Kategorie

Populární Příspěvky

1 Cukrovka
Ketoacidóza při cukrovce
2 Embolie
Význam slova „cerebral“
3 Leukémie
Anisocytóza při obecném krevním testu
4 Myokarditida
Kosmetologické metody pro odstranění růžovky na obličeji
5 Cukrovka
Indexy erytrocytů
Image
Hlavní // Vaskulitida

Prevence mrtvice: jak se vyhnout a co znamená


Včasná prevence mozkové příhody může zabránit rozvoji této patologie v 80% případů. Krátce si povíme o příčinách nemoci, kterým musíme zabránit..

Účinná prevence mozkové mrtvice není možná bez znalosti příčin tohoto onemocnění.

V závislosti na příčinách se dělí na 2 hlavní typy: ischemická mrtvice nebo mozkový infarkt a hemoragická mrtvice nebo mozkové krvácení.

Mozkový infarkt nastává, když se zastaví průtok krve tepnami, které živí určitou oblast mozku. K tomu může dojít z následujících důvodů:

  • růst aterosklerotických plaků;
  • odloučená krevní sraženina, která vstupuje do krevních cév mozku z srdečních chlopní v době nástupu arytmie;
  • pokles krevního tlaku nebo snížení množství krve čerpané srdcem;
  • zvýšení viskozity krve s tvorbou jejích sraženin v mozkových cévách.

Hlavní příčinou krvácení v mozku je prudký nárůst krevního tlaku. Nelze to odolat, plavidla praskla. Ve vzácných případech, kdy jsou neustále vysoké hodnoty krevního tlaku, dochází k postupnému „vytlačování“ krve stěnou cévy do mozkové tkáně. Když se hromadí dostatek krve, vyvinou se neurologické příznaky.

Zvažované důvody tedy pomáhají pochopit, jak zabránit mozkové příhodě a zabránit rozvoji neurologických komplikací.

Koho zajímá prevence mrtvice

Lékaři sestavili seznam podmínek (rizikových skupin), ve kterých je prevence povinná:

  • ženy nad 50 let, muži nad 45 let;
  • hypertenze (vysoký krevní tlak);
  • srdeční selhání;
  • srdeční onemocnění s poruchami rytmu (arytmie);
  • vysoký krevní tlak (hypertenze);
  • onemocnění spojená s tvorbou krevních sraženin;
  • diabetes;
  • zkušení kuřáci.

Zvláštním místem mezi těmito podmínkami je prevence mrtvice u seniorů. U lidí po 50 letech dochází k normálním změnám krevních cév souvisejících s věkem - snížení elasticity cévní stěny, které nemusí odolat prudkému zvýšení tlaku, například na pozadí stresu nebo silných emocí.

Prevence mrtvice

Protože příčiny rozvoje oběhových poruch v mozku se zcela shodují s příčinami akutních poruch přívodu krve do srdečního svalu, lze prevenci mozkové příhody a infarktu myokardu provést podle jediného schématu.

Pro pohodlí pacientů bylo sestaveno „Memo Prevention Zdvih“. Obsahuje 7 bodů.

Bod 1. Krevní tlak - pod kontrolou

V 99% případů je hypertenze odpovědná za vývoj krvácení do mozku. Proto je nutné kontrolovat hladinu krevního tlaku. Jeho normální hodnoty jsou: systolické („horní“) - ne vyšší než 140 mm Hg. Art., Diastolický („nižší“) - ne vyšší než 90 mm RT. Svatý.

Jak se vyhnout mozkové příhodě u pacientů s hypertenzí? K tomu musíte mít osobní zařízení pro měření krevního tlaku. Starší pacienti by si měli vybrat automatické nebo poloautomatické modely, protože při jejich používání nevyžadují zvláštní dovednosti. Výsledky musí být zaznamenány v deníku: ráno po probuzení, v poledne, večer před spaním, vyznačení data a získaných hodnot.

Pokud jsou poprvé zjištěny vysoké hodnoty krevního tlaku, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Pokud již byla diagnostikována hypertenze, pomůže kontrola tlaku vyhodnotit účinnost předepsaných léků a v případě potřeby změnit léčebný režim..

Bod 2. Boj proti srdeční arytmii

Krevní sraženiny, které se u některých onemocnění vytvářejí v dutině srdce a na jejích chlopních, mohou vstoupit do celkového krevního oběhu a blokovat lumen mozkových cév. Riziko tohoto zvýšení se zvyšuje, pokud dojde k porušení srdečního rytmu - arytmie. Pacienti patřící do rizikové skupiny musí podstoupit EKG (elektrokardiografii) jednou za šest měsíců. Pokud jsou detekovány poruchy srdečního rytmu, užívejte předepsaná antiarytmika, abyste zabránili mozkové příhodě.

Bod 3. Špatné návyky - zastavte se!

Mrtvice se vyskytuje u kuřáků dvakrát častěji, ve srovnání s lidmi bez špatných návyků. Je to proto, že nikotin omezuje mozkové tepny a snižuje elasticitu cévní stěny. Za nepříznivých podmínek nemusí cévy odolat prudkému zvýšení krevního tlaku a prasknutí.

Je prokázáno, že pokud přestanete kouřit, pravděpodobnost rozvoje mozkové příhody se po 5 letech u pacientů tohoto věku sníží na průměrnou úroveň.

Bod 4. Cholesterol - ne

Prevence ischemické mrtvice je zabránit tvorbě aterosklerotických plaků. Všichni pacienti, kteří jsou ohroženi, by měli alespoň jednou za šest měsíců kontrolovat lipidy v krvi.

Musíte začít snižovat hladinu cholesterolu změnou stravovacích návyků a cvičení..

Nabídka pro ty, kteří chtějí zabránit vzniku mrtvice, by měla zahrnovat: páru, vařené a dušené masné výrobky, zelení, nízkotučné maso, ryby, olivový olej.

Cvičení by mělo být vybráno s ohledem na věk a existující nemoci. Hlavní věc je, že fyzická aktivita je denně. Pro většinu pacientů je vhodná chůze v klidných krocích 30-60 minut každý den..

V případě nedostatečných metod bez léků by měl lékař předepsat antilipidová (anti-cholesterolová) léčiva pro prevenci mrtvice.

Bod 5. Varování, diabetes!

Změny cévní stěny u diabetu jsou důležitým faktorem při zvyšování rizika poruch oběhu v mozku. Proto je důležité pravidelně kontrolovat hladinu glukózy v krvi: jednou za šest měsíců, pokud neexistují žádné stížnosti, a striktně podle schématu navrženého lékařem v případě, že je diagnóza již provedena.

Bod 6. Prevence krevních sraženin

Léky pro prevenci mrtvice a srdečního infarktu, které působí na schopnost srážení krve, mohou zabránit tvorbě mikrotrombů. Jsou životně důležité pro pacienty, kteří podstoupili různé typy operací, kteří mají onemocnění žil (křečové žíly).

Bod 7. Nenechte si ujít čas

Na rozdíl od mozkového krvácení se mozkový infarkt zřídka vyvíjí náhle. Nejčastěji lze identifikovat prekurzory cévní mozkové příhody a včas rozpoznat, že je možné zabránit rozvoji závažných neurologických poruch.

