Kategorie

Populární Příspěvky

1 Tachykardie
Cholesterol: proč může být jeho hladina v krvi zvýšena nebo snížena?
2 Embolie
Rhesusův faktor při početí
3 Tachykardie
Vysoký puls za normálního tlaku - co dělat a jak snížit příčiny a léčbu tachykardie
4 Tachykardie
Nízký počet bílých krvinek: důvody pro snížení způsobu léčby
5 Embolie
Pulzující hluk na pravém uchu: příčiny a léčba
Image
Hlavní // Vaskulitida

Proč krevní tlak během těhotenství klesá a proč je nebezpečný?


Změna hormonálního pozadí, ke které dochází během těhotenství v ženském těle, také ovlivňuje sílu krevního tlaku na stěnách krevních cév. V prvním trimestru je krevní tlak nastávající matky obvykle snížen, i když to není vůbec nutné. To je norma, ale stále existuje rámec, za nímž nízký krevní tlak představuje hrozbu pro těhotenství, dítě a proces porodu. Proto, pokud jste náchylní k nízkému krevnímu tlaku - buďte ostražití.

Příčiny snížení tlaku během těhotenství

Jak jsme řekli na začátku článku, hlavní příčinou hypotenze během těhotenství je změna hormonálních hladin. Přirozený pokles krevního tlaku v prvním trimestru má specifickou funkci, koncipovanou přírodou: v podmínkách vytváření nových sítí krevních cév je takový stav pro tělo příznivější. Proto je určitě časná hypotenze lepší než hypertenze.

Nízký krevní tlak však může být také příznakem jedné z vážných chorob. Tento ukazatel například klesá s žaludečními vředy, infekčními chorobami, alergickými stavy, nedostatečností nadledvin nebo štítné žlázy a dalšími nemocemi. Proto je důležité informovat svého lékaře, že váš krevní tlak poklesl. Kromě toho arteriální hypotenze často doprovází toxikózu v časném těhotenství v důsledku neustálého zvracení..

Příznaky nízkého krevního tlaku během těhotenství

Různé ženy zažívají určité známky nízkého tlaku, ale nejčastěji se navzájem doprovázejí:

  • nevolnost;
  • slabost;
  • ospalost;
  • rychlá únava;
  • závrať;
  • ztmavnutí v očích;
  • hluk nebo zvonění v uších;
  • pocit nedostatku vzduchu;
  • mdloby.

Normy pro snižování tlaku během těhotenství

Normálně je krevní tlak mimo těhotenství v rozmezí 90/60 až 140/90. Pro každého jsou to jejich vlastní ukazatele, ve kterých se člověk cítí dobře nebo normálně. Ale během těhotenství, jak jsme řekli, se mohou měnit jedním či druhým směrem. Přípustná fluktuace se považuje za změnu krevního tlaku až o 10%. Pokud tlak klesne více, měl by být již zvýšen..

Mnoho žen věří, že nízký krevní tlak během těhotenství není nebezpečný, pokud neztratí vědomí a mohou se pohybovat samy od sebe. Nebezpečí tohoto stavu je však v tom, že při nízkém krevním tlaku krev špatně cirkuluje do placenty a dodávání živin a kyslíku plodu se zpomaluje. To znamená, že je v nich dítě nedostatečné, placentární nedostatečnost se vyvíjí se všemi důsledky. Ano a v období po porodu se mohou objevit potíže spojené s nízkým krevním tlakem. Proto, i když obvykle byl váš tlak vždy snížen, nemůžete dovolit, aby během těhotenství silně poklesl.

Jak se vypořádat s nízkým krevním tlakem během těhotenství?

V žádném případě se nemusíte uchýlit k lékům léky ke zvýšení tlaku bez konzultace s lékařem. Například stejný Eleutherococcus zvyšuje nejen krevní tlak, ale také tón, včetně dělohy. Proto je lepší dělat improvizované prostředky: sladký černý čaj s citronem, rajčatovou šťávou, petrželkou - něco pomáhá každému.

Někteří doporučují jíst slanou nebo pít kávu. Jak víte, měli byste být při solení během těhotenství velmi opatrní a produkty a nápoje kofeinové (včetně kávy, čajů, čokolády) by se neměly přenášet. Bylo by proto rozumné poradit se s lékařem ohledně některého z těchto doporučení..

Ale to je přesně to, co neublíží, ale prospívá pouze těhotné ženě s hypotenzí - optimální denní režim, přiměřená vyvážená strava, dobrý odpočinek, procházky na čerstvém vzduchu. Pokud nemáte kontraindikace, přihlaste se k vodní aerobiku nebo jiným činnostem pro těhotné ženy. Ale nikdy se nezapírejte na procházku. A všimnete si, že to opravdu funguje!

Nízký krevní tlak během těhotenství

V těle těhotné ženy existuje mnoho různých změn, které jsou tak či onak zaměřeny na odstranění možného konfliktu mezi imunitním systémem matky a plotem. Kromě toho někdy dochází k takovým změnám, jejichž povahu lze považovat za patologickou, protože samy o sobě představují další riziko pro život matky i dítěte. Hypotenze není výjimkou.

Mírné snížení hodnot krevního tlaku nemusí mít vliv na pohodu matky, není to hypertenze s otokem, když je třeba při prvním příznaku „vydat poplach“, ale přetrvávající a výrazný pokles krevního tlaku může mít nepříznivé účinky..

Jak rozpoznat nízký tlak

Především je nezbytné, aby těhotná žena změřila tento ukazatel pomocí manuálního nebo automatického tonometru nejméně jednou denně, a při nejmenším porušení je o tom mimořádně důležité informovat ošetřujícího lékaře. Subjektivními příznaky hypotenze budou závratě, nevolnost, možná zvracení, jakož i významné snížení pracovní kapacity, zvýšená únava. Arteriální hypotenze také často doprovází toxikózu v časném těhotenství - příčinou tohoto jevu je neustálé zvracení. Následující příznaky, které jsou neměnnými společníky hypotenze, by navíc měly upozornit na následující:

  • tinnitus;
  • dušnost při fyzické námaze a chůzi;
  • zvýšená srdeční frekvence - sinusová tachykardie.

