Kategorie

Populární Příspěvky

1 Myokarditida
Může med na cukrovku
2 Myokarditida
Lidové léky se sníženým tlakem a jak je rychle zvýšit doma? Užitečné tipy
3 Myokarditida
Vrozené vady srdečního septa (Q21)
4 Myokarditida
Tromboflebitida dolních končetin
5 Tachykardie
Jak čistit krevní cévy od cholesterolu lidových léků
Image
Hlavní // Embolie

Nedostatek vitaminu B12 - hlavní příznaky a příčiny


Vitamin B12 je látka nezbytná pro člověka a musí se do těla dodávat denně ve správném množství spolu s jídlem. Nedostatek vitamínu B12 postihuje těhotné ženy, děti, seniory a narkomany. Nedostatek vitaminu B12 může dokonce vést k ohrožení života. Vývoj anémie je spojen s jejím nedostatkem. Příznaky nedostatku vitaminu B12 se mohou podobat duševním onemocněním.

Co způsobuje nedostatek vitaminu B12

Nedostatek vitaminu B12 má různé příčiny. Společnými určujícími faktory této hypovitaminózy jsou nedostatečný příjem vitaminu B12 v každodenním jídle (vegetariánská strava), špatná výživa a malabsorpce kobalaminu z potravy.

Nedostatek vitamínu B12 může být vrozený nebo může být důsledkem abnormality Castleova vnitřního faktoru, který může být výsledkem autoimunitní reakce namířené proti parietálním buňkám (u Addison-Birmerovy choroby), gastrektomie (kompletní nebo téměř kompletní gastrektomie) nebo použití antagonistů H2 receptorů (antihistaminika).

Hypovitaminóza B12 může být také způsobena užíváním léků, jako jsou metformin, kyselina acetylsalicylová, kolchicin, oxid dusný, kyselina p-aminosalicylová, inhibitory sulfasalazinu a protonové pumpy (omeprazol, pantoprazol, lansoprazol).

Jiné příčiny nedostatku vitaminu B12 jsou:

  • atrofická gastritida
  • střevní poruchy spojené s malabsorpčním syndromem, jako je stav po ileoskopii
  • hypotyreóza
  • bakteriální růstový syndrom
  • Crohnova nemoc
  • chronická pankreatitida
  • celiakie
  • zvýšená spotřeba vitamínu B12 při infekci tasemnicemi
  • Zollinger-Ellisonův syndrom
  • nedostatek transkobalaminu II

Jaké jsou příznaky nedostatku vitaminu B12

Nedostatek vitaminu B12 se objevuje jako syndrom komplexního onemocnění. Způsobuje mentální a neurologické příznaky. Odpovědný za konstantní únavu, letargii, apatii, celkovou slabost, nadměrnou nervozitu, podrážděnost, problémy s pamětí a silné bolesti hlavy.

Někdy je známkou nedostatku B12 aftózní dutina a skvrny na jazyku. Sliznice vyschnou a zmizí, zejména kolem krku a nosu. V rozích úst se objevují bolestivé vředy..

Hypovitaminóza B12 predisponuje k Alzheimerově chorobě, osteoporóze a rakovině. Zvyšuje hladinu homocysteinu, což přispívá k rozvoji aterosklerózy a zvyšuje riziko srdečního infarktu a mrtvice. Nedostatečná dodávka kobalaminu zvyšuje náchylnost DNA k poškození a přispívá k neurologickým onemocněním (ataxie, paralýza končetin, polyneuritida, letargie)..

Žloutnutí bílkovin, parestézie rukou a nohou, brnění prstů, ztráta citlivosti na vibrace, poškození laterálních a zadních vazů, nestabilita chůze, špatný zrak, zvýšené nebo oslabené reflexy šlach, demence, poruchy nálady a halucinace - to vše může být způsobeno nedostatkem vitaminu B12.

V důsledku hypovitaminózy B12 ztrácí pokožka svůj lesk a barvu a vlasy a nehty se stávají slabými a křehkými. Nedostatečné množství tohoto vitaminu způsobuje nadměrnou dušnost (i po malém úsilí) a nedostatek chuti k jídlu.

Nedostatek vitaminu B12 u dětí může vést k problémům s růstem a pubertou. Tento problém je často zaznamenán u dětí ve věku 5-6 let, protože v tomto období dochází k vyčerpání zdrojů B12 nahromaděných v játrech během intrauterinního vývoje. Tato situace by neměla nastat, když dětská strava zahrnuje maso, ryby, vejce, mléko a mléčné výrobky..

Nedostatek vitaminu B12 je příčinou anémie

Nedostatek vitaminu B12 často vede k anémii: megaloblastická anémie a zhoubná anémie.

Vitamin B12 je kromě kyseliny listové a železa nezbytný pro tvorbu červených krvinek. Pokud to nestačí, červené krvinky nezrají správně. Mezi příznaky anémie patří pálivý jazyk, ztráta citlivosti chuti, zácpa nebo průjem, parestézie paží a nohou, příznak lermitidy, znecitlivění končetin, zhoršená chůze, močová inkontinence a poškození paměti.

Nedostatek vitaminu B12 - léčba

Norma vitamínu B12 v krevní plazmě je 148-740 pmol / l (200-1000 ng / l) a deficit je diagnostikován s hodnotou pod 89 pmol / l (120 ng / l). Požadované hladiny vitaminu B12 v séru a snížení příznaků jeho nedostatku je dosaženo konzumací potravin bohatých na kobalamin a zvláštních doplňků výživy ve formě tobolek.

Hlavním zdrojem vitaminu B12 je maso. Nejvyšší koncentrace kobalaminu se nachází v vedlejších produktech, jako jsou játra a ledviny, jakož i v hovězím, drůbežím, rybím a mořských plodech. Fermentované potraviny, jako je mléko a sýr, jsou také skvělým zdrojem..

Nedostatek kobalminu může být také způsoben nedostatečným množstvím potravin bohatých na kyselinu listovou ve stravě. Proto je nezbytné doplnit vitamin B9 spotřebou produktů, jako jsou pomeranče, brokolice, růžičková kapusta, luštěniny, špenát, pšenice, ořechy a slunečnicová semínka. Pokud je příčinou hypovitaminózy nedostatek vnitřního faktoru, je vitamin B12 podáván intramuskulárně v dávkách určených individuálně lékařem..

Nikdy neignorujte tyto příznaky nedostatku vitaminu B12! A jak se toho zbavit!

Podle statistik má jeden ze čtyř dospělých na světě nedostatek vitaminu B12, který je zodpovědný za řadu procesů, včetně:

  • tvorba červených krvinek a DNA,
  • normalizace krevního oběhu,
  • regulace metabolismu uhlohydrátů a tuků,
  • plná absorpce železa,
  • reprodukční funkce,
  • růst a tvorba nervových buněk.