Okamžitě zavolejte sanitku, pokud jsou pozorovány následující příznaky:

  • náhlá slabost, závratě;
  • necitlivost v pažích, nohou nebo na kterékoli straně obličeje;
  • potíže s mluvením;
  • náhlé poškození zraku;
  • akutní ostré bolesti hlavy.

Pro pohodlí pacienta a připomenutí hlavních směrů prevence cévních mozkových příhod můžete vytisknout a zavěsit na přední místo obrázek „prevence mrtvice“.

Síla přírody pro cévní zdraví

Prevence lidových léků na cévní mozkovou příhodu lze provést pouze jako doplněk k lékům, které lékař předepsal pro tento účel.

Tradiční medicína je schopna zabránit rozvoji cévní mozkové příhody, zejména posílením cévní stěny a očištěním těla od přebytečného cholesterolu.

Tinktura japonského Sophora

Japonským sophorům pomůže poskytnout sílu a obnovit pružnost cév. Vezměte jí sušené pupeny a nalijte 70% roztok léčivého alkoholu v poměru 1 polévková lžíce surovin na 5 polévkových lžic kapaliny. Trvejte na 2-3 dny, nedovolte skladování na světle. Vezměte 20 kapek po každém jídle (3-4krát denně).

Citronová medová pasta

Tento recept pomůže snížit hladinu cholesterolu a vyčistit krevní cévy. Omyjte 1 citron, 1 pomeranč důkladně kartáčem a přejděte v mlýnku na maso spolu s kůrou. Vypusťte přebytečnou šťávu. Hmota by měla být silná. Do výsledné kaše přidejte 1 polévkovou lžíci přírodního hustého medu a promíchejte. Účinek lze dosáhnout tím, že 1 lžička. těstoviny po každém jídle.

Běžné řepky

Posílení cév a zabránění poklesu cholesterolu na nich pomůže trávníku colza vulgaris. Sušené suroviny trvají 1 hodinu na vroucí vodě ve skleněné míse. Pro infuzi se odebere 1 díl trávy a 20 dílů vody. Pijte sklenici 4krát denně.

Pro zachování zdraví a radosti z pohybu do stáří je třeba si uvědomit, že prevence a léčba mrtvice bude účinná pouze tehdy, budou-li prováděny společně lékařem a pacientem..

Jak zabránit tahu 12 tipů

Podle statistik je cévní mozková příhoda nemoc, která každoročně vede ke smrti šesti a půl milionu lidí. Existují nějaké šance, jak se této nebezpečné nemoci vyhnout? Jaké jsou metody prevence mrtvice? Jak efektivní jsou? Pokusíme se vám o tom všem v tomto článku říct..

Co je mrtvice v lékařské terminologii

Cévní mozková příhoda je akutní náhlé narušení krevního oběhu v mozkových cévách s poškozením jejich integrity a uvolnění krve z krevního řečiště do membrán mozku a mozkové látky. V medicíně existují dvě klasifikace tahů:

Ischemic se vyvíjí v důsledku podvýživy části mozku způsobené vasospasmem nebo trombózou. Hemoragická mrtvice je charakterizována prasknutím krevních cév a uvolněním krve z nich. Je to on, kdo je jednou z 5 nejzávažnějších chorob na světě a úmrtnost v důsledku tohoto porušení je téměř 100%.

Ischemická mozková mrtvice je diagnostikována několikrát častěji než hemoragická, ale úmrtnost není zdaleka tak vysoká. Důvodem je skutečnost, že při včasném lékařském zásahu se odstraní křeče tepen, odstraní se trombus nebo embolie, obnoví se krevní oběh.

Mrtvice patří do kategorie sezónních onemocnění. Tahy se nejčastěji vyskytují v jarních měsících. V Rusku doktoři zaznamenávají ročně asi 400 tisíc případů.

Pacienti s cévní mozkovou příhodou mají některé nevratné příznaky - časté bolesti hlavy, vážné poškození řeči, ochrnutí.

Hemoragická mrtvice nastává v důsledku neustálé fyzické námahy nebo dlouhodobého vystavení stresu. Hlavními predispozičními faktory jsou některá onemocnění - hypertenze nebo arteriální skleróza. V letních měsících lidé často nemohou odolat letním chatám a mrtvice je chytí přímo na postel.

Kdo spadá do rizikové kategorie pro tuto nemoc

Lékaři identifikovali populace, jejichž riziko mrtvice je výrazně vyšší než ostatní. Tyto zahrnují:

  • Lidé trpící cukrovkou;
  • Hypertenzivní;
  • Pacienti s vysokým celkovým cholesterolem v krvi;
  • Muži starší 45 let;
  • Ženy nad 65 let.

První příznaky cévní mozkové příhody

První příznaky nemoci lze pozorovat 24 hodin před nástupem akutního období. Pacient si stěžuje na:

  • Těžké přetrvávající bolesti hlavy;
  • Náhlá ztráta jasnosti vědomí;
  • Celková deprese.

Příčinou těchto příznaků je narušení pohybu krve cévami.

Ischemická mrtvice se vyvíjí za 4 až 6 hodin, ve vzácných případech proces trvá 2 až 3 dny. Příznaky se objevují v noci nebo brzy ráno. Tvář pacienta je bledá, někdy s namodralým nádechem. Citlivost pokožky, špiček prstů na nohou a nohou je výrazně snížena. Jsou narušeny řečové, čichové a vizuální funkce. Člověk často neuznává příbuzné a přátele, nemůže objekt správně pojmenovat. Hemiparez se vyvíjí na opačné straně těla vzhledem k poškozené oblasti mozku.

Hemoragická cévní mozková příhoda se objevuje náhle a nevykazuje žádné časné příznaky. K útoku dochází během silného fyzického nebo psychoemocionálního stresu, většinou během dne. Hlavní příznaky hemoragické mrtvice jsou:

  • Náhlé změny tělesné teploty;
  • Hyperémie obličeje;
  • Lepivý pot;
  • Respirační selhání;
  • Náhlé zvýšení krevního tlaku.

Útok končí hlubokým omdlením.

Jaké jsou způsoby, jak zabránit mrtvici?

Velké procento pacientů s cévní mozkovou příhodou je postiženo, částečně nebo úplně postiženo. Aby se předešlo mozkové mrtvici, lidé, zejména ohrožení a jejich příbuzní, musí pečlivě sledovat stav, aby nezmeškali první příznaky nemoci..

Pokud si osoba stěžuje na bolesti hlavy, zvýšenou únavu, nastane dočasná porucha řečového aparátu, je nutné neprodleně vyhledat lékaře. Návštěva odborníka je nutná, i když se příznaky objevují zřídka a na krátkou dobu.

První věc, kterou je třeba upravit, je strava. Je nutné snížit množství mastných, kořenitých, uzených a slaných potravin. Doporučuje se snížit denní množství soli. Nezapomeňte jíst alespoň 400 gramů zeleniny a ovoce denně.