Nebezpečí nízkého tlaku pro plod

Hlavní příčinou hypotenze během těhotenství (a kdykoli) je prudká změna hormonálních hladin. Například zcela přirozený pokles krevního tlaku v prvním trimestru má naprosto jednoznačnou funkci stanovenou samotnou přírodou. Za prvé, za podmínek histologické tvorby kvalitativně nových sítí krevních cév je tento stav vždy a priori příznivější pro lidské tělo. Proto je určitě hypotenze konkrétně v raných stádiích těhotenství v každém případě mnohonásobně lepší než hypertenze. Ale v budoucnu může být nízký krevní tlak skutečným příznakem jedné z vážných chorob. Například dotyčný indikátor prudce klesá u žaludečních vředů, stejně jako u závažných infekčních chorob, intenzivně projevujících alergické stavy. Kromě toho dochází k hypotenzi při nedostatečnosti nadledvin nebo štítné žlázy. S těhotenstvím lze všechny tyto patologie snadno připsat jejich autoimunitní povaze, protože bylo vědecky prokázáno, že u těchto žen se obrana stává mnohem agresivnější, někdy dokonce příliš.

Kromě špatného zdraví je hypotenze sama o sobě nebezpečná, protože krevní oběh je výrazně narušen a ani plod ani životní orgány matky nemají dostatek kyslíku: mozek, srdce, ledviny.

Existující přímý vztah mezi poruchami zásobování krví dělohy a různým narušením individuálního vývoje dítěte, jakož i pravděpodobnými komplikacemi během porodu, je vědecky prokázán.

Když je v placentě - hlavním orgánu, skrze které dítě přijímá kyslík a živiny - narušen krevní oběh, může dojít k placentární nedostatečnosti, plod, který nedostává do určité míry to, co potřebuje pro další normální individuální růst a vývoj, se začne dusit a hladovět. Nejnepriaznivější možností pro vývoj událostí v tomto stavu je potrat v pozdním těhotenství.

Pokud není hypotenze léčena, do konce těhotenství je vysoce pravděpodobné, že povede k rozvoji preeklampsie - závažné komplikace, která spočívá v narušení orgánů a systémů těla nastávající matky..

Kromě toho může pokles krevního tlaku během těhotenství způsobit cévní kolaps, fatální pro dítě v důsledku ztráty vědomí nastávající matky a nedobrovolného břišního úderu. Koneckonců, těhotná žena již trpí častými závratěmi a mdloby a při nízkém tlaku je to ještě více..

Nízký tlak během těhotenství lze považovat za fyziologický, pokud gynekolog, terapeutka, endokrinolog a lékaři souvisejících specializací po sérii dalších klinických diagnostických testů neidentifikují žádnou patologii a žena se cítí dobře. Ale mějte na paměti, že pokud systolický a diastolický tlak dosáhne hodnot 70/40, v každém případě je indikována terapie a naléhavě na oddělení není domácí režim možný. V tomto případě se tepová frekvence a teplota neberou v úvahu.

Příznaky nízkého krevního tlaku

Pokles krevního tlaku u těhotných žen ve srovnání s ukazateli této velikosti na „zajímavé místo“ je považován za zcela fyziologický, normální jev, který je charakteristický pro mnoho nastávajících matek. Mnoho porodníků se domnívá, že nízký krevní tlak je příznakem těhotenství a nazývá se fyziologickou hypotenzí u těhotných žen..

Není to tak dávno, co bylo zjištěno, že nízký krevní tlak u ženy v poloze výrazně zhoršuje všechna „kouzla“ toxikózy. U dívek se sníženým tlakem dochází k silnému zvracení, které vede k dehydrataci. Tyto změny jsou tedy přímou cestou k ještě většímu snížení krevního tlaku..

Při prudkém poklesu ukazatele nebo výrazném snížení tlaku mohou ženy pociťovat výraznou malátnost, která se projevuje následujícími klinickými příznaky:

  • závrať
  • bolest hlavy s lokalizací v parietálním a časovém regionu - ženy navíc tvrdí, že cítí pulzaci v chrámech nebo v týlní části hlavy;
  • vzhled ztmavnutí a vlnění v očích;
  • ostré změny (bez příčiny) náladu;
  • je pozorován třes rukou a nohou, je zaznamenána hyperhidróza;
  • žena se stává závislou na počasí a okamžitě reaguje na nejmenší změny počasí;
  • paměť, pozornost a další kognitivní funkce jsou výrazně narušeny;
  • někdy zaznamenal bolest v srdci, arytmii a tachykardii.

Jak normalizovat krevní tlak

Tradiční léčiva, která dokonale pomáhají s hypotenzí, jsou pro těhotné ženy přísně kontraindikována. Jde o to, že jejich účinek je realizován díky skutečnosti, že tlak stoupá v důsledku výrazného zúžení krevních cév, ale v tomto případě dítě nedostává krev a živiny kvůli jejich upnutí.

Některé z drog, které se aktivně používají ve všech ostatních hypotenzních lécích (i když jsou zcela neškodné samotným matkám), mohou způsobit hrubé malformace dítěte. V souladu s tím je použití jakéhokoli léku v této situaci povoleno pouze na doporučení lékaře!

Vezměte prosím na vědomí, že pokud během těhotenství dojde ke snížení krevního tlaku, důrazně doporučujeme, abyste se jej pokusili normalizovat sami a bez použití syntetických nebo přírodních léků. Naštěstí dnes existuje mnoho způsobů, jak toho dosáhnout - integrovaná implementace velmi jednoduchých doporučení pomůže normalizovat údaje o tlaku:

  1. Nevyskočte z postele okamžitě po probuzení - ostrý a náhlý přechod těla z horizontální na vertikální je nebezpečný pro závratě a nevolnost.
  2. Pokud se cítíte nemocní kvůli poklesu krevního tlaku během těhotenství, zkuste si lehnout a okamžitě zvednout nohy, ale udělejte to pomalu (nedržte je na váze, neopírejte se o zeď nebo zadní část pohovky). Věnujte pozornost - jedná se o poměrně účinnou nouzovou metodu svépomoci: díky autotransfuzi krev z nohou vytéká, vstoupí do horní části těla a tím poskytne mozku kyslík. Mimochodem, navrhovaná metoda je vynikající prevencí projevu křečových žil..
  3. Nosit kompresní (masážní) punčochy je další způsob, jak se vypořádat s hemodynamickými poruchami oběhu..
  4. Nutné měřené, šetrné fyzické aktivity: cvičení na fitball, jogging, tanec, plavání - pohyb dokonale stimuluje tón krevních cév a svalů.
  5. Doporučuje se systematicky užívat kontrastní sprchu ráno a poslední proud vody musí být chladný.

Výživa

Správná výživa pro hypotenzi (ve skutečnosti, jako ve všech ostatních případech), vám výrazně pomůže zmírnit.

Mějte na paměti, že i když se cítíte nemocní, stále musíte jíst, a postupně a postupně - pocit hladu výrazně zvyšuje nevolnost a hypotenzi.

