Kategorie

Populární Příspěvky

1 Leukémie
Jak léčit krvácení dásní doma
2 Cukrovka
Jak ovlivňuje slučitelnost krevních skupin rodičů početí dítěte a průběh těhotenství?
3 Cukrovka
Mezinárodní klasifikace nemocí desáté revize ICD-10 (přijato 43. Světovým zdravotnickým shromážděním)
4 Tachykardie
Bolest na hrudi - alternativní léčba
5 Tachykardie
Bolest za hrudní kostí: hlavní příčiny, diagnostika
Image
Hlavní // Cukrovka

Dieta pro léčbu dárců krve před darováním


Krev dárce je potřebná v mnoha nemocech a mimořádných situacích. Často zachraňuje život nemocného. Obzvláště důležitá je pomoc dárců při obnově krve v případě velké ztráty..
Je nezbytné, aby byl očištěn od různých škodlivých látek: toxinů a patogenů. Toho se dosahuje hlavně dietou.

Dieta před darováním: dietní průvodce

Ne každý člověk se může stát dárcem. Do kategorie osob, jimž je zakázáno darovat, patří HIV infikovaní, pacienti s hepatitidou, lidé s mnoha intimními vztahy, alkoholici a narkomani.
Změny v denním menu se provádějí 2-3 dny před darováním krve. Pokud se člověk poprvé stal dárcem, nemusí vědět, jak jíst, aby dosáhl optimálních výsledků. Střediska pro odběr krve obvykle zobrazují připomenutí povolených a zakázaných produktů..

Večer před zákrokem je vhodné jíst ovesnou kaši s příkrmem vařeného masa nebo kuřecího masa a do stravy můžete také přidat dušené ryby. Užitečné budou také zeleninové saláty na bázi papriky, rajčat, okurek, zelí, mrkve a zelení. Můžete plnit malým množstvím rostlinného oleje.
Další možností večeře je zeleninový guláš, který zahrnuje cukety, dýně, mrkev, brambory a další zeleninu. Jako dezert můžete jíst muffin s marmeládou nebo marmeládou, stejně jako ovoce, s výjimkou banánů.

Snídaně by měla být vydatná a těsně před darováním krve musíte pít šťávu, sladký čaj nebo nasycený kompot.

Co můžu jíst v předvečer?

Povoleny jsou následující produkty:

  1. Vařené kuřecí prsa.
  2. Nízkotučné ryby
  3. Zlato, džem a džem.
  4. Všechny pečivo a pečivo.
  5. Obiloviny se vaří na vodě.
  6. Vermicelli, nudle nebo těstoviny bez oleje.
  7. Přijatelné jsou všechny plody kromě citrusových plodů, avokáda a banánů..
  8. Šťávy nebo dušené ovoce, nejlépe sami.
  9. Téměř veškerá zelenina kromě řepy, která je vyloučena ze stravy 2 dny před odběrem krve.
  10. Nízkotučné maso. Je žádoucí, aby hovězí maso bylo vařené nebo dušené.

Co nejíst?

Strava zahrnuje konzumaci potravin, které nezhorší stav lidské krve, takže musíte lidi chránit před mnoha druhy potravin.

Výrobky, které by měly být vyloučeny z potravy několik dní před darováním krve:

  • Tlustý;
  • krém;
  • kuřecí vejce;
  • ořechy a semena;
  • mléčné výrobky;
  • oleje a živočišné tuky;
  • mastná a smažená jídla;
  • horké koření a koření;
  • uzená a slaná jídla;
  • halva atd.

Menu týden před darováním

Týden před darováním krve by měl být připraven z hlediska výživy. Je důležité pochopit, že během tohoto období byste měli opustit špatné návyky - alkohol a kouření.

Strava by měla být nasycená, můžete jíst maso, mléčné výrobky a vejce. Ale za 2-3 dny jsou tyto produkty vyloučeny ze stravy. O tom, které produkty jsou povoleny a které jsou výše zakázány.

Další důležité pravidlo - musíte pít dostatek vody. Je vhodné, pokud je minerální, ale bez plynu. Krev je díky vodě nasycena kyslíkem a užitečnými prvky, není tak hustá.

Užitečné video

Nabízíme vám sledovat video s doporučeními pro dárce:

Výživa dárců

Postupujte prosím podle jednoduchých doporučení týkajících se stravy - to je velmi důležité, protože poté, co dárce konzumuje „nežádoucí“ potraviny, je obtížnější provádět vysoce kvalitní krevní testy. Kromě toho může konzumace mastných nebo smažených potravin před krevním zásobením vést k chilosis a také k výsledkům některých testů. Dárce s nesprávným režimem spánku a odpočinku také daruje nekvalitní krev a může poškodit jeho zdraví.

V noci při dárcovství krve by dárce neměl jíst mastná, smažená, kořenitá a uzená jídla, mléčné výrobky, vejce a máslo. Tato jídla mají špatný vliv na kvalitu krve..

V den dárcovství krve ráno zcela vyloučte všechny mléčné výrobky, vejce, banány, masné výrobky (klobásy, klobásy). Nejmenší kousek sýra, káva s mlékem nebo smetanou, sendvič s 5 gramy másla, nízkotučný jogurt, banán nebo jedno vejce ovlivní krevní test.
Nejvhodnější snídaně sladká kaše na vodě, sladký čaj, sušení, chléb s marmeládou.

Alkohol a léky

Do 48 hodin před darováním byste se měli zdržet pití alkoholu, 72 hodin před darováním krve byste neměli používat léky obsahující aspirin a analgetika..

Kouření

Hodinu před podáním krve se musíte vyhnout kouření. Po postupu darování je také třeba vyčkat hodinu, než zapálíte cigaretu..

Dieta po darování

Pro včasné a úplné obnovení složení krve se dárci doporučuje používat produkty obsahující proteiny:

  • Mléko a mléčné výrobky (kefír, zakysaná smetana, tvaroh, sýry);
  • Maso a masné výrobky, drůbež, vejce, ryby a mořské plody;
  • Rostlinná strava s vysokým obsahem železa (pohanka, čočka, petržel, špenát, jablka, granátová jablka) a rostlinná bílkovina (fazole, hrách, sója, čočka, kukuřice).

Jaké jídlo lze jíst a co nemůže být před darováním krve

Darování krve je velmi ušlechtilý skutek. Ale tato věc vyžaduje trochu zvláštní přípravy, protože tělo bude muset vyvinout veškerou svou sílu. Kromě dodržování pokynů lékařů je nutné dodržovat jednoduchou stravu. Účelem těchto omezení je nasycení těla užitečnými stopovými prvky a do určité míry tělo očistit.