Konzumace rostlinných přípravků snižuje riziko ischémie o 5-7%. Zvláštní pozornost by měla být věnována ovoce a bobulovinám, které obsahují vitamin C.

Možnosti pro zeleninová jídla:

  • Jedno velké zelené jablko, banán, pomeranč nebo půl grapefruitu;
  • 150-200 gramů čerstvých bobulí;
  • Sklenici čerstvě vymačkané ovocné šťávy;
  • 2 polévkové lžíce sušeného ovoce, předem namočené v teplé vodě;
  • Jakákoli zelenina;
  • Zelený salát.

Každodenní používání jednoho zeleného jablka odrůdy Granny Smith může významně snížit riziko mrtvice. Tento účinek ovoce je způsoben přítomností kyseliny fenolové v ní, což je silný antioxidant. Zvyšuje pružnost stěn krevních cév, zabraňuje tvorbě krevních sraženin.

12 tipů, které vám pomohou vyhnout se mozkové příhodě

  • Sledujte hladinu krevního tlaku - musíte měřit krevní tlak nezávisle tonometrem několikrát denně. Pro pohodlí a rychlost je lepší používat elektronické automatické zařízení. Nejlepší ze všeho je, pokud budete mít deník, ve kterém si všimnete dobu měření, čísla a faktory, které by mohly ovlivnit nárůst tlaku..
  • Nezapomeňte na prevenci diabetu - právě toto onemocnění dramaticky zvyšuje šance na cévní mozkovou příhodu. Ovládejte svůj jídelníček, změřte hladinu glukózy v krvi a pokuste se nezapomenout na fyzickou aktivitu.
  • Odmítněte potraviny s vysokým cholesterolem - to je on, kdo vytváří cholesterolové plaky, což vede ke zúžení mezer v cévách. Zahrňte do svého jídelníčku zeleninu, ovoce, luštěniny, ovesné vločky, olivový olej a nízkotučné ryby.
  • Ovládejte svou váhu - předcházejte obezitě a pečlivě sledujte index tělesné hmotnosti. I 3-5 kg ​​nadváhy může zvýšit riziko mrtvice.
  • Pečlivě ovládejte své menu a produkty v něm, banány, sladké brambory, sušené ovoce obsahují velké množství draslíku. Mají blahodárné účinky na všechny svaly a krevní cévy v lidském těle. Zeleninové a zeleninové saláty vařte častěji a osolte je olivovým olejem.
  • Odmítněte alkohol - extrémně negativně ovlivňuje hladinu krevního tlaku, rozšiřuje a následně zužuje krevní cévy, což vede k výrazným výkyvům krevního tlaku. Výjimkou je 30 ml suchého červeného vína.
  • Nekuřte - kouření je jednou ze tří hlavních příčin mrtvice. Tabákový kouř a nikotin způsobují neustálé křeče všech krevních cév, včetně mozku.
  • Postarejte se o spánkový režim - člověk potřebuje nejméně 7 hodin silného nepřetržitého spánku denně.
  • Nepoužívejte hormonální drogy - toto pravidlo se ve většině případů vztahuje na ženy. Jsou to hormonální antikoncepční prostředky, které zvyšují riziko krevních sraženin o 30-40%.
  • Sledujte svou náladu a vyhněte se depresi - dlouhodobá hluboká deprese zvyšuje riziko mozkového krvácení o 15-20%. Pokud z tohoto stavu nemůžete uniknout sami, doporučuje se konzultovat s podpůrnou terapií kompetentního specialistu.
  • Ovládání srdeční frekvence - lidé s anamnézou fibrilace síní v anamnéze jsou ohroženi mozkovou mrtvicí. Mírná fibrilace síní přispívá k tvorbě krevních sraženin v srdečních komorách. Riziko mrtvice u osoby trpící „blikáním“ se zvyšuje 5krát!
  • Pokud pocítíte příznaky, které jsou předchůdci cévní mozkové příhody, okamžitě se poraďte s lékařem - provede vyšetření, předepíše další testy a provede konečnou diagnózu. Poté odborník vybere lékovou terapii, která sníží riziko mrtvice.

Jaké léky mohou pomoci zabránit mozkové příhodě?

Všechny léky jsou rozděleny do kategorií:

  • Antihypertenziva snižující krevní tlak. Mezi ně patří enalapril, lisinopril a další;
  • Protidestičková činidla jsou léky na ředění krve, které snižují riziko vzniku krevních sraženin tím, že zabraňují ulpívání částic. Mezi tyto léky patří aspirin, Thrombo-Ass a Cardiomagnyl..
  • Diuretika - jsou diuretika. Odstraňují přebytečnou tekutinu z těla, snižují tlak na stěny krevních cév. Tato skupina drog zahrnuje Furosemid, Veroshpiron, Lasix.

Všechny tyto léky by měl předepisovat lékař, upravil také dávkování a frekvenci podávání. Sebepodávání léků může situaci ještě zhoršit.!

Tradiční medicína

V prevenci mrtvice se často používá tradiční medicína:

  • Aloe listy - před sběrem materiálu, rostlina není napojena na 3-5 dní. 350 g listů aloe, předem nasekaných, 600 g medu, 650 ml suchého červeného vína se smíchá v kontejneru. Trvejte na 5-7 dnech na tmavém místě;
  • Elecampane root - 30 g root trvat na 1000 ml vodky, trvat na 35-40 dní;
  • Kopřivy kopřivy - nasekané listy o hmotnosti 200 gramů trvají na 500 ml vodky;
  • Hořčičný prášek - Používá se pro nastavení hořčičné a hořčičné koupele.

Jak se vyhnout druhému úderu

Lidé, kteří po nějaké době utrpěli mozkovou příhodu, jsou znovu vystaveni. Následující faktory mohou vyvolat druhý útok:

  • Kouření;
  • Užívání silných alkoholických nápojů;
  • Užívání drog;
  • Nedodržování režimu práce a odpočinku;
  • Ignorování zdravého životního stylu;
  • Špatná strava
  • Skoky v krevním tlaku;
  • Časté a silné napětí.

Základní pravidla pro prevenci mrtvice:

  • Je nutné dodržovat plán léků předepsaný ošetřujícím lékařem;
  • Projít rutinními prohlídkami;
  • Držte se vyvážené stravy;
  • Vedete zdravý životní styl;
  • Nezapomeňte pravidelně cvičit;
  • Sledujte svůj krevní tlak
  • Mějte po ruce lékárničku.

Mrtvice je zákeřná a hrozná nemoc, jejíž důsledky často vedou k částečné nebo úplné ztrátě tělesných funkcí. Pacienti s cévní mozkovou příhodou často potřebují stálou péči. Příbuzní nemohou vždy poskytnout to kvůli jistým okolnostem. V tomto případě se doporučuje zvážit možnost přechodného nebo trvalého pobytu ve specializovaném penzionu.

Prevence mozkové mrtvice: Jak předcházet selhání mozku

Ve struktuře úmrtnosti zaujímají první místo mrtvice. Přibližně 80% případů akutní cévní mozkové příhody je možné předcházet. V pouhých 20–25% případů dochází k mrtvici v důsledku nemodifikovatelných faktorů, jako je věk nad 65 let a genetická predispozice. Změny životního stylu - to je hlavní prevence mozkové příhody, a to není jednorázové opatření, ale revize postojů k fyzické aktivitě, výživě a stresu.

