Kategorie

Populární Příspěvky

1 Vaskulitida
Nefropatie
2 Cukrovka
Co je to dobrý citron a med pro čištění nádob a jaké další směsi lze připravit?
3 Vaskulitida
Tlak a srdeční frekvence podle věku v tabulce
4 Leukémie
Zvýšený počet bílých krvinek
5 Cukrovka
Pulzní tlak - norma, důvody nárůstu a poklesu
Image
Hlavní // Leukémie

Příčiny nízké hladiny hemoglobinu, příznaky a důsledky


Nedostatek železa v těle vede k rozvoji anémie z nedostatku železa. Důvody nízké hladiny hemoglobinu v krvi mohou být různé, pro normální život je nutné obnovit normu a udržovat ji.

Jak porozumět tomuto nízkému hemoglobinu: příznaky

Oběhový systém poskytuje spojení mezi orgány a systémy mezi sebou, je zodpovědný za trofickou funkci a dodávku kyslíku do tkání. Kyslík v krvi se váže přímo na hemoglobin, čímž se pohybuje v těle.

Snížení hemoglobinu vede k nedostatečné výživě a dodávce energie tkání, včetně srdečního svalu a mozku. Snížená úroveň se cítí:

  • bolest hlavy, závratě;
  • slabost, únava;
  • ospalost
  • snížení krevního tlaku, selhání srdečního rytmu;
  • bledost kůže.

Nedostatek železa se projevuje ve vzhledu: kůže se stává suchou, drsnou, velmi peelingovou. V rozích úst se objevují „zaseknutí“ - praskliny, které se dlouho nezhojí, zranění, krvácení. Hřebíky a vlasy se lámají a lámají, rostou velmi dlouho a špatně, vlasy jsou tenčí. U žen jde menstruační cyklus na scestí.

Přečtěte si také
Anémie z nedostatku železa u žen: léčba, příznaky
Hemoglobin, červený pigment krve, přenáší kyslík do tkání a bere oxid uhličitý. Hlavní komponenta.

Proč lze hemoglobin snížit

Důvody, které vyvolávají dlouhodobé snížení hladiny hemoglobinu v krvi, jsou celkem:

  1. Anémie s nedostatkem železa je porušením tvorby červených krvinek, které je způsobeno nedostatkem železa nebo neschopností jej úplně absorbovat;
  2. Významné krvácení - prodloužené menstruační krvácení, trauma, chirurgický zákrok, skryté krvácení;
  3. Chronická onemocnění trávicího traktu - atrofická gastritida, zánětlivé procesy ve střevech, dysbióza, hemoroidy;
  4. Autoimunitní poruchy (lupus erythematodes, revmatoidní artritida);
  5. Rakovina krve;
  6. Nemoci červené kostní dřeně;
  7. Infekční onemocnění - hepatitida, tuberkulóza, pneumonie;
  8. Zhoubné nádory.

Hladina pod normou je často pozorována během těhotenství, což je způsobeno zvýšením objemu cirkulující krve a hormonálních změn. U kojenců mohou být ukazatele pod normou spojeny s umělým krmením směsí mléka s nedostatečným množstvím železa nebo s patologiemi, které brání jeho úplné asimilaci.

Snížení hladiny může naznačovat přítomnost jiného onemocnění, jehož příznakem je anémie: patologie ženského reprodukčního systému, gastrointestinální trakt. Poslední roli nehraje dědičnost.

Přečtěte si také
Železo v lidském těle: role, norma, nedostatek a nadbytek, jídlo
Pro normální lidskou činnost je v těle potřebné dostatečné množství železa, které je dodáváno.

Jak určit hladinu hemoglobinu

Hemoglobin je součástí červených krvinek, červených krvinek. Skládá se z bílkovinné části a atomů železa s ní spojených chemickou vazbou. Má také schopnost připojit kyslík, přenést ho z plic do tkání a dát jej do „místa dodání“..

Železo vstupuje do těla s jídlem a vitamín-minerální komplexy. Je velmi důležité, aby tělo mělo schopnost plně absorbovat přicházející železo. K tomu je nezbytné udržovat dostatečnou hladinu vitamínů B a především B12, kyselina listová.

Ukazatel krevní normy kolísá a závisí na několika faktorech: pohlaví, věk, tělesná hmotnost.

U dospělého muže je koncentrace 130 až 170 g / l považována za normální. Čím větší je svalová hmota, tím vyšší je indikátor, protože steroidní hormony ovlivňují hemoglobin.

U žen je indikátor mírně nižší, od 120 do 150 g / l krve. Během těhotenství klesá spodní hranice na 110 g / l.

V dětství mají chlapci a dívky stejnou hemoglobinovou normu:

  • od narození do 14 dnů - 135-195 g / l;
  • až do roku - 125 - 165 g / l;
  • od roku - 110 - 130 g / l;
  • 7 let - 115-135 g / l;
  • dospívání - 125 - 145 g / l.

Jak provést krevní test

K určení hladiny se z prstu na celý žaludek odebere kompletní krevní obraz. Den před tím se nedoporučuje kouřit, pít alkohol, jíst mastná a smažená jídla, fyzicky nebo mentálně přepracovat.

Užívání některých léků zkresluje obrázek, proto je před provedením testů nutné upozornit na léky ošetřujícího lékaře.

Důsledky chronického poklesu hemoglobinu

Pokles indikátoru nepříznivě ovlivňuje stav celého těla. Nedostatek hemoglobinu se projevuje slabostí, únavou a apatií.

  • Objeví se závratě, mdloby, ospalost.
  • Provoznost se snižuje.
  • Kůže je suchá, bledá, loupající se, praskající.
  • Srdeční rytmus je přerušený, pokles tlaku, pronásledování bolesti hlavy. Vlasy vypadávají, nehty odlupují, rostou špatně.
  • Tón hladkých svalů klesá, může dojít k nedobrovolnému močení, křečím.

Imunitní systém reaguje na snížení hemoglobinu: nejmenší infekce hrozí vážnými komplikacemi.

Nedostatek hemoglobinu u těhotné ženy nepříznivě ovlivňuje zdraví plodu a během těhotenství:

  • nízká přilnavost nebo prezentace placenty;
  • snížený tón děložních svalů;
  • hypoxie - nedostatečné zásobení plodu krví;
  • intrauterinní zpomalení / zastavení růstu;
  • fetální podvýživa;
  • poruchy u dítěte z respiračního a nervového systému;
  • amyotropie;
  • zpomalení mentálního a fyzického vývoje.