Je nutné začít provádět omezení potravin dva dny před očekávaným dárcovstvím krve. Spolu se začátkem diety je nezbytné absolutní odmítnutí alkoholu, je také vhodné omezit kouření během této doby. Pokud užíváte léky, měli byste se poradit se svým lékařem o možnosti jejich použití v těchto dnech..

Nutriční omezení budoucího dárce

Během postupu odběru krve dává člověk asi čtyři desetiny litru krve. Ztráta krve však není jen ztrátou tekutin, během porodu člověk ztrácí bílkoviny, soli, minerály. To vše je stresující stav těla a musíte mu dát příležitost rychle obnovit jeho sílu. Proto se pro budoucí dárce počítá s dietními omezeními, jejichž hlavním účelem je zlepšit ukazatele kvality samotné krve.

Podrobněji zvažte, co je zakázáno používat dva dny před dodáním:

  1. Tučné jídlo.
  2. Uzené výrobky.
  3. Kořeněná jídla.
  4. smažené jídlo.
  5. Mléko a mléčné výrobky.
  6. Čokoláda.
  7. Vejce.
  8. Ořechy.
  9. Avokádo.
  10. Citrus.
  11. Máslo.
  12. Banány.
  13. Sladká voda s plynem.
  14. Fermentační produkty.
  15. Alkohol.
  16. Klobásy, klobásy a klobásy.
  17. Polotovary.
    Po tuto dobu by měl být příjem nikotinu co nejvíce omezen..

Nutriční doporučení pro budoucího dárce

Několik dní před dárcovstvím krve je velmi vhodné začít jíst potraviny bohaté na sacharidy. Kromě toho existuje naléhavá potřeba nasycení těla vitamíny.

Níže zvažte, které produkty se v této situaci doporučují:

  1. Ovoce (kromě citrusů a banánů).
  2. Zelenina.
  3. Chléb.
  4. Sušenky.
  5. Cookies (je žádoucí upřednostňovat připravené z celozrnné mouky).
  6. Ryby (vařené nebo vařené v dvojitém kotli).
  7. Obiloviny (vařené na vodě a bez přísad živočišných tuků).
  8. Bílá drůbež, např. Krůtí drůbež.
  9. Džem.
  10. Džus.
  11. Morse.
  12. Minerální voda.
  13. Čaj se spoustou cukru.

Jídlo budoucího dárce by mělo být husté, nasycené různými vitamíny a minerály.

Výživa těsně před dárcovstvím krve

Je přísně zakázáno chodit do stanice pro odběr krve na lačný žaludek. Ráno byste měli jíst alespoň lehkou snídani. Velmi žádoucí je kaše se sušeným ovocem. Ovesné vločky nebo pearl ječmen významně pomůže obnovit tělo po ztrátě krve. Müsli, který nedávno obdržel, také velmi dobře přispívá k následnému zvýšení síly. Med má blahodárný účinek na tělo, doporučuje se také použití sušáren.
Těsně před lékařským zákrokem je vhodné vypít sklenici čaje s vysokým obsahem cukru.

Zotavení dárce po dárcovství krve

Po odběru darované krve ve zdravotnickém zařízení je zpravidla obnoveno tělo zdravého člověka zpravidla za několik hodin. V této době musí člověk konzumovat jídlo se spoustou železa a vápníku. V této situaci se hodí čerstvě vymačkaná šťáva z jablek Antonovka, granátového jablka a třešňových šťáv. Je velmi užitečné používat čerstvá rajčata a rajčatovou šťávu. Pro obnovení ztraceného vápníku se doporučuje pít kalcinovanou minerální vodu.
Kromě pití velkého množství tekutin se doporučuje jíst hematogen nebo čokoládu pro úspěšné obnovení objemu krve v těle.

Video. Vliv krevního typu na postavu člověka

Obecná doporučení

Pro rychlé zotavení po odběru krve se doporučuje dostatek spánku, takže před spaním musíte jít spát brzy před darem, abyste získali dobrý noční spánek.

Obvaz by neměl být po tomto zákroku odstraněn po dobu 90–120 minut - nechat krev dále odcházet.

V prvních dvou dnech po darování byste neměli začít aktivní život - pokud řídíte motocykl, nebudete se moci plně soustředit na silnici.

Neplánujte darovat krev během vyšetřovacího sezení nebo během důležitých obchodních jednání, to vše souvisí s několika dny zvýšené nepřítomnosti.

A konečně chci zmínit, že pravidelné darování krve omlazuje tělo. Podle statistik je délka života lidí, kteří pravidelně darují krev, o pět let delší než zbytek populace.

Pokyny pro výživu dárců krve

Dárcovství krve je vážný postup, a proto, aby mohl bezpečně projít, musí osoba provést řadu opatření. Kromě obecných doporučení lékaři doporučují dárci dodržovat určitou dietu bezprostředně před zákrokem. Osoba, která se rozhodla udělat vznešenou věc a darovat svou krev, by měla nashromáždit sílu a nasycení těla užitečnými stopovými prvky v co největší míře. Doporučuje se začít připravovat tělo na zákrok za pár dní a během tohoto období byste měli kromě stravy úplně opustit alkohol a některé léky..

Omezení

Při darování krve ztratí dárce asi čtyři sta mililitrů krve. To je významná ztráta pro tělo, které po určitou dobu po zákroku bude muset pracovat až na hranici limitu. Tělo dárce během tohoto postupu dává asi 72 gramů proteinu, až 0,3 gramu železa a až 4 gramy různých minerálních solí. Osoba, která daruje krev, navíc ztratí až 2 gramy tuku a až 350 mililitrů vody. Všechny tyto ztráty by měly u člověka odbýt bezbolestně, proto je důležité před darováním nasycení těla co nejvíce nasycení..

U lidí, kteří se často stanou dárci, je méně pravděpodobné, že trpí různými nemocemi kardiovaskulárního systému. Statistiky ukazují, že dárce žije v průměru o pět let déle.

