Kategorie

Populární Příspěvky

1 Embolie
Byliny snižující krevní tlak na vysoký krevní tlak
2 Tachykardie
Berou do armády s hypertenzí 1 stupeň, 2 a 3
3 Leukémie
Co ukazuje horní a dolní krevní tlak
4 Leukémie
Jak snížit krevní ESR
5 Vaskulitida
Kdy mám brát hCG v těhotenství? Jaký druh analýzy, jaká jsou pravidla přípravy?
Image
Hlavní // Myokarditida

Vysoký cholesterol v krvi


Cholesterol je organická sloučenina, která vstupuje do lidského těla s jídlem a je také syntetizována v játrech. Se zvýšením cholesterolu v cévách dochází k aterosklerotickým usazeninám a plakům. Normální ukazatel cholesterolu v krvi dospělého je považován za 3,6–5,2 mmol / l, pro dítě - 0,32–1,12 mmol / l.

Například u domácích zvířat je indikátor mnohem vyšší - 6,0 - 8,0 mmol / l. Nebojte se žen v delikátní poloze vysokého cholesterolu, během těhotenství je normální rozmezí od 6,16 do 11,2 mmol / L. Změny indikátoru jsou také možné na pozadí procesu stárnutí. Z jakých důvodů je stále vysoký cholesterol v krvi?

Příčiny vysoké hladiny cholesterolu

Celkový cholesterol se může zvýšit z různých důvodů. Nejčastěji je příčinou nárůstu organických sloučenin:

  • Nadváha. Zvýšení špatného cholesterolu se často vyvíjí na pozadí prudkého přírůstku hmotnosti. K léčbě takové patologie stačí dodržovat správnou výživu a snižovat hmotnost.
  • Převaha mastných potravin ve stravě. Škodlivé monogyry se vyskytují ve velkém množství v mastných vepřových, hovězím a telecím masu, mastném másle, sýru a margarínu. Je nepřijatelné jíst potraviny, které obsahují kokosový nebo palmový olej.
  • Snížená fyzická aktivita vyvolává snížení prospěšného cholesterolu a zvýšení špatných. Na tomto pozadí se v cévách vytvářejí plaky. Člověk se stane náchylným k cévní obstrukci a rozvoji srdečního infarktu. Aby nedocházelo k nepříjemným následkům, stačí denně dělat jogging, chůzi nebo jógu. Trénink by měl být mezi 45-50 minutami. Riziko zvýšení cholesterolu v tomto případě může být minimalizováno..
  • Věková kategorie nad 50 let. U dospělých se hladina cholesterolu v krvi postupně zvyšuje, bez ohledu na hmotnostní kategorii osoby.
  • Dědičný faktor. V tomto případě se srdeční onemocnění přenáší z generace na generaci..
  • Přítomnost špatného zvyku - kouření. Dobrý cholesterol se snižuje pravidelným kouřením.
  • Problémy s fungováním štítné žlázy. Zvýšená únava, ospalost během dne, silné otoky obličeje často signalizují hypotyreózu.

Všechny příčiny vysokého cholesterolu nebyly důkladně studovány, nemoc se každým rokem stává mladší a projevuje se novými příznaky. To znamená, že při identifikaci několika charakteristických znaků je nutný speciální zásah..

Příznaky

Následující příznaky mohou naznačovat vysokou hladinu cholesterolu v krvi:

  • bolest dolních a horních končetin;
  • žluté skvrny kolem očí;
  • křeče v hrudi;
  • krevní sraženiny, které lze vidět se ztrátou krve.

Příznaky vysokého cholesterolu, projevující se vzrůstajícím účinkem, naznačují okamžitou konzultaci s lékařským specialistou.

Jaké je nebezpečí vysokého cholesterolu

Aterosklerotické plaky postupně uzavírají lumen v cévách. Na tomto pozadí se mohou vyvinout nebezpečné komplikace tohoto typu:

  • infarkt myokardu;
  • mrtvice;
  • náhlá srdeční smrt;
  • angina pectoris;
  • chronická cerebrovaskulární nedostatečnost;
  • intermitentní klaudikace.

Toto je neúplný seznam toho, proč je vysoký cholesterol nebezpečný. Každá osoba žijící v metropoli je ohrožena. Když se objeví první známky patologie, je důležité provést testy včas a poradit se s odborníkem, který pomůže předepsat vhodnou terapii.

Po získání výsledků studie je třeba věnovat zvláštní pozornost ESR, hodnotě bilirubinu, cholesterolu a dalším ukazatelům. Kterého lékaře kontaktovat, bez ohledu na to. Může to být rodinný lékař, záchranář ve vesnici nebo specialista na kardiovaskulární onemocnění. Místní terapeut a kardiolog pomůže porozumět analytickým indikátorům a pochopit jejich význam..

Léčba hypercholesterolémie

Terapie není omezena na užívání léčiv, léčba vysokého cholesterolu vyžaduje integrovaný přístup.

Cvičte stres

Mírná fyzická aktivita pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Systematické sporty pomohou tělu odstranit přebytečný tuk, který vstupuje do oběhového systému s jídlem. Se včasným stažením špatných lipidů si nemůžete dělat starosti s tím, že se usadí na stěnách krevních cév.

Pravidelně běžící lidé trpí nejméně aterosklerotickými plaky. Systematický trénink, tanec a chůze pomáhají udržovat svalový tonus, což je důležité pro udržení dobrého stavu cév.

Pro starší lidi je nejlepší volit neuspěchané, ale zdlouhavé procházky na čerstvém vzduchu. Stres v tomto případě bude minimální a zvýšený puls nebude mít nepříznivý vliv na lidské zdraví. Při provádění fyzických cvičení je důležité dodržovat doporučený počet opakování a vyvarovat se silného přepětí.

Užitečné tipy od odborníků

Při snižování špatného cholesterolu je důležité odstranit špatné návyky. Obzvláště rychle ničí lidské zdraví, kouření. Během kouření trpí jakýkoli orgán a zvyšuje se riziko vzniku aterosklerotických plaků.

Pití alkoholu bude také nutné vyloučit z každodenního stravování, ale v neděli odpoledne může půl sklenice červeného vína pomoci v boji proti aterosklerotickým depozitům. Černý čaj, který jsou lidé zvyklí pít několikrát denně, se nejlépe nahradí zeleným protějškem nebo bylinnou infuzí.

Vyloučení černého nápoje může snížit hladinu špatného cholesterolu o téměř 20%. Složky obsažené v zeleném čaji pomáhají posilovat stěny kapilár a snižují hladinu škodlivých lipidů. Pro účinný boj proti cholesterolovým blokům je důležité pít nejméně 200 ml čerstvě vymačkaného jablka, řepy, pomeranče, zelí, okurkové šťávy.

Drogová terapie

Se zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi předepisují odborníci recepci:

  • Avenor, Vazilip, Simvastatin, Simgal, Simvastol a další drogy ze skupiny statinů. Účinnou látkou tohoto léku je simvastatin. Vzhledem k velkému počtu vedlejších účinků a riziku zastavení produkce mevalonátu je třeba brát léky velmi opatrně. Pokud drogy nepijete včas, může dojít k porušení nadledvin. Na pozadí užívání statinů trpí pacienti často otoky. Je důležité, aby se léky podávaly pod dohledem lékaře. Farmakologická činidla s dobře navrženým léčebným režimem účinně a rychle normalizují celkový cholesterol.
  • Tricorra, Lipantila 200M. Léky pomáhají snižovat hladinu cholesterolu u pacientů s diabetem. Hladinu cholesterolu v krvi je možné snížit pouze v případě systematického používání zdravotnických prostředků. Léky pomáhají odstraňovat kyselinu močovou z těla. V přítomnosti patologií močového měchýře nebo alergické reakce na arašídy jsou Tricor a Lipantil 200M kontraindikovány.
  • Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakad, Atorvastatin, jehož aktivní složkou je atorvastatin. Uvedené statiny jsou vybaveny výrazným vedlejším účinkem, proto by se měly používat s maximální opatrností.
  • Acorta, Krestor, Rosucard, Rosulin a Tevastor, aktivní složkou této skupiny statinů je rosuvastatin. Doporučuje se používat léky pouze v případě prudkého zvýšení hladiny cholesterolu v krvi. Užívání drog je možné pouze v malé dávce.

Po konzultaci s lékařem můžete začít užívat Badov současně s léky, které pomáhají normalizovat hladiny cholesterolu. Hlavními výhodami aditiv jsou absence vedlejších účinků a dobrá absorpce složek. Mezi nejoblíbenější doplňky patří:

  • Omega 3,
  • Pumpkinu,
  • Kyselina lipoová,
  • Sitopren,
  • Doppelherz Omega 3.

Kromě doplňků stravy je důležité zavést systematický příjem komplexů vitamínů, které obsahují kyselinu listovou, vitaminy B. Kromě toho by mělo být do stravy přidáno velké množství čerstvé zeleniny a ovoce. To pomůže vrátit zkušební hodnoty zpět na normální hodnoty. Správná výživa reguluje fungování životně důležitých systémů, metabolických procesů.

Recepty tradiční medicíny

V případech, kdy zvýšení hladiny cholesterolu není vyvoláno závažnou chronickou patologií, je docela realistické používat lidová léčiva k normalizaci tohoto ukazatele. Chcete-li zvýšit terapeutickou účinnost, musíte přísně dodržovat pravidla šetrné stravy.