Jak zvýšit hladinu hemoglobinu

Lékařsky

Přípravky obsahující železo nejsou stejné. V některých je železo v přístupné dvojmocné formě, v jiných je obtížné asimilovat trojmoc. K absorpci přispívá kyselina askorbová a kyselina jantarová.

Mezi oblíbené léky patří maltofer, ferrum lek, hemofer prolongatum, tardiferon, actiferrin, venofer, fercoven a další.

Některé z nich jsou určeny k perorálnímu podání, jiné se podávají intravenózně nebo intramuskulárně.

Doplňkové kurzy železa jsou dlouhé, od několika měsíců do roku. Lék by měl předepisovat lékař.

Jíst správně

Použití jídla k léčbě vážné anémie není snadné, ale je nutné změnit stravu, zaměřit se na zdravé potraviny.

Nabídka musí obsahovat:

  • hovězí maso, kuře;
  • droby;
  • pohanka, luštěniny;
  • cibule, rajčata, brambory, dýně;
  • zeleň;
  • ovoce - zelená jablka, banány, granátová jablka, broskve, meruňky, švestky, kdoule, tomel;
  • sušené ovoce;
  • ořechy
  • ovocné a zeleninové šťávy.

Co dělat, když anémie není léčitelná? V závažných případech chronické anémie provádějí lékaři krevní transfuzi.

Hemoglobinová hladina musí být kontrolována. Pokud se u vás objeví příznaky anémie, proveďte krevní test, abyste zahájili léčbu této nemoci.

Přečtěte si také
Alternativní léčba anémie z nedostatku železa: základní metody
Nedostatek železa, neschopnost asimilovat ho z potravy v dostatečném množství vede k rozvoji.

Důvody pro snížení hemoglobinu v metodách zpětného získávání krve

Nízký hemoglobin v krvi je stav, při kterém obsah pigmentu v červených krvinkách, které transportují kyslík, klesne na úroveň, při které je již stanoven nástup nemoci..

Onemocnění, která jsou obvykle spojena s nízkou hladinou hemoglobinu, jsou anémie, která může být způsobena genetickými defekty, nedostatkem potravy nebo jinými příčinami. S nízkým krevním hemoglobinem se můžeme setkat také v případě leukémie, infekcí, onemocnění štítné žlázy a při nepatologických stavech, například vegetariánská strava, těhotenství a operace.

Terapie se liší v závislosti na důvodech, které vedly ke snížení hemoglobinu, ale ve vážnějších případech se uchýlily k transfuzi krve.

Nízký hemoglobin - co to znamená

Pokud máte nízkou hladinu hemoglobinu v krvi, může se stát, že orgány zažijí nedostatek kyslíku.

Hemoglobin je protein, který obsahuje železo, které je přítomno v červených krvinkách krve, váže kyslík v plicích a transportuje celým tělem. Nízké hladiny hemoglobinu tedy znamenají snížené dodávání kyslíku do tkání a orgánů..

Nízký hemoglobin

Normální hodnoty hemoglobinu v krvi závisí na věku, pro novorozence jsou velmi vysoké a s věkem klesají.

Hodnoty, kterými můžeme hovořit o nízkém hemoglobinu, jsou:

hodnoty pod 12 g / dl.

hodnoty pod 11 g / dl.

Děti a děti

hodnoty pod 10 g / dl.

Mějte na paměti, že hodnoty se mohou mírně lišit v závislosti na laboratoři, ve které byla analýza provedena. Pro přesnou diagnózu by měl být proveden kompletní krevní obraz, který kromě hemoglobinu zahrnuje odhad počtu červených krvinek, bílých krvinek, krevních destiček, hematokritu a dalších parametrů, které indikují množství železa, stejně jako parametry týkající se infekcí, a nakonec parametry funkce jater (transamináza) a ledvin (kreatinin).

To vám umožní získat úplný obrázek o situaci a diagnostikovat příčinu poklesu hemoglobinu. Pokud například krevní test indikuje nádor, měla by být provedena počítačová tomografie k potvrzení jeho přítomnosti..

Jak se projevuje nízká hladina hemoglobinu?

Všechny příznaky, které se objevují se snížením hemoglobinu, jsou spojeny s tím, že do tkání a orgánů vstupuje méně kyslíku..

Krevní nátěr na chudokrevnost.

  • Únava a slabost, protože svaly kvůli nedostatku kyslíku nejsou schopny tolerovat ani minimální zatížení, takže únava se může projevit i v klidu.
  • Tachykardie, protože srdce, ve snaze kompenzovat nedostatek kyslíku, zvyšuje srdeční frekvenci.
  • Bolest hlavy a závratě, způsobené nízkou oxygenací mozku.
  • Pocit chladu a chlazení rukou a nohou, protože mají zúžení krevních cév, což snižuje průtok krve do končetin za účelem koncentrace krevního zásobení a poskytnutí životně důležitých orgánů kyslíku. Vasokonstrikce také způsobuje bledost.

Mezi vážnější rizika infarktu je třeba zmínit městnavé srdeční selhání a srdeční hypertrofii..

Příčiny nízkého hemoglobinu

Příčiny nízkého hemoglobinu v krvi mohou být nepatologické nebo spojené s určitými nemocemi..

Důvody jsou nepatologické

Důvody nejsou patologické, stejně jako všechny ty situace, které vedou ke snížení hladiny hemoglobinu, jsou přechodné, snadno reverzibilní a nesouvisejí s patologií.

  • Sportovci: Obtížné sporty, jako je jízda na kole, lyžování nebo maraton, mohou vést ke snížení hladiny hemoglobinu v důsledku zvýšení objemu krve a hemodiluce, což vede ke snížení koncentrace červených krvinek v krvi. Jedná se o adaptivní reakci na aerobní stres..
  • Vegetariáni: U lidí, kteří dodržují vegetariánskou nebo veganskou stravu bez konzumace masa, může dojít ke snížení hladiny hemoglobinu v důsledku nízkého příjmu železa. Železo, které se vyskytuje hlavně v živočišných produktech, je nezbytnou součástí při stavbě hemoglobinu.
  • Těhotenství a porod: během těhotenství lze pozorovat snížení hladiny hemoglobinu. Závisí to na mnoha faktorech, především na zvýšené potřebě železa a kyseliny listové, takže by měly být navíc zahrnuty do stravy, aby se zabránilo výskytu anémie. Kromě toho hemodiluce v důsledku zvýšení objemu plazmy, ale nikoli červených krvinek, vede ke snížení koncentrace těchto plazmatických látek a ke snížení hodnot hemoglobinu, jakož i ke snížení počtu krevních destiček a ke zvýšení počtu bílých krvinek..
  • Menstruace: u žen s velmi těžkými obdobími trvajícími déle než 4-5 dnů lze pozorovat pokles hladiny železa, červených krvinek a hemoglobinu v důsledku hromadné ztráty krve.
  • Starší lidé: S věkem dochází k fyziologickému poklesu hladin hemoglobinu spojeným s nižší tvorbou červených krvinek z kostní dřeně.
  • Darování krve: po dárcovství krve lze pozorovat přechodné snížení hodnot hemoglobinu v důsledku množství odebrané krve.
  • Chirurgická operace: po operaci, při které došlo k velké ztrátě krve, může dojít k dočasnému snížení hodnot hemoglobinu.
  • Léčba rakovinyPacienti, kteří podstoupili léčbu rakoviny, jako je radioterapie nebo chemoterapie, mohou mít nízké hodnoty hemoglobinu, protože tato terapie ovlivňuje proliferaci krevních buněk nebo kostní dřeně..