Kromě toho by měla být vysoká kvalita krve, a proto by některé skupiny produktů, které mohou nepříznivě ovlivnit její hlavní ukazatele, měly být vyloučeny ze stravy několik dní před zákrokem. V den, kdy bude krev darována, je nutné mít těsnou snídani a nasycení těla užitečnými stopovými prvky. Všechna omezení, která ve stravě pro dárce existují, mají krátkodobý charakter a jsou zaměřena především na zvýšení kvality krevních ukazatelů.

představované výrobky

Několik dní před darováním je vhodné zahrnout do dárcovské stravy potraviny obsahující velké množství uhlohydrátů. Doporučuje se jíst téměř veškeré ovoce, s výjimkou banánů, jakož i zeleninu. Člověk může jíst chléb, sušenky a sušenky bez jakýchkoli omezení, přičemž dává přednost produktům, které jsou vyrobeny z celozrnné mouky. Vařené cereálie neexistují žádná omezení, ale je lepší, když se vaří na vodě bez přidání tuku, másla, mléka.

Na těle dárce bude oblíbená ryba podávaná vařená nebo dušená, stejně jako bílé maso, jako je Turecko. Je povoleno používat různé druhy džemů a konzerv. Z nápojů je lepší pít minerální vodu, stejně jako všechny druhy džusů, ovocné nápoje, kompoty a samozřejmě sladký čaj. Poměr dárců by měl být pestrý a bohatý na vitamíny.

Fotogalerie produktu

Potravinová omezení

Před darováním krve by měl člověk ze své stravy vyloučit mastná a uzená jídla a kořeněná a smažená jídla. V předvečer řízení jsou rovněž omezena používání mléčných výrobků a výrobků z kyselého mléka. Kromě toho byste měli zcela opustit máslo a vejce, čokoládu a ořechy. Banány, avokádo a všechny druhy citrusových plodů jsou zakázány..

Je vysoce nežádoucí používat sladkou perlivou vodu, zejména v den zákroku. Doporučujeme odmítnout uzeniny a uzeniny, všechny druhy polotovarů. Na všechny druhy alkoholických nápojů je uvalen úplný zákaz. Lékaři navíc doporučují na chvíli kouřit. Při darování krve plazmě by měla být dodržována všechna tato doporučení..

Fotografie produktů, které je lepší odmítnout

V den dárcovství krve

Člověk by neměl darovat krev na lačný žaludek, naopak, v den zákroku je předpokladem lehká snídaně. Před odjezdem do transfuzní stanice můžete jíst sladké cereálie vařené ve vodě, jako je pohanka, herkules nebo rýže. Doporučuje se k ní přidat med. Kromě toho může dárce sloužit ovoce nebo sušené ovoce. Doporučuje se také jíst nejedlé sušičky nebo sušenky. Sklenici sladkého čaje by se mělo vypít těsně před darováním krve..

Po zákroku

Pokud je člověk zcela zdravý, pak se po darování krve jeho tělo během několika hodin zcela obnoví. Přesto se doporučuje strávit celý den v šetrném režimu obnovy. Dva dny po darování byste měli jíst pevně a pravidelně. Je vhodné zahrnout do stravy více ovoce a zeleniny, které jsou nasyceny uhlohydráty.

Studie ukázaly, že ve světě může být dárcem krve více než 15% populace, ale skuteční lidé, kteří se stanou dárci, jsou desetkrát menší.

V prvních hodinách po darování byste měli pít co nejvíce tekutiny. Granátové jablko nebo třešňové šťávy, sladký čaj a také minerální voda dokonale obnovují sílu. Jídlo by mělo být nasyceno bílkovinami a železem, stejně jako vápníkem, což pomůže blokovat ztrátu těla v plazmě. Lékaři doporučují pít čokoládu a brát hematogen do dvou dnů po dárcovství krve..

Dárcovství krve je složitý postup, pokud jsou však dodržována všechna výše uvedená doporučení, přejde do těla beze stopy. Správná a vyvážená výživa pomůže dárci rychle obnovit jeho sílu a minimalizovat všechna možná rizika..

Dieta před darováním krve a plazmy pro darování - jak se připravit a co dělat po zákroku

Darování krve a plazmy na darování je běžnou praxí na celém světě, která pomáhá zachránit život někoho jiného. Než začnete materiál brát, musíte dodržovat určitou stravu.

Zvažte, co strava zahrnuje před darováním krve a plazmy dárci, jaká jídla mohou a neměla být konzumována den předtím, jaká by měla být výživa dárce po zákroku.

Funkce napájení

Před darováním krve po dobu dvou dnů je zakázáno pít alkohol a kouř..

Také se musíte vzdát horkého, mastného, ​​smaženého, ​​uzeného. Doporučuje se jíst potraviny bohaté na uhlohydráty: ovoce, zeleninu, cereálie, těstoviny.

Po zákroku musíte obnovit sílu. K tomu, jíst potraviny bohaté na bílkoviny, komplexní uhlohydráty, ovoce, ořechy, sušené ovoce. Doporučuje se zaměřit se na potraviny rostlinného původu.

Pokud jde o darování plné krve, úplné zotavení bude trvat asi 30–40 dní.

Pokud osoba projde jednotlivými složkami, například plazmou, bude doba zotavení kratší - asi 5-6 dní. V tuto chvíli doporučujeme dodržovat obecná pravidla pro dárce..

Základní principy této stravy

48 hodin před návštěvou specializované instituce je důležité přestat pít alkohol. Před zákrokem nekuřte 1-2 hodiny.

Za poslední den nemůžete jíst mastné, smažené, kořeněné, uzené, vejce, mléčné výrobky.

Ráno, před darováním krve, byste měli mít dobrou snídani. Nemůžete to udělat na lačný žaludek, protože se můžete cítit velmi slabí.

Snídaně by měla být vydatná, měla by obsahovat komplexní sacharidy a proteiny. Povolené ovoce (kromě banánů), neslazené sušenky, čaj.

Těsně před dodáním musíte vypít sklenici vody, kompot, džus nebo čaj, abyste zabránili hypovolemické reakci v důsledku prudkého poklesu tlaku.

Neméně důležitá je výživa po darování. Je zaměřen na zotavení, navrhuje následující pravidla:

    Během týdne je důležité pít hodně tekutin..

Jíst bílkovinová jídla. Obzvláště užitečné jsou mořské plody, nízkotučné mléčné výrobky..

Po zákroku jsou užitečná jablka, granátové jablko, špenát a další zelenina.

Musíte jíst obiloviny, další zdroje komplexních uhlohydrátů.

Rostlinné oleje jsou v těle cenné, protože tvoří polynenasycené mastné kyseliny..

Nasyťte tělo vitamíny, minerály pomohou zelenině, ovoce, sušenému ovoce. Švestky, vlašské ořechy jsou zvláště užitečné..

Dopad na zdraví dárce

Strava před darováním krve je zaměřena jak na zlepšení kvality krve, tak na ochranu těla, protože dárcovství je stresující a je důležité zabránit nepříjemným následkům..