Mezi nejčastější příčiny nedostatku vitaminu B12 patří:

  • špatná strava,
  • malabsorpce vitaminu B12 v důsledku autoimunitních, střevních a žaludečních chorob,
  • užívání určitých léků: metformin, kolchicin, chloramfenikol, léky pro léčbu pálení žáhy,
  • helminthiasis.

Kromě toho zahrnuje riziková skupina:

  • vegans a raw foodists, jejichž strava neobsahuje živočišné produkty, které mohou denně poskytovat vitamín B12,
  • dieters,
  • lidé starší 60 let, protože v tomto věku se tento vitamin vstřebává mnohem pomaleji.

Musím říci, že zákeřnost nedostatku vitaminu B12 spočívá v tom, že se vyvíjí postupně, zatímco první známky patologie se často ignorují. Ale marně!

Konec konců může nedostatek tohoto vitaminu vyvolat vážné choroby, mezi něž patří:

  • demence,
  • roztroušená skleróza,
  • mrtvice,
  • Deprese,
  • různé neurologické poruchy,
  • myelopatie,
  • otok jazyka.

Zvažte hlavní příznaky nedostatku vitaminu B12, které nelze ignorovat, a jak je doplnit a udržet v těle!

1. Slabost a neustálá únava

Máte-li ráno pocit slabosti a únavy, navzdory dlouhodobému spánku; pokud chcete neustále spát, ale nemáte dostatek energie a energie pro své obvyklé každodenní činnosti, může to znamenat nedostatek vitaminu B12.

A důvodem je anémie vyvolaná přerušenou produkcí červených krvinek, které jsou zodpovědné za přísun kyslíku do buněk a tkání našeho těla.

2. Závratě

Nedostatek kyslíku v krvi se projevuje závratě a v důsledku toho nedostatkem koordinace a ztráty rovnováhy, což vede k pádům a zraněním.

Bylo zjištěno, že u lidí, kteří neustále pociťují závratě (zejména při rychlém vstávání ze sedu), byla koncentrace vitaminu B12 o 40% nižší ve srovnání s těmi, jejichž hladina tohoto vitaminu byla normální.

3. Křehkost kostí

Vitamin B12 se spolu s vápníkem a vitamínem D aktivně podílí na tvorbě kostních buněk zvaných osteoblasty..

Proto s nedostatkem alespoň jednoho z uvedených vitamínů je narušeno správné fungování osteoblastů, které může způsobit osteoporózu, která se vyznačuje ztrátou kostní hmoty, křehkostí a slabostí kostí.

Sečteno a podtrženo: pády, zlomeniny a prasklé kosti.

4. Dýchavičnost

Když je přívod kyslíku do tkání obtížný, naše plíce začnou pracovat ve zvýšeném režimu, aby poskytovaly tělu potřebné množství kyslíku.

Výsledkem takové nouzové práce je zvýšené dýchání a dušnost, které jsou pozorovány i při nízké fyzické námaze. Pokud nemůžete zvládnout 10 - 15 kroků bez dušnosti, je to příležitost k zamyšlení nad nedostatkem vitaminu B12.

5. Zapomnění

Vitamin B12 je nezbytný pro produkci myelinu - látky zodpovědné za adekvátní fungování mozku a stav nervových buněk. Propojený deficit těchto složek vede ke zhoršení kognitivních procesů, konkrétně paměti a myšlení..

Pokud je zapomnětlivost trvalá, pokud si všimnete, že myšlenky je obtížné zarovnat v logickém řetězci, je čas vydat alarm!

Pamatujte, že chronický nedostatek vitaminu B12 může způsobit časnou demenci.!

6. Deprese a výkyvy nálad

Vitamin B12 se podílí na produkci serotoninu a dopaminu, které se také nazývají „hormony štěstí“..

Proto se s nedostatkem tohoto vitamínu pozoruje:

  • časté změny nálad,
  • debut nebo exacerbace deprese,
  • bezpříčinné obavy,
  • podrážděnost,
  • úzkost,
  • plačtivost.

7. Brnění a necitlivost.

Každý z nás je obeznámen se situací, kdy je ruka nebo noha nejprve znecitlivěná („trpí“) a po minutě jehla propíchnuta končetinou.

Pokud jsou popsané pocity ve vašem životě vzácné, neměli byste si dělat starosti (zvláště pokud takové pocity zažíváte po dlouhé a nepohodlné statické poloze rukou nebo nohou).

Pokud však „elektrické výboje“ propíchnou vaše tělo pravidelně, může to signalizovat anémii nebo poškození nervových buněk v důsledku nedostatku vitaminu B12..

Ignorování tohoto příznaku může nakonec vést k poškození míchy, zrakových a periferních nervů..

8. Zrakové postižení

Na pozadí nedostatku vitamínu B12 (zejména chronického) se může vyvinout optická neuropatie charakterizovaná následujícími příznaky:

  • dvojité vidění,
  • stínování,
  • rozmazané a rozmazané vidění,
  • dočasná slepota.

K tomu dochází v důsledku poškození optického nervu zapojeného do přenosu signálu z sítnice přímo do mozku..

Je důležité si uvědomit, že tato patologie je reverzibilní za předpokladu, že se doplní vitamin B12..

9. Bledá a žlutá kůže

S nedostatkem vitamínu B12 je zničena část červených krvinek - červených krvinek, které dodávají pokožce zdravou růžovou barvu, což způsobuje bledost pokožky..

Kromě toho nedostatek červených krvinek vede k uvolnění žlučového pigmentu zvaného bilirubin, jehož nadbytek dává pokožce a očním proteinům žlutý nádech.

10. Zánět jazyka

Zanícený a oteklý jazyk, na jehož povrchu se počet chuťových pohárků snižuje, je jedním z prvních příznaků nedostatku vitaminu B12. Protože chuťové pohárky obsahují chuťové pohárky, zdá se, že použitá jídla jsou méně chutná nebo obecně chutná.

Kromě toho, s tímto typem nedostatku vitamínů, jazyk mění barvu (zčervená), bolest se vyskytuje během jídla, řeč může být narušena.

V některých případech může nedostatek vitaminu B12 vyvolat rakovinu jazyka!

11. Problémy se žaludkem

Zácpa, ztráta chuti k jídlu a plynatost může být způsobena nedostatkem vitaminu B12, který reguluje fungování gastrointestinálního traktu.

