Kategorie

Populární Příspěvky

1 Cukrovka
Léky pro srdce: seznam pilulek proti bolesti, angina pectoris, ischémie, k posílení
2 Tachykardie
Srdeční selhání, palpitace
3 Myokarditida
Transkraniální duplexní skenování mozkových cév
4 Embolie
Kolik lidí žije s akutní leukémií krve
5 Leukémie
Lymfocyty
Image
Hlavní // Cukrovka

Míra triglyceridů


Lidé, kteří chtějí zůstat zdraví, by měli nejen sledovat krevní tlak a cholesterol, ale také kontrolovat triglyceridy (TG). Překročení normy těchto lipidů zvyšuje riziko metabolického syndromu a onemocnění srdečních svalů.

Co jsou triglyceridy v biochemickém krevním testu

Triglycerid nebo triglycerid je druh tuku, který lidské tělo přijímá z potravy a přeměňuje kalorie na energii. Vysoké triglyceridy nejsou nutně známkou srdečních chorob, ale mohou snížit průtok krve do hlavního svalu a způsobit vážné zdravotní problémy. Lidé s nadbytkem cholesterolu mají často vysoké hladiny TG. Kontrola triglyceridů v biochemickém krevním testu se provádí společně s lipidovým spektrem. Toto vyšetření určuje:

  • celkový cholesterol;
  • TG;
  • LDL (špatný cholesterol);
  • HDL (dobrý cholesterol).

Co triglyceridy ukazují v krevním testu

Kontrola hladiny tuku uvnitř žil a tepen je součástí lipidového profilu, který určuje přítomnost srdečních chorob. Triglyceridy v krevním testu ukazují možnost rozvoje hypertenze, ischemické choroby srdeční, infarktu myokardu atd. Dospělí se doporučují každých 4-6 let. Děti musí být testovány jednou, než dosáhnou věku 10 let, aby se zjistilo, zda existují vrozené malformace..

Míra triglyceridů

Koncentrace lipidů v krvi závisí na věku, pohlaví a dokonce i růstu člověka. Před analýzou se doporučuje hladovění na 9 hodin. Během této doby můžete pít vodu pouze při pokojové teplotě. Někdy musíte přestat brát určité léky, včetně kyseliny askorbové. Výsledky zkoušek jsou klasifikovány v následující tabulce:

Děti a dospívající, (mmol / l)

Kojená miminka, (mmol / L)

Příčiny zvýšených triglyceridů v krvi

Triglyceridy jsou zvýšené - co to znamená? Tato skutečnost může být způsobena různými nemocemi. Tyto zahrnují:

  • obezita;
  • diabetes;
  • ateroskleróza;
  • hypotyreóza;
  • nemoc ledvin
  • dědičné lipidové nerovnováhy.

Existují další důvody ke zvýšení triglyceridů v krvi:

  • přejídání;
  • časté užívání alkoholu;
  • špatný životní styl;
  • užívání léků, jako jsou kortikosteroidy, betablokátory, perorální antikoncepční prostředky.

Co znamenají zvýšené triglyceridy?

Zvýšení lipidů může být příznakem výše uvedených onemocnění. Osoba nemusí mít podezření, že je v nebezpečí, dokud není vyšetřena. Zvýšené triglyceridy znamenají, že pacient musí dodržovat dietu, která pomůže normalizovat jeho krevní stav a snížit hladinu cholesterolu. To také naznačuje, že existuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, cirhózy jater a hepatitidy.

Zvýšené triglyceridy v krvi u mužů

U silnějšího pohlaví je hladina TG vždy o něco vyšší než u slabších. Zvýšené triglyceridy v krvi u mužů se mohou objevit v důsledku kouření, neustálého pití, přejídání a častého stresu. Po obdržení výsledků testů byste se měli určitě poradit s lékařem a podstoupit léčbu.