Proč je důležitá prevence mrtvice

V akutní fázi mrtvice umírá do 28 dnů až 30% pacientů. V průběhu roku po útoku - až 50% pacientů kvůli relapsům. Přežití po dobu 5 let po mrtvici málokdy přesahuje 30%. Statistiky naznačují vysokou potřebu primární a sekundární prevence CMP v jakémkoli věku.

Tahu je třeba zabránit, protože patologie způsobuje sociální a ekonomické problémy:

  • vysoké procento zdravotního postižení;
  • nízké procento obnovení motorických funkcí;
  • vysoké riziko relapsu a úmrtnosti.

Prevence mrtvice nevyžaduje značné finanční investice, ale je považována za disciplínu..

Příčiny mrtvice

Prevence mrtvice je založena na klinických studiích, které při vývoji patologie zohledňují biochemické, behaviorální a klinické faktory. Hlavní rizikové faktory jsou rozděleny do dvou velkých skupin: modifikovatelné a nemodifikovatelné.

Mezi faktory, které nelze ovlivnit, patří věk, pohlaví, nízká porodní hmotnost, rasa a dědičnost. Variabilní faktory se obvykle dělí na základní a špatně studované.

Mezi hlavní patří:

  • hypertenze;
  • diabetes;
  • kouření;
  • vysoký cholesterol;
  • fibrilace síní, slabost sinusového uzlu;
  • protetické srdeční chlopně;
  • krevní sraženiny v levé síni;
  • karotidová stenóza.

Parametry životního stylu, které předcházejí vývoji srdečních chorob a metabolických poruch, vyžadují nejbližší pozornost. Patří sem následující faktory:

  • obezita;
  • nízká fyzická aktivita;
  • podvýživa;
  • orální antikoncepční prostředky a hormonální substituční terapie.

Faktory, pro které jsou studie prováděny relativně nedávno nebo nedostatečné důkazy, byly nazývány špatně studovanými. Riziko cévní mozkové příhody je ovlivněno migrénami, konzumací alkoholu, metabolickými poruchami, poruchami spánku. Riziko trombózy ovlivňují problémy s koagulací krve, hladina lipoproteinů, zánětlivé procesy a infekce.

Kdo je v nebezpečí

Ve vysokém riziku jsou muži starší 65 let s dědičnou predispozicí - příbuzní, kteří zemřeli na cévní mozkovou příhodu. Genetická závislost je zhoršována faktory životního stylu. Hypertenzní pacienti a diabetici 2. typu jsou vystaveni vysokému riziku. Do rizikové zóny spadají lidé s nadváhou, kuřáci, lidé vedoucí sedavý životní styl.

Hlavní fáze prevence

Hlavním cílem prevence mozkové mrtvice je identifikovat a snížit vliv hlavních rizikových faktorů. Opravené faktory, které mají být korigovány: vysoký krevní tlak, kouření, cukrovka, fibrilace síní, stenóza karotid, sedavý životní styl. Je důležité je zvážit v kterékoli fázi prevence nebo léčby mrtvice. Pouze 25% záchvatů se vyskytuje „bez důvodu“, pokud nejsou detekovány mutabilní rizikové faktory.

Primární prevence

Primární prevence CMP se používá u pacientů, kteří dosud neměli mrtvici. Činnosti související s opravou rizikových faktorů:

  1. Zvýšená úroveň fyzické aktivity: dospělým se doporučuje 40 minut středně intenzivního cvičení 3-4krát týdně.
  2. Strava bohatá na rostlinné ingredience s ořechy, olivovým olejem a mastnými rybami zlepšuje profil lipidů v krvi.
  3. Hubnutí prostřednictvím výživy a fyzické aktivity. Index tělesné hmotnosti (hmotnost na výšku) do 26 je považován za ukazatel normy.
  4. Odvykání kouření zlepšuje stav krevních cév, snižuje riziko zánětu a trombózy.
  5. Snížení hladiny soli a cukru ve stravě, konzumace dostatečného množství draslíku pomáhá předcházet cévní mozkové příhodě.

Korekce arteriální hypertenze spočívá v každoročním sledování kardiologem, snížení krevního tlaku na 140/90 mm Hg, změně životního stylu a individuálním výběru léčiv. Pacientům s diabetem se doporučuje sledovat krevní tlak, dodržovat správnou výživu..

Fibrilace síní, jako nezávislý rizikový faktor, je bez chlopně - u pacientů bez revmatického onemocnění mitrální chlopně, protetiky nebo plastické chirurgie na srdečních chlopních. V jiných případech se patologie nazývá chlopenní. S chlopní chlopně a nízkou hemoragickou komplikací je předepsán warfarin. Individuální terapie se vybírá podle stupnice CHA2DS2-VASc, která zohledňuje všechny rizikové faktory: hypertenze, cukrovka, cévní poruchy, věk, srdeční selhání, pohlaví, anamnéza mrtvice. Osoby s nízkou úrovní na stupnici nejsou předepisovány antikoagulanty. Protidestičková terapie při prevenci mozkové příhody ve formě aspirinu se používá pro vysoké riziko srdečních chorob. Hypolipidemická terapie statiny je nutná u srdečních chorob srdeční, ale ve většině případů je předepisována dieta.

Pokud je stenóza krčních tepen vyšší než 60-70%, což je detekováno angiografií nebo duplexním skenováním, provádí se karotidová endaterektomie nebo angioplastika se stentováním.

Sekundární prevence

U pacientů, kteří utrpěli akutní cévní mozkovou příhodu, je nutná sekundární profylaxe. Mezi základní léky pro prevenci mrtvice patří:

  1. Antihypertenziva obvykle zahrnují kombinaci diuretik a ACE inhibitorů. Cílová hladina krevního tlaku je 140/90 mm Hg, ale ostré snížení ukazatelů se nedoporučuje, zejména u stenózy krční tepny.
  2. Hypolipidemika užívaná po nekardioembolických mrtvicích a se špatným cholesterolem nad 3 mmol / l krve.
  3. Antitrombotika jsou indikována téměř u všech pacientů (přípravky obsahující aspirin nebo klopidogrel). Při fibrilaci síní bez chlopně je předepsán warfarin.

Prevence mrtvice o 70% spočívá ve zlepšení životního stylu. Přijímání léků je přípustné pouze podle indikací a předpisu ošetřujícího lékaře.

Co dělat, aby se zabránilo mrtvice

Kromě lékové terapie zahrnuje program prevence iktu faktory životního stylu..

1. Sledujte hmotnost

Klinické studie nespojují úbytek hmotnosti se sníženým rizikem mrtvice, ale byla zjištěna souvislost s indexem tělesné hmotnosti (BMI). Každé zvýšení BMI o 5 kg / m2 bylo spojeno se 40% zvýšením rizika úmrtí po mrtvici, pokud BMI původně přesáhla 25 kg / m2. Rizikovým faktorem jsou viscerální tuk obklopující orgány. Jeho norma není vyšší než 4-6% a je určena obvodem pasu: více než 78 cm u žen a více než 98 cm u mužů. U obézních a obézních lidí se proto hubnutí doporučuje ke snížení krevního tlaku a riziku mrtvice..