Příčiny onemocnění: anémie a další

Hlavním důvodem patologického poklesu hemoglobinu je anémie definovaná jako hypochromní, protože se snižuje barva červených krvinek.

Mezi anémie je třeba zdůraznit:

  • Anémie s nedostatkem železa: vyvíjí se v důsledku nedostatku železa, který se vyvinul v důsledku zvýšené poptávky, snížené absorpce nebo ztráty krve způsobené například hemoroidy, žaludečními problémy, jako je erozivní gastritida nebo žaludeční vředy, menstruace. Je diagnostikována na základě mikrocytózy a hypochromie červených krvinek (tj. Malé a málo barevné), nízkých hodnot hemoglobinu, nízkých zásob železa v těle, zvýšeného objemu červených krvinek a nízkého hematokritu. Hemoglobin je nízký, protože pro jeho tvorbu je nezbytné železo.
  • Pernicious anémie: vyvíjí se v důsledku nedostatku vitaminu B12, který se vyvíjí se snížením absorpce střev při zánětlivých procesech, například v případě celiakie. Deficit hemoglobinu je spojen se snížením počtu červených krvinek v krvi. Lze pozorovat vysoké hodnoty homocysteinu, protože vitamin B12 je spolu s kyselinou listovou důležitý v metabolismu této látky..
  • Thalassemia: jedna forma thalassémie je spojena s narušenou produkcí hemoglobinu. Může být asymptomatický nebo projevovat se snížením množství hemoglobinu, červených krvinek, mírně zvýšenou hodnotou výskytu malých a nepravidelných červených krvinek, zvýšenou hodnotou hladiny krevních destiček, s normální nebo vysokou zásobou železa, tj. Ferritinem.
  • Hemolytická anémieTento typ anémie může mít různé příčiny a je charakterizován zvýšenou mírou destrukce (hemolýzy) červených krvinek. Takové urychlené ničení vede ke snížení hodnot hemoglobinu, ke zvýšení počtu červených krvinek v krvi, aby se pokusilo odolávat destrukci.
  • Aplastická anémie: Typ anémie, při které kostní dřeň neprodukuje dostatek krvinek. S trombocytopenií, leukopenií a poklesem počtu červených krvinek dochází ke snížení hodnot hemoglobinu. Nezávisí na jednom důvodu, proto je jeho původ stále nejasný.

Onemocnění štítné žlázy: hypotyreóza, která způsobuje hormonální nerovnováhu, často vede k hojným menstruačním cyklům, které jsou spojeny s větší ztrátou krve, a tedy i hemoglobinu. Hypotyreóza navíc vede ke zpomalení metabolismu a ke snížení absorpce kyseliny listové..

Onemocnění jater: cirhóza nebo tumor jater způsobuje snížení hodnot hemoglobinu a současné zvýšení transaminázy. Snížení hemoglobinu může být také spojeno s prasknutím varikózních žil jícnu, které je způsobeno portální hypertenzí a určuje výskyt krvácení. U portální hypertenze dochází také ke splenomegálii, tj. Ke zvýšení velikosti sleziny, což má za následek, že slezina si uchovává více červených krvinek a bílých krvinek, což způsobuje snížení koncentrace těchto buněk v krvi.

Onemocnění ledvin: chronické selhání ledvin vede ke snížení hladiny hemoglobinu v důsledku nedostatečné produkce červených krvinek. Závisí to na skutečnosti, že ledvina produkuje erytropoetin, hormon, který stimuluje tvorbu červených krvinek, zátěž ledvin způsobená patologií snižuje tvorbu hormonů a poté červené krvinky.

Krevní onemocnění: leukémie nebo lymfom je spojen s nízkou hladinou červených krvinek a krevních destiček a vysokou hladinou bílých krvinek. Nízký počet červených krvinek v krvi snižuje množství hemoglobinu a vede k rozvoji anémie, která se však projevuje v pozdních stádiích onemocnění.

Infekce: některé infekce mohou vést ke snížení hemoglobinu. Například infekční mononukleóza, nemoc charakterizovaná zvýšením lymfatických uzlin, horečka a velké množství monocytů, může být doprovázena nízkou hladinou hemoglobinu v důsledku zvýšené hemolýzy a splenomegálie..

Co dělat pro zvýšení hladiny hemoglobinu

Léčba nízkého hemoglobinu v krvi závisí na příčině, která způsobila snížení její hodnoty. Ve vážnějších případech však musí být před léčbou příčiny léčeny příznaky a hladiny hemoglobinu obnoveny krevní transfuzí. Avšak transfúze je poslední možností a obvykle se používá v případech těžkého onemocnění..

V případě nízkého hemoglobinu z důvodu nedostatku příjmu železa nebo zvýšené poptávky můžete:

  • Užívejte doplněk železa, vitamínu B12 a kyseliny listové, zejména v případech, jako je těhotenství, u kterých je vysoká poptávka.
  • Jíst stravu, která obsahuje potraviny bohaté na železo, jako jsou luštěniny, špenát, maso, celá zrna a potraviny bohaté na vitamín C, jako jsou jahody, citrusové plody a kiwi, které pomáhají vstřebávání železa.

Příčiny nízkého hemoglobinu

Hemoglobin je protein obsahující železo, pomocí kterého se provádí přenos krve do tkání těla. Snížení jeho hladiny způsobuje vyčerpání kyslíku ve všech tělesných buňkách a oslabení imunity. Abyste zabránili snížení hladiny hemoglobinu, musíte vědět, co dělat s nedostatkem železa v těle. Podívejme se, jak hladina hemoglobinu v krvi klesá, jaké jsou jeho normy u různých lidí a jakým způsobem se má vyrovnat s nedostatkem této látky..