12. Srdeční problémy

S nedostatkem vitaminu B12 se v důsledku destrukce červených krvinek cirkulujících v krvi snižuje obsah kyslíku ve tkáních, zatímco za účelem udržení normálního fungování těla v takových „extrémních“ podmínkách se zvyšuje srdeční výdej.

Výsledek: tachykardie, snížení krevního tlaku a mrtvice s chronickým procesem.

13. Problémy s nehty a vlasy

Se sníženou tvorbou červených krvinek v důsledku nedostatku vitaminu B12 nemají vlasy a nehty kyslík.

Vlasy tak ztrácí zdravou záři, ztenčují se, štěpí, pomalu rostou a vypadávají (až do plešatosti), objevují se lupy.

Nehty také reagují negativně na nedostatek tohoto vitaminu, ředění, lámání a exfoliační. Kromě toho nehtové desky získávají matný odstín, objevují se na nich bílé nebo žluté pruhy, otvory zmizí.

Léčba nedostatku vitaminu B12

Je důležité vědět, že lidské tělo není schopné syntetizovat vitamin B12 samostatně. Jeho jediným zdrojem jsou proto produkty živočišného původu, konkrétně:

  • ryby a mořské plody (losos, sardinka, tuňák, treska, krevety),
  • červené maso (zejména hovězí játra a ledviny),
  • kuřecí a krůtí maso,
  • mléčné výrobky (mléko, tvaroh, jogurt),
  • sýry,
  • vejce (zejména žloutek).

Vegani a suroví odborníci na výživu by měli do své stravy přidávat nutriční kvasinky, obohacené mléko a tempo, aby poskytovali vitamin B12..

V některých případech může být při závažném nedostatku vitaminu B12 předepsán perorální lék nebo injekční léčba..

Sledujte své zdraví a pečlivě poslouchejte signály, které tělo vydává, aby bylo možné včas zjistit nedostatek vitaminu B12 a nahradit ho.!

Příznaky nedostatku vitaminu B12 a jak jej odstranit

Nedostatek vitamínů narušuje normální fungování těla. Podle statistik má jeden ze čtyř lidí nedostatek vitaminu B12. Aby se zabránilo vážným zdravotním důsledkům, musí být taková odchylka včas diagnostikována a napravena..

Vitamin B12 je zodpovědný za plné fungování nervového a trávicího systému. Vitamin není produkován tělem, ale přichází s živočišnými produkty. Chybějící užitečná složka může být kompenzována vyváženou stravou nebo léky.

Abyste se naučili, jak samostatně určit nedostatek vitaminu B12, musíte pochopit, za jaké procesy je zodpovědný. Příznaky hypovitaminózy se objevují v důsledku jejich porušení. Potvrďte varovné příznaky v těle pomocí klinických testů..

Role vitaminu B12 pro lidské zdraví

Všechny vitaminy B aktivně podporují buněčný metabolismus. Cobalamin se podílí na syntéze DNA a má pozitivní vliv na metabolismus aminokyselin a mastných kyselin. Tento zástupce vitamínů B pomáhá lidskému tělu vstřebávat kyselinu listovou, což pomáhá uvolňovat energii..

Vitamin B12 je zodpovědný za tvorbu červených krvinek, které dodávají kyslíku do těla. Je užitečný pro udržení funkce nervové tkáně, protože se podílí na tvorbě myelinu (ochranné membrány nervových buněk a nervových impulsů)..

Protože se tento vitamin v lidském těle netvoří, musíte ho pravidelně dostávat z přírodních zdrojů. V některých případech je užitečné užívat speciální doplňky s B12, ale předtím je třeba se poradit se svým lékařem. Musí určit správnou dávku vitamínu v závislosti na věku, vlastnostech těla a zdraví pacienta.

Nízké hladiny vitaminu B12 se nejčastěji vyskytují v:

  • lidé starší 50 let,
  • chroničtí alkoholici,
  • vegetariáni,
  • mladé děti narozené veganským matkám, které jsou pouze kojeny,
  • ti s diagnózou diabetu,
  • lidé trpící Crohnovou chorobou, kteří podstoupili operaci orgánů gastrointestinálního traktu (GIT) a mají zažívací potíže,
  • lidé, kteří jsou neustále podvyživení nebo mají pouze zeleninovou stravu.

Vitaminy B se nacházejí v zelené zelenině, luštěninách a bobulích, ale B12 a B2 se nejčastěji vyskytují v potravinách živočišného původu. Proto je mezi vegetariány nejčastější nedostatek B12. Další běžnou příčinou nedostatku vitaminu B12 je zhoubná anémie, kdy tělo neabsorbuje kobalamin. K tomu dochází v důsledku ztráty bílkovin produkujících žaludeční buňky, které pomáhají tělu absorbovat kobalamin ve střevech. Níže je uvedeno několik příznaků nedostatku B12:

Zdroje

Chcete-li eliminovat nedostatek vitaminu B 12, do své stravy přidejte pouze následující potraviny:

  • vejce
  • zvířecí játra;
  • hovězí a vepřové maso;
  • mléčné výrobky;
  • makrely, sledě;
  • sýry čedar a gouda.

Mnoho lidí si uvědomuje, že v zelné šťávě je obsaženo dostatečné množství látky. Za zmínku stojí, že se její asimilace zhoršuje v případě interakce s:

  • alkohol
  • voda
  • kyseliny;
  • prášky na spaní;
  • estrogen.

Denní dávka pro dospělé je 2,5-4 mcg. Současně naše tělo produkuje také B12 (ve střevě), ale problém je, že se tam neabsorbuje.

Únava a slabost

Všechny vitaminy jsou nějak zapojeny do energetického metabolismu. Zvláštní role v tomto patří B12. Zvyšuje schopnost těla produkovat DNA pro nové buňky a podílí se na energetickém metabolismu buněk. To je také důležité pro produkci zdravých červených krvinek: pokud B12 v těle nestačí, pak člověk často cítí slabost, únavu a ztrátu síly. Cobalamin zlepšuje proces přeměny jídla na energii pro tělo. Nízký metabolismus také způsobuje slabost a letargii..

Brnění a necitlivost končetin

Vitamin skupiny B je také důležitý pro udržování oběhového systému. Například brnění nebo necitlivost v končetinách může také znamenat nedostatek kobalaminu. Pomáhá při tvorbě nervů a aktivně se podílí na tvorbě červených krvinek. A špatné zásobování krví je jednou z hlavních příčin brnění a znecitlivění končetin. Nedostatek kobalminu negativně ovlivňuje nervový a krevní systém jako celek a způsobuje ztrátu senzace kůže, svalovou slabost, snížené nebo zvýšené reflexy, nekontrolované močení atd..

