílu a nasycení těla užitečnými stopovými prvky v co největší míře. Doporučuje se začít připravovat tělo na zákrok za pár dní a během tohoto období byste měli kromě stravy úplně opustit alkohol a některé léky..

Omezení

Při darování krve ztratí dárce asi čtyři sta mililitrů krve. To je významná ztráta pro tělo, které po určitou dobu po zákroku bude muset pracovat až na hranici limitu. Tělo dárce během tohoto postupu dává asi 72 gramů proteinu, až 0,3 gramu železa a až 4 gramy různých minerálních solí. Osoba, která daruje krev, navíc ztratí až 2 gramy tuku a až 350 mililitrů vody. Všechny tyto ztráty by měly u člověka odbýt bezbolestně, proto je důležité před darováním nasycení těla co nejvíce nasycení..

U lidí, kteří se často stanou dárci, je méně pravděpodobné, že trpí různými nemocemi kardiovaskulárního systému. Statistiky ukazují, že dárce žije v průměru o pět let déle.

Kromě toho by měla být vysoká kvalita krve, a proto by některé skupiny produktů, které mohou nepříznivě ovlivnit její hlavní ukazatele, měly být vyloučeny ze stravy několik dní před zákrokem. V den, kdy bude krev darována, je nutné mít těsnou snídani a nasycení těla užitečnými stopovými prvky. Všechna omezení, která ve stravě pro dárce existují, mají krátkodobý charakter a jsou zaměřena především na zvýšení kvality krevních ukazatelů.

představované výrobky

Několik dní před darováním je vhodné zahrnout do dárcovské stravy potraviny obsahující velké množství uhlohydrátů. Doporučuje se jíst téměř veškeré ovoce, s výjimkou banánů, jakož i zeleninu. Člověk může jíst chléb, sušenky a sušenky bez jakýchkoli omezení, přičemž dává přednost produktům, které jsou vyrobeny z celozrnné mouky. Vařené cereálie neexistují žádná omezení, ale je lepší, když se vaří na vodě bez přidání tuku, másla, mléka.

Na těle dárce bude oblíbená ryba podávaná vařená nebo dušená, stejně jako bílé maso, jako je Turecko. Je povoleno používat různé druhy džemů a konzerv. Z nápojů je lepší pít minerální vodu, stejně jako všechny druhy džusů, ovocné nápoje, kompoty a samozřejmě sladký čaj. Poměr dárců by měl být pestrý a bohatý na vitamíny.

Fotogalerie produktu

Potravinová omezení

Před darováním krve by měl člověk ze své stravy vyloučit mastná a uzená jídla a kořeněná a smažená jídla. V předvečer řízení jsou rovněž omezena používání mléčných výrobků a výrobků z kyselého mléka. Kromě toho byste měli zcela opustit máslo a vejce, čokoládu a ořechy. Banány, avokádo a všechny druhy citrusových plodů jsou zakázány..

Je vysoce nežádoucí používat sladkou perlivou vodu, zejména v den zákroku. Doporučujeme odmítnout uzeniny a uzeniny, všechny druhy polotovarů. Na všechny druhy alkoholických nápojů je uvalen úplný zákaz. Lékaři navíc doporučují na chvíli kouřit. Při darování krve plazmě by měla být dodržována všechna tato doporučení..

Fotografie produktů, které je lepší odmítnout

V den dárcovství krve

Člověk by neměl darovat krev na lačný žaludek, naopak, v den zákroku je předpokladem lehká snídaně. Před odjezdem do transfuzní stanice můžete jíst sladké cereálie vařené ve vodě, jako je pohanka, herkules nebo rýže. Doporučuje se k ní přidat med. Kromě toho může dárce sloužit ovoce nebo sušené ovoce. Doporučuje se také jíst nejedlé sušičky nebo sušenky. Sklenici sladkého čaje by se mělo vypít těsně před darováním krve..

Po zákroku

Pokud je člověk zcela zdravý, pak se po darování krve jeho tělo během několika hodin zcela obnoví. Přesto se doporučuje strávit celý den v šetrném režimu obnovy. Dva dny po darování byste měli jíst pevně a pravidelně. Je vhodné zahrnout do stravy více ovoce a zeleniny, které jsou nasyceny uhlohydráty.

Studie ukázaly, že ve světě může být dárcem krve více než 15% populace, ale skuteční lidé, kteří se stanou dárci, jsou desetkrát menší.

V prvních hodinách po darování byste měli pít co nejvíce tekutiny. Granátové jablko nebo třešňové šťávy, sladký čaj a také minerální voda dokonale obnovují sílu. Jídlo by mělo být nasyceno bílkovinami a železem, stejně jako vápníkem, což pomůže blokovat ztrátu těla v plazmě. Lékaři doporučují pít čokoládu a brát hematogen do dvou dnů po dárcovství krve..

Dárcovství krve je složitý postup, pokud jsou však dodržována všechna výše uvedená doporučení, přejde do těla beze stopy. Správná a vyvážená výživa pomůže dárci rychle obnovit jeho sílu a minimalizovat všechna možná rizika..

Top