Příznaky a příznaky sníženého hemoglobinu v krvi

Navenek, bez analýzy, je nemožné stanovit nízkou hladinu hemoglobinu v krvi. Po dlouhou dobu mohou příznaky anémie z nedostatku železa zcela chybět a teprve po výrazném poklesu látky. Mezi nejvýraznější příznaky nedostatku hemoglobinu patří:

  • závratě, slabost, apatie, tinnitus;
  • dušnost, únava, bušení srdce, pocit nedostatku vzduchu;
  • bolest hlavy, ospalost, mdloby;
  • suchost, bledost;
  • vypadávání vlasů nebo poškození;
  • časté žízeň;
  • praskající rty;
  • nespavost
  • narušení chuti nebo špatná chuť k jídlu (s chudokrevností z nedostatku železa lidé často odmítají zeleninu, masitá jídla, konzumují pouze obiloviny a mléko);
  • křehkost, křehkost a listovitost nehtů, vzhled bílých skvrn na nehtové desce;
  • časté migrény, bolesti hlavy;
  • ostrá svalová slabost, bolest při fyzické námaze;
  • Nadměrné pocení;
  • závislost na neobvyklých pachech (začíná přitahovat aroma acetonu, výfuků, barvy).

Míra hemoglobinu v krvi

Stav celého organismu závisí na hladině hemoglobinu, proto je nutné jej sledovat. Měrnou jednotkou pro tuto látku je gram na litr (g / l). Normální hodnota hemoglobinu v krvi závisí na pohlaví, věku osoby:

  • U žen by normální množství proteinu obsahujícího železo mělo odpovídat 117-161 g / l. Tento indikátor se může lišit v závislosti na počtu a trvání menstruačního toku..
  • U mužů se hemoglobinová norma v krvi pohybuje od 132-174 g / l. Zástupci mužů podléhají neustálé fyzické námaze, častěji se věnují sportu, mají zvýšenou koncentraci pohlavního hormonu testosteronu, takže jejich počet červených krvinek v krvi bude o něco vyšší.
  • U těhotných žen se rychlost hemoglobinu pohybuje v rozmezí 110 až 150 g / l.
  • U dětí závisí normální množství bílkovin železa na věku. U novorozenců se pohybuje v rozmezí od 145 do 220 g / l, poté se hemoglobin snižuje a rovná se 90–135 g / l o 1–2 měsíce a dosahuje 105–145 g / l do konce 1 roku. Stejná norma je zachována ve věku 2 let, na šest - mírně stoupá a stává se 110 - 150 g / l. Dále (ve věku 14–15 let) je normální hladina hemoglobinu považována za ukazatel 115–155 g / l.

Příčiny nízkého hemoglobinu v krvi

Anémie z nedostatku železa prostě nenastane. Je to příznak řady různých nemocí nebo je vyvolán řadou důvodů. Nejběžnější jsou:

  • Vedlejší účinek některých léků (jako je aspirin nebo ibuprofen).
  • Neustálé dárcovství krve.
  • Těhotenství s častou toxikózou.
  • Důsledek krvácení z dělohy po porodu, s kojením, menstruační cyklus.
  • Nesprávná výživa. Například vegetariáni nebo lidé, kteří jsou na dietě a nejí živočišné potraviny, mohou trpět nedostatkem železa..
  • Stres.
  • Kouření.
  • Tělesné cvičení.

Nemoci doprovázené nízkým hemoglobinem v krvi:

  • Patologie, ve kterých dochází k destrukci červených krvinek nebo ke snížení jejich průměrné délky života (infekce, dědičné poruchy, autoimunitní onemocnění).
  • Žloutenka.
  • Ztráta krve skrytá nebo viditelná. Explicitní krvácení nastává po chirurgickém zákroku v důsledku zranění s hemoroidy, patologiemi zubů, polymenorea žen (těžká a prodloužená menstruace), časté krvácení z nosu. Skrytá ztráta krve může být způsobena chorobami trávicího systému.
  • Onkologická onemocnění, rakovina.
  • Nachlazení.
  • Chemoterapie.
  • Endokrinní patologie.
  • Selhání ledvin.
  • Porážka sleziny.
  • Parazitární nemoci. Červi konzumují velké množství vitamínu B12, který je potřebný pro vstřebávání železa.
  • Během puberty se potřeba této látky výrazně zvyšuje..
  • Vrozený nedostatek železa v těle.

Co dělat: léčba anémie

Doplnit nedostatek železa v krvi není snadný úkol. Během léčby je nutné vzít v úvahu příčiny anémie, její závažnost, celkový zdravotní stav pacienta. V závislosti na hladině hemoglobinu v krvi se rozlišují 4 stadia anémie:

  • Snadný stupeň. Hemoglobin je mírně snížen o 10-15% normy.
  • Střední stupeň. Hemoglobin je 70-90 g / l.
  • Těžký stupeň. Hemoglobin se snížil na 40-50% požadované dávky.
  • Extrémně závažné, což může být fatální. Hemoglobin klesá pod 50 g / l.

Před léčbou anémie musíte provést krevní test. Nejprve je nutné pro rychlé zotavení odstranit příčinu a poté obnovit koncentraci železa v krevním séru. K tomu jsou předepsány různé léky, správná strava, lidová tinktura a odvar. Pojďme se podívat na hlavní metody léčby anémie z nedostatku železa.

Léčba drogy. Bylo vyvinuto mnoho léků a injekcí železa, které stabilizují hladiny hemoglobinu. Jejich dávka by však neměla být vysoká, aby nezpůsobovala nesnášenlivost. Denní dávka železa se pohybuje od 110 do 300 mg. Při užívání léku jsou pravděpodobné nežádoucí účinky: průjem, závratě, zvracení, nevolnost. Léčbu a léky by měl předepisovat lékař po diagnostikování anémie z nedostatku železa.

Výživa. Při nízkém hemoglobinu naše tělo nedostává vitamíny a železo. Chcete-li zvýšit jejich koncentraci, musíte jíst potraviny obsahující tyto prvky. Železo je dvojmocné (nachází se v mase) a trojmocné (nachází se v rostlinných potravinách). Při dlouhodobém tepelném zpracování potravin dochází k oxidaci železa a stává se nevhodným pro syntézu hemoglobinu. Nejlepší produkty jsou:

  • maso - telecí játra, vařené vepřové, jehněčí;
  • tvrdé cereálie, pohanka, ovesné vločky;
  • zeleň;
  • ryby, mořské plody;
  • bobule - moruše, jahody, borůvky;
  • Miláček;
  • rozinky;
  • vejce
  • ovoce - granátová jablka, banány, jablka, meruňky, hrušky;
  • zelená zelenina, ředkvičky, řepa, rajčata;
  • mléčné produkty;
  • šťávy - granátové jablko, mrkev, švestka, řepné jablko;
  • minerální voda.