Hypotenze

Nedostatečné množství kyseliny listové a vitaminu B12 je plné anémie a rozvoje hypotenze. Cobalamin podporuje produkci červených krvinek, které zásobují vnitřní orgány kyslíkem, včetně srdce a mozku. Angličtí vědci se domnívají, že cobalamin, který se aktivně používá v neurologii, je v kardiologii při léčbě hypotenze často přehlížen. Pokud se u osoby vyvinula hypotenze s častými příznaky, jako jsou slabost, závratě, dušnost, možná potřebuje zvýšit příjem vitaminu B12..

Injekce místo syrových jater

Zvláštní strava spočívající v použití syrového jater byla kdysi prvním lékem na fatální anémii. Po jídle toto jídlo zmizely všechny příznaky. Dnes je toto onemocnění léčeno injekcemi vitamínu B12. Prvních 4–6 týdnů se podává subkutánně jednou denně, 200–500 mcg. Poté po dobu tří měsíců - jednou týdně, a poté pokračujte v injekcích 2krát měsíčně (nebo užívejte tablety). Ke zlepšení obvykle dochází po dvou měsících. Léčba by měla být zachována po celý život.

Kromě zavedení vitaminu B12 zahrnuje komplexní léčba odstranění příčiny onemocnění a normalizaci tvorby krve. Léčeny jsou zejména choroby trávicího traktu (s autoimunitními lézememi v žaludku jsou předepisovány glukokortikosteroidy). Je povinná vyvážená strava, v níž by měly být přítomny výrobky z kyselého mléka, hovězí maso, mořské plody, vejce.

Hovězí játra a chobotnice chapadla obsahují hodně vitamínu B12. Méně - vepřové a kuřecí játra, makrela, sardinky. K asimilaci potřebujete kyselinu listovou, alkohol, kouření, některá antibiotika a přísnou stravu, které snižují absorpci.

Kožní léze

Kvůli nedostatečnému množství vitaminu B12 v těle se stav kůže a vlasů může zhoršovat. Podle kanadských studií, pokud kůže a vlasy z nevysvětlitelných důvodů začnou onemocnět častěji, může být důvodem nedostatek vitaminu B12. Kromě kožních onemocnění a špatného stavu vlasů způsobuje nedostatek kobalaminu často hyperpigmentaci kůže, nerovnoměrný tón a výskyt tmavých skvrn na obličeji.

Diagnostika

Nedostatek vitamínu vede k rozvoji anémie s deficitem B12, která se vyznačuje snížením hemoglobinu a červených krvinek. Na tomto ukazateli v první řadě věnují pozornost. Diagnostika zahrnuje:

  1. Obecná analýza krve. Umožňuje detekovat pokles hemoglobinu, červených krvinek.
  2. Biochemická analýza. Pomáhá určit hladinu bílkovin, enzymů, vitamínů.
  3. Průraz kostní dřeně (pro detekci megaloblastů).
  4. Výkaly pro hlístová vejce.

Na diagnostice a léčbě se podílí hematolog, v případě potřeby jmenuje konzultaci s gastroenterologem a neurologem. První může předepsat FGDS s biopsií v případě podezření na gastrointestinální onemocnění vedoucí k malabsorpci vitaminu B12.

Deprese

Vitaminy skupiny B jsou nezbytné pro udržení duševního zdraví člověka. Cobalamin, který se podílí na tvorbě červených krvinek, také přispívá k normálnímu fungování nervového systému. Pomáhá redukovat homocystein, jehož nadbytek způsobuje depresi. Je zvláště důležité udržovat hladiny B12 u starších lidí, kteří jsou náchylní k depresi. Studie ukazují, že deprese ustupuje rychleji, pokud je při léčbě spolu s antidepresivy ve stravě zvýšeno jídlo s kobalaminem nebo pokud se užívají doplňky stravy.,

Léčba

V případě, že odborníci diagnostikují nedostatek látky způsobené podvýživou, uchylují se k injekcím. Methylcobalamin se podává intravenózně nebo intramuskulárně. Často se vyskytují případy, kdy jsou injekce předepisovány na dlouhou dobu nebo na celoživotní použití. V takových situacích mluví o chronické hypovitaminóze B12..

Kromě toho je nesmírně důležité určit, jaký je skutečný důvod nedostatku methylcobalaminu, protože jeho eliminace může přispět k normalizaci lidského stavu. Někdy stačí upravit stravu tak, aby pocítila zlepšení fungování celého těla. Léčbu může předepsat pouze odborník, nezapomeňte na to.

Zhoršení kognitivních funkcí mozku

Nedostatek B12 je jednou z příčin špatné paměti a snížených kognitivních funkcí mozku. Cobalamin umožňuje mozkovým buňkám vytvářet nové sloučeniny, které vytvářejí paměť. Tento vitamin je životně důležitou součástí myelinu, který chrání neurony, které tvoří mozek. Proto jeho nedostatek postupně vede k poškození nervů a zhoršuje kognitivní funkce. Studie v neurologii a psychiatrii ukázaly, že nedostatečný B12 často způsobuje reverzibilní demenci u starších lidí. A pokud tento vitamín nestačí od dětství, pak se mozek bude vyvíjet špatně, což zhorší duševní schopnosti člověka..

Problémy s plodností

Nedostatek vitaminu B12 negativně ovlivňuje mužskou a ženskou plodnost. Nedostatek kobalminu v těle může být spojen s opakovanými potraty a neplodností. To je způsobeno skutečností, že v počátečním stádiu nedostatku vitaminu se hladiny homocysteinu zvyšují a vyvíjí se hyperkoagulace (zvýšená koagulace krve), což může vést ke ztrátě plodu. Delší nedostatek vitamínu zhoršuje ovulaci, normální vývoj vajíčka a vyvolává vadnou implantaci a nakonec neplodnost. Nedostatečná úroveň B12 ztěžuje nejen otěhotnění, ale také porodit dítě po celou dobu těhotenství. Před zahájením dítěte je vhodné provést testy na hladinu B12 v těle.

Ohrožené skupiny

Nedostatek kobalminu ovlivňuje:

  • staří lidé;
  • pacienti podstupující chirurgický zákrok za účelem odstranění střevního traktu zodpovědného za absorpci B12;
  • lidé s diabetem užívající metformin (lék snižující cukr);
  • vegans po přísné stravě;
  • lidé užívající antacidové (proti kyselé) léky ke kontrole pálení žáhy.

Nedostatek vitaminu B12 je bohužel dlouhodobě asymptomatický a diagnóza může být obtížná. Někdy se mýlí s nedostatkem kyseliny listové, takže musíte znát známky toho, že v těle chybí důležitá sloučenina.