Všechna čerstvá sezónní zelenina, bobule a ovoce jsou užitečné, ale pouze ty, které nemají červenou barvu. Ovoce je něco, co vaše tělo neodmítá. Pokud neexistují žádné ovoce, můžete brát vitamíny, ale nenahrazují je 100%.

  1. V této situaci pomůže obyčejná sůl (ideálně ne obyčejná, ale jodizovaná). Tajemství spočívá v tom, že opravdu chcete pít, a se zvýšením tekutin, které pijete, se také zvyšuje objem krve cirkulující v těle - čím více je tekutina v kanálu, tím vyšší krevní tlak stoupá. V tomto ohledu lékaři důrazně doporučují, aby lidé s nízkým krevním tlakem, v zásadě nejen těhotné, konzumovali více než 9 g soli denně (norma pro obyčejné lidi je 6 g).
  2. Při nepřítomnosti ledvin se doporučuje soustředit se na bílkovinová jídla (tvaroh, nízkotučné ryby, maso, vejce) a komplexní, pomalu stravitelné uhlohydráty (otruby, cereálie).
  3. Vynikající pokrm pro ženy s nízkým tlakem během těhotenství bude solený masový vývar. Snídaně se nejlépe podává s ovocem nebo suchými sušenkami, ale můžete také vypít sklenici vody..
  4. Nejdůležitějším faktorem, který významně ovlivňuje tlak, je spotřeba velkého množství tekutiny. Jak již bylo uvedeno výše, má to pozitivní vliv na dynamiku BCC.
  5. Pokud jde o kávu - během těhotenství ji lze konzumovat pouze příležitostně, a to není silné, je lepší s mlékem a mělo by se s ní zacházet pouze jako s léčivem - pít v situacích, kdy tlak výrazně poklesne.

Léky

Léčba hypotenze syntetickými nebo přírodními léčivými přípravky se provádí výhradně v případě výrazného nepohodlí a špatného zdraví nastávající matky, jakož i v situaci, kdy nízký tlak sám o sobě představuje nebezpečí pro vývoj nebo život plodu..

Opět věnujte pozornost tomu, aby všechny léky určené k normalizaci tlaku byly předepsány pouze lékařem.

Ve většině případů se používají bylinné přípravky, jejichž použití je během těhotenství přípustné:

  1. Pantocrine. Účinný přípravek přírodního původu vyvinutý na základě extraktu z jeleního parohu. Stimuluje sympatický nervový systém, má příznivý vliv na stav krevních cév. K dispozici ve formě tinktů, tablet a injekčních ampulek. Po 14–20 dnech systematického používání pantocrinu se krevní tlak normalizuje..
  2. Dipyridamol. Lék se používá k rozšíření krevních cév, předepisuje se také k optimalizaci krevního oběhu..
  3. Kofein. Lék je ve formě injekcí, je předepisován pouze lékařem a poté - pouze v nejtěžších situacích, v nemocnici.

Mějte na paměti, že i když tlak začne „chodit“, tj. Stoupat a klesat, Magnesia nemůže být použita samostatně! Je přísně zakázáno užívat Citramon těhotným ženám, protože obsahuje nesteroidní protizánětlivou složku.

Ve druhém a třetím trimestru platí stejná doporučení pro léčbu hypotenze jako v prvních týdnech.

Lidové léky

Nízký tlak lze snadno zvýšit pomocí efektivních lidových metod:

  1. Hibiscus čaj. Skvělý nástroj ke zvýšení a normalizaci krevního tlaku, a to vše díky skutečnosti, že jednou z užitečných vlastností sudánských růží je normalizace rychlosti průtoku krve cévami. K přípravě lahodného, ​​osvěžujícího čaje potřebujete 5 květenství. Musí být naplněny 0,5 l vroucí vody a ponechány 20 minut vyluhovat. Upozorňujeme, že před pitím čaje je třeba filtrovat a brát asi 3 šálky denně, doplnit čaj citronem nebo medem.
  2. Kalina. Chcete-li připravit lék na hypotenzi, vezměte hrst bobulí, rozmačkejte je v třecí misce a nalijte 0,5 l vroucí vody, infuzi ponechejte 1 hodinu. Po ochlazení bude nutné namáhat, vytlačit šťávu z bobulí a poté vzít 120 ml denně, přidat do nápoje med, aby se zlepšila chuť.
  3. Zelený čaj. Vynikající tonikový nápoj, který obsahuje hodně kofeinu, takže je věrným pomocníkem při nízkém krevním tlaku u těhotných žen. Kromě toho má zelený čaj výrazný diuretický účinek a odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla, což je velmi důležité pro těhotné ženy ve 3. trimestru - pokud má žena otoky. Pro větší účinnost se doporučuje do nápoje přidat med..
  4. Měsíček. Tinktura alkoholu z měsíčku se účinně používá k léčbě hypotenze, ale pouze navenek - těhotné ženy by neměly užívat alkohol uvnitř! Chcete-li připravit lék, musíte vzít 2 lžíce. lžíce sušených květin a naplňte je 100 ml 96% léčivého alkoholu. Tinktura musí být zaslána do chladničky po dobu 7-10 dní v uzavřené nádobě a poté dekantována. Je třeba třást telata končetin a chrámů 3-4krát denně.
  5. Extrakt z Eleutherococcus. Stimulační terapeutické léčivo ve formě tinktury na bázi rostlin - bylina Eleutherococcus. Efektivní nástroj pro normalizaci SBP a DBP bez vedlejších účinků. Kromě normalizace krevního tlaku se po jeho použití významně zvyšuje zpracovatelnost a odolnost vůči různým chorobám infekční povahy a zvyšuje se i nespecifická imunita..
  6. Radiola je růžová. Lék vyvinutý na základě kořenů růžové radioly je k dispozici ve formě hotové infuze. Vynikající stimuluje kognitivní aktivitu mozku, dokonale tónuje stěny krevních cév, zvyšuje intenzitu krevního toku skrz kapiláry.
  7. Zamaniha. Léčivo přírodního bylinného původu, doporučené pro použití v případě přepracování, nervového vyčerpání, poruchy spánku. Můžete to vzít ne déle než 1 měsíc.

Těhotné ženy mohou konzumovat malé množství hořké čokolády a pít šťávu z granátového jablka - to pozitivně ovlivní nejen tlak, ale i hemoglobin.

Závěr

Ve většině případů se ženy během těhotenství obávají vysokého krevního tlaku kvůli riziku rozvoje OCG gestózy, což je docela logické. Příliš nízký krevní tlak však může také přinést významná rizika - v případě, že způsobí porušení trofiky plodu.