Je zakázáno pít kávu, čaj a výrobky, které obsahují hodně oxalátů:

  • vařené fazole;
  • čokoláda;
  • špenát;
  • silné vývary;
  • mandarinky.

Lidové léky. Existuje mnoho metod a receptů, které lidé vyzkoušeli a testovali, aby pomohli s mírnými stádii anémie, některé produkty pomáhají zvyšovat nízký hemoglobin. Ale takové ošetření by mělo být dohodnuto s lékařem. Nejoblíbenější recepty na nedostatek železa jsou následující:

  • Každé ráno je 100 gramů strouhané mrkve se zakysanou smetanou.
  • Tři zeleniny ke zvýšení nízkého hemoglobinu. Mrkev, řepa, ředkvičky ve stejném poměru a přidejte 1 čajovou lžičku oleje na 200 gramů zeleniny.
  • Šípková infuze. 1 polévková lžíce nakrájeného ovoce nalijte 250 gramů vroucí vody, nechte ho vařit po dobu 6 hodin, vypijte 1 sklenici denně.

Jak zvýšit hladinu hemoglobinu během těhotenství a kojení

Dítě v lůně maminky každý den aktivně roste a vyvíjí se, potřebuje neustálý přísun živin a kyslíku. Zátěž na tělo nastávající matky během těhotenství se denně zvyšuje. Během tohoto období každá druhá žena trpí anémií, což je mírně normální. Ale pro prevenci nízkého hemoglobinu se těhotným dívkám doporučuje používat vitamínové přípravky a správné množství potravy obsahující živočišné bílkoviny, železo; obiloviny, zelenina a ovoce.

Video: o příčinách a důsledcích anémie z nedostatku železa

Bez ohledu na příčiny anémie, nízký hemoglobin v krvi negativně ovlivňuje pohodu člověka a práci celého těla. Vzhled, hormonální změny pozadí, trávení, práce kardiovaskulárního systému, mozkové buňky jsou narušeny. Včasná identifikace příčin nízkého hemoglobinu, integrovaný přístup k léčbě, správná výživa pomůže situaci napravit. Proč je důležité udržovat normální hemoglobin, jaké jsou příznaky anémie z nedostatku železa, jaké produkty pomáhají normalizovat stav, viz video níže.

Nízký hemoglobin u žen: příčiny, příznaky a důsledky. Léčba nízkou hladinou hemoglobinu

Nízký hemoglobin v krvi žen indikuje nepříznivé změny vyskytující se v těle, jejichž příčiny mohou být velmi odlišné a důsledky jsou pro zdraví docela nebezpečné.

Pokud krevní testy naznačují anémii, je třeba nejprve důkladně porozumět situaci. Pochopte, jaké faktory vedly k tomuto stavu a eliminujte je.

Co je to hemoglobin?

Krev je kapalná látka, která je distribuována v celém těle prostřednictvím krevních cév. Provádí transportní funkce, přenáší živiny, oxid uhličitý a kyslík do různých orgánů. Ve složení je to plazma, což je tekuté médium, ve kterém jsou buňky suspendovány - červené krvinky, bílé krvinky a krevní destičky.

Červené krvinky obsahují hemoglobin, ve kterém je přítomno železo. Dává krvi šarlatovou barvu a může reverzibilně vázat kyslík a oxid uhličitý. Z tohoto důvodu se provádí transport plynů potřebných pro fungování těla z plic do jiných orgánů prostřednictvím tepen a žil.

Krevní struktura člověka s nízkým hemoglobinem

Pokud hemoglobin nestačí v krvi, dochází k narušení procesu výměny oxidu uhličitého a kyslíku. Orgány a tkáně trpí nedostatkem kyslíku, odpadní oxid uhličitý je špatně vylučován do plic.

Normální hemoglobin u žen

Je možné stanovit, jaké indexy hemoglobinu v krvi jsou z obecného krevního testu. U žen je normou číslo od 120 do 140 g / l.

Ženy, které zneužívají kouření, mají různé hodnoty hemoglobinu - až 150 g / l. Zástupci profesionálního sportu mohou také pozorovat zvýšené sazby - až 160 g / l. Lékaři tuto patologii nevidí a takové změny považují za normální..

Hemoglobin u těhotných žen je stanoven v jiném měřítku v závislosti na trimestru. V prvním a třetím trimestru těhotenství je míra považována za 110-120 g / l, ve druhém - bude to 105-120 g / l. Tyto údaje jsou spojeny s těmi zvláštními fyziologickými procesy, které se vyskytují v těle ženy připravující se stát matkou. Protože se množství krve v tomto období zvyšuje o polovinu.

Příznaky nízkého hemoglobinu

Příznaky naznačující nízký obsah hemoglobinu mohou být astenické a dystrofické..

Astenické příznaky:

  • Slabost.
  • Rychlá únava.
  • Ospalost.
  • Závrať.
  • Snížení krevního tlaku.
  • Bolesti hlavy.
  • Tlukot srdce.
  • Mdloby.

Tyto příznaky mohou být detekovány va samostatně, bez použití speciální lékařské studie a bez návštěvy lékaře.

Dystrofické příznaky:

  • Suchá kůže.
  • Křehkost a suchost nehtů.
  • Pomalý růst vlasů, suchost, křehkost, vypadávání vlasů.
  • Změna chuti a vůně.
Příznaky nízké hladiny hemoglobinu v krvi

Nízký hemoglobin může být jedním z příznaků různých druhů onemocnění. Například gastrointestinálním traktem je chronická atrofická gastritida, zánět střev a dysbióza. Infekční léze - hepatitida, pneumonie, tuberkulóza, onemocnění ledvin.

Mezi tyto diagnózy mohou být spojena onemocnění se zhoršenou imunitou - revmatoidní artritida, glomerulonefritida, různé maligní nádory.

Příčiny nízkého hemoglobinu

Nízký hemoglobin u žen: příčiny a účinky jsou jasně spojeny. Existují 3 hlavní příčiny nedostatku hemoglobinu. Zaprvé, nedostatek železa v těle. Koneckonců je to stopový prvek, který se aktivně spotřebovává při syntéze hemoglobinu.

Nízký hemoglobin u žen: příčiny a následky

Druhým závažným důvodem je krvácení. Mohou být stejně velké jako během operací, zranění, porodu atd. Tak zanedbatelné, skryté. Například malá, ale konstantní ztráta krve s žaludečním vředem.

Třetí důvod je, když tělo není schopné absorbovat železo, které přichází s jídlem. K tomu dochází, když v hemoglobinových katalyzátorech není dostatek živin, jedná se o vitamíny skupiny B, PP a C.