Tipy pro nedostatek vitaminu B 12

Pokud má osoba podezření, že nemá v těle dostatek kobalaminu, pak pro věrnost musíte provést krevní testy a promluvit si s lékařem. Zde je několik dalších pokynů pro ovládání úrovně B12:

  • Zahrňte do nabídky více potravin bohatých na B12 (mořské plody, maso, játra, mléko, vejce atd.).
  • Pro vegetariány je užitečné zahrnout do stravy potraviny obohacené o B12 (mohou to být energetické tyčinky, nutriční kvasnice, snídaňové cereálie). Protože vegetariáni mají mnohem vyšší riziko nedostatku B12, měli by být pravidelně testováni a jejich hladiny kobalaminu kontrolovány..
  • Některé léky na cukrovku nebo kyselý reflux mohou způsobit nedostatek B12, takže ti, kdo je užívají, musí kontrolovat hladinu kobalaminu.
  • Vitaminy se nacházejí ve formě tablet nebo injekcí. Nezapomeňte se poradit se svým lékařem, protože doplňky stravy mohou ovlivnit účinnost některých léků..

Nedostatek vitaminu B12: příznaky a řešení

Zdraví je hlavním zdrojem, který poskytuje příležitost vést plnohodnotný životní styl. Ale často to závisí na našich návycích, druhu jídla a mnoha dalších faktorech.

Poměrně často, abyste zlepšili pohodu, stačí pít vitamínový komplex. Faktem je, že v moderním rytmu života není vždy možné jíst plně a věnovat náležitou pozornost výběru produktů. Proto rovnoměrná nebo nezdravá strava v průběhu času vede k významnému snížení energie, ospalosti, častým nachlazením, zhoršení stavu kůže a vlasů atd..

Co potřebuješ vědět

Samozřejmě se můžete spojit a začít plánovat a řídit jídlo. To však ne vždy vede k požadovaným výsledkům. Poměrně často se mohou objevit příznaky nedostatku vitaminu B12. Hlavní příznaky, že člověk musí uměle představit uvažovanou složku, by měly zahrnovat neustálý pocit únavy, sníženou paměť a zhoršené vidění. Indikátory také zahrnují přítomnost svalové slabosti a bledosti. Často vše vnímáme jako důsledky stresujícího životního stylu, stresu a běžné únavy. To může být samozřejmě hlavní problém. Pokud však tato podmínka trvá příliš dlouho, musí být přijata příslušná opatření. Konkrétně začít úplným vyšetřením, které by umožnilo vypořádat se s kořenovými příčinami selhání v těle.

Stojí za zmínku, že nedostatek vitaminu B12, příznaky u dospělých, jsou docela běžné, je vážným, ale řešitelným problémem. Je třeba si uvědomit, že jeho hlavním zdrojem jsou produkty živočišného původu. Jeho maximální koncentrace se nachází v kuřecích vejcích, mléčných a sójových výrobcích, rybách a mořských plodech a hovězích játrech. Pokud správně a pravidelně zadáváte všechny uvedené složky ve své stravě, nemůžete se starat o své zdraví. Lékaři však občas doporučují podstoupit profesionální vyšetření, které by umožnilo zjistit porušení v raných fázích.

Důležité! Pokud máte obavy z nedostatku vitaminu B12, existuje několik způsobů, jak tento problém vyřešit. Prvním je zvýšení množství spotřebovaných produktů s maximálním obsahem. Druhým je užívání drogové dráhy. K tomu je třeba navštívit lékaře, který na základě laboratorních testů určí optimální dávku pro konkrétní případ.

Efektivní metoda

Je třeba si uvědomit, že nadměrný příjem dotyčných látek může také vést k negativním výsledkům. Obecně se uznává, že vitaminy jsou naprosto neškodné složky, které mohou poskytovat výhradně výhody pro každé tělo. Odborníci však trvají na tom, že ke všemu je třeba přistupovat moudře. A pokud máte v těle příznaky nedostatku vitaminu B12, jak u žen, tak u mužů, musíte se s tímto problémem poradit s kompetentním lékařem. Bude analyzovat váš stav a rozhodne o dalších akcích..

Jedinečnost dotyčného vitaminu spočívá v tom, že obsahuje kobalt, který poskytuje schopnost co nejúčinnější podpory plného fungování těla. S jeho pomocí je možné zabránit velkému počtu nemocí, kterým většina lidí čelí s věkem. Jedná se zejména o prevenci anémie, která je nejdůležitější pro udržení dobrého zdraví..

Když znáte příznaky nedostatku vitaminu B12, můžete včas pomoci svému tělu. Není proto překvapivé, že lékaři trvají na šíření těchto informací. Kromě toho dostatečné množství dané látky v těle umožňuje normální vývoj nervové tkáně.

Ohroženi jsou lidé, kteří dodržují vegetariánskou stravu. Není tajemstvím, že hlavním zdrojem této složky jsou potraviny živočišného původu. Pokud se tímto problémem vážně zabýváte, můžete najít velké množství způsobů, jak získat potřebnou podporu pro tělo. Zejména dnes existuje mnoho doplňků stravy určených pro tento účel. Hlavní věcí je vybrat skutečně vysoce kvalitní produkt, který by odůvodnil jeho hodnotu a poskytl zřejmý výsledek.

Existuje něco jako předávkování vitaminem B12, jehož příznaky by měli znát všichni. Faktem je, že nadměrná konzumace může vést k rakovině prostaty. Proto byste měli svou stravu pečlivě a kompetentně léčit a nezapomenout na pravidelné vyšetření. Jen tak můžete žít dlouhý život a udržovat své tělo zdravé a funkční.

Nedostatek vitaminu B12 u žen může způsobit závažné zdravotní problémy. Mezi nejzřetelnější příznaky patří časté závratě, zhoršená koordinace, nadměrná ztráta vlasů, znecitlivění končetin, bledost kůže, poškození paměti, ospalost a neustálý pocit únavy, rozmazané vidění, dramatické změny nálady.

Důležité! Pokud máte alespoň několik odchylek od výše uvedeného, ​​je nutné složit laboratorní testy a zkontrolovat hladinu dotyčného vitaminu v krvi. Tyto analýzy se zpravidla provádějí na většině moderních klinik a nejsou tak drahé. Proto má každý člověk příležitost zjistit, jak je zdravý a zda potřebuje profesionální lékařskou péči..