Zvýšené triglyceridy u žen

Pokud jde o vysoké hladiny lipidů, jsou ženy více ohroženy než muži. U žen se mohou vyskytnout zvýšené triglyceridy:

  • zatímco vezme antikoncepční pilulky, které obsahují hormonální estrogen;
  • během těhotenství;
  • s polycystickým vaječníkem;
  • během menopauzy;
  • s hormonálními poruchami;
  • neplodnost.

Triglyceridy zvýšené během těhotenství

Zvýšení počtu lipidů v mateřské krvi během vývoje plodu není neobvyklé. U mnoha těhotných žen během tohoto období stoupá hladina cholesterolu, což je normální, což nelze říci o triglyceridech. Nastávající matka bude muset snížit spotřebu produktů bohatých na TG tak, aby ukazatele byly normální. Pokud jsou triglyceridy během těhotenství zvýšené, neznamená to, že se plod vyvíjí s abnormalitami. Důvodem pro tento výsledek je často jednoduché přejídání, změna hormonálního pozadí.

Triglyceridy jsou u dítěte zvýšené

Jaký je nárůst triglyceridů? Nejběžnější příčiny jsou uvedeny níže:

  • obezita a nadváha;
  • špatná výživa;
  • konzumace škodlivých produktů (hranolky, rychlé občerstvení, sladkosti);
  • dědičné genetické abnormality.

Když jsou triglyceridy u dítěte zvýšené, řešení problému se stává obtížnějším. Pro děti může být obtížné vysvětlit, proč rodiče odmítají své obvyklé věci. Měli byste dítě nebo dospívajícího donutit, aby jedli zdravé potraviny, vzali rybí olej. Rodiče budou muset pečlivě sledovat stravu dítěte, jeho fyzickou aktivitu. Kromě toho je vhodné navštívit lékaře a provést komplexní prohlídku těla.

Léčba zvýšených triglyceridů

Nejlepší způsob, jak se zbavit triglyceridémie, je zůstat zdravý. Pokud jsou triglyceridy v krvi zvýšené, lze je snížit pomocí následujících kroků:

  1. Musíte pravidelně cvičit, dávat tělu fyzickou aktivitu.
  2. Měli byste se držet diety: omezit příjem nezdravých tuků, jíst potraviny bohaté na vlákninu.
  3. Alkohol by měl být zlikvidován.
  4. Přestat kouřit.

Léčba zvýšených triglyceridů tam nekončí. Někdy musíte vzít následující léky:

  • statiny (jsou také předepisovány pro vysoké hladiny ldl v krvi);
  • kyselina nikotinová;
  • fibráty (nemohou být přijaty se statiny).

Strava pro zvýšené hladiny triglyceridů v krvi

Správná strava je velmi významným faktorem, který může rychle snížit hladinu cholesterolu a TG. Nejprve je vhodné snížit příjem kalorií na přijatelnou normu. Pro odstranění rizika srdečních chorob je lepší použít všechny popsané metody v kombinaci. Strava pro zvýšené hladiny triglyceridů v krvi zahrnuje použití následujících produktů:

  • celozrnné obiloviny;
  • zelenina, ovoce;
  • libové maso s mírou;
  • odstředěné mléčné výrobky;
  • polynenasycené tuky (jedná se o omega-6 a omega-3 mastné kyseliny, které se vyskytují v červených rybách, lněném oleji, ořechech);
  • mononenasycený tuk (avokádo, olivový olej).

Nelze jíst:

  • mastné masné výrobky;
  • rafinovaný cukr (je lepší používat umělá sladidla);
  • moučné výrobky;
  • luštěniny;
  • alkohol
  • konzervy;
  • sladkosti a med.

Po několika měsících takové léčby by se měla hladina TG a cholesterolu vrátit k normálu. Hlavním důkazem toho bude úbytek na váze a zlepšení pohody. Pacient však bude muset podstoupit další vyšetření a darovat krev pro analýzu. Možná mu lékař poradí, aby pokračoval ve stravě popsané výše, dal tělu mírné cvičení, vzdal se špatných návyků.