Nedostatek železa

Nedostatek železa v těle je plný nejrůznějších nemocí. Koneckonců, jedná se o porušení metabolismu a imunity. Ve sliznicích dochází k nežádoucím změnám, jejich bariérová funkce je narušena. V důsledku toho infekce snadno proniká do těla a způsobuje nejrůznější poruchy.

Proto osoba trpící nedostatkem železa nejčastěji dostane chřipku, akutní respirační infekce, které způsobují vážné komplikace - sinusitida, rýma. Nemoci vnitřních orgánů mohou také nastat například různé druhy gastritidy. Dochází také k narušení kardiovaskulární aktivity - dochází k dušnosti a tachykardii. Krevní tlak je snížen.

Funkce železa v těle

Na straně jater jsou také detekovány problémy, nemůže plně vykonávat své funkce. Proto dochází ke snížení hladiny glukózy v krvi, albuminu a protrombinu.

Nedostatek železa je zvláště nebezpečný pro těhotné ženy, protože způsobuje nedostatečnost placenty. Produkce potřebných hormonů je snížena, což ovlivňuje tvorbu a uložení plodu.

Ztráta krve

Příčinou nízkého hemoglobinu v krvi žen může být ztráta krve v důsledku chirurgického zákroku, chronických onemocnění atd. Existují rozsáhlé i velmi malé, ale chronické ztráty krve.

Rychlá ztráta krve ve velkém množství vyvolává výskyt posthemoragické anémie. Může se jednat o různá zranění a vnitřní krvácení, například ledviny, dělohy, plic atd..

V tomto případě se po 2 dnech obnoví krevní objem v těle, počet leukocytů a hemoglobinu se však významně sníží. Po 4 dnech začne počet bílých krvinek a hemoglobinu růst, ale pomalým tempem. Proto je během tohoto období velmi důležité podporovat tělo, dávat mu potřebné množství živin a především - železo.

Chronická anémie

Nízký hemoglobin v krvi se může vyskytnout u žen v důsledku neustále se opakujících malých ztrát krve, což je spojeno s vážnými následky. Například nosní krvácení, těžká menstruace, žaludeční vředy nebo hemoroidy a další příčiny. Výsledkem je výrazné snížení hladiny železa a tím i hemoglobinu.

Poruchy erytropoézy

Erytropoéza je proces tvorby krve. Důsledkem narušení erytropoézy je kyslíkové hladovění tkání těla kyslíkem, protože je v těle distribuováno v nedostatečném množství. To vede k různým druhům nemocí. Tato situace může nastat v důsledku chronických infekčních procesů, s otravou a intoxikací, maligními nádory.

Hlavním důvodem erytropoézy je nedostatek bílkovin, vitaminu B12, kyseliny listové a železa.

Jedním z důsledků tohoto porušení je proto snížení hladiny hemoglobinu a počtu červených krvinek u žen.

Zvýšené ničení červených krvinek

K rychlé destrukci červených krvinek může dojít v důsledku otravy jedy, výskytu sepse a různých závažných infekčních chorob, jako je malárie. Příčinou mohou být také léze kůže, popáleniny a krevní transfuze, pokud to byla nevhodná skupina..

V tomto případě se červené krvinky ničí rychleji než nové buňky mají čas zrát. Toto onemocnění se nazývá hemolytická anémie. Je to dva hlavní typy - intravaskulární a když k rozpadu červených krvinek dochází mimo vaskulární systém, v kostní dřeni, lymfatických uzlinách, v játrech nebo slezině.

Nedostatek červených krvinek způsobuje anémii

U hemolytické anémie se snižuje počet červených krvinek a hemoglobinu, ale množství železa se zvyšuje. Současně v kostní dřeni pokračuje aktivní hematopoéza.

V některých případech, aby zachránili člověka před tímto problémem, dokonce se uchýlili k chirurgickému zákroku a odstranili slezinu.

Snížená hladina hemoglobinu u těhotných žen

Během těhotenství dochází v ženském těle k mnoha změnám, například se výrazně zvyšuje objem krve. Počet červených krvinek se však snižuje a hladina hemoglobinu se během určitého období těhotenství snižuje, jedná se o přirozený proces.

K poklesu hladiny hemoglobinu obvykle dochází po 20. týdnu těhotenství a je obnoveno před porodem. Někdy se může patologie také vyvinout, když hemoglobin začne klesat příliš brzy a nevzroste před porodem.

Příčiny nízkého hemoglobinu v krvi těhotných žen mohou být mnoha faktory a důsledky jsou vždy velmi nepříznivé. Ve většině případů je anémie způsobena nevyváženou stravou, která obsahuje příliš málo živočišných bílkovin a železa.

Současně je příliš mnoho vápníku a právě toto mikroelement brání vstřebávání železa v těle. Mezi nepříznivé faktory patří hormonální poruchy, těžká toxikóza, příliš krátké období mezi těhotenstvím, kdy ženské tělo nemá čas na plné uzdravení.

Různé druhy chronických onemocnění, stres může také způsobit nízký hemoglobin v krvi budoucí matky.

Lékařské zvýšení hemoglobinu

Léčba anémie z nedostatku železa pomocí léků je předepisována výhradně lékařem. Protože je třeba odstranit příčinu problému, není možné ji určit sami. Léčiva se obvykle používají v následujících případech:

  • Pokud je na základě výsledků analýz zaznamenána závažná odchylka indexů hemoglobinu od normy;
  • Pokud speciální dieta nepomůže a výsledky testů stále nejsou uspokojivé;
  • Pokud není možné uspořádat speciální lékařskou výživu;
  • Je-li léčba předepsána léky, které mohou ovlivnit metabolismus v těle;
  • Když je předepsána hlavní operace s možným velkým množstvím krve;

Všechny léky mají své vlastní kontraindikace. Jedná se zejména o některá onemocnění gastrointestinálního traktu, přecitlivělost na složky, zhoršené odstraňování přebytečného železa z těla, hemochromatóza.

Léky ke zvýšení hladiny hemoglobinu jsou obvykle komplexem síranu železa a vitamínů. Především kyselina askorbová, která zlepšuje vstřebávání železa.

Hlavním cílem léků je zvýšit hladinu železa v krvi

Léky jsou k dispozici v mnoha různých formách - jedná se o tablety, žvýkací tablety, sirupy a roztoky pro intramuskulární použití. Lékaři nejčastěji předepisují sorbifer durules, feluels, ferrum lek a ferro-foil.