Včasná pomoc

Rysem tohoto problému je, že může být vyřešen. Množství nezbytných opatření k odstranění komplikací však závisí především na včasnosti pomoci. Pokud tedy v těle nechcete mít nedostatek vitaminu B12, příznaky by měly být signálem k přijetí určitých opatření. Ve většině případů tělo informuje osobu zcela jasně, pokud se vyskytne nějaký problém. Vaším úkolem je v tomto případě kompetentně reagovat. Čím dříve je poskytována pomoc, tím účinnější bude. Neměli byste proto začít své zdraví a odkládat cesty k lékaři na „pozdější“, protože kvalita vašeho života může na tom záviset.

Nedostatek vitamínu B12 - příznaky u dospělých, příznaky nedostatku

Cobalamin nebo ve vodě rozpustný vitamin b12 hraje jednu z hlavních rolí při tvorbě červených krvinek, molekul DNA a ovlivňuje fungování centrálního nervového systému. Nedostatek tohoto prvku (hypovitaminóza) může způsobit řadu problémů - od obecné slabosti až po poškození paměti. Přesná diagnóza stavu je ztížena přítomností více příznaků, z nichž žádný přesně nenaznačuje problém..

Rizikové skupiny pro hypovitaminózu B12

Lidské tělo není schopné syntetizovat kobalamin samostatně. Jediným způsobem, jak to získat, je jídlo. Závislost na alkoholických nápojích, nevyvážená výživa, onemocnění zažívacího traktu - to vše často způsobuje hypovitaminózu. Kromě toho se u některých skupin jedinců může vyskytnout deficit b12. Tyto zahrnují:

  • adolescenti, kteří si dosud nevyvinuli normální rychlost produkce žaludeční šťávy;
  • lidé s autoimunitními chorobami;
  • vegetariáni nebo lidé částečně odmítající jídlo živočišného původu;
  • pacienti s diagnostikovanou Crohnovou chorobou;
  • novorozenci, jejichž rodiče jsou vegetariáni;
  • pacienti, kteří podstoupili chirurgický zákrok za účelem odstranění části střeva;
  • staří lidé;
  • ti, kteří berou léky podle potřeby (antacida proti pálení žáhy, hypoglykemické léky).

Příznaky nedostatku vitaminu B12

Hypovitaminóza ovlivňuje fungování mnoha tělesných systémů. Nejprve trpí krevotvorný, reprodukční a nervový systém a orgány zraku. Nedostatek vitaminu B12 způsobuje příznaky u různých druhů dospělých:

  • neurologické poruchy - problémy se spánkem, zhoršení kognitivních schopností, poruchy emočního pozadí;
  • anémie - narušení funkce tvorby krve;
  • problémy se zrakem - snížená kvalita, rozmazané obrazy;
  • poškození kůže - bledá nebo nažloutlá pleť, vzhled věkových skvrn.

První známky

Příznaky nedostatku B12 se nemusí objevit okamžitě, například mohou nastat 2-3 roky po úplném odmítnutí potravy živočišného původu. První věc, kterou byste měli věnovat pozornost, je:

  • silná slabost, letargie, únava, a to i při malé fyzické námaze;
  • snížená chuť k jídlu;
  • narušení menstruačního cyklu;
  • časté změny nálady, mírná deprese;
  • zarudnutí papil na jazyku;
  • častá respirační virová onemocnění;
  • ospalost během dne a nespavost v noci;
  • dušnost.

Příznaky neurologických poruch

Nedostatek b12 negativně ovlivňuje schopnost člověka pohybovat se ve vesmíru, snižuje mentální schopnosti, schopnost učení a může způsobovat řečové problémy. Spolu se železem je tento prvek potřebný k udržení emočního pozadí. Typické neurologické příznaky nedostatku vitaminu B12 jsou:

  • závrať;
  • hluk v uších;
  • necitlivost nebo pocit mravenčení v končetinách;
  • poruchy spánku;
  • časté bolesti hlavy;
  • zvýšená úzkost, podrážděnost;
  • křeče.

Anémie

S nedostatkem b12 v těle se kůže stává bledou a rohovka oka získává nažloutlý nádech. Výskyt těchto příznaků u dospělých přímo souvisí se snížením produkce červených krvinek (erytrocytů), které jsou odpovědné za transport kyslíku do měkkých tkání vnitřních orgánů. Tento stav v medicíně se nazývá anémie nebo anémie..

Kvůli nedostatku b12 kostní dřeň syntetizuje velké (nezralé) červené krvinky, které kvůli své velikosti nemohou přesáhnout a vstoupit do krevního řečiště. Takové krevní elementy se rychle ničí, což vede ke zvýšení hladiny bilirubinu (žlučový pigment produkovaný játrovými buňkami). Barví sliznice a pokožku žlutě, negativně ovlivňuje fungování centrálního nervového systému a mozku.

Generalizované příznaky

Nedostatek vitaminu B12 může narušit fungování reprodukčního systému u žen. Hypovitaminóza se stává běžnou příčinou menstruačních nepravidelností a závažných problémů, jako je neplodnost nebo spontánní potrat. U mužů je nedostatek tohoto prvku spojen se snížením potence a problémy s plodností (schopnost otěhotnět zdravého potomka)..

Generalizované známky nedostatku vitaminu B12 jsou rozmanité, což ztěžuje správnou diagnostiku. Kromě problémů s reprodukční funkcí mohou být dospělí narušeni příznaky, jako jsou:

  • Glossitis je zánět jazyka. Patologie se projevuje změnou barvy a tvaru orgánu. Jazyk zčervená, zvětšuje se velikost, a proto z jeho povrchu zmizí malé hlízy obsahující chuťové pohárky.
  • Zrakové postižení, výskyt mouchy před očima, způsobený poškozením zrakového nervu. Tento příznak, byť pro dospělého hrozný, je docela reverzibilní, pokud začnete multivitaminy užívat včas.
  • Hyperpigmentace kůže. Vyskytuje se v důsledku nadměrné syntézy melaninu. Vzhled věkových skvrn může být způsoben: těhotenstvím, nadměrným vystavením slunci, nedostatkem vitamínu B12. Hyperpigmentace s hypovitaminózou se často projevuje výskytem hnědých skvrn na rukou.

10 známek nedostatku vitaminu B12

Obsah článku

  • 10 známek nedostatku vitaminu B12
  • To vede k nadbytku vitamínu B v těle
  • Na co je vitamin B12 užitečný a jaká jídla obsahuje?

Role vitaminu B12 v těle

Abychom pochopili, jak nebezpečný je nedostatek této látky, je třeba si uvědomit, jakou roli hraje v lidském těle vitamin B12 nebo kobalamin..

Tato ve vodě rozpustná látka se podílí na syntéze molekul DNA, zlepšuje metabolismus aminokyselin a mastných kyselin. Energie se uvolňuje z kyseliny listové díky vitaminu B12.