Každé ráno po probuzení byste měli vypít půl sklenky čerstvě vymačkané šťávy z:

Šťávové nápoje skvěle vykonávají čištění krevních cév od nahromadění škodlivých toxinů a obnovení vaskulární elasticity. Je důležité, aby pacienti, kteří trpí onemocněními endokrinních žláz a gastrointestinálního traktu (gastrointestinální trakt), kontrolovali množství tekutiny, kterou pijí..

Před zahájením léčby šťávou byste se měli poradit se svým lékařem. Lněná semena jsou považována za méně oblíbenou při léčbě vysokého cholesterolu. Rostlinné materiály jsou naplněny velkým množstvím polynenasycených mastných kyselin, které rozpouštějí aterosklerotické plaky.

Lněná semena by měla být drcena na práškovou konzistenci pomocí mlýnku na kávu nebo malty a tloučku. Umístíme prášek do skleněné nádoby se šroubovacím uzávěrem. Nádoba je uložena pro skladování na tmavém a chladném místě. Složení se doporučuje užít 2-3 g před každým jídlem.

Trvání léčby zpravidla nepřesahuje 90 dnů. Lněné semínko má pozitivní vliv nejen na gastrointestinální trakt, ale také na celé tělo. V případě, že není možné brousit, je možné do rostlinného salátu nebo do hotového druhého jídla přidat zeleninové suroviny.

Z citrusových plodů můžete vytvořit účinný nástroj, který pomůže mírně normalizovat hladinu cholesterolu v krvi. K přípravě budete muset připravit:

  • 8 velkých citronů;
  • 25 oloupaných stroužků česneku;
  • 300 ml tekutého lipového medu.

Sekané citrony a česnekový kaše se smíchají s medem. Lék je umístěn ve vhodném obalu a uložen na chladném místě k uložení. Pro rychlé snížení hladiny cholesterolu se doporučuje použít 10 g 30 minut před každým jídlem. Směs česneku a citronu účinně čistí krevní cévy a snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Se zvýšeným cholesterolem v krvi můžete zkusit léčebnou směs po dobu 60 dnů. K jeho přípravě je třeba nasekat 400 g citronů tenkou kůrou, 200 g křenového kořene a několik hlavic česneku. Do výsledné směsi se vlije 500 ml vroucí vody. Směs se umístí na chladné místo na 24 hodin, aby trvala na tom.

Při vysokém cholesterolu volí ošetřující lékař způsob léčby a schéma léčby. Většina receptů má kontraindikace pro onemocnění trávicího traktu. Zvýšit dobrý cholesterol (HDL) na normu snížením ukazatele špatného cholesterolu, účinně pouze integrovaným přístupem a dobře vyvinutým výživovým programem.

Vysoký cholesterol v krvi

11 minut Zveřejnil Lyubov Dobretsova 1259

Cholesterol je jedním z nejdůležitějších ukazatelů lidského zdraví. Lze jej snadno určit pomocí jednoduché a levné analýzy..

Pokud se při vyšetření ukázalo, že došlo ke zvýšení hladiny cholesterolu v krvi, je třeba co nejdříve zjistit důvod zvýšení koeficientu, protože to často ukazuje na patologii.

Nemoci spojené se změnou ukazatele často způsobují různé komplikace, a proto taková porušení nelze ignorovat. V tomto případě byste měli vědět, že ve většině případů lze hladinu cholesterolu snadno korigovat, a to i bez použití léků.

Cholesterol v detailu

Cholesterol je ve svém složení chemickou látkou, která je ve velkém množství syntetizována játry a zajišťuje normální fungování celého organismu. Samotný název „cholesterol“ v řečtině znamená „chole“ - žluč a „stereos“ - tvrdý, tvrdý.

Tato látka podle chemické nomenklatury označuje alkoholy, takže se bude správně nazývat cholesterol. Jádrem je tuková látka, jejímž hlavním místem je játra. Cholesterol je přítomen v plazmatické membráně (vnější vrstva) každé buněčné jednotky lidského těla a vykonává mnoho funkcí.

Z toho se vytvářejí cholové kyseliny, které zajišťují vstřebávání tuků v tenkém střevě (funkce produkce žluči). Bez cholesterolu není možné adekvátní působení nadledvin, produkce pohlavních hormonů.

Kromě toho slouží nejen jako integrální pomocná složka při syntéze žluči, podílí se na produkci vitamínu D kůží, na metabolismu vitamínů rozpustných v tucích, jako jsou A, D, E, K, ale také působí jako obal nervových vláken..

Cholesterol je transportován krevním oběhem molekulami speciálních látek - lipoproteiny. Jedná se o chemickou sloučeninu nebo komplex sestávající z bílkovin a lipidů (tuků), proto jejich název. Rozlišuje se několik hlavních typů lipoproteinů..

Lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL)

Takové sloučeniny patří k tzv. „Špatnému“ cholesterolu. Transportují ji z jaterních buněk do zbývajících tkáňových struktur těla. Tyto látky mohou zvýšit riziko kardiovaskulárních chorob, protože snadno pronikají cévními stěnami a přetrvávají v nich.

Ve výsledku se na stěnách ukládá přebytek cholesterolu, což vede k tvorbě aterosklerotických plaků. V krvi většiny lidí obsahuje LDL asi 70%, ale jsou zaznamenány také výkyvy v tomto ukazateli..

Lipoproteiny o vysoké hustotě (HDL)

Tato organická látka je tzv. „Dobrý“ cholesterol. Podle vědců může HDL na rozdíl od předchozích druhů zabránit rozvoji kardiovaskulárních patologií.

Fungují na rozdíl od LDL, konkrétně transportují cholesterol z tkání zpět do jater. Tam se štěpí a následně vylučuje ve formě metabolického odpadu.

Triglyceridy

Jedná se o chemické formy existence většiny tělesných tuků. Nacházejí se v krevním séru. V kombinaci s cholesterolem vytvářejí triglyceridy krevní tuky (nebo plazmatické lipidy). Dostávají se do séra buď s tuky obsaženými v potravě, nebo jsou syntetizovány z jiných zdrojů energie, například ze sacharidů..

Kalorie, které člověk konzumuje, nejsou tělem ihned použity, ale jsou přeměněny na triglyceridy v tkáních a poté uloženy v tukových buňkách. Když tělo cítí potřebu energie a nepřijde žádné jídlo, triglyceridy se uvolňují z tukových buněk a vyrovnávají nedostatek zásob..

Jaké jsou hladiny cholesterolu??

Obecná norma popsané látky neexistuje pro všechny lidi. Kromě skutečnosti, že se obsah cholesterolu liší v závislosti na pohlaví a věku člověka, je také obvyklé hodnotit jeho odrůdy - obecně, „dobrý“ a „špatný“..

Celkový cholesterol v těle zdravých lidí by proto neměl překročit 5 mmol / l. Většina lékařů se však zajímá o úroveň „špatných“, jejichž horní normální ukazatel je považován za 3–3,5 mmol / l. Tyto hodnoty nejsou ekvivalentní patologii, pokud osoba není ohrožena.

Zatímco u pacientů se zvýšenou predispozicí ke kardiovaskulárním onemocněním by neměla být vyšší než 1,8 mmol / L. Současně se obsah „dobrého“ cholesterolu u zdravého člověka považuje za následující - u žen - více než 1,2 mmol / la mužů - nad 1 mmol / l.

Je třeba si uvědomit, že každý organismus má své vlastní individuální vlastnosti a hladina cholesterolu se může v jednom či druhém směru mírně lišit. Pokud jsou však odchylky od normálních koeficientů výrazné, je to dobrý důvod k vyhledání lékařské pomoci, protože existuje vysoká pravděpodobnost výskytu patologie vnitřních orgánů..

Proč je zvýšení nebezpečné??

Vysoký cholesterol z něj dělá nepřítele pro lidské zdraví. Nejprve je to nebezpečné, protože způsobuje poruchy kardiovaskulárního systému, které jsou následně příčinou závažných onemocnění a dokonce i smrti pacientů.

Vklady cholesterolu na cévních stěnách postupně vedou ke snížení jejich clearance a v důsledku toho k ucpávání (stenóza). V důsledku zúžení arteriálního lumenu je snížena kvalita dodávky kyslíku a nezbytných živin do místa orgánu nebo tkáně, které by mělo být zásobováno postiženou cévou.

Pokud k takovému narušení dojde v srdci, má to za následek anginu pectoris a / nebo infarkt myokardu, je-li v mozku, pravděpodobnost vzniku ischemické mrtvice je vysoká. V případě podobného poškození tepen dolních končetin osoby začne bolest na dolních končetinách narušovat a může ztratit schopnost chodit.

Kromě toho je v těchto situacích možná arteriální trombóza, což je také velmi nebezpečné onemocnění. Proto je nutné znát projevy vysokého cholesterolu, aby bylo možné vyhledat pomoc odborníka co nejdříve.

Tyto zahrnují:

  • bolest v nohou při běhu a dokonce i při méně intenzivním namáhání, například při chůzi;
  • subkutánní depozity a povrchové skvrny na těle, které mají žlutý odstín (xantomy, xantelasmy);
  • bolest ve sternu při emoční nebo fyzické námaze.

Pro předběžnou autodiagnostiku vysokého cholesterolu je zvláštní význam přikládán jeho podkožním depozitům, jako jsou xantomy a xanthlasmy, protože další přítomné příznaky mohou být způsobeny běžnými nemocemi.

Xantomy jsou akumulace lipidů na kůži. Tvoří se podél cév a při hromadění tuku se zvětšují. Xanthelasms jsou zvláštní druh xantomů, které jsou uloženy v kůži očních víček. Tyto změny v kůži vždy znamenají narušení metabolismu tuků.