Hemoglobin zvyšuje lidové prostředky

Lidové recepty neobsahují ve svém složení škodlivé látky, prakticky nemají žádné kontraindikace. Přirozené rostlinné složky se v těle snadno vstřebávají, proto dochází ke zvýšení hladiny hemoglobinu poměrně rychle.

Lidové recepty již byly testovány tisíci lidí, jejich složení bylo určeno empiricky, zdravotníci také potvrdili jejich účinnost. Často jsou to lékaři, kteří kromě protidrogové léčby doporučují, aby přidali také některé z lidových prostředků ke zvýšení účinku.

Přírodní léky tradiční medicíny pro těhotné ženy jsou obzvláště dobré. Protože některá farmaceutická léčiva mají odpovídající kontraindikace, a proto se nedoporučuje používat pro budoucí matky.

Recept s medem, sušeným ovocem a citronem

Sušené ovoce - sušené švestky, meruňky, rozinky - obsahují velké množství užitečných látek, které mohou zabránit chudokrevnosti z nedostatku železa. Je to skvělý zdroj vitamínů, prospěšných kyselin a stopových prvků..

Citron - velmi bohatý na vitamín C, silný antioxidant, který může s anémií pomoci rychleji absorbovat potřebné stopové prvky..

Zvýšení hladiny hemoglobinu může být příjemné.

Med je dalším zdrojem živin potřebných pro podporu ženského těla. Odstraňte nepříjemné příznaky anémie, jako je nízký krevní tlak.

Směs těchto tří přísad chutná velmi dobře, dává pozitivní postoj, což je důležité pro rychlé zotavení. A ve složení je tento skvělý lidový lék výrazně lepší než jakékoli farmaceutické léky..

Snadno se připraví: dobře mytý citron s kůrou se rozdrtí v mlýnku na maso. Poté se do citronu přidá sklenice rozinek, sušených meruněk a švestek. Poté se tato směs nalije do medu. Může být uložen v lednici ve skleněné nádobě a spotřebován každý den namísto sladkostí s čajem. Můžete přidat do různých jídel - cereálie, müsli, tvaroh.

Šípková infuze

Složení divoké růže obsahuje mnoho látek, které pouze stimulují tvorbu krve a zvyšují obsah železa v těle. Červené ovoce je známé zejména vysokou hladinou vitamínů B a C - kyseliny askorbové, která zvyšuje vstřebávání prospěšných stopových prvků, zejména železa.

Příznivě ovlivňují asimilační proces i jiné organické kyseliny, které jsou součástí šípku.

Existují dva způsoby, jak vařit sušené bobule..

  • První cesta. Budete potřebovat termosky nebo smaltované sklo s víkem. Sklenici vroucí vody se nalije do lžíce sušených bobulí a trvá na tom 4 hodiny. Poté se zfiltruje sklenice infuze a vezme se před jídlem. Dávka by měla být ztrojnásobena tak, aby infuze trvala jeden den a můžete ji napařit přes noc.
  • Druhý způsob. Kaše čerstvé šípkové bobule a sklenice vroucí vody nalít lžíci připravené kaše. Infuze trvá půl hodiny a poté filtruje. Musíte ji použít s medem.

Složení brusinek, medu a ořechů

Brusinky - velmi užitečný bobule, protože obsahuje nejen velké množství železa, ale také vitamín C, což přispívá k lepší stravitelnosti tohoto stopového prvku..

K tomuto nádhernému chutnému a užitečnému lidovému léčivu přidá med další vitamíny a pomůže zvýšit nejen hemoglobin, ale také odolnost těla vůči různým chorobám. Zvyšuje tak účinek brusinek.

Vlašské ořechy jsou skladištěm stopových prvků, obsahují také poměrně velké množství přírodního železa, které bude organismem rychle absorbováno. Proto směs brusinek, medu a ořechů nebude o nic méně účinná než jakýkoli lék, ale absolutně bezpečná, zejména pro nastávající matky.

Všechny tři přísady se musí užívat ve stejném množství. Matice předemlette v mlýnku na kávu, mlýnku na maso nebo v mixéru. Přidejte brusinky a med, důkladně promíchejte. Směs můžete uložit do chladničky.

Měl by se konzumovat několikrát denně, jednu nebo dvě lžičky. Přidejte do ranní ovesné kaše a snězte místo sladkostí, zapijte ji čajem nebo bylinnou infuzí.

Kefir a pohanka

Pohanka pomáhá rychle zvýšit hladinu hemoglobinu a zapomenout na anémii. Je to velmi jednoduché, ale zároveň velmi chutné..

Je zapotřebí syrové pohanky, která by měla být rozemletá na mouku v mlýnku na maso nebo pomocí mlýnku na kávu. Výslednou pohankovou mouku musíte použít 2 polévkové lžíce ráno a večer s plnou sklenicí jablečné šťávy, nejlépe přírodní, čerstvě vymačkané. Pohanková mouka se smíchá ve sklenici se šťávou.

Místo jablečné šťávy můžete použít kefír nebo fermentované mléko. To pomůže gastrointestinálnímu traktu rychle trávit mouku z pohanky a zcela absorbovat stopové prvky v ní obsažené, a především železo.

Pohanka Flask

Pohanka květiny jsou velmi účinné pro nedostatek železa, protože tento lidový lék pomáhá i při krvácení a radiační nemoci.

K přípravě infuze potřebujete lžíci květů pohanky, zalijeme 2 šálky vroucí vody. Poté připravte infuzi ve vodní lázni po dobu 20 minut, poté vyjměte nádobu z páry a nechte ji 40 minut nasycení. Pak je třeba tekutinu protlačit bavlněnou látkou nebo gázou, několikrát složenou.

Výsledná infuze vypijte před jídlem 3krát denně, každá po 150 ml. Během vaření, spolu s květinami z pohanky, můžete do infuze přidat další užitečné byliny - ostružinové listy, kopřivy, kořen pampelišky. To výrazně zvýší účinek..

Existuje další jednoduchý způsob, jak připravit zdravou infuzi. Společně s dalšími bylinkami se pohanka nalije do termosky a naplní se sklenicí vroucí vody. Korek je pevně uzavřen. Po 2 hodinách je infuze připravena a může být spotřebována v půl sklenici 2krát denně.

Žaludy

Příprava lidových prostředků ke zvýšení hladiny hemoglobinu z žaludů bude vyžadovat určité úsilí a čas. Nejprve by měly být žaludy rozbité a dobře očištěny od tvrdé kůže. Rozemele střední část v mlýnku na maso.

Potom se sklenice získaného prášku naplní 2 sklenicemi vody. Je nutné vařit na mírném ohni za stálého míchání, dokud není dosaženo konzistence zelí. Po ochlazení by měl být produkt položen na bavlněnou látku, vyrovnán a ponechán uschnout. Poté musí být suchá hmota smažena na dobře zahřáté pánvi a po ochlazení znovu rozemlet na jemný prášek..