Cobalamin je zodpovědný za syntézu červených krvinek, které dodávají kyslíku celé lidské tělo. Syntetizuje se myelin, který je stavebním materiálem pro nervová vlákna, a je pod kontrolou vitaminu B12. Díky tomu je nervový impulz udržován a přenášen a nervová tkáň je koordinována..

Ohrožené skupiny

Vitamín B12 se v těle netvoří, jeho zdrojem mohou být potravní a vitamínově minerální komplexy..

Nejčastěji je nedostatek kobalaminu pozorován u:

- lidé starší 50 let;

- lidé, kteří jsou na dietě, která nezahrnuje živočišné produkty;

- děti narozené matkám vegetariánským a kojeným;

- lidé trpící Crohnovou chorobou, kteří podstoupili gastrointestinální chirurgii;

- lidé s trávicími problémy.

Většina vitamínu B12 v masu, vejcích, mléčných výrobcích.

Příznaky nedostatku vitaminu B12

Známky nedostatku B12 se nemusí objevit okamžitě, mnoho lidí jim nevěnuje pozornost dlouhou dobu. Obvykle se hromadí měsíce a dokonce roky. Nedostatek kobalminu je velmi obtížně diagnostikovatelný, takže lékař musí shromáždit důkladnou anamnézu, aby pochopil příčinu nemoci..

Existuje 10 hlavních příznaků vitaminu B12. Pokud se objeví několik příznaků najednou, měli byste se okamžitě poradit s odborníkem.

1) Bledost a nažloutnutí kůže.

Jsou to lidé s nedostatkem vitaminu B12, kteří mají bledou pokožku se nažloutlým nádechem. Žloutnutí dokonce přejde do bílé oči. To vše je způsobeno tím, že s nedostatkem kobalaminu je narušena tvorba červených krvinek, což dává pokožce pouze narůžovělý nádech..

Při dlouhodobém nedostatku kobalaminu dochází k anémii, při které se v kostní dřeni tvoří velmi velké červené krvinky. Jsou nefunkční, protože kvůli své velké velikosti nemohou opustit kostní dřeň a vstoupit do krevního systému. V důsledku toho se krev stává méně červenou a pokožka ztrácí svůj zdravý narůžovělý tón..

Tyto nefunkční buňky jsou zničeny, což vede ke zvýšení hladiny bilirubinu. Právě tato látka dává pokožce a sklérám očí nažloutlý nádech. Tento jev lze snadno zaměnit za žloutenku..

2) Slabost a únava se také vyvíjejí při nedostatku kobalaminu. Jejich příčinou je veškerá anémie. Koneckonců, v těle, s porušením syntézy červených krvinek, dochází k nedostatku kyslíku, za transport, za který jsou odpovědné.

Kromě toho se na procesu přeměny potravin na energii podílí vitamin B12. A s jeho nedostatkem se metabolismus snižuje, a proto silná slabost, letargia a ztráta síly.

3) Brnění v pažích a nohou je pozorováno na pozadí nedostatku kobalaminu. To je velmi závažné znamení, protože to naznačuje poškození nervového systému..

Cobalamin se podílí na syntéze myelinu, který tvoří základ membrán nervových buněk a vláken. S jeho nedostatkem dochází k poškození nervů, které se projevuje parestézií nebo pocitem brnění na koncích prstů dolních a horních končetin. Kromě toho lze pozorovat znecitlivění rukou nebo nohou..

4) Pokud nejsou příznaky nedostatku vitaminu B12 včas rozpoznány, může dojít k vážnějšímu poškození nervového systému: zhoršená motorická funkce.

Nedostatek koordinace s nedostatkem v těle kobalaminu může kdykoli ohrozit neočekávaný pokles. Nejčastěji je tento příznak pozorován u starších osob, jakož i při dlouhodobém nedostatku látky. Pokud příčinu správně diagnostikujete, včas ji odstraníte, proces bude reverzibilní. A při správném zacházení se funkce motoru rychle obnoví.

5) Velmi často se vyskytuje závratě s nedostatkem vitaminu B12. Může k tomu dojít s prudkou změnou držení těla, například z polohy ležení do polohy sezení, stejně jako během fyzického stresu. To je způsobeno nedostatkem kyslíku v těle, příčinou je stejná anémie. Závratě nejsou specifickým příznakem nedostatku kobalaminu, a proto byste měli zjistit příčinu, měli byste se poradit s lékařem a podstoupit vyšetření.

6) Dalším znakem nedostatku kobalaminu je zánět jazyka a rakovina ústní dutiny. Glossitida se projevuje ve formě změny barvy jazyka, tvaru a vzhledu bolestivých pocitů. jazyk se stane jasně červenou, hladkou, dokonce lesklou, bobtná, malé hlízy se vyhladí, takže chuťové pocity zmizí. To je jeden z prvních příznaků nedostatku vitaminu B12..

Pokud tento příznak ignorujete, zánětlivý proces se může proměnit v rakovinu jazyka. Pak bude v orgánech cítit mravenčení, svědění a pálení.

7) Při dlouhodobém nedostatku vitaminu B12 může dojít k poškození zraku ve formě optické neuropatie. Důvodem je poškození myelinového obalu optického nervu. To narušuje přenos signálu z sítnice do mozku. Tento stav je reverzibilní, když bere dostatečné dávky vitaminu B12, zmizí.

8) Ke zhoršení nálady dochází velmi často právě kvůli nedostatku kobalaminu v potravinách. Někteří lidé berou tuto podmínku na depresi, začnou brát sedativa a dokonce i trankvilizéry.

Deficit vitaminu B12 je ve skutečnosti doprovázen zvýšením hladiny homocysteinu. V důsledku toho je narušena distribuce nervových impulzů v mozku a může dojít dokonce k poškození. Tento stav může být dále zhoršen příznaky demence. Pacienti si myslí, že jsou demencí. Jednoduché testy a vyšetření lékařem vám pomohou stanovit diagnózu..

9) Ve vzácných případech, s nedostatkem kobalaminu, lze pozorovat neočekávané zvýšení teploty. Po užití vitaminu B12 tento příznak zcela zmizí..

10) Vzhledem k tomu, že nedostatek kobalaminu v těle vede k anémii, existuje další příznak, který doprovází toto onemocnění - dušnost. Při nedostatečné produkci červených krvinek nemůže hemoglobin zachytit potřebné množství kyslíku, které bude stačit pro tkáně a orgány. V tomto případě se plíce jednoduše opotřebovávají, aby uspokojily kyslíkovou potřebu lidského těla. Taková intenzivní práce s dýcháním vede k dušnosti..

Jak jinak se může objevit nedostatek kobalaminu?