Dodržováním speciální výživy můžete zvýšit sílu a rychle vyrovnat ztráty v budoucnu..

Výživa po darování je zaměřena na obnovení těla.

Pokud budete jíst správně a plně, nebude to trvat moc času.

Výhody, nevýhody a kontraindikace

Výhodou správné výživy je, že se můžete rychle zotavit a vzdání se nezpůsobí tělu vážný stres. Samozřejmě existují určitá omezení, ale účel je ospravedlňuje.

Jejich seznam zahrnuje řadu nemocí přenášených krví a somatických nemocí, které ovlivňují kvalitu krve, nedávný chirurgický zákrok, předchozí infekce infekční povahy a další kontraindikace, které jsou považovány za absolutní.

Ukázkové menu

Neexistuje žádné jasné menu, na které byste se měli držet. Nejdůležitější je stavět stravu na povolených potravinách a vyhýbat se zakázaným jídlům, držet se vašich preferencí.

Přibližná denní strava může být následující:

    Snídaně: ovesné vločky na vodě s přídavkem oleje, vařené hovězí maso, čaj.

Oběd: jogurt, čerstvé ovoce.

Oběd: zeleninová polévka, vařené maso, dušená řepa v kyselé smetanové omáčce, sklenice kompotu.

Občerstvení: ovoce podle chuti.

Večeře: tvaroh, salát ze strouhané mrkve a jablek, čaj.

V noci: přírodní jogurt se sušeným ovocem.

2-3 hodiny před porodem byste měli snadno snídat. Po zákroku můžete pít sladký čaj pro obnovení síly. Poprvé po plotě byste měli zvláště pečlivě sledovat vaši stravu, aby se tělo zotavilo.

Povolené produkty

Před zákrokem musíte použít následující produkty:

    Těsně před změnou musíte něco vypít. Můžete použít vodu, džus, sladký čaj, kompot.

2-3 hodiny před dodáním, stojí za to jíst obiloviny vařené na vodě, těstoviny bez oleje. Povolený chléb, sušení, sušenky, pikantní druhy cookies.

Užitečné vařené maso s nízkým obsahem tuku, dušená ryba.

Vařené brambory, jiná zelenina (surová nebo dušená).

Ovoce - s výjimkou těch, které jsou zakázány.

Po darování jsou pro obnovení těla indikovány následující produkty:

    Tekutý. Musíte ji pít ve velkém množství. Může to být voda, bylinné čaje, kompoty, kvas, přírodní džusy, ovocné nápoje, nízkotučné mléko. Červené víno je povoleno v množství nejvýše 150 ml denně.

Mléčné výrobky - tvaroh, kefír, nízkotučný sýr, zakysaná smetana.

Užitečné je také maso, ryby, drůbež, hovězí játra.

Rostlinná strava obsahující hodně železa - jablka, granátová jablka, špenát, petržel, pohanka, čočka.

Rostlinné potraviny bohaté na bílkoviny - sója, fazole, kukuřice, hrášek, čočka.

Těstoviny, chléb.

Sušené ovoce, zejména sušené švestky.

Zelenina a ovoce (doporučeno konzumovat nejméně 400 gramů denně).

Co je zakázáno

Seznam zákazů je poněkud širší. Před dodáním se musíte zdržet konzumace následujících produktů:

    Uzené, kořeněné, smažené - nelze konzumovat nejméně dva dny před zákrokem.

Mléčné výrobky a vejce. Důvodem je to, že ovlivňují krev a brání jejímu dělení na jednotlivé složky, což způsobuje, že sérum je příliš silné a viskózní.

Z podobného důvodu je zakázán banány, ořechy a data..

Dva dny nemůžete jíst řepu.

Borůvky - po dobu 72 hodin.

Čipy, sušenky, občerstvení, omáčky a marinády.

Alkohol a energetické nápoje.

Doporučení

Odborníci navíc poskytují následující tipy, které vám pomohou projít změnu jednoduše, rychle a bezbolestně:

    Nezapomeňte se do dvou dnů vzdát alkoholu.

Na několik dní byste měli přestat užívat jakékoli léky. To platí zejména pro aspirin a analgetika. Pokud to není možné, odložte dar.

Vypočítejte si čas odběru vzorků krve předem. Je optimální absolvovat proceduru ráno, až 12 hodin - takže můžete snadněji přenášet možné nepříjemné příznaky.

Pokud máte v tuto chvíli vážný fyzický nebo emoční stres, je lepší přeplánovat událost..

Nejprve musíte mít dobrý odpočinek a spánek.

Nezapomeňte na snídani. Nemůžete projít procedurou na lačný žaludek.

Nekuřte hodinu před zákrokem..

Doba zotavení

Jíst před darováním krve neznamená přísnou stravu s přísným rámcem, ale všechny zákazy musí být dodrženy během několika dnů.

Darování je docela vážný postup, a pokud se o něm rozhodnete, musíte dodržovat všechna doporučení. Nezapomeňte věnovat pozornost jídlu před a po zákroku.

Dárcovská strava - co je důležité vědět

Krev darovaná dárci musí být naprosto bezpečná pro ty, kterým je určena. Toto je nerozbitné pravidlo. Proto musíte před darováním krve dodržovat speciální dietu. Jinými slovy, několik dní před návštěvou transfuzní stanice budete muset provést několik úprav vaší stravy. Nebojte se, že omezení budou příliš přísná. Koneckonců, dodržování zvláštního výživového systému bude vyžadovat nanejvýš - 2-3 dny. A omezení lze považovat za docela měkká. Celkově je to běžná zdravá strava.

Lékaři vyvinuli speciální dietu pro dárce. Jeho hlavním úkolem je zlepšit kvalitu dodávaného biomateriálu a pomoci obnovit tělesnou sílu.

Věděli jste, že

Většina dárců se obvykle ptá: Proč je tak zásadně zakázáno používat mléko, vejce, ořechy a banány pár dní před darováním krve? Odpověď je kvůli chili.

Chiles je lékařský termín. Používá se k označení, jak vypadá krevní sérum. Vzhledem k významnému obsahu mikročástic tuku v něm se nazývá pochmurné nebo „mléko“.

Uvidíme, co je špatné. Faktem je, že po rozdělení biomateriálu na různé složky získává tzv. „Tuková“ krev formu zakysané smetany. Bělí a zahušťuje. Je to takové sérum, které zabraňuje uvolňování jeho složek. A to znamená, že není vhodný pro provádění analýz. Navíc není možné transfuzovat takovou krev komukoli.