Pití z nastrouhaných žaludů zvyšuje hemoglobin

Z výsledného prášku by měl být připraven speciální nápoj. Lžíce práškového žaludku se nalije do sklenice mléka a několik minut se vaří. Tato směs by měla být užívána 3krát denně před jídlem, 2 polévkové lžíce.

Červená řepa a mrkvová šťáva

Mrkev a řepa jsou velmi užitečné pro chudokrevnost nedostatku železa. Tato zelenina by se měla jíst syrová, v salátech a vařit. Jejich čerstvě vymačkaná šťáva je však obzvláště dobrá pro rychlý účinek..

Tuto šťávu nemůžete skladovat dlouhou dobu, dokonce ani v lednici. Proto je výhodné použít ihned po přípravě nebo do 5 hodin. Čerstvě vymačkaná šťáva z mrkve a řepy se smísí v poměru 1: 1. Je lepší ji vzít zředěnou vodou, protože šťáva je příliš koncentrovaná a chutná.

Je lepší pít ji 20 minut před jídlem nebo 60 minut po jídle. Denně by se mělo vypít nejméně 2 sklenice šťávy, přičemž příjem se 2-3krát rozdělí.

Džus z granátového jablka

Granátové jablko je neobvykle účinné při anémii s nedostatkem železa, je obzvláště dobré použít po ztrátě krve. Rychle obnovuje nejen hemoglobin, ale také podporuje hematopoézu. Bobule granátového jablka lze konzumovat kdykoli během dne, každý den..

Avšak nejvhodnějším způsobem je čerstvě vymačkaná šťáva z granátového jablka. V tomto případě je nejlepší použít ovoce úplně spolu s kůrou a sekat ji nejprve v mlýnku na maso. Poté šťávu vymačkejte, protože kůže a dužina granátového jablka obsahují velké množství užitečných látek, které přispívají k rychlé absorpci železa v těle.

Výsledná šťáva se koncentruje, takže je lepší ji zředit vodou o 50%. Místo vody můžete použít mrkvovou a řepnou šťávu pouze pro zvýšení účinku. Pijte šťávu z granátového jablka by měla být trochu před jídlem po dobu 10 minut v lžíci.

Zdravou směs můžete uvařit smícháním lžíce šťávy z granátového jablka a citronu a poté přidat 2 lžíce medu. Tato směs by měla být konzumována 2krát denně po 2 polévkové lžíce, omytá sodou nebo zředěna malým množstvím.

Jak zvýšit hladinu hemoglobinu dietou?

Pomocí speciální stravy můžete rychle zvýšit hladinu hemoglobinu v krvi. Kromě toho je důležité nejen konzumovat co nejvíce potravin, které obsahují velké množství železa. Hlavní věcí je vybrat ty správné složky potravin v optimální kombinaci, která pomůže tělu co nejvíce plně a snadno absorbovat tento základní stopový prvek.

Součástí masa je velké množství železa, zejména játra a telecí maso - až 22%.

Z mořských plodů lze získat přibližně 11% železa. Rostlinné krmivo obsahuje pouze 5% potřebného stopového prvku.

Má však velmi důležitou kvalitu - vitamíny, které jej pomohou vstřebat..

Do stravy proto musí být přidány zelí, jahody, citrusové plody, granátová jablka, vodní melouny a broskve, jablka a dýně. Je dobré přidat luštěniny, které mají nejen dostatečně vysoký obsah železa, ale také příbuzné látky, cenné proteiny a vitamíny.

Potraviny bohaté na železo

V těle jsou dvě skupiny železa, které jsou dobře vstřebávány - jedná se o hemu a non-hem formy. Hem železo se lépe vstřebává, je to zdroj, který vytváří hemoglobin v krvi. Nachází se v produktech živočišného původu, které mají vysoký obsah bílkovin, a nikoliv hemu - v rostlinách.

Krmiva pro zvířata, která obsahují nejvyšší množství železa:

  • játra;
  • hovězí a telecí maso;
  • vepřové maso;
  • krocan;
  • žloutek;
  • ryby - růžový losos, makrela, sardinky, ančovičky;
  • mořské plody - ústřice, mušle, škeble;

Rostlinná strava s nejvyšším obsahem železa:

  • ořechy
  • dýňová semínka;
  • sezam;
  • pohanka;
  • čočka
  • fazole;
  • ovoce: meruňky, granátová jablka, švestky, jablka, rakytník, šípky.

Kyselina listová bohatá na potraviny

Kyselina listová je důležitá pro tvorbu krve, tvorbu bílých krvinek v kostní dřeni. Jeho nedostatek je proto jednou z nepřímých příčin anémie z nedostatku železa a snížení hemoglobinu.

Denní příjem kyseliny listové pro těhotné ženy je 600 mcg / den.

Kyselina listová bohatá na zeleninu, ovoce, vejce, játra, cereálie a celozrnný chléb.

Zásobu této velmi důležité látky v těle můžete doplnit tím, že jí následující potraviny:

  • čerstvé greeny;
  • luštěniny;
  • zelí, zejména brokolice a květák;
  • mrkev;
  • dýně;
  • řepa a vodnice;
  • chřest
  • citrusové plody - zejména pomeranče a citrony;
  • hrušky a jablka;
  • meruňky
  • bobule - jahody a rybíz;
  • pohanka;
  • žito - celozrnný žitný chléb;
  • ořechy všeho druhu;
  • semena - sezam, dýně, slunečnice;
  • vodní melouny;
  • Rajčata
  • kukuřice;
  • avokádo;
  • játra, včetně tresky;
  • vejce - kuře, křepelka, husí, kachna;
  • obiloviny - pohanka, oves, ječmen, perlový ječmen;

Nebezpečné účinky snižování hemoglobinu

Důsledky snižování hemoglobinu v krvi žen mohou být nebezpečné a mohou vést k smrti, i když se příčina zprvu zdá být nevýznamná. Nejprve je narušena imunita, tělo je zranitelné vůči všem druhům infekcí a komplikací.

Vnitřní orgány - játra, slezina - přestávají účinně plnit své funkce, rychle se opotřebovávají, zvětšují se. Srdce je pod značným tlakem kvůli nedostatku kyslíku. Začíná tvrdě pracovat, destiluje krev rychleji, aby saturoval tkáně kyslíkem. Výsledek - srdeční selhání.

Chronické srdeční selhání

Největší riziko poklesu hemoglobinu je u těhotných žen. Protože v důsledku toho může být narušen vývoj plodu.

Top