2. Jezte více zeleniny a ovoce.

Užívání ovoce a zeleniny je jedním z prvků zdravého životního stylu, kromě fyzické aktivity, hubnutí, alkoholu a kouření. Pokud dodržujete tři, čtyři a pět pravidel životního stylu, riziko ischemické mozkové příhody se sníží o 26%, 45% a 60%. Pravděpodobnost hemoragických mrtvic je spíš důsledkem dědičnosti..

3. Připoutejte kouření

Kouření přímo ovlivňuje mozkovou ischémii a subarachnoidální krvácení, což zvyšuje riziko 2-4krát. Kouření zvyšuje účinky dalších rizikových faktorů: hypertenze a perorální antikoncepce. Ukončení kouření minimalizuje riziko.

4. Cvičte pravidelně

Zvýšená fyzická aktivita snižuje riziko mrtvice o 25-30%, protože zlepšuje regulaci krevního tlaku, hladinu cukru v krvi - hlavní predispoziční faktory.

Doporučuje se trénink střední intenzity 150 minut týdně - až 50-60% maximálního povoleného pulsu nebo 75 minut intenzivní aerobní aktivity s pulsem v zóně 65-70% maxima. Přípustná srdeční frekvence se stanoví odečtením věku pacienta od 200.

5. Nepijte alkohol

Omezení alkoholu se týká faktorů zdravého životního stylu. Je ukázáno, že strany červeného vína mají příznivý účinek na cévy, ale pouze v kombinaci se správnou výživou a dostatečnou aktivitou..

Jezte méně tuků

Konzumace mastných potravin vede ke zvýšení viscerálního tuku, zhoršené funkci jater a ke zvýšení hladiny cholesterolu. Léčba dyslipidémie pro primární prevenci ischemické cévní mozkové příhody se doporučuje všem pacientům s nadváhou a hypertenzí. Odmítání sladkých potravin s vysokým obsahem tuků (koláče, koláče), polotovarů (klobásy, klobásy, konzervované potraviny) pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.

7. Sledujte svůj krevní tlak

Hypertenze je nejzávažnějším modifikovatelným cerebrálním hemoragickým faktorem. Riziko se zvyšuje během progrese nemoci a vývoje hypertenzních krizí. Farmakologická podpora v prevenci hemoragické mrtvice je účinná pouze při změnách životního stylu - výživa, fyzická aktivita.

8. Boj s poruchou srdečního rytmu

Embolie způsobená fibrilací síní způsobuje téměř 10% ischemických mozkových příhod a zvyšuje riziko 4-5krát. Volba terapie závisí na stavu kardiovaskulárního systému, věku. Zohledňuje se riziko krvácení při léčbě warfarinem ve srovnání s aspirinem. Při vysokém riziku cévní mozkové příhody jsou preferována antikoagulancia u nízkých antitrombotik.

9. Snažte se nevynechat cukrovku

Cukrovka zvyšuje riziko ischemické mrtvice téměř 6krát, bez ohledu na jiné rizikové faktory. Mnoho diabetiků má vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol. Snížení hladiny glukózy v krvi nefunguje samostatně. Vyžaduje kontrolu krevního tlaku u diabetes mellitus, léčiv i úrovně fyzické aktivity. ACE inhibitory se nejčastěji předepisují, protože beta-blokátory zvyšují riziko diabetu 2. typu.

Prevence mozkové mrtvice: terapie, metody a pravidla

Cévní mozková příhoda je závažné onemocnění, rehabilitace, po které vyžaduje hodně úsilí. Podle statistik se pouze 30% pacientů vrací ke své předchozí fyzické aktivitě. V tomto případě je tvrzení, že prevence nemoci je mnohem jednodušší než odstranění jejích důsledků, zcela pravdivé. Proto je prevence mozkové příhody něco, co by měl každý dělat od mladého věku, ne získávat a případně opustit špatné návyky, vést zdravý život a bděle poslouchat stav vlastního těla..

Jak zabránit mrtvici v budoucnosti

Prevence nemoci i v dlouhodobém horizontu a odstranění předpokladů jejího výskytu je primární prevence cévní mozkové příhody. Provádí se prostřednictvím celého komplexu složitých a nikoli velmi událostí:

  • léčení krevních cév, srdečních chorob, cukrovky atd.;
  • hubnutí, dobrá výživa;
  • přestat kouřit, pít alkohol;
  • mírné cvičení.

Pokud jde o kouření, je třeba poznamenat, že po pěti letech odvykání od tohoto návyku se riziko mrtvice u těchto lidí přibližně stejné jako u nekuřáků..

Existují pouze dva typy mrtvice:

  1. Ischemický (také nazývaný mozkový infarkt), při kterém se ucpávají krevní cévy. Důsledkem je smrt buněk a vážné poškození mozku. Vyskytuje se v 80% případů.
  2. Hemoragické - krvácení způsobené prasknutím cévy - okolní tkáň je stlačena, což způsobuje otok mozku.

První je téměř vždy doprovázen aterosklerotickými vaskulárními lézemi, vysokým krevním tlakem a někdy arytmií. Proto prevence mrtvice jako základní složky zahrnuje léčbu léků.

K tomu se používají různé léky a předepisují se různé typy terapie:

  1. Hypolipidemie s použitím satinů;
  2. Antihypertenzivní terapie;
  3. Léčba diabetu, chlamydie;
  4. Lidové léčivé přípravky a použití bylinných přípravků.

Vlastnosti terapie snižující hladinu lipidů

Cílem tohoto typu terapie je léčba aterosklerózy. Vyskytuje se v důsledku zvýšení cholesterolových plaků v cévách, které brání průtoku krve do různých orgánů, včetně srdce a mozku. Plaky mají tendenci se odlamovat, vstupovat do mozkových cév a způsobovat ischemickou mrtvici.

Takové léky, jako je pravastatin, niacin, kombinované do společné skupiny statinů, významně snižují riziko tvorby cholesterolových plaků, resp. Mohou být považovány za vysoce účinné léky pro prevenci. Tento typ terapie je velmi důležitý, protože i desetiprocentní přebytek cholesterolu o 30% zvyšuje pravděpodobnost ischemické mrtvice.

Avšak pouze lékař může předepsat pacientům statiny - všechny léky v této skupině s vedlejšími účinky - jejich použití někdy vypadá pochybně:

  • u pacientů s nízkým nadbytkem cholesterolu, a tedy s nízkým rizikem;
  • u pacientů s diabetem.

Současně je vyžadována terapie snižující lipidy u následujících skupin pacientů:

  • při prevenci mrtvice;
  • s operacemi na srdci a velkými cévami;
  • vysoké riziko ischemie mrtvice.

V těchto případech prostě neexistuje jiná možnost, než používat léky jako léky k prevenci cévní mozkové příhody, navzdory závažným vedlejším účinkům - skutečně prodlužují život pacientů.