Pro ověření růstu tohoto ukazatele je nutné podstoupit biochemický krevní test, podle jehož výsledků bude lékař schopen vyvodit další závěry týkající se vyšetření a léčby.

Proč sazba stoupá

Důvody, proč dochází ke zvýšení hladiny cholesterolu v krvi, jsou v podstatě přímo spojeny se životním stylem. Hlavním viníkem růstu ukazatele celkového množství této látky, konkrétně „špatné“, je podvýživa.

Existuje mnoho potravin bohatých na cholesterol, ale nezvyšují jeho koncentraci v těle, protože obsahují HDL, což je „dobrá“ frakce. Nebezpečí pro lidské zdraví představují produkty, které obsahují hodně nasycených lipidů - mastné druhy sýrů a masa, mouku, majonézu, čokoládu, klobásu, hranolky a všechna jídla rychlého občerstvení.

Je to jejich pravidelná spotřeba, která se stává jedním z hlavních faktorů zvyšování ukazatele, a tedy pravděpodobnosti aterosklerózy. Zatímco cholesterol obsažený v libovém masu, rybách a vejcích je prakticky bezpečný..

Také „špatná“ část látky stoupá kouřením a nadměrným pitím. Tyto špatné návyky negativně ovlivňují všechny orgány a funkční systémy lidského těla a metabolismus cholesterolu není výjimkou.

Neměli bychom zapomenout na smutné následky sedavého způsobu života, který má negativní vliv na lipoproteiny v krvi, a proto se v cévách hromadí „špatný“ cholesterol v cévách.

Predispoziční faktory, v jejichž důsledku se může popsaná látka také zvýšit, zahrnují dědičnost, nadváhu a pohlaví (muži často trpí hypercholesterolemií). Nezapomeňte na věk - čím starší je člověk, tím vyšší je pravděpodobnost zvýšení ukazatele.

Kromě toho je zvýšení hladiny cholesterolu často spojeno s určitým seznamem patologií, konkrétně:

  • diabetes;
  • dysfunkce štítné žlázy;
  • hypertenze (zvýšený krevní tlak);
  • onemocnění jater a dalších vnitřních orgánů;
  • dědičné choroby (hyperlipidémie).

Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi?

Před léčbou vysokého cholesterolu musíte kriticky posoudit svůj obvyklý životní styl a stravovací návyky. Ve většině případů patologie stačí přehodnotit její základní principy a hladina látky se normalizuje na krátkou dobu.

Bude optimální, pokud se s tímto problémem vypořádáte ze všech stran, včetně správné výživy, přiměřené fyzické aktivity, omezení špatných návyků a kontroly tělesné hmotnosti. Dodržováním všech těchto pravidel můžete snížit hladinu cholesterolu v krvi bez negativních vedlejších účinků na tělo.

Dieta pro hypercholesterolémii

První věc, kterou je třeba vzít v úvahu při vývoji správného přístupu k výživě k normalizaci cholesterolu, ve kterém jídlo obsahuje příliš mnoho. Patří sem kuřecí žloutek, máslo, hovězí jazyk, játra, červený kaviár, krab, krevety.

Proto, abyste se zbavili cholesterolu, musíte si připravit stravu z následujících produktů:

  • celozrnný chléb nebo celozrnný chléb;
  • připravte první jídla na zeleninovém bujónu;
  • rostlinné oleje (slunečnice, olivy);
  • vařte kuře, králík, krůtí maso bez kůže;
  • vlašské ořechy v malém množství;
  • vařený kuřecí protein;
  • koření a nesolené omáčky (trochu).

Z nápojů můžete jíst bobule a ovocné nápoje, kávu bez mléka, čaj. Kromě toho musíte vědět, jaké potraviny nelze jíst nebo minimalizovat jejich příjem. Tento seznam obsahuje:

  • smažené vajíčka;
  • arašídy, pistácie;
  • margarín, máslo, sádlo;
  • droby všech odrůd;
  • mléčné výrobky nad 5% tuku;
  • mastné maso, všechny druhy uzenin;
  • na nich založené silné rybí a masové vývary a polévky;
  • sladkosti, čokoláda, cukr, pečivo, cukrovinky;
  • smažená zelenina a především brambory;
  • omáčky a salátové dresinky na zakysané smetaně a majonéze.

K normalizaci hladiny cholesterolu v krvi se také nedoporučuje pít silnou kávu, čaj, sladké sycené a kakaové nápoje. Je nutné opustit alkohol, protože i pivo, které většina lidí považuje za prakticky neškodný nápoj, hrozí zvýšením sazby. Musíte jíst plně a pravidelně.

Zpracování potravin by mělo být šetrné - vaření, dušení, pečení, grilování nebo vaření v páře. Používání živočišných tuků a olejů, jakož i smažení, musí být minimalizováno. Během dne byste měli sledovat tři hlavní jídla, kterými jsou snídaně, oběd a večeře, a 1-2 další (odpolední občerstvení, oběd).

Je nesmírně důležité nenarušovat pitný režim, který zahrnuje příjem tekutiny nejméně 1,5–2 litrů denně. Hlavní objem by měl padat na čistou vodu, ale můžete ji také diverzifikovat kompoty, bylinkovými čaje, čerstvě vymačkané šťávy a ovocnými nápoji.

Bioaditivní příjem

V poslední době se mnoho zdravotních problémů docela snadno řeší pomocí doplňků stravy nebo tzv. Biologicky aktivních přísad. Nejedná se o lékařské přípravky a jsou vyráběny na základě rostlinných nebo živočišných složek..

Z tohoto důvodu již potravinové doplňky ke snižování hladiny cholesterolu pevně obsadily významnou mezeru na trhu a nabízejí měkkou a účinnou zdravotní péči. Jejich přirozený původ zabraňuje vývoji negativních vedlejších reakcí, ke kterým často dochází při používání syntetických drog.

Doplňky tedy mohou být používány beze strachu nejen pro dospělé, ale také pro děti nebo během těhotenství. Ve většině případů jsou doplňky stravy předepisovány jako metody doplňkové terapie k opravě životního stylu nebo léčby drogami.

Jejich dopad je:

  • při posilování buněčných membrán;
  • zachování celkové imunity;
  • čištění vnitřního obložení krevních cév;
  • snížení absorpce LDL z potravin;
  • normalizovat přirozenou regulaci cholesterolu.

V současné době existuje mnoho různých přírodních léčivých přípravků na snižování hladiny cholesterolu, které mohou vést k normálnímu a celkovému stavu těla, například k metabolickým procesům. V tomto případě můžeme rozlišit nejčastěji používané a již osvědčené doplňky stravy.

Chitosan je jedním z nejpopulárnějších léků, kterým je aminosacharid s přírodní bází. Získává se jako výsledek zpracování chitinových skořápek různých druhů korýšů. Tento lék má příznivý účinek na trávicí procesy, je schopen z těla odstraňovat soli těžkých kovů.

Lecitinový granulát je vyroben ze sóji, obsahuje velké množství lecitinu. Lék má pozitivní účinek na nervový systém, snižuje hladinu cholesterolu a mastných kyselin, v důsledku čehož snižuje riziko vzniku aterosklerózy a dalších kardiovaskulárních chorob.

Alfalfa Anticholesterol je absolutně neškodný lék, který může poměrně rychle snížit hladinu cholesterolu a glukózy v krvi. Zabraňuje tvorbě plátů cholesterolu, zlepšuje koagulaci krve a má také protizánětlivé účinky.

Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů. Hlavní složkou léku je vojtěška. V případě vysokého cholesterolu v krvi u dítěte je tento lék nejlepší volbou léčby, protože je pro rostoucí tělo bezpečný.

Vita Taurin - droga, která účinně eliminuje příznaky aterosklerózy, jakož i příčiny, které k ní vedly. Hlavní aktivní složkou léčiva - taurinem jsou rostlinné aminokyseliny, které tvoří žluč. Kromě mírného poklesu cholesterolu stabilizuje trávicí procesy a vstřebávání tuků rozpustných v těle v těle..

V případě, že dlouhodobý příjem doplňků stravy a korekce životního stylu nevedl k očekávanému výsledku, to znamená, že hladina cholesterolu zůstává vysoká, je nutné použít lékovou terapii. Tyto léky zahrnují statiny, ale při jejich používání byste měli vzít v úvahu možné nežádoucí účinky a kontraindikace..

Závěr

Vysoký cholesterol se v poslední době stal jedním z hlavních problémů lidí různého věku. Nebezpečná onemocnění, jako je mozková mrtvice nebo srdeční infarkt, se stále častěji týkají mužů i žen mladších 40 let, zatímco dříve to byly izolované případy.

Současně, aby se zabránilo růstu cholesterolu v krvi, je nutné dodržovat pouze zdravý životní styl a až do stáří bude v pořádku.

Vysoký cholesterol: příčiny a léčba, co dělat

Hypercholesterolémie, ateroskleróza - hlavní rizikový faktor pro rozvoj cévních onemocnění, srdce. Proč je hladina cholesterolu zvýšena, jak se rozeznávají první příznaky patologie, diagnostické metody a možnosti léčby se budou dále zvažovat.

Proč může cholesterol stoupat

V 80% případů akumulace přebytečného cholesterolu přispívá k podvýživě, životnímu stylu.