Nízký krevní tlak je běžným jevem při porodu dítěte a ve velké většině případů nepředstavuje pro plod zvláštní nebezpečí. Použitím výše uvedených tipů a doporučení můžete snadno normalizovat ukazatele, a tím mírně zlepšit vaši pohodu. Neměli byste však zcela ignorovat ukazatele tonometru - monitorování krevního tlaku je vždy nezbytné, aby se zabránilo kritickému poklesu jeho ukazatelů.

Vědci již dlouho prokázali, že úroveň krevního tlaku je nepříznivě ovlivněna intenzivním psycho-emocionálním stavem člověka. Na základě toho je nutné, aby rodina dělala vše pro to, aby budoucí matka měla pouze pozitivní emoce a dojmy pro dobré zdraví a příznivý průběh těhotenství. Tlak se tedy normalizuje sám.

Příčiny nízkého krevního tlaku během těhotenství a způsoby, jak jej zvýšit

Nízký krevní tlak se může projevit jako závratě, slabost a nevolnost. V raných fázích těhotenství, kdy se ženské tělo ještě nepřizpůsobilo vnitřním změnám, se nízký krevní tlak považuje za zcela normální..

Ale se zvýšením těhotenství může nízký krevní tlak způsobit fetální hypoxii. V tomto případě se doporučuje, aby těhotná žena přizpůsobila svůj denní režim a životní styl. Léčba léků na nízký krevní tlak během těhotenství je velmi vzácná.

Důvody pro snížení tlaku v různých stádiích těhotenství

Během těhotenství tvoří nastávající matka další kruh krevního oběhu a zvyšuje se objem cirkulující krve. Kardiovaskulární systém na tuto reakci reaguje expanzí kapilár a krevních cév, čímž snižuje tlak. Proto se u většiny žen začíná již v raných stadiích těhotenství pozorovat mírný pokles tlaku.

Normálně by měl být tlak 120/80 mm Hg. Art., Ale ne méně než 100/60 mm RT. Svatý.

Pokud tlak poklesne pod vyznačenou nižší normu, bude na osobní kartě těhotné ženy uveden tento jev jako hypotenze.

Je také nutné věnovat pozornost jak hornímu, tak i spodnímu tlaku.

K poklesu pouze horního indikátoru (systolický tlak) dochází v prvním trimestru, který se nepovažuje za patologický jev. A pokud se kromě toho pozoruje pokles srdeční frekvence, je to již známkou bradykardie.

Dalšími viníky snižování pouze horního tlaku jsou poruchy srdeční chlopně, přítomnost cukrovky u těhotné ženy nebo nadměrná fyzická aktivita v předvečer měření tlaku..

A nižší (diastolický) tlak se může snižovat s vegetativně-vaskulární dystonií, endokrinními poruchami, alergiemi.

Nezapomeňte, že existuje přirozená fyziologická hypotenze, když má osoba od narození nízký krevní tlak, ale zároveň se necítí dobře. Obvykle je to typické pro lidi s určitou tělesnou konstitucí, zejména pro ženy s řídkou postavou. Také hypotenze může být přenášena „dědičností“ z rodičů na děti.

Dalším důvodem, který může způsobit hypotenzi v raných stádiích, je změna hormonálního pozadí, kvůli které se toxikóza objevuje s častým zvracením. To má za následek snížení tlaku..

Kromě důvodů, které vznikají po početí, existuje také řada důvodů pro hypotenzi, bez ohledu na postavení ženy. Snížení tlaku může vyvolat následující faktory:

  • přetížení a vysoká únava;
  • dehydratace a / nebo hladovění (když uplyne 5 nebo více hodin mezi jídly);
  • alergický stav;
  • infekce různého původu;
  • onemocnění a poruchy kardiovaskulárního systému, štítné žlázy nebo nadledvin;
  • vnitřní krvácení nebo těžká ztráta krve;
  • stresující podmínky a emocionální výbuchy;
  • sedavý životní styl.

Jedním z možných důvodů snížení tlaku při měření tlaku po dlouhodobém ležení na zádech je zhoršení přívodu krve do srdce v důsledku stlačení spodní duté žíly ženy hmotností, která se zvýšila.

Během těhotenství se může objevit kterýkoli z těchto faktorů a zhoršit pohodu nastávající matky. Po těhotenství by se ženy měly seznámit s příznaky hypotenze a zapamatovat si je. A pokud má žena často nízký krevní tlak a nízký puls, měli byste ho určitě informovat při příštím jmenování porodníkem-gynekologem.

Příznaky nízkého krevního tlaku během těhotenství

V ideálním případě by žena měla pravidelně měřit krevní tlak, zatímco čeká dítě. Doporučuje se to denně. Pokud ale budoucí matka nemá tonometr, můžete se soustředit na pohodu a její změny.

S následujícími příznaky lze předpokládat hypotenzi:

  • pocit slabosti v těle;
  • závratě a ztmavnutí očí;
  • zvýšená srdeční frekvence (více než 90 tepů za minutu);
  • tinnitus;
  • výskyt dušnosti při chůzi;
  • bolest v chrámech nebo frontotemporální oblasti;
  • zvýšená únava i při malém zatížení;
  • zhoršení toxikózy (zvýšené nutkání k zvracení);
  • nedostatek spánku během normálního spánku.

Příznaky nízkého krevního tlaku jsou velmi rozmazané a objevují se téměř u každé ženy v poloze bez ohledu na přítomnost nebo nepřítomnost hypotenze. Proto se doporučuje zakoupit tonometr pro domácí použití nebo vyhledat lékárnu ve městě, která poskytuje možnost měřit tlak zdarma (v takových lékárnách je samoobslužný stůl s tonometrem pro měření tlaku).

Nebezpečí nízkého krevního tlaku během těhotenství?

Hypotenze způsobuje narušení krevního oběhu v placentě. Krev obohacená kyslíkem přestává proudit ve správném množství k dítěti, což vede k hypoxii plodu (malý muž se začne dusit, postrádá vzduch).

Také s krví dítě dostává všechny potřebné látky, které jsou jeho výživou a základem pro položení všech životně důležitých orgánů, proto hypotenze také ohrožuje plod se zpožděním ve vývoji a růstu.

Tlak na budoucí matku nepracuje nejlépe: cítí se hůře (závratě, slabost, nevolnost, ztmavnutí očí atd.), Hlavní orgány (zejména srdce a mozek) trpí nedostatkem kyslíku a živin.