Antihypertenzivní terapie

Zvýšený krevní tlak (krevní tlak) je nejdůležitějším rizikovým faktorem pro oba typy mrtvice. Důvodem jsou opakované hypertenzní krize doprovázené prudkým zvýšením krevního tlaku. Výsledkem je, že stěny tepen bobtnají a tvoří se aneuryzmy, které způsobují mozkové krvácení.

Současně lze účinně kontrolovat a léčit krevní tlak. Za tímto účelem lékař předepisuje antihypertenziva - blokátory kalciových kanálů, diuretika atd. Tyto tablety je třeba užívat dlouho, dokud se normální hladina krevního tlaku nestabilizuje pravidelnou korekcí průběhu léčby..

Ve věku 40 let, kdy krevní tlak málokdy překročí 160/100 mm RT. Umění, to znamená, s mírnou hypertenzí bez komplikací během šesti měsíců až roku, je prevence mikrotoku často prováděna výhradně nefarmakologickými metodami. Kromě vzdání se špatných návyků a snížení tělesné hmotnosti zahrnují:

  1. Snížení příjmu sodíku spolu s jídlem (chlorid sodný);
  2. Udržování nezbytného příjmu hořčíku, draslíku a vápníku v těle;
  3. Omezení příjmu potravin s maximálním obsahem cholesterolu a tuku naopak naopak zvyšuje podíl čerstvé zeleniny ve stravě.

Pokud je mozkové příhodě zabráněno, měla by být hypertenze měřena samostatně dvakrát denně v nastavený čas ráno a večer, aby se vyhodnotila účinnost léčby. To by mělo být provedeno v klidném prostředí, aby nedávný stres, jakákoli fyzická aktivita atd. Výsledky nezkreslily..

Alternativní prevence nemoci

Příroda poskytuje mnoho léků, které mohou pomoci vstát po cévní mozkové příhodě nebo mohou být použity k významnému snížení pravděpodobnosti onemocnění v budoucnosti. To znamená, že také slouží jako kompletní článek v primární prevenci. Každá ohrožená osoba by měla mít s sebou poznámku, na kterou se může doma významně chránit před nástupem nemoci. Zvažte některé recepty na prevenci lidského mrtvice.

Tinktura borovice nebo smrku (z kuželu)

Šišky a smrkové šišky obsahují taniny ve velkém množství - látky široce používané v různých lécích na cévní mozkovou příhodu, které zastavují smrt mozkových buněk. V důsledku toho jsou kónické tinktury nepostradatelným nástrojem v prevenci, rehabilitaci po cévní mozkové příhodě, během její léčby. Kromě toho zejména jedle kužely obsahují sloučeniny s antimikrobiálními, antispasmodickými účinky, obsahují hodně vitamínu C a éterické oleje.

Z tinktury borovicových šišek, účinné při prevenci cévní mozkové příhody, se připravuje:

  1. Sekané šišky v množství pěti kusů, namočené do vodky (250 ml), nejlépe dokonce do alkoholu;
  2. Směs se podává ve tmě po dobu 14 dní a tinktura se musí denně protřepávat;
  3. Napněte produkt a poté ho užijte 2-3krát denně po jídle (lžička je dostatečná pro spolehlivou prevenci).

Můžete také připravit odvar, abyste zabránili mrtvici, pro kterou se stejné množství jemně nasekaných kuželů nalije dvěma sklenicemi vody a vaří se na mírném ohni po dobu pěti minut. Vývar se vypije půl šálku, nejlépe ráno po jídle.

Smetanová tinktura je také kompletní bez jablečného octa:

  1. Nalijte pět jemně nasekaných jedlových kuželů s 250 gramy vodky, roztok je obvykle podáván také dlouho - asi 10 dní;
  2. Nalijte ocet do roztoku (lžička).

Poté může být tinktura konzumována denně po dobu šesti měsíců a přidává ji do čajové lžičky.

Metodika profesora Neumyvakina

I.P. Neumyvakin, profesor, zakladatel domácího kosmického lékařství a autor více než 200 vědeckých prací, se již dlouho zabýval studiem účinků na tělo, zejména při cévní mozkové příhodě, a jeho prevencí látkou, jako je peroxid vodíku. Ukázalo se, že vnitřním použitím malých dávek vodného roztoku léčiva je možné účinně zabránit mozkové příhodě:

  1. Začněte používat s jednou nebo dvěma kapkami 3% roztoku zředěného ve dvou polévkových lžičkách vody. Nápoj zředěný peroxid by měl být 2-3krát denně.
  2. Každý další den by měla být dávka zvyšována o 1 kapku, dokud celkový denní příjem léčiva nebude 10 kapek. Maximální přípustná dávka - až 30 kapek za den - je nebezpečné ji překračovat, protože vede k popáleninám.
  3. Lék by měl být užíván pouze na lačný žaludek nebo alespoň po 3 hodinách po jídle. Do 40 minut po zákroku není také žádoucí.

Doporučuje se přerušit průběh mozkové příhody peroxidem vodíku každých 10 dní po dobu 3–5 dnů, poté můžete začít s užíváním drogy s 10 kapkami. Nejprve jsou možné nepříjemné situace - nevolnost, slabost, někdy průjem. Na kůži se mohou tvořit vyrážky. To pouze naznačuje, že toxické látky se začnou vylučovat z těla - po nějaké době tyto vedlejší účinky jistě pominou.

Řešení lze také použít externě pro výplach úst - tento jednoduchý postup, prováděný pravidelně, je také účinnou prevencí mrtvice. Za tímto účelem musí být 3% peroxid ředěn ve vodě v poměru 50/50. Opláchnutí ústní dutiny tímto roztokem by mělo být provedeno na minutu. Léčba nemá kontraindikace, terapeutického účinku je dosaženo díky schopnosti peroxidu regulovat metabolické procesy v těle.

Použití subpestilence včel

Jedná se o těla mrtvých včel, v jejichž chitinovém obalu je velké množství heparinu a heparoidů - látek, které zlepšují tón krevních cév, normalizují krevní tlak a potlačují zánětlivé procesy. Existuje také mnoho chitosanu - sloučeniny, která pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Úmrtí tedy obsahují celý komplex mikroprvků pro prevenci a kontrolu mrtvice.

Ale ne všechna úmrtí jsou vhodná k použití - měla by být čerstvá, zcela suchá, bez plísní a zápachu. Obvykle je shromažďují na jaře. Z takového materiálu si můžete vyrobit velmi užitečnou tinkturu, jejíž chuť si však budete muset zvyknout:

  1. Naplňte láhev 0,5 l půl bitem;
  2. Nalijte ji 70% alkoholem, jehož hladina by měla být asi o 3 cm vyšší;
  3. Řešení trvá 2 týdny ve tmě.

Musíte pít lék asi 10 kapek na základě objemu polévkové lžíce vody. Frekvence - třikrát denně, asi půl hodiny před jídlem. Preventivní průběh, během kterého bude probíhat stabilizace krevního tlaku a čištění krve, je 1–2 měsíce.