  • Zneužívání alkoholu, kouření. Ethylalkohol, nikotin narušuje metabolismus lipidů, což způsobuje zvýšenou produkci LDL v játrech. Ukazuje se, že dobrý HDL prostě nemá čas na ochranu plavidel. Nikotinové pryskyřice, alkohol, sám o sobě, nesouvisející s cholesterolem, způsobují, že cévy jsou křehké, propustné, zhoršují funkci jater, což zvyšuje riziko aterosklerózy.
  • Vysoký krevní tlak. Chronická hypertenze často způsobuje poškození cévních stěn. To může vést k hromadění tuků, z nichž se následně vytvoří aterosklerotické plaky. Lipidová nerovnováha může také způsobit hypertenzi. Zúžené cévy zvyšují zátěž srdce, takže fungují s větší silou.
  • Nesprávná výživa. Převaha mastných potravin, zpracovaných potravin, kořeněných, nakládaných a uzených potravin narušuje metabolismus lipidů. Tuky nemají čas na zpracování, jsou uloženy „v rezervě“. Objevuje se - s nadváhou, zvyšující se cholesterol. Do rizikové skupiny patří také milovníci nízkotučné stravy bez cholesterolu. Jelikož potřebné tuky nepřijímají z vnějšku, játra je začínají produkovat více, než je nezbytné pro vyrovnání chybějících prvků.
  • Nestabilní psychoemocionální stav. Při stresu vzniká kortizol, který ničí bílkoviny, což zvyšuje hladinu glukózy v krvi. To vše narušuje metabolismus, vede k cévnímu zánětu..
  • Chronická onemocnění: dysfunkce jater, ledviny, štítná žláza, diabetes mellitus. Všechna onemocnění způsobují nerovnováhu lipidů, zánět cévních stěn. Se zvýšeným cholesterolem se zvyšuje riziko aterosklerotických plaků.
  • Léky: diuretika, steroidy, perorální kontraceptiva, beta blokátory. Zvýšení koncentrace škodlivého LDL je někdy důsledkem užívání těchto léků. Není nutné žádné zvláštní ošetření. Hladiny lipidů se vrátí k normálu 3–4 týdny po ukončení léčby.

Ve 20% případů se hypercholesterolémie objevuje v důsledku genetických abnormalit. Játra produkují nadměrné množství této látky nebo neodstraňují LDL z krve. Známky dědičné hypercholesterolémie se obvykle objevují po 18–20 letech.

U žen dochází k růstu cholesterolu během menopauzy, kdy končí produkce estrogenu. Je to tento hormon, který zabraňuje nerovnováze hladiny lipoproteinů v menopauze. Pokud je však tělo zdravé, metabolismus se normalizuje, jakmile se hormonální pozadí stabilizuje..

Muži zpočátku obsahují velmi málo estrogenu. Proto je riziko aterosklerózy, kardiovaskulárního onemocnění vyšší. Mužům se doporučuje kontrolovat hladinu cholesterolu od 30 let, kdy dochází ke snížení metabolických procesů..

Norma lipidogramů

Normální hladina celkového cholesterolu je 3,3–5,5 mmol / l. Tento ukazatel však neodráží úplný stav cév, riziko aterosklerózy, srdeční choroby. Faktorem určujícím riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění je obsah jeho různých frakcí: LDL, HDL, triglyceridy.

  • celkový cholesterol - 3,3 - 5,5 mmol / l;
  • LDL - méně než 2,6 mmol / l;
  • HDL - 0,70-2,00 mmol / l;
  • triglyceridy - 0,46 - 1,86 mmol / l.

Hladiny cholesterolu nad 5,5 mmol / l jsou považovány za hraniční a představují zdravotní riziko, protože nadměrné množství triglyceridů, špatné lipoproteiny mohou ucpávat cévy a vytvářet překážku pro průtok krve. Poruchy krevního oběhu, kyslíkové hladování tkání - příčina akutních srdečních záchvatů, mrtvice, ischémie vnitřních orgánů.

Příznaky hypercholesterolémie

Zvýšený cholesterol nemá výrazné příznaky, způsobuje nebezpečné kardiovaskulární komplikace: srdeční infarkt, mozková mrtvice, ischemická choroba srdeční a je detekován během diagnózy.

Řada nespecifických příznaků označujících přítomnost aterosklerotických plaků, které způsobují poruchy oběhu:

  • Koronární nedostatečnost Doprovázeno dušností, častou bolestí ve hrudní kosti, silným pocením. Krevní tlak je nestabilní - prudce stoupá nebo prudce klesá.
  • Porušení krevního oběhu v mozku. Počáteční fáze je doprovázena častými záchvaty bolesti hlavy, náhlými závratěmi. V průběhu času je pozorováno poškození paměti, změna chování, zapomnětlivost, fuzzy řeč.
  • Poškození cév břišní dutiny. Projevuje se obtížným, bolestivým trávením, nadýmáním po jídle, nevolností, rychlou sytostí.
  • Ateroskleróza tepen nohou, rukou. Blokování průtoku krve způsobuje brnění, pálení prstů na nohou nebo rukou, někdy dochází k náhlým návalům tepla. Postupem času se objevují bolestivé bolesti, kulhání, otok, otupělost kůže, dlouhé nehojící se trofické vředy..

Dlouhodobě se vyskytující metabolická porucha lipidů nebo dědičná hypercholesterolémie se projevuje vnějšími příznaky:

  • Xantomy, xantelasmy - konvexní nebo ploché skvrny bílé, světle žluté barvy. Tvoří se pod kůží víček, prstů, prstů na nohou. Subkutánní ukládání tuku.
  • Lipoidní oblouk oka je bílá nebo šedavě žlutá vrstva lipidových depozit na rohovce. Častější po 50 letech, ale mohou se objevit u mladých lidí s familiární hypercholesterolémií.

Cholesterolové plaky nejčastěji ovlivňují tepny hrudníku, břišní oblasti, cévy ledvin, nohou a mozku. Klinicky se nemoc projevuje při zúžení tepen o 50% nebo více.

Pokud nevyváženost lipidů po dlouhou dobu zůstane bez povšimnutí, vytvoří se tím podmínky pro rozvoj závažných kardiovaskulárních komplikací a způsobí změny v jiných orgánech:

  • Onemocnění srdce, mozku. Hypercholesterolémie zvyšuje riziko srdečního infarktu, mozkové příhody 2krát. Snížení koncentrace nebezpečné látky snižuje pravděpodobnost komplikací.
  • Ischémie vnitřních orgánů. Aterosklerotické plaky mohou infikovat tepny jakéhokoli orgánu. Nedostatečný přísun krve narušuje jejich práci. Rychlá progrese onemocnění může vést k játrám, ledvinám, dysfunkcím, plicnímu edému, chronickým onemocněním trávicího a střevního traktu.
  • Otok, trofické vředy, gangréna nohou. Nedostatečný přísun krve do dolních končetin způsobuje zánět, který se šíří hlouběji do měkkých tkání. Bez včasné lékařské péče začíná tkáňová nekróza, gangréna, která může vést k amputaci.
  • Arteriální trombóza nebo aterotrombóza. Porážka cévního endotelu, snížení průtoku krve - hlavní příčiny komplikací. Ve 20% případů vede k arteriální embolii, která hrozí infarktem jakéhokoli orgánu.

Jediným způsobem, jak detekovat růst cholesterolu v raných stádiích, je vytvoření lipidového profilu. Analýza se s výhodou provádí po 20 letech každých 5 let. S dědičnou predispozicí, existující rizikové faktory - každé 2-3 roky.

Jak snížit vysoký cholesterol - produkty místo statinů

Dietní menu by měly být produkty, které stimulují produkci HDL, čistí tělo toxinů, toxinů, LDL. Tyto zahrnují:

  • Mezi doporučené výrobky patří mrkev, zelí, řepa, cuketa, zelenina. Obsahují vlákninu, vlákninu a odstraňují asi 20% cholesterolu ze střeva, což brání jeho střevní absorpci. Nabídka by měla obsahovat více zeleninových jídel než ostatní.
  • Rybí olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny. Zvyšují tvorbu částic cholesterolu s vysokou hustotou, odstraňují přebytek LDL a obnovují krevní cévy. Velké množství rybího oleje obsahuje mastné odrůdy mořských ryb.
  • Lněný olej, lněná semena. Obsahují polynenasycené mastné kyseliny, zvyšují produkci lipoproteinů o vysoké hustotě. Denně se doporučuje konzumovat 10-30 g oleje nebo 2 lžíce. l Lněné semínko.
  • Vejce bílé, dietní maso: kuře, krůta, králík. Udržujte rovnováhu tuků, bílkovin, uhlohydrátů. Kuřecí protein neobsahuje cholesterol, zlepšuje metabolismus.
  • Celozrnné obiloviny: pohanka, kukuřice, oves, perlový ječmen, proso. Obsahuje hořčík, vlákninu, lignin, beta-glukan. Snížit vysoký cholesterol, cukr, zlepšit krevní cévy, očistit játra od toxinů.
  • Vlašské ořechy, mandle, pistácie (smažené bez oleje, nesolené) jsou bohaté na beta-sitosterol. Denně se doporučuje jíst 20-30 g ořechů, ne více. Přebytek může vést ke snížení koncentrace vitaminu E, beta-karotenu, které jsou absorbovány střevy. Ořechy lze přidávat do obilovin, tvarohu, ovocných salátů.
  • Bobule: maliny, borůvky, třešně, brusinky obsahují hodně manganu, nižší cholesterol, zvyšují elasticitu krevních cév. Čerstvé ovoce je nejužitečnější, ale zachovává užitečné stopové prvky i po zamrznutí.
  • Citrusové plody jsou bohaté na vitamín C. Pokud konzumujete 100-200 g tohoto prvku denně, vaše hladina cholesterolu se sníží o 5% za 2 týdny.
  • Houby obsahují vlákniny, bílkoviny, statiny, které blokují syntézu částic s nízkou hustotou. Považují se však za obtížné stravovat, proto se doporučuje konzumovat je mírně.
  • Fazole, artyčoky „shromažďují“ nadbytek cholesterolu. Stačí sníst 200 g vařených bobů denně, aby se snížila jeho koncentrace.
  • Sója je dobrá alternativa k masným výrobkům. Snižuje LDL, zvyšuje HDL. Nedoporučuje se však používat častěji 3-4krát týdně. Sójový protein obsahuje isoflavony, které stejně jako nadbytek estrogenu zvyšují riziko rakoviny prsu.