Triglyceridy: co to je, norma, jak snížit

Dobrý cholesterol, špatný cholesterol, nasycený tuk a nenasycený tuk - někdy se zdá, že potřebujeme program pro sledování role všech tuků v historii srdečních chorob. Jednoduše řečeno, triglyceridy jsou tuky v krvi a jejich vysoká hladina může zvýšit riziko vzniku kardiovaskulárních chorob. Níže se budeme zabývat: Triglyceridy - co to je, rychlost triglyceridů v krvi, triglyceridy jsou zvýšené - co to znamená, a mnohem více.

Triglyceridy, co to je, normou je, jak snížit

Co jsou triglyceridy?

Triglyceridy (TG, triacylglyceroly, TAG nebo triacylglyceridy) je ester tvořený z glycerolu a tří mastných kyselin (z tri- a glyceridů). Triglyceridy jsou hlavními složkami tuku v těle lidí a zvířat, jakož i rostlinného tuku. Existuje mnoho různých typů triglyceridů, které jsou rozděleny na nasycené a nenasycené..

Nasycené tuky jsou „nasycené“ vodíkem - všechna dostupná místa, kde mohou být atomy vodíku vázány na atomy uhlíku, jsou obsazena. Mají vyšší teplotu tání a je pravděpodobnější, že budou při pokojové teplotě tuhé. Nenasycené tuky mají dvojné vazby mezi určitými atomy uhlíku, což snižuje počet míst, kde se atomy vodíku mohou vázat na atomy uhlíku. Mají nižší teplotu tání a jsou při teplotě místnosti s větší pravděpodobností kapalné..

Je to typ tuku, který se nachází v krvi a je nejběžnějším typem tuku v těle. Triglyceridy jsou nezbytné pro zdraví, ale v nadměrném množství mohou být škodlivé a mohou zvyšovat riziko vzniku kardiovaskulárních chorob. Z tohoto důvodu vědci věří, že hladiny triglyceridů mohou být důležitým měřítkem metabolického zdraví..

Když spotřebováváte více kalorií, než potřebujete, tělo ukládá tyto kalorie ve formě triglyceridů, které mohou být tělem později použity pro energii.

Většina tuků, které konzumujeme, jako jsou přírodní oleje (polynenasycené a mononenasycené), živočišné tuky a trans-tuky, jsou triglyceridy. Zdravé a nezdravé tuky zvyšují triglyceridy. Trans-tuky (jako je margarín) a nasycené tuky (jako je mastné červené maso, drůbeží kůže, sádlo a některé mléčné výrobky) mohou zvýšit triglyceridy více než malé porce masa a nenasycené tuky, jako je olivový olej, avokádo, ořechy a nemléčné mléčné výrobky. Rafinované jednoduché sacharidy a alkohol mohou také zvýšit hladinu triglyceridů..

Vysoká hladina triglyceridů může být také vedlejším účinkem léků, jako jsou beta blokátory, antikoncepční pilulky, steroidy a diuretika (1).

Lipidy

Triglyceridy a cholesterol patří do rodiny tuků (nazývaných také lipidy), ale mají různé funkce. Cholesterol je látka podobná tuku, která se v těle používá k produkci hormonů, vitamínu D, a je součástí membrány obklopující buňku. Cholesterol je voskovitý a bez zápachu. Játra z živočišných produktů.

Cholesterol a triglyceridy v čisté formě se nemohou mísit s krví. Výsledkem je, že játra je posílá ve spojení s proteiny zvanými lipoproteiny. Lipoproteiny transportují cholesterol a triglyceridy v těle skrz krevní oběh (2).

Existují tři typy lipoproteinů. Jedná se o lipoproteiny o nízké hustotě (LDL), lipoproteiny o velmi nízké hustotě (VLDL) a lipoproteiny o vysoké hustotě (HDL). LDL, také nazývaný LDL cholesterol, je považován za „špatný“ typ lipoproteinu, protože přispívá k hromadění plaku v tepnách. HDL cholesterol je považován za „dobrý“, protože odstraňuje LDL z tepen (3).