Chiles se obvykle objeví, když je donorova strava zcela nebo částečně ignorována..

Jak jíst před darováním krve

Přibližně 2–3 dny před darováním biomateriálu je nutné změnit denní nabídku. Pro ty, kteří se s takovým postupem setkávají poprvé, může být obtížné okamžitě pochopit, co můžete jíst a co musíte odmítnout. Pro pohodlí dárců nabízíme seznam produktů, které se určitě mohou konzumovat:

  • hovězí maso s nízkým obsahem tuku - vařené nebo dušené;
  • kuře - vařené nebo dušené (kůži nelze jíst);
  • nízkotučné druhy ryb;
  • zelenina - čerstvá nebo vařená (řepa je vyloučena 48 hodin před stanoveným časem);
  • chléb a pečivo (chléb, sušené bagely);
  • cereálie vařené ve vodě;
  • vermicelli, těstoviny, nudle bez přídavku oleje;
  • ovoce (s výjimkou avokáda, banánů a všech citrusů);
  • různé šťávy, nektary a domácí kompoty;
  • sladkosti (pouze med, džem, marmeláda a marmeláda).

Nutriční doporučení

Na dva nebo lepší tři dny musíte ze své stravy vyloučit všechna smažená, mastná, kořenitá a slaná jídla, stejně jako vejce, máslo a veškeré mléko.

  1. Je vhodné obohatit své denní menu o dobu přípravy na postup s uhlohydrátovým jídlem a silným pitím (viz výše uvedený seznam produktů).
  2. Snídaně těsně před procedurou musí být určitě vydatná. Toto pravidlo musí být dodrženo. Po dobré snídani se můžete vyhnout problémům jako závratě, mdloby a hypotenze.
  3. Velmi důležitou podmínkou pro dárce je vzdát se alkoholu, nejméně 2 dny před stanoveným časem. Příjem drog obsahujících alkohol a analgetik musí být zastaven 72 hodin před zákrokem. Pokud budou tato doporučení zanedbána, krev nebude možné transfuzovat a jednoduše zlikvidovat..

Výhody stravy „dárce“:

  • Zdravá strava několik dní.
  • Pozitivní účinek na tělo.
  • Zlepšení kvality krve.

2denní strava

  • 1 den před darováním krve (její složky)

Je dovoleno jíst nízkotučný tvaroh, vařené nízkotučné maso (telecí, kuřecí, krůtí), vařenou nebo dušenou zeleninu, cereálie a čerstvé ovoce.

Kategoricky zakázáno ve stravě: mastné maso, sádlo, šunka, zakysaná smetana, smetana, máslo, jakékoli omáčky, ořechy, semena a halva.

  • Večer (do 20:00) před darováním krve (její složky)

Pohanka, čočka nebo rýže vařte. Ať je to příloha pro krůtí, kuřecí prsa nebo vařené ryby. Jídlo můžete doplnit osvěžujícím salátem (rajčata, paprika a zelenina).

Kromě toho bude užitečné jíst některé dušené cukety, lilek, řepu, dýně, brambory, tuříny. Tyto ingredience vytvářejí vynikající dušené maso. Na přání je možné mít večeři se syrovou zeleninou - ředkvičky, zelí a mrkev. Z nich si můžete uvařit lahodný salát. Pro doplňování paliva je povoleno používat slunečnicový (olivový) olej. Ale ne více než 1 čajová lžička. Jako dezert můžete jíst trochu sladké. Mohou to být housky plněné jablky, rozinkami, sušenými meruňkami nebo švestkami.

Pokud jde o ovoce, doporučujeme je vybrat podle sezóny. Mezi povolené: jablka, hrušky, broskve, granátová jablka, švestky nebo meruňky.

Po večeři můžete vypít šálek čaje, sklenici šťávy, ovocný nápoj nebo nektar (pamatujte, že by neměly být banány a citrusové plody). Dobrou volbou je domácí kompot.

  • Ráno v den dárcovství krve (jeho složky)

Doporučuje se mít dobrou snídani. Neměli byste mít hlad. Můžete jíst několik sušenek nebo plátky chleba, vařené ryby, sladkou cereální kaši (vařená rýže, pohanka nebo ovesné vločky vyjdou). Je vhodné přidat nějakou zeleninu a ovoce (ne banány!). Můžete pít beze strachu minerální vodu, čaj s cukrem a jakýkoli džem. Pokud nepijete čaj, ovocné nápoje nebo kompot jsou vám k dispozici.

Jaký je výsledek

Když se připravujete na dárce, musíte si vždy pamatovat kvalitu vaší krve. Pokud ovšem samozřejmě nezáleží na tom, co se s ní stane po plotu. Koneckonců, dárci obvykle pomáhají těm, kteří potřebují transfúzi krve nebo jejích složek.

Zanedbání výživových pokynů pro dárce povede k likvidaci biomateriálu od vás. V důsledku toho z toho nebude mít žádný prospěch..

K daru je třeba přistupovat se vší odpovědností. Speciální dieta vyvinutá lékaři pomůže dosáhnout nejvyšší možné kvality krve. To znamená, že vaše touha pomoci není zbytečná..

Co je před darováním krve a kde mohu darovat Perm

Ahoj všichni! Dnes se podělím o své zkušenosti s tím, jaký druh stravy je třeba před darováním krve a jak jíst po obnovení síly. A řeknu ti, kde darovat krev v Perm.

Vyloučit ze stravy 2 dny před krevním zásobením

  • Řepa
  • Borůvky
  • Alkohol
  • Energetika

Výživa den před darováním

Vyloučit:

  • Mastné (majonéza, párky, sádlo, semena, halva, koláče, koláče, máslo, margarín)
  • Pikantní (koření, koření, chilli papričky, kajenský pepř, jalapenos, kečup)
  • Uzený
  • Pečeně
  • Fast Food
  • Konzervy (olivy, olivy, okurky)
  • Čerstvé pečivo
  • Káva
  • Mléčné výrobky (smetana, mléko, sýry, tvaroh)
  • Vejce
  • Ořechy
  • Citrus
  • Čokoláda
  • Termíny
  • Banány

Co může být:

  • Čerstvá zelenina a ovoce (kromě řepy, citrusových plodů, datlí, banánů a borůvek)
  • Cereálie
  • Chléb
  • Džem
  • Těstoviny
  • Sušenky nebo sušenky bez vajec
  • Nízkotučné ryby nebo dušená pták
  • Kuřecí nebo zeleninový vývar
  • Minerální voda a čistá voda
  • Čaj s cukrem
  • Domácí kompot a ovocný nápoj

Co k snídani před darováním (povinné)

V žádném případě hlad! Nechcete omdlet?