Kromě toho může prudký pokles tlaku způsobit, že těhotná žena omdlí, což může způsobit potrat, protože pád na břicho je smrtelný pro život dítěte, zejména ve třetím trimestru..

Abyste se vyhnuli závažným komplikacím, měli byste začít zvyšovat tlak včas všemi možnými nedrogovými metodami. V případě kriticky nízkého tlaku je těhotná žena předepsána ošetření pod dohledem lékařů.

Způsoby, jak zvýšit krevní tlak během těhotenství

Jakékoli ošetření během těhotenství by mělo být provedeno pouze po konzultaci s lékařem. Samoléčení, které může zvýšit krevní tlak, je přísně zakázáno..

Takové léky způsobují vazokonstrikci, která pozitivně ovlivňuje zdraví matky, ale způsobuje snížení průtoku krve v placentě. Léky, které zvyšují krevní tlak, navíc negativně ovlivňují stav hladkých svalů, zvyšují tón dělohy a zvyšují riziko vzniku potratu..

Proto je během těhotenství dovoleno používat pouze nedrogové metody zvyšující se tlak:

  • zvýšení motorické aktivity;
  • dodržování správného režimu dne;
  • úprava menu a dodržování režimu pití;
  • příjem kontrastní sprchy;
  • vlastní masáž aktivních bodů.

Lokomotorická aktivita urychluje průtok krve a mírně zvyšuje tlak. Také zvyšuje ventilaci plic a dodává tělu velké množství kyslíku. Procházky v parku, plavání v bazénu, jóga pro těhotné ženy ve zvláštních skupinách nebo procvičování fitball doma významně zlepší pohodu těhotné ženy, a tím sníží negativní dopad hypotenze na plod. Ale žádné zatížení!

Pravidelný spánek v dostatečném množství (nejméně 8-10 hodin) je schopen částečně normalizovat tlak. Je třeba si uvědomit, že těhotným ženám se nedoporučuje spát na zádech (zejména po 20 týdnech), je lepší to udělat na levé straně. Neměli byste ležet v posteli dlouho po probuzení, ale také nemůžete náhle vstát z postele. Nejprve si můžete lehnout výše (jako kdyby jste se dostali do polohy „sklopné“), a poté si nohy sklopte z postele a teprve potom hladce vstaňte..

Je nutné dodržovat správnou výživu: jíst často, ale v malých porcích; konzumují více bílkovinných potravin (rostlinných a živočišných), zeleniny, čerstvého ovoce a šťáv (s výjimkou brusinek, dýně, citrusů a břízy). Ujistěte se, že máte snídani, alespoň něco (banán, sušené ovoce, müsli nebo obilné mléko). Je zakázáno sedět na vyčerpávající stravě, natož hladovět, žádné dny nalačno!

Při normální funkci ledvin a nepřítomnosti otoků můžete mírně zvýšit příjem soli. Je schopna zvýšit tlak.

Výrobky, které snižují krevní tlak, by měly být ze stravy vyloučeny. Tyto zahrnují:

Dodržujte pitný režim! Ženy, které očekávají dítě, by měly pravidelně pít čistou vodu (asi 1,5 litru denně). Káva během těhotenství může být použita ke zvýšení krevního tlaku, ale ne častěji než jednou denně. Může působit jako diuretikum a způsobit dehydrataci. Černý čaj může také zvýšit krevní tlak, ale neměly by být zneužívány, všechno by mělo být s mírou.

Pravidelné kontrastní sprchy cvičí lodě. Během těhotenství by měl být teplotní rozdíl mírný a samotný postup je pravidelný, nejlépe denně. To by mělo nutně končit studenou vodou.

Samomasáž se provádí v určitém pořadí:

  1. Prstem pravé ruky masírujte drážku, která je pod nosem (oblast mezi nosem a rty). Vezměte 8 kruhů v jednom a poté v opačném směru.
  2. Umístěte ukazováčky pod křídla nosu na obě strany (je někde uprostřed mezi nosem a rty, ale ne ve středu, ale jako by pod nosními dírkami), tam najdete malé otvory v kostech horní čelisti. Lehce lisujte a tyto body masírujte 8krát v obou směrech.
  3. Třete prsty oběma rukama, počínaje velkým.

Pokud znáte nebezpečí nízkého krevního tlaku během těhotenství, musíte pečlivě sledovat jeho změnu. Pocit závratě, nevolnosti a tmy ve vašich očích okamžitě najde příležitost posadit se. Vždy, když dojde ke snížení krevního tlaku, noste ve své kabelce tyčinku černé (nejlépe i ořechové) čokolády, z nichž tři krabice mohou zvýšit krevní tlak po dobu 1-2 hodin. Hodí se také svačina s lehkým sýrovým sendvičem..

Nízký krevní tlak během těhotenství: normální nebo důvod k obavám?

Během těhotenství žena zažívá mnoho různých pocitů, neobvyklých a neobvyklých pro běžný život. Chcete-li zůstat v klidu a sebevědomí, je důležité pochopit a uvědomit si, jaké změny v těle probíhají. Pokles tlaku, a zejména jeho časté snižování - hypotenze, starosti mnoha nastávajících matek. Vědět, jak zjistit tento stav, proč k němu dochází, jaké jsou jeho příčiny a příznaky, jsou velmi důležité pro těhotné ženy a ženy, které je obklopují. Užitečná budou také doporučení pro normalizaci a udržování normálního krevního tlaku..

Pokud tlak v časných stádiích těhotenství poklesne, musíte dodržovat několik jednoduchých doporučení. Pomáhají vám udržet se v klidu a cítit se dobře..

Důležité! Než dojde k závěru, že hypotenze skutečně existuje, musíte určit svůj normální tlak.

Pro jednu osobu je 90/60 velmi nízká míra, při které zažívá silné závratě a slabost. Pro jiného bude fungovat stejný tlak, při kterém se cítí skvěle, a malátnost začne, pouze pokud klesne na 80/50. Každý organismus je individuální.

Těhotenství a tlak

Častým jevem je nízký tlak u těhotných žen v raných stádiích. Hypotenze není nemoc nebo patologie. Lékaři ji nepovažují za vážnou odchylku od normálního stavu budoucí matky. Důrazně se však doporučuje, aby byly monitorovány a udržovány na správné úrovni. Nízký krevní tlak způsobuje úzkost a nepohodlí. Není těžké se vypořádat s touto podmínkou, pokud víte, co může pomoci a pomocí metody vzorku vyberte některé z nejúčinnějších způsobů.