Nebezpečí vysokých triglyceridů

Vysoká hladina triglyceridů vede k rozvoji aterosklerózy a ohrožuje infarkty a mozkové příhody.

Pokud je hladina triglyceridů v krvi příliš vysoká, mohou způsobit tvorbu cholesterolových plaků na stěnách tepen. Vědci si nejsou jisti, jak a proč triglyceridy způsobují tvorbu plaků, ale vědí, že lidé s vysokými triglyceridy mají vyšší hladinu LDL. Když se v tepnách hromadí cholesterol, stěny tepen mohou ztvrdnout nebo se může zúžit jejich lumen, což se nazývá ateroskleróza..

Ateroskleróza zvyšuje riziko infarktu, mrtvice a kardiovaskulárních chorob. Ženy s vysokými triglyceridy jsou zvláště ohroženy rozvojem kardiovaskulárních chorob. Vědci se domnívají, že vysoké hladiny triglyceridů mohou také naznačovat další stavy, které zvyšují riziko těchto nemocí, jako je obezita a metabolický syndrom (4)..

Podle Mayo Clinic mohou extrémně vysoké hladiny triglyceridů vést k akutní pankreatitidě. Může to být také příznak diabetu typu 2, hypotyreózy, onemocnění ledvin a jater nebo vzácných genetických stavů spojených s metabolismem..

Je třeba poznamenat, že jsou nutné další studie, aby se zajistilo, že vysoké triglyceridy jsou nezávislým rizikem srdečních chorob a jiných chorob (5). Tato onemocnění mají další rizikové faktory, jako je vysoký cholesterol, takže role triglyceridů je stále určována.

Některé příklady ukazují, že triglyceridy mohou být nezávislým rizikovým faktorem onemocnění. Studie z roku 2007 zveřejněná v Annals of Internal Medicine navíc zjistila, že mladí muži s nejvyššími triglyceridy mají čtyřikrát vyšší riziko vzniku kardiovaskulárních chorob než pacienti stejného věku s nejnižšími triglyceridy ( 6).

Příčiny abnormálně vysokých triglyceridů

Vysoké hladiny triglyceridů v krvi jsou v medicíně známé jako hypertriglyceridémie. Mezi nemoci, které mohou vést ke zvýšeným triglyceridům, patří:

  • Špatně kontrolovaný diabetes mellitus;
  • Nemoc ledvin;
  • Alkoholismus;
  • Hypotyreóza;
  • Onemocnění jater, včetně cirhózy;
  • Obezita;
  • Genetické poruchy metabolismu lipidů.

Mezi rizikové faktory vysokých triglyceridů patří:

  • Věk - čím starší dostanete, tím vyšší je hladina TG.
  • Tělesná hmotnost - nadváha zvyšuje riziko vysoké TG.
  • Fyzická aktivita - sedavý životní styl zvyšuje riziko vysoké TG.

Hypertriglyceridémie může také nastat při užívání některých léků, jako jsou antikoncepční pilulky, estrogeny, beta-blokátory a imunosupresiva. (7)

Míra triglyceridů v krvi

Pro dobré zdraví je třeba usilovat o normální hladinu triglyceridů v krvi. Následující čísla vám pomohou získat představu o normální hladině TG v krvi:

  • Normální hladina TG: méně než 150 mg / dl nebo méně než 1,7 mmol / l;
  • Extrémně vysoká hladina TG: od 150 do 199 mg / dl nebo od 1,8 do 2,2 mmol / l;
  • Vysoká TG: od 200 do 499 mg / dl nebo od 2,3 do 5,6 mmol / L;
  • Velmi vysoký TG: 500 mg / dl nebo vyšší nebo 5,7 mmol / l nebo vyšší.