  1. Rýže, pohanka nebo ovesné vločky ve vodě s přídavkem lžičky medu;
  2. Sladký čaj a bílý chléb nebo sušenky; džem na chuti;
  3. Jako dezert můžete jíst jablko, hrušku nebo meruňku;
  4. Doporučuji, abyste si do dárcovského centra vzali termosku se sladkým čajem nebo ovocným nápojem a pili, zatímco seděli ve frontě.

Proč nemůžu nic jíst?

Porušení stravy pro dárce mění kvalitu krve a jejích složek. Lékaři mají termín jako chiles. Jedná se o krevní stav, ve kterém obsahuje příliš mnoho tukových částic. Chytrá syrovátka získaná po odstředivém zpracování je velmi hustá.

To ztěžuje provedení krevního testu a prozkoumání jeho složek. „Tuková“ krev také nelze přenést na jinou osobu, což znamená, že byste neměli ztrácet čas - své a lékaře.

Co jíst po dárcovství krve

Vyberte si vysoce kalorická jídla a další - kousek vepřového nebo hovězího masa, hodně zeleniny ochucené máslem. Můžete si dopřát něco chutného, ​​jako je shawarma, vypít vše sklenicí červeného suchého vína v objemu 100 ml. Stimuluje tvorbu krve..

Pokud jste proti alkoholu, zvolte šťávu z červené řepy s přídavkem silné smetany.

V následujících dnech zvyšte příjem tekutin 1,5 až 2krát.

Jak často mohu vzít

Ženy mohou být podávány celé 4krát ročně, muži 5krát, ale doba mezi dary by měla být alespoň 60 dnů.

Kam v Perm

V Permské regionální stanici pro transfuzi krve na 54 Lebeděvu (okres Cirkus). Pracujte ve všední dny od 8:00 do 12:30 hodin..

Darcem se může stát rezident Perm nebo Perm Territory, vhodná je i dočasná registrace.

Před odevzdáním se ujistěte, že máte dostatek spánku. Žádné modřiny po nočních směnách!

  1. Jděte za branami a jděte hluboko do tam by měly být známky;
  2. Vezměte si svrchní oděv, oblékněte si boty a jděte do elektronického frontu;
  3. Vezměte své příjmení a získejte lístek s číslem;
  4. Dále přejděte do druhého patra a sledujte elektronickou tabulku výsledků;
  5. Při čekání ve frontě vyplňte dotazník a žádost o peněžní náhradu. Kopie dokumentů leží přímo u předních dveří ve druhém patře;
  6. Poté vás zavolají do kanceláře, aby zpracovali dotazník, položí otázky - kdy jste pili alkohol, co jste den předtím snědli, jaké jsou nemoci;
  7. Pak budete posláni do kabinetu č. 71 ke kontrole hemoglobinu a ALT, první test by měl být nejméně 120, druhý - od 7 do 35 pro ženy a od 10 do 40 pro muže;
  8. Po kontrole se vrátíte do fronty znovu, budete zavoláni do kanceláře č. 45 nebo č. 46 měření tlaku, hmotnosti, tělesné teploty;
  9. Poté odejdi darovat krev a doktor tě nasměruje ke správným dveřím. Tam vám dá 3 krevní cévy po 150 ml a dá vám značku, že jste prošli všemi kruhy místností a darovali krev. Pijte čaj s cukrem a zastavte;
  10. Po darování klidně sedět 10 minut, pít čaj znovu, pokud máte závratě - informujte o tom personál;
  11. Pak jdete dolů do pokladny v prvním patře a dostanete náhradu a certifikát.

Dostanu nějaké bonusy za darování celé krve?

  • Peníze budou vráceny na oběd, v Perm dnes je tato částka 647 rublů.
  • Certifikát obdržíte na 2 dny dovolené s platem, můžete jej použít až do konce roku v kterýkoli den. Mnoho lidí hromadí certifikáty a během prázdnin přidejte pár dní volna.
  • Zdarma se naučíte svůj krevní typ a faktor Rh;
  • Můžete někomu zachránit život.

Absolutní kontraindikace

  • Syfilis, tuberkulóza, AIDS, HIV, hepatitida;
  • Zhoubné nádory, kardiovaskulární onemocnění.

Uvedl jsem hlavní choroby, tento seznam je obrovský, abych si to předem ujasnil, zavolej na dárcovské centrum svého města.

Dočasné kontraindikace

  • Méně než 18 let
  • Tělesná hmotnost menší než 55 kg (ačkoli říkají, že v různých zdrojích je omezení 50 a 54, ale k jídlu byla nasazena přítelkyně s hmotností 54,4)
  • Alkohol - 48 hodin
  • Krevní transfuze - 6 měsíců
  • Užívání antibiotik - od 2 týdnů do 1 měsíce
  • Užívání léků proti bolesti (analgetika a aspirin) - 4 dny
  • Operace těla - 6 měsíců
  • Tetování - 1 rok
  • Menstruace - 7 dní
  • Porod - 1 rok
  • Kojení - 3 měsíce

Semafor dárce

Na stránkách center pro dárcovství krve existují zvláštní ukazatele dostupnosti krve, aktuální informace naleznete zde. Například dnes v Perm není dostatek následujících skupin:

Doporučení po

  • Prvních pár dní nedovoluje silný fyzický a duševní stres;
  • Nechte obvaz na ruce po dobu 4 hodin;
  • Vyhněte se kouření další hodinu;
  • Odložte kolo a kolo na 2 hodiny;
  • Pokud darujete poprvé, po 6 měsících musíte přijít a udělat krevní test na infekce a nemoci, pokud tak neučiníte, krev bude zlikvidována;
  • Pokud nemůžete přijít do práce, ležte pár hodin v posteli nebo se vydejte na procházku do parku.

Tipy pro začátečníky

  • Když jdete poprvé o 8 ráno, darování se snáze snáší;
  • Pokud se kvůli nízkému tlaku cítíte nejistě, požádejte namísto standardních 450 ml objem krve 350 ml..

Pokud jste zdraví a ráno máte 3 hodiny zdarma, zkuste se stát dárcem alespoň jednou, najednou se vám bude líbit)). Ahoj všichni!

Správná strava před darováním krve, kterou můžete jíst večer před a ráno před darováním?