Těhotná žena pravidelně navštěvuje gynekologa. Každá schůzka začíná měřením krevního tlaku. Pokud je během několika návštěv tlak podle norem lékařských ukazatelů nízký nebo nestabilní, doporučuje se jej sledovat doma. Pokud se nejedná o izolované případy, pak až po potvrzení této hypotenze.

Je také důležité naučit se správně měřit tlak. Pokud neexistují vůbec žádné zkušenosti, je lepší vyzkoušet několikrát se sestrou na klinice.

Je nízký tlak nebezpečný??

Pokud tlak poklesne v časných stádiích těhotenství, neexistují žádné závažné důvody pro paniku. Pokud však žena tuto skutečnost ignoruje a nedodrží preventivní opatření a preventivní doporučení, mohou být důsledky nešťastné. Hlavní je vývojové zpoždění dítěte, protože kvůli špatnému krevnímu oběhu k němu nepřijde dostatek živin.

Nízký krevní tlak během těhotenství může také způsobit špatnou práci. V případě takové situace bude žena při porodu s největší pravděpodobností porodena císařským řezem.

Je dobré, když si nastávající matka uvědomuje závažnost svého postavení a zodpovědnosti za stav nejen vlastního zdraví, ale také zdraví dítěte. Neustálé sledování vaší pohody a přijímání nezbytných opatření pomůže vyhnout se negativním účinkům hypotenze a zůstat v dobré náladě..

Pokles tlaku v časném těhotenství: jaké jsou příčiny

Hormonální změny během porodu jsou příčinou všech změn v těle nastávající matky. Rozdíly v krevním tlaku nejsou výjimkou. Navzdory tomu však existují jeho vnější faktory.

Mezi hlavní patří:

  • Přepracování;
  • Nervové napětí nebo stres;
  • Nedostatek spánku;
  • Nesprávná výživa;
  • Sedavý životní styl;
  • Dlouhé vystavení slunci;
  • Nedostatek čerstvého vzduchu;
  • Nemoci, zejména infekční, nachlazení, ledviny, štítná žláza, žaludek;
  • Alergie
  • Dědičnost;
  • Tendence k nízkému krevnímu tlaku během života před těhotenstvím.

Znáte-li výše uvedené faktory, díky nimž tlak v časných stádiích těhotenství klesá, můžete je snadno vyloučit a zabránit této nemoci. Koneckonců, je vždy lepší, než zažít nepohodlí a bojovat s následky..

Pokud nelze zabránit některým důvodům, například nachlazení nebo alergie, je nutné pravidelně měřit tlak, sledovat jeho změny, aby bylo možné včas přijmout nezbytná opatření ke zvýšení a zlepšení pohody.

Příznaky nízkého tlaku u žen během těhotenství

Pokud před těhotenstvím žena čelila problému poklesu krevního tlaku. Ve svém zajímavém postavení nemusí okamžitě pochopit, že příčinou malátnosti je právě její snížení.

Mezi hlavní příznaky hypotenze patří:

  • Závrať;
  • Hluk v uších;
  • Pocit plnosti v uších;
  • Slabost;
  • Nevolnost;
  • Rychlá únava;
  • Neustálý nedostatek síly;
  • Ospalost;
  • Nevolnost;
  • Bolesti hlavy, zejména v chrámech a krku;
  • Pocit, že není dost vzduchu;
  • Mdloby nebo mdloby.

Jak zacházet s nízkým krevním tlakem během těhotenství

Je nezbytné, abyste informovali svého lékaře, že krevní tlak pravidelně klesá během časného těhotenství. Provede vyšetření a pozorování, načež předepíše léčbu, která musí být přísně dodržována..

Doporučení jsou nejčastěji následující:

  • Přidejte do svého jídelníčku určitá jídla. Správně zvolená strava příznivě ovlivňuje metabolismus, saturuje krev určitými prvky. Přispívají k lepšímu prokrvení..
  • Dělat gymnastiku. Kruhové pohyby hlavy a paží jsou zvláště užitečné pro nastávající matky. Zlepšuje krevní oběh v ramenních kloubech a krční páteři. Krevní stáza v těchto místech vede k pravidelnému poklesu tlaku. Musíte začít několika cvičeními. Pak denně zvyšte jejich počet a dobu trvání. Ostré fyzické zatížení těla, zejména netrénované, může vést k ještě horšímu zdraví. Proto je důležité dělat vše postupně, hladce, ale pravidelně.
  • Více na čerstvém vzduchu. Kyslík obohacuje krev a saturuje tělo silou a energií. Pravidelné procházky jsou těhotným ženám v mnoha ohledech užitečné. Lékaři doporučují chodit za každého počasí po dobu nejméně 30 minut denně.
  • Cvičte dýchání břicha. Hluboké dýchání také zlepšuje krevní oběh v těle. Pozitivní účinek je navíc patrný okamžitě. S příštím útokem hypotenze je to snadné ověřit. Následně hluboké břišní dýchání dokonale pomůže zmírnit bolest během porodu. Lékaři kromě toho trvají na tom, že se bude používat během druhého období práce s pokusy.
  • Nepři přejídejte se. Když je žaludek přetížen, spěchá k němu spousta krve. Prvním místem, kde v tomto případě proudí krev, je hlava. Výsledkem je, že tlak prudce poklesne, objeví se tinnitus a účinek přetížení. Cítíte se slabí a ospalí. Pokud k takové situaci dojde, doporučuje se naopak podniknout tichou procházku a je vhodné to udělat na ulici..
  • Dostatečně se vyspat. Během těhotenství odborníci doporučují, aby ženy spaly nejméně 9 hodin v noci a 1 hodinu odpoledne.

Hypotenze se nepovažuje za nemoc a v zásadě je to jeden z jevů, které jsou zahrnuty do seznamu přijatelných během těhotenství. Proto se nezapojujte do drog. Obzvláště bez konzultace a předepisování lékaře. Dodržování výše uvedených doporučení je udržování pohody docela snadné.

Jaká jídla jsou dobrá k jídlu při nízkém tlaku?

Samotná správná výživa ztěžuje kontrolu situace. Po určité dietě však bude proveditelný a znatelný příspěvek k pohody s tendencí k hypotenze.