Triglyceridy - norma podle věku: tabulka

Stáří

Podlaha

Míra triglyceridů

Novorozencichlapci a dívkyPolovina normy dospělého. Samice novorozenců mají vyšší triglyceridy než samci novorozenců.Děti od 0 do 9 letchlapci a dívky75 mg / dl nebo 0,85 mmol / lDěti a dospívající 10–19 letmuži a ženy90 mg / dl nebo 1,02 mmol / lMladí dospělí ve věku 20 až 29 letmuži103 mg / dl nebo 1,16 mmol / lMladí dospělí ve věku 20 až 29 letženy97 mg / dl nebo 1,1 mmol / lDospělí 30 - 39 letmuži122 mg / dl nebo 1,38 mmol / lDospělí 30 - 39 letženy102 mg / dl nebo 1,15 mmol / lDospělí ve věku 40 - 49 letmuži153 mg / dl nebo 1,73 mmol / lDospělí ve věku 40 - 49 letženy104 mg / dl nebo 1,17 mmol / lPrvní trimestr těhotenstvíženy40-159 mg / dl nebo 0,45-1,8 mmol / lDruhý trimestr těhotenstvíženy75-382 mg / dl nebo 0,85-4,32 mmol / lTřetí trimestr těhotenstvíženy131 až 453 mg / dl nebo 1,48 až 5,12 mmol / lBěhem menopauzyženyO 16% vyšší než u dospělých ženDospělí 60+ letmuži a ženyženy mají vyšší triglyceridy než muži

Měření hladiny triglyceridů

Znát hladinu triglyceridů je celkem snadné. Váš lékař je může určit jednoduchým krevním testem. Obvykle se měří vždy, když lékař provede krevní test nazývaný lipidový profil, který měří celkový cholesterol, HDL, LDL a triglyceridy. American Heart Association doporučuje, aby každý nad 20 let zkontroloval lipidový profil alespoň jednou za 4-6 let. Pokud jsou vaše úrovně zvýšené, možná budete muset být testováni častěji..

Když hladiny triglyceridů zůstanou po jídle vysoké, je to normální. Z tohoto důvodu lékaři doporučují počkat 12 hodin po jídle nebo pití, aby zkontrolovali triglyceridy. Mezi další faktory, které mohou ovlivnit výsledky testů na triglyceridy, patří hladina alkoholu v krvi, menstruační cyklus, nedávné cvičení a denní doba..

Jak snížit triglyceridy v krvi

Jíst mastné ryby pomáhá snižovat hladinu triglyceridů v krvi.

Pokud jste testovali triglyceridy a máte obavy z jejich vysokých hladin, můžete podniknout kroky k jejich snížení. Většina akcí zahrnuje úpravu vaší stravy a zvýšení fyzické aktivity. Odborníci dávají následující rady nižším triglyceridům:

  • Přineste svou váhu zpět. Pokud máte nadváhu, ztráta 3-5 liber může pomoci snížit triglyceridy..
  • Vyvarujte se sladkých a rafinovaných potravin. Jednoduché sacharidy, jako je cukr, mohou zvýšit triglyceridy..
  • Dávejte přednost zdravým tukům. Nahraďte nasycené tuky obsažené v mase zdravějšími mononenasycenými tuky, jejichž zdrojem jsou rostlinné potraviny, jako je olivový, arašídový a slunečnicový olej. Nahraďte červené maso rybami bohatými na omega-3, jako je makrela, sardinka, sledě, ančovičky a losos.
  • Omezte příjem alkoholu. Alkohol má vysoký obsah kalorií a cukru a bylo zjištěno, že zvyšuje triglyceridy..