Darování je důležitá věc, je činem při záchraně životů ostatních lidí. Jen málokdo je schopen takové oběti. Ale kromě touhy musí mít člověk také dobré zdraví. Aby mohl podnik skutečně těžit, měl by znát pravidla. Důležitá strava před darováním krve na darování.

Kontraindikace pro darování

Podle nařízení ministerstva zdravotnictví ze dne 9. 2. 2001 existují absolutní a relativní zákazy dárcovství.

  • infekční choroby (AIDS, syfilis, brucelóza atd.);
  • onemocnění způsobená parazity (toxoplazmóza, filaritida atd.);
  • somatická onemocnění různých orgánů (ledviny, játra, srdce, plíce, štítná žláza atd.);
  • onkologie;
  • hypertenze stupně II-III;
  • duševní nemoc;
  • nedávné operace na různých orgánech;
  • kožní onemocnění (psoriáza, ekzém, lupus, dermatitida atd.);
  • transplantace orgánů.
  • potraty
  • tetování;
  • akupunktura;
  • cestuje do cizích zemí (zejména do Afriky);
  • komunikace s nemocnými lidmi;
  • nedávné nemoci (SARS, chřipka atd.);
  • odstranění zubu;
  • alergické vyrážky;
  • VVD;
  • těhotenství;
  • období menstruace;
  • užívání antibiotik, analgetik;
  • používání alkoholických nápojů;
  • očkování;
  • změna míry analýzy.

Časové limity mají různé termíny. Například po potratu nemůžete darovat krev po dobu šesti měsíců, po bolestech v krku - po dobu jednoho měsíce, po extrakci zubu - 10 dní.

Jak často můžete být dárcem?

Abyste předešli poškození zdraví, musíte vědět, jak dlouho je možné znovu projít procedurou darování. Plazma se nevzdává více než dvanáct litrů za rok. Mužům se doporučuje darovat celou krev pětkrát ročně, spravedlivému sexu - čtyři. Destičky jsou podávány až dvanáctkrát ročně.

Pokud jste prošli procedurou několikrát, pak si musíte udělat přestávku na tři měsíce.

Příprava na darování

Aby krev byla co nejužitečnější, je nutné dodržovat některé podmínky:

  1. Pokud byla noc bez spánku, neměl by být dar.
  2. Pokud se necítíte dobře, je lepší odložit darování.
  3. 2 dny před darováním přestaňte pít alkohol.
  4. Za 3 nemůžete brát aspirin a protizánětlivé léky (ředí krev).
  5. Přestaňte kouřit jednu hodinu před zákrokem..

Vědci si všimli, že ztráta krve je lépe tolerována ráno. Proto musíte jít do procedury až do poledne. Po dvanácti hodinách dne můžete darovat pouze zkušeným dárcům.

A samozřejmě musíte před darováním krve zůstat na dietě. Den předtím by měl spát, spánek by měl trvat nejméně osm hodin. Ráno musíte jíst pevně. Na prázdný žaludek není povolen dar.

Co jíst ráno před darováním?

Strava dárce je velmi důležitá, protože složení krve závisí na správné výživě. Pokud berete mastná jídla, bude krev špatně rozdělena na složky. Kromě toho bude mít zakalený odstín. Lékaři neschvalují takovou krev.

Proto musíte před darováním krve dodržovat speciální stravu, která je nejvýhodnější pro transfuzi.

Ráno před porodem je jídlo zakázáno:

Snídaně by měla před zahájením procedury vypadat takto:

  • ovesná kaše bez mléka;
  • sušenky, bagely;
  • sladký čaj;
  • džem;
  • ovoce;
  • zelenina.

Ráno před zákrokem je nutné pít více vody, nejméně dvě sklenice. Můžete pít džusy, ovocné nápoje, minerální vodu, kompoty.

Dieta pro dárce před kapitulací

Strava před darováním krve je velmi důležitá. Večer před večeří by měl být nejpozději osm hodin.

Ukázka večeře v předvečer změny:

  • vařená ryba nebo kuře (krůta);
  • obloha - rýže, čočka nebo pohanka;
  • čerstvý zeleninový salát nebo dušená zelenina.

Můžete také jíst housky, ovoce, džem. Po večeři, čaji nebo džusu se doporučuje ovocné nápoje..

Co nelze použít večer před darováním:

  • pečeně;
  • uzený;
  • ostrý;
  • koření;
  • mléko;
  • kuřecí vejce;
  • klobása;
  • borůvky;
  • šťáva z obchodu;
  • soda;
  • alkoholické nápoje;
  • Fast Food;
  • výrobky s barvivy, konzervační látky;
  • nakládané okurky;
  • nakládaná zelenina;
  • majonéza;
  • kečup;
  • ořechy
  • slunečnicová semínka;
  • banány
  • citrusy.

Pokud tyto zákazy zanedbáte, můžete marně darovat. Lékaři nepřijmou výsledek kvůli porušení krve.

Strava dárců by měla být zahájena nejméně 3 dny před dárcovstvím krve.

Tři dny před darem je zakázáno používat:

  • alkoholické nápoje;
  • nealkoholické pivo;
  • uzené maso;
  • pečeně;
  • borůvky;
  • citrus;
  • klobásy;
  • mléčné produkty;
  • sýr;
  • banány
  • ořechy
  • čokoláda;
  • tuk maso.
  • vařená a pečená zelenina (kromě řepy);
  • kaše vařená ve vodě;
  • těstoviny;
  • ovoce (s výjimkou banánů, citrusů, datlí, avokáda);
  • chléb;
  • muffin;
  • vařená ryba;
  • čaj, kompot, ovocný nápoj;
  • džem.

Pokud budete dodržovat takovou dietu před darováním krve, bude to užitečné pro spotřebitele. Musíte pochopit, že to není jen rozmar lékařů. Pokud tato pravidla nedodržíte, můžete marně darovat, trávit čas a krev marně.

Ukázka nabídky dárce před dodáním po dobu pěti dnů

Dárcovská strava pět dní před darováním musí být vyvážená, aby měla nejlepší složení.

Nabídka pro dárce po dobu pěti dnů může být něco takového.