Seznam potravin, které pomáhají při poklesu krevního tlaku v časném těhotenství:

  • Káva Doporučuje se vařit slabý nápoj a pít pouze ráno v malém množství.
  • Jahoda. Bobule má skvělou vlastnost normalizovat krevní tlak.
  • Mléčné výrobky, zejména fermentované pečené mléko, kefír, mléko, tvaroh a jogurty. Jsou bohaté na bílkoviny, což zlepšuje krevní oběh..
  • Máslo. S mírou. Den, tělo těhotné ženy je dost 20-30 gramů.
  • Slabý čaj, černý nebo zelený, podle chuti. Je vhodné jíst s trochou cukru..
  • Jakékoli ovocné nápoje z bobulovin, džusy, kompoty, želé. Čím je nápoj přirozenější, tím lepší.
  • Vajíčka. Také bohatá na bílkoviny a řadu základních stopových prvků..
  • Nízkotučné maso, nejlépe drůbež nebo hovězí maso.
  • Játra.
  • Veškerá čerstvá zelenina, ovoce a zelenina..

S tendencí k nízkému krevnímu tlaku nestojí za to jíst hodně. Je lepší jíst v malých porcích, ale často, přibližně každé 2-3 hodiny. Lékaři doporučují vyloučit z potravy mastná, uzená a vysoce slaná jídla, zejména smažená jídla..

Nízký krevní tlak - hypotenze vede k slabosti, apatii, malátnosti a v důsledku toho i špatné náladě. A pro těhotné ženy, jak všichni vědí, jsou užitečné výhradně pozitivní emoce!

V situaci, kdy tlak poklesne v časných stádiích těhotenství, se nevzdávejte paniky a úzkosti, ale raději postupujte podle výše popsaných tipů k udržení normálního krevního tlaku. Před zahájením jakékoli procedury nebo výběrem doporučení je nutné konzultovat s odborníkem.

Jaké ukazatele tlaku jsou považovány za nízké během těhotenství, co dělat a proč je to nebezpečné v raných fázích

Těhotenství je obtížné období v životě ženy, ve kterém jakákoli odchylka od normálního stavu může nepříznivě ovlivnit zdraví nenarozeného dítěte. Za normálního stavu mírně nižší krevní tlak nenarušuje přiměřený život. Během těhotenství se to stává vážným problémem. Jak může těhotná žena stabilizovat nízký krevní tlak, aniž by poškodila sebe i své dítě? Podívejme se na tuto otázku podrobněji..

Jaké ukazatele jsou považovány za nízké?

Než odpovíte na otázku, měli byste definovat referenční bod? Lékaři považují poměr 120/80 za normální tlak. Pokud se ukazatele mírně odchylují od uznávané normy, ale nemáte pocit nepohodlí, pak je to váš pracovní stav. Tlak 95/65 je považován za kritický, což vyžaduje lékařský zásah a lékař musí trvat na hospitalizaci. Takový závěr by neměl v budoucí matce vyvolat paniku, protože se tak děje pro blaho nejen pacienta, ale i jejího dítěte..

Příčiny

Snížení diastolického tlaku během těhotenství je běžné a vyskytuje se u každé druhé ženy. Je to kvůli změně hormonálního pozadí. Progesteron produkovaný tělem oslabuje tón krevních cév a způsobuje pokles tlaku. Nesprávná výživa může také vyvolat tlakový ráz, a také:

  • horká vana nebo sprcha;
  • upchatý pokoj;
  • stres;
  • nachlazení, ke kterému dochází při vysoké teplotě;
  • onemocnění vnitřních orgánů: peptický vřed, porucha endokrinního systému, alergie nebo kardiovaskulární patologie.

Současně žena pociťuje závratě a nevolnost, ospalost a celkovou slabost, což vytváří problémy pro aktivní celý život před odchodem na mateřskou dovolenou. V závislosti na termínu lékaři umožňují mírný pokles krevního tlaku. Podívejme se na tuto otázku podrobněji..

1 trimestr

Vyznačuje se prudkou změnou hormonálního pozadí, což není překvapivé. V tomto případě žena zažívá prudký skok v krevním tlaku a cítí se: nedostatek vzduchu, zvonění v uších, zvýšená srdeční frekvence, ztmavnutí očí. S vysokým horním tlakem a nízkou nízkou rychlostí některé ženy ztrácejí vědomí.

Někdy si těhotná žena stěžuje na nízký krevní tlak s vysokým pulsem. Tyto příznaky však nejsou kritické a je pravděpodobnější, že se jedná o jednorázový výskyt, který musíte oznámit svému lékaři..

2 trimestru

Rozhodující fáze a snížený tlak jsou považovány za indikátor problému, který vyžaduje okamžité řešení. Žena zažívá neustálou ospalost a raději tráví více času ležením v posteli. Podobný stav může vyvolat velkou hmotu plodu, která komprimuje velké cévy. Příčinu nízkého krevního tlaku může stanovit pouze odborník a předepsat efektivní léky.

V tomto stavu byste se neměli obracet na přátele a známé za užitečné rady. Proč jsou tyto tipy nebezpečné v časném těhotenství? Bohužel mohou vést k nežádoucím výsledkům: předčasný porod, potrat nebo abnormální vývoj plodu.

3 trimestru

Tlak se musí stabilizovat. Podle statistik se nižší krevní tlak během tohoto období obává méně žen. Výjimkou jsou ženy náchylné k patologiím. Ohroženy jsou štíhlé ženy s vysokou postavou a bledou pokožkou. Podle lékařů trpí tato kategorie pomalým srdečním tepem, křečovými žilami a neustálým pocitem chladu.

Kromě toho se u ženy může objevit: závratě, nevolnost, nadměrné pocení. Je to kvůli nedostatku kyslíku a živin..

Nízký krevní tlak jako známka těhotenství

Tato otázka se obává mnoha a ne nadarmo. Nízký krevní tlak nebo náhlé skoky mohou být způsobeny hormonálními změnami v těle a signalizují nástup těhotenství za předpokladu, že předtím byl tlak normální. Kromě toho může pokles krevního tlaku doprovázet:

  • závratě a mdloby;
  • nevolnost a celková slabost;
  • hluk v uších a vlnkách v očích;
  • změny nálady;
  • pocení a chvění rukou.

Pozornost! Pokud si tyto příznaky všimnete sami, měli byste okamžitě vyhledat lékaře!

Jak zvýšit krevní tlak s léky?

Léky s nízkým krevním tlakem během těhotenství může předepsat lékař pouze po důkladném vyšetření. Pamatujte, že jakýkoli lék užívaný samostatně může poškodit nenarozené dítě, takže byste neměli odkládat schůzku s odborníkem. Terapie, pokud má žena obtížné těhotenství a trpí sníženou léčbou, vyžaduje neustálé sledování ošetřujícím lékařem.

Lidové recepty

Tělo ženy během těhotenství zažívá zvýšený stres a pracuje ve zvýšeném režimu. Z tohoto důvodu představuje nízký krevní tlak ohrožení života nenarozeného dítěte. Doporučuje se, aby těhotné ženy se sníženým tlakem používaly bylinné přípravky připravené doma, které dokonale stabilizují tlak. Zde jsou recepty na několik účinných infuzí praktikovaných tradiční medicínou.