Pokud změny v životním stylu a stravě dostatečně nesníží triglyceridy, lékař vám může předepsat léky, které by měly být užívány spolu s dietními úpravami a přidáním cvičení. Podle Mayo Clinic se často předepisují následující léky:

Niacin

Niacin je také známý jako vitamin B3 a kyselina nikotinová. Tento ve vodě rozpustný vitamín, důležitý pro zdraví těla, se nachází v potravinách, jako je mléko, vejce, rýže, ryby, libové maso a luštěniny (8). U lidí s vysokými triglyceridy nebo LDL cholesterolem lze předepsat velmi vysokou dávku niacinu. Je důležité užívat niacin pouze v dávkách doporučených lékařem, protože ve velkých neregulovaných dávkách může být toxický. Může také interagovat s jinými léky, což není žádoucí..

Niacin je obvykle předepisován lidem s triglyceridy vyššími než 500 mg / dl (5,7 mmol / l). Niacin může zvýšit HDL cholesterol (dobrý) o více než 30 procent (9). To bylo také spojeno s pomalejší progresí aterosklerózy, snížením rizika srdečních záchvatů a mozkových mrtvic při užívání v kombinaci se statiny nebo colestipolem (jiné léky, které snižují hladinu cholesterolu) (10).

Statiny

Statiny jsou dobře známy svou schopností snižovat hladinu cholesterolu. Tento typ drog zahrnuje:

  • Atorvastatin (lipitor)
  • Simvastatin (Zokor)

Statiny inhibují tvorbu LDL cholesterolu v játrech a zvyšují HDL cholesterol. Obvykle se předepisují lidem s vysokým LDL cholesterolem, aterosklerózou nebo diabetem. Přestože jsou pro většinu lidí relativně bezpečné, bolest svalů je častým vedlejším účinkem..

Omega 3 mastné kyseliny

Tyto mastné kyseliny nalezené v rybím oleji jsou důležitou součástí každé dobré stravy. Ve vysokých dávkách mohou pomoci snížit triglyceridy. Vědci se domnívají, že schopnost omega-3 mastných kyselin redukovat zánět může souviset s jeho schopností redukovat triglyceridy (11).

Protože vysoké dávky rybího oleje mohou přidávat hodně kalorií, narušovat srážení krve a způsobit nevolnost a průjem, je užívání doplňků mastných kyselin omega-3 předepisováno pouze u lidí s triglyceridy vyššími než 500 mg / dl (5,7 mmol / l). Zde je několik názvů rybího oleje na předpis:

  • Epanova (Epanova)
  • Lovaza
  • Vasepa

Rybí olej nesnižuje cholesterol.

Podrobněji o tom, co jsou omega-3 mastné kyseliny, jakou roli v těle hrají, jak jsou užitečné a kde jsou obsaženy, najdete na této stránce - Omega-3 mastné kyseliny: co to je, jejich role, zdroje potravy.

Fibráty

Tato léčiva jsou deriváty kyseliny fibronové. Obvykle jsou předepisovány lidem s velmi vysokými triglyceridy - více než 500 mg / dl (5,7 mmol / l). Snižují také LDL cholesterol, i když v menší míře než triglyceridy (12). Pokud se používají primárně ke snížení hladiny cholesterolu, obvykle se užívají v kombinaci se statiny. Mechanismus, kterým fibrátuje nižší hladiny triglyceridů, není znám, ačkoli vědci předpokládají, že zahrnuje regulaci uvolňování triglyceridů v játrech v lipoproteinech..

Zvýšené hladiny triglyceridů - co to znamená?

Vysoké triglyceridy, a to i bez jiných rizikových faktorů, vás vystavují riziku rozvoje ischemické choroby srdeční. Lidé s vysokými triglyceridy mají často nízký HDL. Protože je to dobrý cholesterol, jeho nízká hladina zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárních chorob. Podle Americké asociace srdcí mají někteří lidé s extrémně vysokými triglyceridy, například nad 1000 mg / dl (11,4 mmol / l), genetické poruchy. Nebo mohou mít další základní onemocnění, jako je cukrovka, obezita nebo zneužívání alkoholu. I hladiny triglyceridů 500 mg / dl (5,7 mmol / l) nebo vyšší mohou způsobit závažný, bolestivý zánět slinivky břišní zvaný pankreatitida..

Top