  1. Snídaně. Kaše s máslem, tvarohem, sladkým čajem.
  2. Oběd. Ovoce.
  3. Večeře. Boršč, guláš s bramborami, polibek.
  4. Odpolední svačina. Dogrose infuze s cookies.
  5. Večeře. Rýžová kaše, vařené vejce.
  6. Pozdní večeře. Kefir.
  1. Snídaně. Pohanková kaše s mlékem. Měkko vařené vejce. Kakao.
  2. Oběd. Tvaroh.
  3. Večeře. Zelňačka. Kotlety s pohankou. Kissel.
  4. Odpolední svačina. Ovoce.
  5. Večeře. Dušené zelné klobásy.
  6. Pozdní večeře. Mléko.
  1. Snídaně. Ovesné vločky na vodě. Vařené vejce. Sladký čaj s cookies.
  2. Oběd. Ovoce.
  3. Večeře. Zeleninová polévka s kroupami. Pilaf. Morse.
  4. Odpolední svačina. Ovocné želé s bagely.
  5. Večeře. Vařená ryba s bramborami.
  6. Pozdní večeře. Pečené jablko.
  1. Snídaně. Krupicová kaše s máslem. Soubory cookie s marmeládou. Sladký čaj.
  2. Oběd. Čerstvý zeleninový salát.
  3. Večeře. Ucho. Masové kuličky se zeleninou. Morse.
  4. Odpolední svačina. Ovocné želé.
  5. Večeře. Vařené kuře s dušeným zelím.
  6. Pozdní večeře. Ovoce.
  1. Mléčná kaše. Vaječná omeleta. Kakao.
  2. Oběd. Krupicový pudink.
  3. Večeře. Polévka s masem. Turecko se zeleninou. Kompot.
  4. Odpolední svačina. Kissel z bobulí. Soubory cookie.
  5. Večeře. Hovězí stroganoff s bramborovou kaší.
  6. Pozdní večeře. Jam s sušenkami.

Výrobky se mohou lišit podle potřeby, ale je důležité, aby ve stravě nebyla žádná zakázaná jídla..

Jídlo po zákroku

Po ztrátě krve musí dárce pečlivě sledovat jejich pohodu. Nedoporučuje se okamžitě vstávat a podnikat. Je nutné sedět tiše po dobu čtvrt hodiny.

Pokud se náhle objeví závratě, měli by být informováni lékaři. K tomu obvykle dochází, pokud jsou požadavky před změnou porušeny. Hlava se může otáčet kvůli poklesu tlaku.

Pokud měl dárce v den zákroku špatnou snídani nebo pil trochu vody, jsou takové nepříjemné pocity možné. A ačkoli v nich není nic nebezpečného, ​​musíte ležet na rovném povrchu, zvednout nohy k vyvýšeninám a být v tomto stavu nějakou dobu.

V žádném případě nemůžete ignorovat závratě, jet v tomto stavu pozadu. Výsledek může být katastrofální.

Pokud se cítí dobře, může dárce po nějaké době vstát, jít a dát si sladký čaj s houskou. Obvaz by neměl být odstraněn po dobu tří hodin, aby nedošlo k modřinám. Nedoporučuje se navlhčit.

Pokud se modřina stále objevuje, měli byste toto místo pomazat heparinovou mastí nebo troxerutinem.

Nemůžete zvedat závaží a hrát sporty. Zákaz kouření po dobu dvou hodin.

Po darování je nutné jíst plně. Měli byste také pít více tekutin, abyste nahradili ztrátu krve. Můžete pít čaj, vodu, ovocné nápoje, ovocné nápoje, šťávu, ale ne alkohol.

Aby se tělo rychle vypořádalo se ztrátou krve, musí být dodržována následující pravidla výživy:

  1. Jezte častěji a málo.
  2. Zvyšte příjem kalorií.
  3. Poslední jídlo večer by mělo být nejméně dvě hodiny před spaním..
  4. Množství bílkovin by mělo být více než tuky a uhlohydráty, které jsou minimalizovány.
  5. Tam je jen vařené a pečené jídlo, ale ne smažené.
  6. Jakékoli maso je povoleno, jezte více ovoce, bylin, zeleniny, mléčných výrobků.

Po dvou dnech je povolen alkohol, ale ne více než 100 g za den.

K doplnění složení krve potřebujete použít některá jídla obsahující železo:

Kromě toho potřebujete více odpočinku, procházky na čerstvém vzduchu.

Důležité! Informační článek! Před použitím se poraďte s odborníkem..

Jak jíst před a po dárcovství krve?

Od roku 2007 slavíme Den dárců. Je věnována jak samotným dárcům (lidem, kteří darují krev těm, kteří ji potřebují), tak lékařům, kteří krev berou, pracují na transfuzních stanicích. Zeptali jsme se jednoho z těchto lékařů, jak jíst, aby darování krve bylo úspěšné a zotavení bylo rychlé a snadné..

Říká Yaroslav Glazov, vedoucí oddělení nákupu a frakcionace krve, asistent oddělení, vedoucí marketingového oddělení krevního centra FMBA Ruska, transfuziolog nejvyšší kategorie:

- Věřím, že člověk, který je dárcem, může jíst všechno, není nutné zavádět do jeho stravy žádné změny. Můžete jíst vše, ale samozřejmě v rozumném množství. Musíte věnovat pozornost vaší výživě pár dní před budoucím darováním. Stačí si vybrat méně kalorií, méně mastných potravin, vyloučit rychlé občerstvení, alkohol. Před darováním musíte mít dobrou snídani, kromě mléčných výrobků, ovoce, pití více tekutin. A jakmile daroval krev, můžete všechno znovu jíst. Každý se rozhodne sám za sebe..

Pro kvalitní zásobení krví stačí mít klidně snídani, vypít hodně tekutin. Protože hlavním důvodem všech nepříjemných situací, například mdloby, předčasné mdloby, je skutečnost, že tělo nechápe, co se s ním děje. Dárce, který přijde podruhé, pravděpodobně nezmizí. Mimochodem, dívky omdlí méně často, protože fyziologická ztráta krve pro ně je normou.

Po darování se doporučuje jíst bílkovinová jídla: masitá jídla, játra. Protein je náš stavební materiál. Vím, že existuje mnoho doporučení, jak používat hematogen, například, ale. Toto je, jak se dnes dá říci, falešné. A šťávu z granátového jablka. Pokud ji vypijete, obnovte v těle tekutinu. Ale můžete pít vodu. Možná je to ještě užitečnější, natož levnější. Koneckonců nevíte, jaký druh šťávy z granátového jablka je v láhvi a voda je alespoň čistá.

Věřím, že neexistuje žádný takový produkt, který by zlepšoval tvorbu krve. A věřím, že není nutné vůbec stimulovat tělo. Zejména není nutné dodatečně stimulovat kostní dřeň, která je odpovědná za tvorbu krve, pro obnovu krevních buněk. Je to můj osobní názor. Stimulace imunitního systému je nebezpečná.

Top