První recept

  • 120 g šípků;
  • 30 g kořene calamus;
  • 90 g Ivan čaje;
  • 60 g máty;
  • 30 g jalovcového ovoce;
  • 60 g listnatých listů.

Všechny výše uvedené byliny by měly být nasekány, smíchány a uloženy v látkovém sáčku. Každý večer 2 lžíce. lžíce této kolekce nalije 500 ml vroucí vody a trvají na tom, že jsou v termocích celou noc. Ráno lze infuzi namísto čaje konzumovat za přidání medu.

Druhý recept

  • listy rybízu, břízy a lesní jahody;
  • ovocné růže;
  • kořen máty.

Byliny se nasekají a přidají se šípky v poměru 1: 2. Dále se 60 g takové bylinné infuze nalije 0,5 litru vroucí vody. Nechte vyluhovat asi 8-12 hodin, vezměte 100 ml třikrát denně. Vzhledem k tomu, že pes má diuretický účinek, měl by být poslední příjem infuze nejpozději do 18:00.

Třetí recept

  • ovocné růže;
  • jahodové listy;
  • čekanky květiny;
  • větve hypericum a řebříčku.

Chcete-li připravit infuzi, rozemele uvedené komponenty. Poté smíchejte 90 gramů každé rostliny a nalijte litr vroucí vody. Uvařený a chlazený nápoj lze konzumovat v malých porcích se závratěmi, letargií a nadměrnou ospalostí..

Cvičení a dechová cvičení

Bohužel většina žen, které se dozvěděly o těhotenství, naléhavě změní svůj životní styl a věří, že fyzická aktivita nepříznivě ovlivní vývoj plodu. Jak však ukazuje praxe, jedná se o nesprávné chování. Fyzická aktivita během těhotenství je nezbytným předpokladem, pokud neexistují žádné lékařské kontraindikace. Uvádíme některé výhody tříd:

  • porod je rychlejší a méně bolestivý;
  • po porodu se tělo zotavuje rychleji;
  • těhotná žena se méně pravděpodobně necítí dobře a snáze snáší toxikózu;
  • riziko křečových žil je sníženo;
  • krevní tlak normalizuje;
  • ztráta dechu;
  • držení těla je zachováno, což výrazně snižuje bederní bolest;
  • zvyšuje se svalový tonus a normalizuje se spánek.

Lékař nebo školitel-instruktor speciální zdravotnické skupiny může pomoci určit fyzickou aktivitu. Nezapomeňte na nepopiratelné výhody dýchacích cvičení, která pomohou nastávající matce:

  • eliminovat stav úzkosti;
  • zlepšit práci vnitřních orgánů;
  • zajistí maximální dodávku kyslíku do plodu;
  • omezit projev toxikózy;
  • posílit imunitní systém a připravit tělo na nadcházející narození.

Dnešní dechová cvičení pro těhotné ženy jsou populární podle Strelnikovy metody. Je to jasné, jednoduché a umožňuje vám zahájit výuku od prvních dnů těhotenství.

Výživa

Nutnost říkat, že výživa těhotné ženy výrazně ovlivňuje její pohodu, ale známé rčení: jíst pro dva, by se nemělo brát doslova. Jídlo těhotné ženy by se mělo lišit, protože čím chudší je strava, tím větší je pravděpodobnost hypodynamie.

Menu je navrženo tak, aby nastávající matka dostala potřebné množství živin. Musí být přítomna nejen zelenina a ovoce, ale také hovězí játra, máslo. Jíst by mělo být v malých porcích, často tak, aby se žena necítila hlad. Dlouhá přestávka může vyvolat snížení krevního tlaku, ale také hladiny cukru v krvi.

Množství vody

Dalším důležitým faktorem je spotřeba vody! K této otázce existuje několik názorů. Spotřeba vody závisí na délce těhotenství, individuálních vlastnostech těla, fyzické aktivitě a klimatických podmínkách.

Neztrácejte přehled o tělesné hmotnosti. V jednom jsou lékaři jednomyslní: v prvním trimestru by měl být příjem tekutin maximálně: 2500–2800 l / den. Během tohoto období se vytváří plodová voda a zvyšuje se objem cirkulující krve. Výše uvedený objem pomůže ženě snáze snášet toxikózu..

Druhý trimestr také vyžaduje dostatečné množství, protože vývoj nového organismu pokračuje a plodová voda je aktualizována každé 3 hodiny. Během tohoto období se však většina žen potýká s fenoménem otoků. Může existovat mnoho důvodů pro její vzhled, stanoví lékař, kdo sleduje průběh těhotenství. Pokud jde o poslední třetí trimestr, i přes potřebu tekutin se doporučuje jeho množství snížit na 1,2 - 1,5 litru denně.

Doporučení a tipy

Těhotenství je klíčovým obdobím v životě ženy, takže je přirozené, že čím více informací má, tím je sebevědomější. Shromáždili jsme nejužitečnější tipy a doporučení předních odborníků, které musíte dodržovat..

První trimestr

  • při prvním podezření na těhotenství byste měli navštívit gynekologa;
  • složit příslušnou zkoušku;
  • dohodnout se na stravě;
  • odmítnout špatné návyky;
  • častěji na čerstvém vzduchu;
  • vést mírně aktivní životní styl;
  • vyhýbat se konfliktům a stresovým situacím;
  • při užívání léků informujte svého lékaře.

Druhý trimestr

  • vyzvedněte si pohodlné oblečení a boty s nízkými podpatky;
  • nákup speciálního podpůrného spodního prádla;
  • Nenechte si ujít další návštěvu gynekologa;
  • včas informovat lékaře o změnách;
  • sledovat tlak.

Třetí trimestr

  • vybrat mateřské oddělení a lékaře, který se narodí;
  • vyzvednout částku v nemocnici;
  • jít na mateřskou dovolenou;
  • připravit prsa na kojení;
  • snížit množství spotřebované vody.

Závěr

Na závěr bych chtěl shrnout, co bylo řečeno, a zdůraznit hlavní body. Nízký krevní tlak během těhotenství je fyziologická norma. Chcete-li se vyhnout výskytu problému, měli byste věnovat více pozornosti svému zdraví: více se uvolnit, chodit na čerstvý vzduch a vyhnout se stresovým situacím. Dávejte pozor na stravu diverzifikací menu. Vezměte si občerstvení častěji a jedte malá jídla..

Top