V případě selhání metabolismu lipidů je důležité jíst správně a dodržovat režim. Pro udržení trávení, obecného tónu se doporučuje jíst 5-6krát denně v malých porcích. Je nutné zcela vyloučit transmastní oleje z nabídky. Jsou obsaženy v margarínu, pomazánkách, cukrovinkách a jsou vyráběny na jejich základě..

Vaření, pečení bez kůry, dušení si zachovává maximum užitečných makro- a mikroprvků. Smažení, moření, konzervovaná zelenina, houby ztratí 70% svých prospěšných vlastností, obsahují velké množství karcinogenů, koření, ocet, takže je nežádoucí používat je s vysokým obsahem cholesterolu, srdeční choroby.

Lidové léky

Tradiční medicína je dobrým doplňkem stravy. Před použitím je však vhodné poradit se s lékařem. To pomůže vyhnout se alergickým reakcím, vedlejším účinkům..

Následující recepty jsou považovány za nejúčinnější:

  • Citron s česnekem. 1 - 2 neloupaných citronů, 1 velká česneková hlava prochází mlýnkem na maso. Při pokojové teplotě nalijte 0,5 l vody. Trvejte na tom, 3 dny. Vezměte 50 ml třikrát denně. Trvání léčby je 3-4 týdny. Lék je kontraindikován u peptických vředů, gastritidy, pankreatitidy.
  • Linden květiny. Suché květenství se mele v mlýnku na kávu. Vezměte 1 lžičku, umytá vodou, půl hodiny před jídlem ráno. Je nežádoucí užívat lipové květenství pro onemocnění centrálního nervového systému a močového systému.
  • Semena lnu a kopru. Půl sklenice přísad se smíchá, zalije se 0,5 litru vroucí vody, trvá na tom 24 hodin. Infuze trvá 1 lžíce. l třikrát denně před jídlem. Pokud je hypercholesterolémie doprovázena nervovými poruchami, lze do semen přidat 1 lžičku. drcený kořen kořene.
  • Propolisová tinktura. 50 g propolisu se rozemele, nalije se 0,5 l alkoholu. Trvejte na tom, 14 dní. Před jídlem si vezměte 7 kapek. Tinktura může být naředěna malým množstvím studené vody. Trvání léčby 3 měsíce.
  • Infuze tibetského česneku. 100 g nasekaného česneku nalijte 100 ml alkoholu, trvejte 7 dní. Alkohol lze nahradit 200 ml vodky, doba expozice se prodlouží na 14 dní. Tinktura se užívá třikrát denně, počínaje 2 kapkami, pokaždé, když se množství zvýší o 1 kapku. Postupně snižte na 20, pak snižte, čímž dosáhnete počáteční dávky. Průběh léčby lze opakovat po 2-3 letech.
  • Pohanková mouka. 100 g mouky se nalije do 200 ml teplé vody, přivede se k varu, vaří se 5 minut. Vezměte 100 g / den, můžete několikrát.
  • Ovesný vývar. 1 šálek zrna se nalije do 1 litru vroucí vody, vaří se, dokud se objem vdovy nezmenší. Pijte sklenici třikrát denně, lze osladit medem.
  • Klíčící semena vojtěšky. Jezte 1-2 lžičky. ráno, před jídlem. Lze jej přidat do salátů, příloh. Semena sušíte samostatně, zakryjí se filmem, 1-2krát denně se promyjí vodou.
  • Léčba šťávy je dostatečná k tomu, abyste strávili 5 dní / měsíc. Čerstvě vymačkané šťávy se vypijí dvakrát denně po 150 ml. Nápoje z celeru, mrkve, řepy, okurek, zelených jablek, zelí, pomeranče rychle snižují hladinu nebezpečné látky..
  • Šípky, hloh. 150 g nakrájeného ovoce nalije 300 ml alkoholu, trvejte 2 týdny. Vezměte 10 ml večer před jídlem.

Existuje mnoho rostlin, které pomáhají normalizovat metabolismus lipidů, snižují hladiny lipoproteinů. Nejlevnější a efektivní:

  • Bearberry obsahuje mnoho flavonoidů, má silný anticholesterolový účinek, posiluje tělo.
  • Třezalka tečkovaná, ženšen - jsou považovány za skutečné přírodní statiny. Snižte rychlost tvorby cholesterolu v játrech, vázejte nebezpečné částice, které jsou již v krvi.
  • Jahodové listy odstraňují přebytek LDL, toxiny, toxiny, normalizují metabolické procesy.
  • Kořen pampelišky zlepšuje kardiovaskulární systém. Čistí krevní cévy, zabraňuje sedimentaci lipoproteinů na cévních stěnách. Je to dobrý preventivní prostředek proti cholesterolovým plakům..
  • Měsíček zlepšuje krev, posiluje krevní cévy, má protizánětlivý účinek. Zpomaluje rozvoj aterosklerózy, zvyšuje HDL.
  • Zlatý knír obsahuje velké množství přírodních steroidů, flavanoidů, které zvyšují produkci prospěšných lipidů. Používá se také k prevenci aterosklerózy, zvýšení imunity, normalizaci metabolismu.

Ke snížení hladiny cholesterolu se používá jedna nebo několik bylin najednou, ve stejném poměru. 100 g směsi se nalije do 250 ml vroucí vody, trvá na 30-60 minutách, několikrát se napije. Denně se připravuje čerstvá infuze. Průběh léčby trvá 1,5 až 3 měsíce.

Léky

Pokud výživa nepomůže normalizovat vysoký cholesterol, její ukazatele jsou stabilní nebo překračují 5,5 mmol / l, lze předepsat léky snižující hladinu lipidů. S neobvykle vysokou hladinou cholesterolu, dědičnou hypercholesterolémií, se předepisují léky společně se stravou.

Existuje několik skupin drog:

  • Statiny: lovastatin, rosuvastatin, simvastatin, atorvastatin. Esenciální léky pro léčbu vysokého cholesterolu. Mají několik kontraindikací, vedlejší účinky. Při jejich užívání je nutné sledovat stav pacienta. Dávkování se volí jednotlivě..
  • Fibráty: Fenofibrát, Tsiprofibrat, Bezafibrat, Clofibrát. Snižte koncentraci organických tuků. Navrženo pro normalizaci metabolismu lipidů. Často se používá se statiny..
  • Niacin: Niacin. Normalizuje hladiny lipoproteinů, zvyšuje HDL, snižuje LDL a zpomaluje rozvoj aterosklerózy. Účinek je patrný 5-7 dní po zahájení léčby.
  • Sekvestranty žlučových kyselin: Colestipol, Cholestyramin. Při nadměrných koncentracích triglyceridů není účinný. Často předepsán jako pomocné látky komplexní terapie.
  • Léky, které inhibují absorpci cholesterolu: Ezetimibe, Ezetrol. Nová třída léků snižujících lipidy. Interferují s absorpcí cholesterolu ve střevech a snižují jeho příjem v játrech. Při použití léků se statiny je pozorován větší účinek..

3-5 týdnů po zahájení léčby je pacientovi předepsán lipidový profil ke kontrole účinnosti léčby. Pokud pacient není citlivý na konkrétní lék, lékař předepíše několik léků nebo zvýší dávku dříve předepsaného léku.

Cholesterol a těhotenství

Ve 2. a 3. trimestru těhotenství se hodnoty lipidového profilu mění, indikátory se zvyšují, což je normou. Játra produkují dvojnásobné množství cholesterolu, protože je to nezbytné pro normální vývoj plodu.

Během těhotenství je normální variantou vysoký cholesterol. Pokud však hladina přesáhne 12 mmol / l, je nutná nutriční korekce, pak opakovaný lipidový profil. Vzhledem k dědičné predispozici k hypercholesterolemii je vhodné provádět analýzu celkového cholesterolu každé tři měsíce..

Pokud dieta není účinná, může lékař předepsat léky snižující hladinu lipidů, pokud bude z léčby více prospěšný než potenciální poškození. Je přísně zakázáno užívat léky bez lékařského předpisu, je přísně zakázáno používat alternativní recepty. Všechny fondy mají vedlejší účinky, které mohou nepříznivě ovlivnit vývoj dítěte..

Prevence

Vyvážená strava, aktivní životní styl, odmítnutí nebo omezení špatných návyků - dobrá prevence poruch metabolismu lipidů, aterosklerózy, srdečních chorob.

Dieta pomáhá zhubnout. Ztráta 2-5 kilogramů zlepšuje kontrolu cholesterolu. To nevyžaduje delší půst, tvrdou stravu s odmítnutím obvyklého jídla.