Prevence u žen

Dnes a v mladém věku u žen starších 18 let nejsou ischemické mozkové příhody tak vzácné. Toto onemocnění se vyvíjí na pozadí neustálého příjmu perorálních antikoncepčních prostředků při dishormonálních poruchách. To vše komplikuje kouření, které je příčinou prodlouženého a nebezpečného křečí krevních cév..

Základ primární prevence ischemické mozkové příhody u žen:

  1. Ukončení všech špatných návyků, zejména kouření;
  2. Kontrola krevního tlaku a, pokud je to nutné, povinného příjmu léků normalizujících tlak;
  3. Léčba nemocí, které vyvolávají změnu hormonálního pozadí - mastopatie, endometrióza, polycystický vaječník;
  4. Omezené použití perorálních kontraceptiv.

Všechna tato opatření k prevenci mozkové příhody by měla být doprovázena mírnou tělesnou námahou, tělesnou výchovou a vyváženou stravou..

Jak zabránit druhé mrtvici

Komplexní program, který má zabránit opakování mrtvice, která již nastala, je sekundární prevence mrtvice. Zahrnuje všechny možné metody - lékařské i nelékařské. Mezi tyto patří:

  • odmítnutí kouření, závislosti na alkoholu a drogách;
  • hladké zvýšení aktivity (masáž, chůze);
  • Povinná ztráta hmotnosti
  • hypocholesterolová strava.

Profylaxe léčiva pro prevenci sekundární mrtvice zahrnuje:

  • užívání antitrombotik (nepřímých antikoagulancií a antireagentů);
  • brát antihypertenziva ke snížení krevního tlaku;
  • chirurgický zásah;
  • použití lidových metod.

Antitrombotická terapie

To je důležitá součást sekundární prevence mrtvice. Při jeho implementaci se používají hlavně léky jako aspirin, ticlopidin atd. Tento typ terapie se provádí několik let v řadě, tj. Po dlouhou dobu a nepřetržitě pod dohledem lékaře. Obvykle se předepisuje pro zvýšenou aktivitu destiček a zvýšené riziko recidivy onemocnění..

Při užívání těchto léků je třeba vzít v úvahu účinek mnoha vedlejších účinků - výskyt astmatu aspirinu, vývoj starších krvácení, léze žaludku, střeva a zhoršení normální funkce jater. Pokud k těmto projevům dojde, měl by lékař předepsat léky mírnějšího účinku - lomoparan, sulodexid atd..

Jak zabránit mozkové mrtvici: primární a sekundární prevence nemoci

Jak zabránit mrtvici? Tento problém je vážným lékařským a sociálním problémem, protože problémy ischemické a hemoragické cévní mozkové příhody jsou každým rokem stále naléhavější. Důvodem je rozšířená prevalence onemocnění a také vysoké procento postižení a úmrtnosti s ním spojené..

Podle lékařských statistik zemře každý pátý pacient v prvním měsíci po mrtvici a v příštím roce každý desátý přeživší zemře. Méně než 40% pacientů se plně zotavuje. Zbytek zůstávají neurologickými poruchami, které způsobují nástup trvalého postižení jednoho nebo druhého stupně.

Nejúčinnější metodou, jak se vyhnout cévní mozkové příhodě, jakož i vzniku celé řady nemocí, je udržovat zdravý životní styl.

U pacientů, kteří měli mozkovou příhodu a neužívají léky předepsané lékařem, je riziko druhé mozkové příhody 35%. Při pravidelné terapii se snižuje více než dvakrát a činí 15%.

Co způsobuje mozkovou mrtvici?

V závislosti na vlastnostech patologického mechanismu vývoje je akutní cerebrovaskulární příhoda rozdělena do dvou typů:

  1. Ischemický (mozkový infarkt). Jeho vývoj vede k úplnému nebo částečnému zastavení přísunu krve do určité oblasti mozku spojené s ucpáním tepny trombem nebo embolem (ve vzácných případech je příčinou komprese cévy s nádorem)..
  2. Hemoragické (mozkové krvácení). Vyvíjí se v důsledku prasknutí stěny krevní cévy a odtoku krve do tloušťky mozkové látky nebo pod její skořepinu.

Důvody vývoje každého typu mrtvice se liší. Následující tedy může vést k ischemické formě onemocnění:

  • fibrilace síní;
  • akutní infarkt myokardu;
  • protézy srdeční chlopně;
  • stavy, které se vyskytují se zvýšením srážlivosti krve;
  • dilatační kardiomyopatie;
  • tromboendokarditida;
  • vrozené a získané srdeční vady;
  • ateroskleróza aorty, krčních tepen a mozkových cév;
  • závislost;
  • infekční léze centrálního nervového systému, včetně infekcí způsobených infekcí HIV;
  • vaskulitida různého původu;
  • některá dědičná onemocnění (Hippel-Lindauova choroba, neurofibromatóza).

Příčiny hemoragické mrtvice jsou nejčastěji:

  • arteriální hypertenze;
  • významné fyzické napětí;
  • praskliny aneuryzmy mozkové cévy;
  • zranění
  • amyloidní angiopatie;
  • hemoragická diatéza;
  • přítomnost píštěle mezi krční tepnou a kavernózním sinusem;
  • encefalitida;
  • antikoagulační ošetření;
  • administrace vazokonstriktoru.

Ve skutečnosti je jakýkoli typ mrtvice komplikací nemoci ovlivňující kardiovaskulární systém nebo ovlivňující koagulaci krve.

Pokud pacient trpí některými nemocemi a dostává léčbu drogami, pak vývoj protiatomové stravy provádí lékař, pod jeho dohledem se provádí oprava životního stylu.

Faktory, které zvyšují riziko mrtvice, jsou:

  • sedavý životní styl (nedostatek pohybu);
  • hypertenze (vysoký krevní tlak);
  • obezita;
  • špatné stravovací návyky (zneužívání slaných, kořenitých a mastných potravin);
  • zneužití alkoholu;
  • kouření;
  • systematický stres;
  • ischemická choroba srdeční;
  • diabetes mellitus typu I a II;
  • arytmie;
  • vysoký krevní cholesterol;
  • dědičná predispozice;
  • hormonální antikoncepce u kuřáků žen nebo trpících křečovými žilami;
  • starší 50 let.

Je možné zabránit mozkové příhodě odstraněním příčin a rizikových faktorů pro vývoj onemocnění..

Prevence mrtvice

Nejúčinnější metodou, jak se vyhnout cévní mozkové příhodě, jakož i vzniku celé řady nemocí, je udržovat zdravý životní styl. V zemích západní Evropy, kde se obava obyvatelstva o svůj život a zdraví stala normou, se incidence ve srovnání s rokem 1972 více než poloviční. Tato skutečnost je nejlepším potvrzením, že správná výživa, dostatečná úroveň fyzické aktivity a odmítnutí špatných návyků (kouření, zneužívání alkoholu) mohou snížit pravděpodobnost mozkových příhod, řadu onemocnění kardiovaskulárního systému, pohybového aparátu a maligních nádorů..

Správná výživa, mírná fyzická aktivita, pečlivý příjem léků předepsaných lékařem hrají hlavní roli v prevenci nejen mozkové příhody, ale také nemocí kardiovaskulárního a pohybového ústrojí.