Kromě těchto 10 příznaků nedostatku vitaminu B12 existuje řada symptomů, které mohou naznačovat nedostatek látky.

Často se vyskytuje anémie s deficitem B12, objevuje se závislost na neobvyklých a zvrácených pachech, to vše naznačuje nedostatek kyslíku v krvi. U žen lze pozorovat křehké nehty a vypadávání vlasů. Závažnějším příznakem je snížení libida, zhoršení plodnosti u žen, neschopnost otěhotnět.

Při chronickém nedostatku vitaminu B12 se mohou vyskytnout ireverzibilní neurologické a neuropsychiatrické poruchy, kardiovaskulární onemocnění a Alzheimerova choroba. Proto je jako preventivní opatření tak důležité sledovat vaši stravu a v žádném případě se nevzdávat živočišných produktů.

9 příznaků nedostatku B12 u žen

Cobalamin je ve vodě rozpustná sloučenina nezbytná pro produkci červených krvinek a DNA. Tělo ho získává z jídla: maso, ryby, vejce, mléčné výrobky. Nedostatek důležité látky vede ke zdravotním problémům u žen. Existuje několik způsobů, jak zjistit nedostatek vitaminu B12, než půjdete k lékaři..

Ohrožené skupiny

Nedostatek kobalminu ovlivňuje:

  • staří lidé;
  • pacienti podstupující chirurgický zákrok za účelem odstranění střevního traktu zodpovědného za absorpci B12;
  • lidé s diabetem užívající metformin (lék snižující cukr);
  • vegans po přísné stravě;
  • lidé užívající antacidové (proti kyselé) léky ke kontrole pálení žáhy.

Nedostatek vitaminu B12 je bohužel dlouhodobě asymptomatický a diagnóza může být obtížná. Někdy se mýlí s nedostatkem kyseliny listové, takže musíte znát známky toho, že v těle chybí důležitá sloučenina.

Bledá nebo žlutá kůže

U lidí s nedostatkem B12, často bledé nebo nažloutlé kůže, bílých očí - se tento stav nazývá žloutenka. Vyskytuje se kvůli nedostatku prvku zodpovědného za tvorbu červených krvinek (červených krvinek). Cobalamin hraje klíčovou roli při produkci DNA: bez něj se buňky nemohou správně dělit..

Kvůli nedostatku vitaminu A se může vyvinout megaloblastická anémie - stav, kdy se červené krvinky v kostní dřeni stanou příliš velkými a křehkými. Vzhledem k velké velikosti nemohou volně opustit kostní dřeň a vstoupit do oběhového systému, tělo je postrádá, takže kůže zbledne.

Rozpadne se mnoho křehkých těl, což vede k přebytku bilirubinu, látky produkované játry po rozpadu červených krvinek. Zvýšená hladina tohoto prvku dává pokožce, bělému oku nažloutlý nádech..

Slabost a únava

Pokud máte nedostatek vitaminu B12, příznaky budou zahrnovat slabost. To se stane, protože tělo nebude schopno produkovat dostatek červených krvinek, které v těle přenášejí kyslík. Buňky nezačnou hladovět bez, výsledkem je únava, letargie.

U starších lidí je tento jev často způsoben autoimunitním onemocněním - zhoubnou anémií (maligní anémie). Nevytvářejí dostatek bílkovin, což je důležité, aby se zabránilo nedostatku kobalaminu.

Znecitlivění a brnění kůže

Mezi závažné vedlejší účinky nedostatku B12 patří poškození nervového systému. Vitamin A je nezbytný pro produkci myelinu, který obklopuje nervy a vytváří ochrannou membránu. Bez kobalaminu se látka vyrábí jinak, nervový systém nemůže normálně fungovat..

Z tohoto důvodu se často vyvíjí parestézie - pocit mravenčení, necitlivost končetin. Symptom je typický pro mnoho nemocí, proto se při diagnostice musíte podívat na celkový počet příznaků.

Změny mobility

Poškození nervového systému vede ke změnám chůze, pohybům: narušena koordinace, riziko pádů. To je patrné zejména u starších lidí nad 60 let, protože s větší pravděpodobností mají nedostatek vitamínů..

Glositida a boláky v ústní dutině

Glossitis je zánět jazyka, ve kterém mění barvu, bolí, otoky, červenání. Jeho povrch se zdá hladší: v důsledku otoku se protahuje a drobné papily potřebné k rozpoznání chuti se necítí. Kromě bolesti ovlivňuje glositida způsob mluvení a narušuje žvýkání potravin..

Studie ukazují, že oteklé a zanícené jazyky s lézemi jsou častým příznakem nedostatku vitaminu B12 v těle. Někteří pacienti mají jiné projevy týkající se ústní dutiny: bolestivé boláky, mravenčení jazyka, pálení, svědění v ústech.

Dušnost a závratě

U žen se anémie vyvíjí v důsledku nedostatku kobalaminu: vyskytují se závratě a hypoxie. Tělu chybí červené krvinky a v důsledku toho kyslík. Tento příznak je charakteristický pro mnoho nemocí, a proto, je-li detekován, je lepší se poradit s lékařem.

Zrakové postižení

Dalším běžným signálem je rozmazané, zhoršené vidění. Kvůli nedostatku vitaminu je ovlivněn centrální nervový systém, včetně zrakového nervu: přestává být dodáván impuls z oka do mozku. Odchylka se nazývá optická neuropatie zrakového nervu. Příznak je často alarmující, ale díky vitamínovým doplňkům s kobalaminem může být zrak opět normální.

Změny nálady

Lidé s nedostatkem vitamínu často zažívají dramatické výkyvy nálad. Deficit B12 je navíc spojen s vážnými poruchami mozku, psychikou žen - depresí a demencí. Vysoká hladina homocysteinu způsobená nedostatkem kobalaminu ničí mozkovou tkáň a zabraňuje průchodu nervových impulzů, což způsobuje změnu nálady.

Deprese a demence jsou nebezpečné podmínky, které způsobují mnoho z nich. Účinnost doplňků v těchto případech nebyla plně prokázána: pokud máte nedostatek vitaminu B12, mohou zlepšit náladu, ale nenahradí komplexní terapii.

Horečka

Velmi vzácným příznakem nedostatku B12 je zvýšení tělesné teploty. Není přesně známo, proč k tomu dochází, ale lékaři říkají, že se indikátor po vyřešení problému vrátí do normálu. Pokud si všimnete poplachu, poraďte se se svým lékařem a nechte se otestovat. Norma vitamínu B12 v krvi u žen a mužů se liší a závisí na věku, takže výsledek může správně interpretovat pouze lékař..

Top