Svou obvyklou stravu můžete vylepšit takto:

  • Snižte příjem živočišných tuků, trans tuků. Živočišné tuky by měly tvořit asi 10% potravy a transmastné oleje by měly být zcela vyřazeny. Margarín, pomazánky lze nahradit olivovým, kukuřičným olejem. Máslo lze konzumovat 1-2krát týdně.
  • Jezte více celozrnných potravin: hnědá rýže, celozrnný chléb, otruby, chléb.
  • Zelenina, ovoce, bobule by měly být základem denního menu. Připravte z nich zeleninové polévky, dušené maso, saláty. Čerstvé nebo zmrazené bobule vytvářejí chutné, zdravé dezerty, koktejly.
  • Omezte příjem exogenního cholesterolu. Především obsahuje droby, žloutky, vepřové maso, plnotučné mléko, smetanu, domácí sýry.
  • Nezapomeňte na ořechy, semena obsahující fytosteroly. Jejich pravidelné používání pomáhá snížit koncentraci nebezpečných lipidů o 15%.

Nesledujte slepě módu, sledujte nové, neznámé stravy. Často pomáhají zbavit se dalších liber jen na krátkou dobu. Strava může být nebezpečná, protože vylučuje z výživy důležité složky.

U hypercholesterolémie se doporučuje dodržovat pestrou nabídku. Každý den můžete jíst:

  • obiloviny - 100-200 g ráno nebo večer;
  • zelenina, ovoce - 3-5 porcí;
  • nízkotučné mléčné výrobky - ráno, odpoledne, před spaním;
  • libové maso, drůbež, ryby - každá po 200 g:
  • sladkosti: med (1 polévková lžíce), tmavá čokoláda (1/4 bar), sušené ovoce, kandované ovoce, halva, marmeláda, pastilka (50 g).

Středomořská strava pomáhá vyrovnat se s vysokým cholesterolem. Je založen na celých zrnech, ovoci, zelenině, červených rybách, olivovém oleji. Obsahuje hodně vlákniny, antioxidantů, mononenasycených tuků, bezpečné pro vysoký cholesterol..

Je známo, že obezita zvyšuje riziko vzniku aterosklerózy, srdečních chorob. Dieta, pravidelné cvičení uvolňuje další libry, snižuje LDL.

Pokud dříve člověk vedl sedavý životní styl, postupně se zvyšuje fyzická aktivita. Zpočátku to mohla být pěší turistika, zahřátí do 10 minut ráno. Časem se délka cvičení upraví na 30 minut. Velmi efektivní plavání, běh, jízda na kole, jóga, pilates.

Prognóza pro vysoký cholesterol je příznivá. Včasná léčba, prevence může zabránit výskytu aterosklerózy, kardiovaskulárních chorob. Samozřejmě hodně záleží na životním stylu samotného pacienta. Správná výživa, fyzická aktivita, odmítnutí špatných návyků pomáhají normalizovat hladiny cholesterolu za 2-3 měsíce.

Norma cholesterolu v krvi

Obecná informace

Cholesterol (cholesterol) je látka, ze které se v lidském těle vytvářejí aterosklerotické plaky. Jsou příčinou projevů aterosklerózy, což je velmi nebezpečné onemocnění.

Co je cholesterol, lze hodnotit podle významu tohoto slova, které z řečtiny znamená „tvrdou žluč“.

Látka patřící do třídy lipidů přichází s jídlem. Tímto způsobem však do těla vstupuje pouze nepatrná část Chs - přibližně 20% Chs člověk dostává hlavně s produkty živočišného původu. Zbývající, významnější část této látky (přibližně 80%) je produkována v lidských játrech.

Tato látka v těle je nejdůležitějším stavebním kamenem pro buňky, podílí se na metabolických procesech a vstupuje do buněčných membrán. Je také důležitý pro produkci pohlavních hormonů - estrogenů, testosteronu a kortizolu..

V lidském těle je čistý Chl přítomen pouze v malém množství a je součástí lipoproteinů. Tyto sloučeniny mohou mít nízkou hustotu (tzv. Špatný LDL cholesterol) a vysokou hustotu (tzv. Dobrý LPV cholesterol).

Jaká by měla být normální hladina cholesterolu v krvi, stejně jako dobrý a špatný cholesterol - co je, můžete se z tohoto článku poučit.

Cholesterol: dobrý, špatný, všeobecný

Skutečnost, že pokud jsou indikátory Xc vyšší než obvykle, je škodlivá, říkají velmi často a aktivně. Proto mnoho lidí má dojem, že čím nižší je cholesterol, tím lépe. Aby však všechny systémy v těle fungovaly normálně, je tato látka velmi důležitá. Je důležité, aby normální cholesterol dané osoby zůstal po celý život normální..

Je obvyklé vylučovat tzv. Špatný a dobrý cholesterol. Nízký cholesterol (špatný) je ten, který se usazuje na stěnách uvnitř cév a vytváří plaky. Má nízkou nebo velmi nízkou hustotu, kombinuje se speciálními typy proteinů - apoproteiny. Výsledkem je vytvoření komplexů tuk-protein VLDLP. Je-li LDL norma stoupá, je zaznamenán nebezpečný zdravotní stav.

VLDL - co to je, norma tohoto ukazatele - všechny tyto informace lze získat od odborníka.

Nyní je norma LDL u mužů a norma LDL u žen po 50 letech a v mladším věku stanovena testováním na cholesterol a je vyjádřena různými laboratorními metodami, jednotkami stanovení jsou mg / dl nebo mmol / l. Musíte pochopit, určovat LDL, že toto je hodnota, kterou by měl odborník analyzovat a předepsat odpovídající léčbu, pokud je LDL cholesterol zvýšen. Co to znamená, záleží na ukazatelích. U zdravých lidí se tedy tento ukazatel považuje za normální na úrovni pod 4 mmol / l (160 mg / dl).

Pokud krevní test potvrdí, že hladina cholesterolu je zvýšená, je třeba se poradit s lékařem. Pokud se hodnota takového cholesterolu zvyšuje, znamená to, že pacientovi bude předepsána strava, nebo by měl být tento stav léčen léky.

Kontroverzní otázkou je, zda brát prášky na cholesterol. Je třeba poznamenat, že statiny nevylučují důvody, proč se cholesterol zvyšuje. Jde o cukrovku, nízkou mobilitu, obezitu. Statiny pouze potlačují produkci této látky v těle, ale zároveň vyvolávají řadu vedlejších účinků. Kardiologové někdy říkají, že použití statinů je pro tělo nebezpečnější než zvýšený cholesterol.

  • U lidí s ischemickou chorobou srdeční, anginou pectoris, kteří měli infarkt myokardu, by měl být cholesterol nižší než 2,5 mmol / l nebo 100 mg / dl.
  • Ti, kteří netrpí srdečními chorobami, ale mají více než dva rizikové faktory, musí udržovat Chs na úrovni 3,3 mmol / l nebo pod 130 mg / dl.

Špatnému cholesterolu se staví proti tzv. Dobrému - HDL cholesterolu. Co je lipoproteinový cholesterol s vysokou hustotou? Je to nepostradatelná látka pro tělo, protože shromažďuje špatný cholesterol ze stěn krevních cév a poté přispívá k jeho vylučování do jater, kde je zničena. Mnoho lidí se diví: pokud je HDL sníženo, co to znamená? Je třeba mít na paměti, že tento stav je nebezpečný, protože ateroskleróza se vyvíjí nejen na pozadí cholesterolu s nízkou hustotou, ale také v případě snížení LDL. Pokud je HDL cholesterol zvýšený, co to znamená, musíte se zeptat specialisty.

To je důvod, proč je nejvíce nežádoucí u dospělých, když je hladina špatného cholesterolu zvýšena a úroveň prospěšnosti je snížena. Podle statistik má tuto kombinaci ukazatelů přibližně 60% lidí v dospělém věku. A čím dříve je možné takové ukazatele určit a správně provést léčbu, tím nižší je riziko vzniku nebezpečných chorob.

Dobrý cholesterol, na rozdíl od špatného cholesterolu, je produkován pouze tělem, takže nebude fungovat ke zvýšení jeho hladiny konzumací určitých potravin.

Míra dobrého cholesterolu u žen je mírně vyšší než u normálního HDL cholesterolu u mužů. Nejdůležitější doporučení, jak zvýšit jeho hladinu v krvi, je následující: je nutné cvičit fyzickou aktivitu, během níž se zvyšuje její produkce. I když pravidelně cvičíte každý den doma, pomůže to nejen zvýšit hladinu HDL, ale také snížit hladinu špatného cholesterolu, který přichází do těla s jídlem.

Pokud osoba užila jídlo, ve kterém je obsah cholesterolu velmi vysoký, aby bylo možné aktivovat jeho vylučování, je nutné zajistit aktivní práci svalů všech skupin..

Ti, kteří chtějí obnovit normu LDL a HDL, by tedy měli:

  • více se pohybovat (zejména ti, kteří měli infarkt, mozkovou mrtvici);
  • mírné cvičení;
  • procvičujte zvýšenou fyzickou aktivitu (bez kontraindikací).

Můžete také zvýšit hladinu dobrých Chs užitím malé dávky alkoholu. V žádném případě by to však nemělo být více než jedna sklenice suchého vína denně..

Je důležité vzít v úvahu, že nadměrné zatížení hrozí potlačením syntézy XC.

Pro správné dešifrování krevního testu je třeba vzít v úvahu, jaká je hladina cholesterolu v krvi osoby.