Mnoho faktorů, které zvyšují riziko vzniku akutní cévní mozkové příhody, mohou pacienti kontrolovat. Jak to lze dosáhnout, je zřejmé z tabulky..

Jednou z hlavních příčin ischemické a hemoragické mrtvice je vysoký krevní tlak. Lidé náchylní k hypertenzi nebo trpící hypertenzí musí mít doma monitor krevního tlaku a být schopni ho používat. V případě výrazného zvýšení krevního tlaku vyhledejte lékařskou pomoc. Je nutné pravidelně užívat antihypertenziva předepsaná lékařem..

Je nezbytné, aby byl pravidelně sledován kardiologem nebo cévním chirurgem (v závislosti na konkrétní nemoci) a pečlivě dodržoval všechny pokyny ošetřujícího lékaře.

Přestat kouřit snižuje riziko mrtvice 4krát. Pokud to nedokážete sami, můžete použít metodu Alain Carra, nikotinové náplasti nebo vyhledat pomoc psychologa.

U diabetes mellitus by měli být pacienti sledováni endokrinologem, denně sledovat hladiny glukózy v krvi, dodržovat dietní výživu (Pevznerova tabulka č. 9) a dostávat potřebné léky (inzulín, léky snižující cukr).

Nadměrná tělesná hmotnost pomáhá zvyšovat krevní tlak, zvyšovat koncentraci cholesterolu a triglyceridů v krvi a rozvíjet metabolický syndrom. Pokud to sami nedokážete normalizovat, musíte kontaktovat endokrinologa nebo výživu. Měli byste dodržovat nízkokalorickou a současně vyváženou stravu vyvinutou odborníky a zároveň zvyšovat úroveň fyzické aktivity (pravidelné procházky čerstvým vzduchem rychlým tempem, plavání, vodní aerobik).

Zneužití alkoholu

Zneužívání alkoholu způsobuje vážné poškození těla a způsobuje mnoho nemocí. Tento špatný zvyk by měl být opuštěn..

Poruchy srážení

Pokud má pacient stavy doprovázené zvýšenou koagulací krve nebo pokud z jakéhokoli důvodu dostává antikoagulační terapii, měl by být pravidelně prováděn koagulogram. Pokud jsou zjištěna porušení, lékař předepíše jejich opravu.

Po dosažení věku 40 let by měla být každoročně stanovena hladina cholesterolu a triglyceridů v krvi. V případě zvýšené koncentrace je třeba se poradit s lékařem a předepsat nezbytnou léčbu (strava, statiny).

Dieta "Stop mrtvice"

Vědecké studie provedené v různých zemích světa odhalily vztah mezi nutričními charakteristikami a výskytem akutní cévní mozkové příhody. Zejména strava založená na použití ryb, zeleniny, ovoce a obilí snižuje riziko mrtvice o 35%. Zneužívání potravin, jako jsou hranolky, cukrovinky, živočišné tuky, maso a masné výrobky s vysokým obsahem soli a tuku (klobásy, kouření atd.), Slaná a kořenitá jídla, naopak zvyšuje pravděpodobnost mrtvice o téměř 60%.

Mnoho faktorů, které zvyšují riziko akutní cévní mozkové příhody, mohou pacienti kontrolovat.

Podle odborníků na výživu by měla být dieta Stop-Stroke založena na mléčné a zeleninové stravě a musí zahrnovat následující produkty:

  • nízkotučné mléčné výrobky - mléko a mléčné výrobky (kefír, fermentované pečené mléko, jogurt, zakysaná smetana, tvaroh, sýr) jsou zdrojem vápníku, hořčíku a draslíku. Tyto stopové prvky přispívají ke snížení krevního tlaku;
  • mastné ryby - nasycují lidské tělo omega-3 mastnými kyselinami, které potlačují zánět ve stěnách krevních cév, snižují riziko krevních sraženin;
  • sója, mandle a oves - může snížit hladinu cholesterolu v krvi, zlepšit funkci hepatobiliárního systému a střev; bohatý na hořčík - stopový prvek nezbytný pro normální fungování centrálního nervového systému;
  • Rajčata - obsahují velké množství látek s výraznou antioxidační aktivitou. Jíst rajčata pomáhá zlepšovat procesy mikrocirkulace, metabolismu lipidů, potlačovat aktivitu zánětu ve stěnách krevních cév;
  • banány, rozinky, švestky, brambory - potraviny bohaté na draslík. Podle vědeckých studií zvyšuje příjem draslíku méně než 1,5 g denně riziko mrtvice o téměř 30%. Tyto potraviny však mají také vysoký obsah kalorií, a proto by měla být jejich spotřeba omezena přiměřenými limity, aby nedošlo k rozvoji obezity;
  • kakaové boby, čokoláda - výsledky studií provedených neurology z lékařské fakulty na stockholmské univerzitě ukázaly, že týdenní konzumace 65 g tmavé čokolády snižuje riziko ischemické a hemoragické mrtvice o 18%.

Je třeba mít na paměti, že některé potraviny nemusí být kompatibilní s vašimi léky. Například nepřímé antikoagulanty předepsané pro fibrilaci síní a hlubokou žilní trombózu by neměly být kombinovány se zeleným čajem, malinami, vejci, zelím a zelenou zeleninou.

U pacientů, kteří měli mozkovou příhodu a neužívají léky předepsané lékařem, je riziko druhé mozkové příhody 35%. Při pravidelné terapii se snižuje více než dvakrát a činí 15%.

Toto omezení je vysvětleno skutečností, že tyto produkty obsahují velké množství vitamínu K, který je antagonistou antikoagulancií nepřímého působení. Současně podávání antikoagulancií založených na přímém inhibitoru trombinu nevyžaduje žádná nutriční omezení..

Správná výživa, mírná fyzická aktivita, pečlivý příjem léků předepsaných lékařem hrají hlavní roli v prevenci nejen mozkové příhody, ale také nemocí kardiovaskulárního a pohybového ústrojí.

Vzhledem k výše uvedenému je zřejmé, že k prevenci mrtvice u zdravého člověka stačí dodržovat obecné zásady zdravé výživy a životního stylu obecně. Pokud však pacient trpí některými nemocemi a dostává léčbu drogami, lékař vyvine dietu proti mrtvici a pod jeho dohledem se provádí korekce životního stylu..

Příznaky mrtvice

U pacientů s mozkovou příhodou můžete mít podezření na následující příznaky:

  • akutní intenzivní bolest hlavy, závratě;
  • narušená koordinace pohybů;
  • náhlá slabost končetin na jedné straně;
  • nevolnost, zvracení;
  • znecitlivění jedné poloviny obličeje;
  • zrakové postižení;
  • ochrnutí jedné poloviny těla;
  • ztráta nebo výrazné potíže v řeči;
  • ztráta sluchu, až do její úplné ztráty;
  • poruchy svalového tonu.

Objeví-li se tyto příznaky, je třeba okamžitě zavolat sanitku. Časný začátek léčby je hlavní prevencí vzniku komplikací a závažných následků mozkové příhody.

Video

Nabízíme vám ke shlédnutí videa na téma článku.

Top