Existuje tabulka norem pro cholesterol pro ženy podle věku, z nichž, pokud je to nutné, můžete zjistit, jaká je norma cholesterolu u žen po 50 letech, co je považováno za normu u žen v mladém věku. V souladu s tím může pacient sama stanovit, zda je její hladina cholesterolu zvýšena nebo snížena, a konzultovat s lékařem, který pomůže zjistit důvody jeho nízké nebo vysoké hladiny. O tom, jaká léčba by měla být, určuje dietu lékař.

  • Norma krevního cholesterolu pro ženy a muže podle HDL, je-li stav srdce a krevních cév normální, je vyšší než 1 mmol / l nebo 39 mg / dl.
  • U lidí s ischemickou chorobou srdeční, kteří prodělali cévní mozkovou příhodu nebo srdeční infarkt, by se měl ukazatel rovnat 1–1,5 mmol / l nebo 40–60 mg / dl.

Analýza také stanoví míru celkového cholesterolu u žen a mužů, to znamená, jak dobrý a špatný cholesterol koreluje.

Celkový cholesterol v krvi by neměl být vyšší než 5,2 mmol / l nebo 200 mg / dl.

Pokud je norma u mladých mužů dokonce mírně překročena, mělo by se to považovat za patologii.

Existuje také tabulka norem pro cholesterol u mužů podle věku, podle nichž lze snadno stanovit normu cholesterolu u mužů, její ukazatele v různých věkových skupinách. Z příslušné tabulky můžete zjistit, která norma hdl-cholesterolu je považována za optimální

Nicméně, abyste zjistili, zda je běžná hladina u mužů a žen skutečně tímto ukazatelem, musíte nejprve udělat krevní test, který umožní zjistit obsah celkového cholesterolu, stejně jako obsah dalších ukazatelů - nízký nebo vysoký cukr atd..

Koneckonců, i když je hladina celkového cholesterolu výrazně překročena, není možné určit příznaky nebo zvláštní příznaky tohoto stavu. To znamená, že si člověk ani neuvědomuje, že je norma překročena, a jeho krevní cévy jsou ucpané nebo zúžené, dokud nezačne poznamenat, že má bolesti srdce nebo dokud nenastane mrtvice nebo infarkt.

Proto je důležité, dokonce i u zdravého člověka jakéhokoli věku, provádět testy a kontrolovat, zda je překročena přípustná norma cholesterolu. Každá osoba by také měla zabránit zvýšení těchto ukazatelů, aby se v budoucnu zabránilo rozvoji aterosklerózy a dalších závažných onemocnění..

Kdo potřebuje kontrolovat cholesterol

Pokud je člověk zdravý, nevykazuje negativní příznaky, nemusí přemýšlet o stavu cév ani kontrolovat, zda je hladina cholesterolu v těle normální. To je důvod, proč si pacienti často vůbec neuvědomují zvýšenou hladinu této látky..

Tento ukazatel je zvláště pečlivě a pravidelně měřen u pacientů s hypertenzí, kteří mají problémy se srdcem a krevními cévami. Kromě toho údaje pro pravidelné analýzy mají následující kategorie:

  • kouření lidí;
  • ti s hypertenzí;
  • lidé s nadváhou;
  • pacienti s onemocněním kardiovaskulárního systému;
  • ti, kteří dávají přednost sedavému životu;
  • ženy po menopauze;
  • muži po dosažení věku 40 let;
  • staří lidé.

Ti, kteří potřebují krevní test na cholesterol, se musí zeptat příslušných odborníků, jak provést test na cholesterol. Krevní vzorec, včetně cholesterolu, je stanoven biochemickým krevním testem. Jak darovat krev na cholesterol? Taková analýza se provádí na jakékoli klinice, proto se z ulnární žíly odebere přibližně 5 ml krve. Zájemci o to, jak darovat krev, by měli vzít v úvahu, že před stanovením těchto ukazatelů by pacient neměl jíst půl dne. Také v období před dárcovstvím krve nestojí za to vykonávat intenzivní fyzickou námahu.

K dispozici je také speciální test pro použití doma. Jedná se o jednorázové testovací proužky, které se snadno používají. Přenosný analyzátor používají lidé s poruchami cukrovky a metabolismu lipidů..

Jak dešifrovat krevní test

Chcete-li zjistit, zda je celkový cholesterol zvýšen, můžete provést krevní test v laboratoři. Pokud je celkový cholesterol zvýšen, co to znamená, jak jednat a lékař vysvětlí vše o léčbě. Můžete se však pokusit výsledky testů dešifrovat sami. K tomu potřebujete vědět, že biochemická analýza obsahuje tři ukazatele: LDL cholesterol, HDL cholesterol a celkový cholesterol.

Lipidový profil je komplexní studie, která vám umožní vyhodnotit metabolismus lipidů v těle, což vám umožní určit, jak dochází k metabolismu lipidů, a vypočítat riziko aterosklerózy a srdečních chorob.

Správné dekódování profilu lipidů v krvi je důležité a z hlediska posuzování potřeby užívání statinů denní dávka takových léků. Statiny jsou léky, které mají mnoho vedlejších účinků, a jejich cena je poměrně vysoká. Proto na základě toho, co to je - lipidový profil, vám tato analýza umožňuje zjistit, z čeho lidská krev sestává, a předepsat nejúčinnější terapii pro pacienta.

Celkový cholesterol je ve skutečnosti indikátorem, který sám o sobě neumožňuje jasně posoudit pravděpodobnost aterosklerózy u pacienta. Je-li celkový cholesterol zvýšen, lze postupovat podle celé řady diagnostických ukazatelů. Proto jsou stanoveny následující ukazatele:

  • HDL (alfa-cholesterol) - je určen zvýšenou nebo sníženou hladinou lipoproteinů s vysokou hustotou. Při určování parametrů b-lipoproteinů se bere v úvahu, že tato látka plní ochrannou funkci a brání rozvoji aterosklerózy..
  • LDL - lipoproteiny s nízkou hustotou jsou zvýšené nebo snížené. Čím vyšší je cholesterol beta, tím více je aktivován aterosklerotický proces.
  • VLDL - lipoproteiny s velmi nízkou hustotou, díky nimž jsou exogenní lipidy transportovány v plazmě. Jsou syntetizovány játry a jsou hlavním předchůdcem LDL. VLDLP se aktivně podílejí na produkci aterosklerotických plaků.
  • Triglyceridy jsou estery vyšších mastných kyselin a glycerol. Jedná se o transportní formu tuků, a proto jejich vysoký obsah také zvyšuje riziko aterosklerózy.

Co by měl být normální cholesterol, se určuje v závislosti na věku, u žen i mužů se může lišit. Kromě toho je důležité pochopit, že přesné číslo, podle kterého je indikován normální cholesterol, není. Existují pouze doporučení, jaký by měl být index. Pokud je tedy indikátor odlišný a odchyluje se od rozsahu, jedná se o důkaz jakéhokoli onemocnění.

Ti, kteří se chystají provést analýzu, by však měli vzít v úvahu, že během analýzy mohou být povoleny určité chyby. Údaje ze studie ukázaly, že v 75% laboratoří země jsou takové chyby povoleny. Co když chcete získat přesný výsledek? Nejlepší je provádět takové analýzy v laboratořích, které jsou certifikovány All-Russian Central Testing Centre (Invitro atd.)

Norma cholesterolu u žen

  • U žen je ukazatel celkového obsahu cholesterolu obvykle 3,6–5,2 mmol / l;
  • Chs, mírně vzrostly - 5,2 - 6,19 mmol / l;
  • Chs se výrazně zvýšil - z více než 6,19 mmol / l.
  • LDL cholesterol: normální - 3,5 mmol / l, zvýšený - od 4,0 mmol / l.
  • HDL cholesterol: normální ukazatel je 0,9 - 1,9 mmol / l, hladina pod 0,78 mmol / l je považována za zdraví škodlivá.
Ne.Věk (roky)Celkový cholesterol (mmol / l)
1pod 5mezi 2,90-5,18
25-10během 2,26-5,30
310-15v rozmezí 3,21–5,20
415-20v rozmezí 3,08 až 5,18
520-25v rozmezí 3,16-5,59
625-30v rozmezí 3,32 - 5,75
730-35v rozmezí 3,37-5,96
835-40v rozmezí 3,63-6,27
940-45v rozmezí 3,81-6,53
1045-50v rozmezí 3,94-6,86
jedenáct50-55v rozmezí 4,20 - 7,38
1255-60v 4,45-7,77
1360-65v 4,45-7,69
1465-70v rozmezí 4,43 - 7,85
patnáctod 70v 4,48-7,25

Norma cholesterolu u mužů

  • Normálně je ukazatel celkového cholesterolu u mužů 3,6 - 5,2 mmol / l;
  • LDL cholesterol normální ukazatel - 2,25-4,82 mmol / l;
  • HDL cholesterol normální ukazatel - 0,7-1,7 mmol / l.
Ne.Věk (roky)Celkový cholesterol (mmol / l)
1až do 5v rozmezí 2,95-5,25
25-10v rozmezí 3,13-5,25
310-15v rozmezí 3,08-5,23
415-20v rozmezí 2,93-5,10
520-25v rozmezí 3,16-5,59
625-30v rozmezí 3,44-6,32
730-35v rozmezí 3,57-6,58
835-40mezi 3,78-6,99
940-45v rozmezí 3,91-6,94
1045-50v rozmezí 4,09-7,15
jedenáct50-55v rozmezí 4,09-7,17
1255-60v rozmezí 4,04 - 7,15
1360-65v rozmezí 4,12 - 7,15
1465-70v rozmezí 4,09-7,10
patnáctod 70v rozmezí 3,73-6,86

Triglyceridy

Triglyceridy jsou určitý typ tuku, který se nachází v lidské krvi. Jsou hlavním zdrojem energie a nejčastějším typem tuku v těle. Rozsáhlé krevní testy určují množství triglyceridů. Pokud je to normální, jsou tyto tuky prospěšné pro tělo..

Triglyceridy v krvi se zpravidla zvyšují u těch, kteří konzumují velké množství kcal, než spálí. Se svými zvýšenými hladinami je často zaznamenán tzv. Metabolický syndrom, při kterém je zvýšený tlak, zvýšená hladina cukru v krvi, nízký obsah dobrého cholesterolu a kolem pasu je také velké množství tuku. Tento stav zvyšuje pravděpodobnost rozvoje diabetu, mrtvice, srdečních chorob..

Rychlost triglyceridů je 150 mg / dl. Míra triglyceridů u žen v krvi, stejně jako u mužů, je překročena, pokud je ukazatel vyšší než 200 mg / dl. Indikátor je však až 400 mg / dl. označen jako platný. Vysoká hladina se považuje za ukazatel 400 až 1000 mg / dl. velmi vysoká - od 1 000 mg / dl.

Pokud jsou triglyceridy nízké, co to znamená, musíte se zeptat svého lékaře. Tento stav je zaznamenán u plicních onemocnění, hypertyreózy, mozkového infarktu, poškození parenchymu, myastenie gravis, při užívání vitaminu C atd..

Jaký je koeficient aterogenity

Mnozí se zajímají o jaký aterogenní koeficient v biochemickém krevním testu? Aterogenní koeficient se obvykle nazývá poměrný poměr dobrého a celkového cholesterolu. Tento indikátor je nejpřesnějším odrazem stavu metabolismu lipidů v těle, stejně jako posouzení pravděpodobnosti aterosklerózy a dalších onemocnění. Pro výpočet aterogenního indexu musíte odečíst HDL od indikátoru celkového cholesterolu, po kterém je tento rozdíl dělen HDL.

Norma tohoto ukazatele u žen a norma u mužů je následující:

  • 2-2,8 - mladí lidé do 30 let;
  • 3-3.5 - norma pro lidi od 30 let, kteří nemají známky aterosklerózy;
  • od 4 - ukazatel charakteristický pro lidi trpící ischemickou chorobou srdeční.

Pokud je aterogenní koeficient nižší než normální, není to důvod k obavám. Naopak, pokud je koeficient snížen, pak je riziko aterosklerózy u lidí nízké..

Pokud je aterogenní koeficient zvýšen, je důležité věnovat pozornost stavu pacienta. Co je to a jak v tomto případě jednat, řekne odborník. Pokud má pacient aterogenní koeficient zvýšený, jsou důvody tohoto důvodu způsobeny tím, že v těle se chudý cholesterol zvyšuje. Co dělat v takové situaci? Nejprve musíte kontaktovat kvalifikovaného lékaře, který adekvátně vyhodnotí aterogenní index. Co to znamená, pouze odborník je schopen jasně vyhodnotit a vysvětlit.

Aterogenita je hlavním kritériem, které vám umožní sledovat, jak účinná je hypercholesterolemická terapie. Měla by se snažit obnovit normu lipoproteinů. Je důležité zajistit nejen snížení celkového cholesterolu, ale také zvýšení lipoproteinů o vysoké hustotě. Proto dekódování lipidového spektra krve stanoví, že při hodnocení stavu pacienta je třeba brát v úvahu β-lipoproteiny, normu u žen a mužů, která, jak již bylo uvedeno, je jiná..

Další studie týkající se vysokého cholesterolu

V případě rizika aterosklerózy jsou stanovovány nejen v lipoproteinech (normální v krvi), ale také v dalších důležitých ukazatelích, zejména také v normálním krevním tlaku u žen a mužů. IPT je protrombinový index, jeden z nejdůležitějších koagulogramových faktorů, studie stavu krevního koagulačního systému.

V současné době je však v medicíně stabilnější ukazatel - INR, což znamená mezinárodní normalizační poměr. Při zvýšené míře existuje riziko krvácení. Pokud se INR zvýší, co to znamená, odborník podrobně vysvětlí.

Váš lékař může také doporučit testování na CT4 (neobsahující tyroxin), který je produkován štítnou žlázou. Tento hormon pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi..

Stanovení hgb (hemoglobinu) je také důležité, protože při vysokém cholesterolu může být hemoglobin velmi vysoký, což zvyšuje riziko infarktu, mrtvice, trombózy atd. Kolik by mělo být normální hemoglobinu, můžete kontaktovat specialistu.

Další indikátory a markery (he4) atd. Jsou určeny u lidí s vysokým obsahem cholesterolu, je-li to nutné..

Co dělat pro normalizaci cholesterolu?

Mnoho lidí, kteří obdrželi výsledky testů a zjistili, že mají 7 cholesterolu nebo 8 cholesterolu, jednoduše nepředstavují, co mají dělat. Základní pravidlo v tomto případě je následující: klinický krevní test by měl dešifrovat odborník, jehož doporučení by měla být dodržena. To znamená, že pokud jsou lipoproteiny s nízkou hustotou zvýšeny, co to je, lékař by to měl vysvětlit. Podobně, pokud se objeví nízký cholesterol v krvi, co to znamená, měli byste se zeptat specialisty.

Potraviny s vysokým obsahem cholesterolu

Zpravidla je důležité, aby strava pro vysoký cholesterol u mužů iu žen byla jasně dodržována. Za jeho podmínek je snadno pochopitelné. Stačí konzumovat nasycené tuky a nebezpečný cholesterol v potravinách. Je třeba zvážit některá důležitá doporučení:

  • výrazně snížit množství živočišných tuků ve stravě;
  • omezit porce mastného masa, před konzumací odstranit drůbež z kůže;
  • snižte porce másla, majonézy, zakysané smetany s vysokým obsahem tuku;
  • raději vařené než smažené potraviny;
  • vejce mohou být konzumována bez zneužití;
  • strava by měla obsahovat maximum zdravé vlákniny (jablka, řepa, luštěniny, mrkev, zelí, kiwi atd.);
  • užitečné ke konzumaci rostlinných olejů, ryb.

Pokud je hladina cholesterolu během těhotenství zvýšena, je důležité dodržovat doporučení lékaře velmi jasně - řekne vám, která strava je v tomto případě nejdůležitější.

Když se ve výsledcích testu objeví cholesterol 6.6 nebo cholesterol 9, co dělat, pacient by se měl zeptat specialisty. Je pravděpodobné, že lékař předepíše léčbu podle individuálních indikátorů pacienta.

Mělo by se jasně pamatovat na to, že normální hladina Chl je klíčem ke zdraví vašich krevních cév a srdce a dělají vše pro zlepšení těchto ukazatelů

K normálnímu metabolismu tuků dochází, pokud se ukazatele blíží těmto hodnotám:

IndexHodnota (mmol / l)
Společný cholesterolaž do 5
Aterogenní koeficientdo 3
LDLdo 3
Triglyceridyaž 2
HDLod 1

Vzdělání: Absolvoval základní lékařskou fakultu Rivne State Basic s titulem Pharmacy. Vystudovala Státní lékařskou univerzitu Vinnitsa. M.I. Pirogov a stáž na něm založená.

Pracovní zkušenosti: Od roku 2003 do roku 2013 - pracoval jako lékárník a manažer lékárenského kiosku. Za mnoho let svědomité práce jí byly uděleny dopisy a vyznamenání. Články o lékařských tématech byly publikovány v místních publikacích (novinách) a na různých internetových portálech.

Komentáře

Absolvoval lékařskou prohlídku 13/19/19. Přinesli zdravotní pas 01/30/20. Tam je čtverec, kde stojí krevní cholesterol: 16.16 (první jednotka tomu nerozumí, musíte uhádnout nebo se pokusit napsat nulu nebo je to stále jedna). Vydáno a hádejte se! Možná existují nějaké hrozné problémy? Je mi brzy 70. Cítím se normálně, dělám fyzicky. zatížení (plavání). Existují nemoci, ale jak to zjistit, dešifrovat záznam. Přečetl jsem si článek. Je psáno jasně. Pokud odpovíte, budu vděčný.

Děkuji mnohokrát! Je to mnohem jasnější. Napsáno jasně a jasně

Díky za informaci, velmi jasně uvedeno.

Jaký regulační dokument schválil tabulku s cholesterolem.

Děkuji, Marina, za článek. Řekněte mi, jaký statin by měl být krmen v 7,3? Mám aterosklerózu druhého stupně. Děkuji předem.

Vynikající jasný, podrobný a srozumitelný článek. Děkuji mnohokrát.

Děkuji za článek, pomůže to lépe komunikovat s lékařem.

A mám 6,27 cholesterolu. Co to znamená, že je povýšen?

Skvělý článek! Všechno je jednoduché a jasné. A tady jsem měl vysoký cholesterol, bylo nutné se vrátit do normálu. Pila jsem trojnásobnou omega 3 a všechno se vrátilo k normálu.

Díky za informace, pacient je vyzbrojen, pak varován! Ještě jednou děkuji!

Článek není přetížený, srozumitelný pro jakýkoli věk..

Děkuji Marina! Za práci, laskavost, profesionalitu a respekt k jejich profesi.

Velmi užitečný a snadno čitelný článek. Profesionální. Děkuji mnohokrát!!

Top