Kategorie

Populární Příspěvky

1 Vaskulitida
Ateroskleróza cév dolních končetin: léčba a prevence
2 Embolie
Jak brát skořici u diabetu 2. typu
3 Leukémie
Krvácení dělohy - příčiny a příznaky, jak zastavit. Dicinon pro děložní krvácení
4 Leukémie
Bolení žaludku hemoroidy, co dělat
5 Vaskulitida
Seznam názvů léčivých přípravků pro nízkotlaký, účinný prášek, který lze užívat s hypotenzí
Image
Hlavní // Leukémie

Kompresní prádlo pro křečové žíly: což je lepší? Jak si vybrat a jak nosit kompresní prádlo


Vaskulární onemocnění je častý výskyt. Mnoho žen po 30 letech zažije křečové žíly. Problém je pro některé muže známý. Každému onemocnění je mnohem snazší zabránit než léčit. Jako preventivní opatření lze použít kompresní prádlo pro křečové žíly. Který je lepší? Můžete se rozhodnout po konzultaci s lékařem.

Co jsou křečové žíly??

Než pochopíte, že je třeba používat kompresní prádlo, stojí za to pochopit, jaké jsou křečové žíly. Nezvratná změna krevních cév přenášející krev do srdce je považována za vážnou patologii. V některých případech křečové žíly způsobují tvorbu krvavých plaků, které se následně uvolňují a vedou k smrti pacienta. Napínání žilních stěn je nevratný proces. Jejich stav lze obnovit pouze chirurgickým zákrokem. Léky nebo speciální kompresní oděvy mohou zastavit destrukci krevních cév a žil. Na profylaxi lze použít odtučňovací oděv, pokud má pacient náchylnost k křečovým žilám.

Sedavý způsob života není jediným důvodem rozvoje nemoci. Zvýšená fyzická aktivita může také vyvolat vývoj patologií krevních cév a žil. Proto se doporučuje zakoupit kompresní prádlo pro ženy a muže, kteří se profesionálně zabývají sportem. Kromě toho se s touto chorobou mohou setkat zdravé ženy během těhotenství. Křečové žíly jsou hlavní příčinou hemoroidů..

Je nemožné předvídat, zda bude člověk muset čelit této nemoci. Klíčem k úspěchu bude prevence. Kompresní prádlo, punčochy, obvazy - to vše pomůže, pokud se objeví první příznaky patologického procesu.

Reference historie

Poprvé se metoda komprese začala používat ve starověkém Egyptě. Speciální kompresní punčocháče pak samozřejmě nebyly použity. Otroci a armáda zabalili nohy silným hadříkem nebo pravou kůží, aby zmírnili otoky a odstranili únavu. Následně byly v mnoha zemích tyto obvazy použity ke zvýšení vojenské vytrvalosti. V ruské armádě bylo dokonce zvláštní jméno - „Onuchi“.

Elastická bandáž s polyuretanovými vlákny je dnes považována za pradědečka kompresního prádla. Byl používán pro lékařské účely nejen k zastavení krvácení. Metoda komprese je pevně stanovena v různých oborech medicíny.

První vymačkané spodní prádlo se objevilo na začátku 20. století. Jeho výhodou bylo, že tlak byl neustále vyvíjen, zatímco obvaz musel být pravidelně napínán.

Dnes se v mnoha oblastech medicíny používá kompresní punčochové zboží. Recenze odborníků ukazují, že s jeho pomocí se pacienti zotavují rychleji po operacích a účinnost v boji proti křečovým žilám je obecně obtížné přeceňovat.

Druhy kompresního prádla

Hlavním rysem kompresního spodního prádla je rozdělení tlaku na lidské končetiny. Maximální tlak je vyvíjen na spodní část nohy (nad kotník). Se vzestupem se tlak snižuje, nejméně je na femorální sekci. Toto rozdělení silové síly vám umožní normalizovat tok lymfy, eliminovat stagnaci žilní krve.

Pokud je pozorováno rozpínání žil nad koleny, jsou vhodné kompresní punčocháče. Tuto možnost je třeba zvolit také u pacientů trpících hemoroidy. Zdravotní kompresní prádlo se dnes prakticky neliší od výrobků bez zvláštního účelu. To znamená, že mačkané punčocháče vypadají stejně jako běžné nylonové punčocháče. Žena tak může vypadat atraktivně a současně zastavit vývoj křečových žil..

Pro lidi s otoky nohou mohou být použity kompresivní podkolenky. Výška produktu obvykle dosahuje ke kolenu. Tato možnost je proto vhodná pro počáteční fázi expanze žíly. Kompresní ponožky doporučuje žena používat ve třetím trimestru těhotenství. Bude tedy možné chránit proti křečovým žilám vyvolaným rychlým přibýváním na váze..

Indikace pro použití kompresního prádla

Veškeré speciální pleteniny jsou rozděleny do dvou skupin: lékařská a preventivní. Křečové žíly nejsou zdaleka jedinou nemocí, při které lze použít princip komprese. Široce se používá pro kombinovaný dres pro upevnění na postel. Recenze lékařů ukazují, že v důsledku mačkání je možné normalizovat stav cév pacienta. Díky tomu je krevní stáza výrazně snížena. V některých případech kompresní prádlo pomáhá prodloužit život člověka..

Použití mačkaného spodního prádla může zabránit vzniku otoků u pacientů trpících onemocněním ledvin. V takovém případě by měl být jmenován pouze lékařem. Punčochy a punčochy nelze používat samostatně. Musíte vědět, jak vybrat kompresní prádlo v konkrétním případě. Pouze kvalifikovaný odborník vám to pomůže..

Jako preventivní opatření se doporučuje používat kompresní úplety. Ženy jsou v pozici nosit od druhého trimestru. Zpočátku to není nutné, pokud je žena zdravá a těhotenství probíhá normálně. Metoda mačkání pomáhá ženě odstranit otok na konci dne, zabránit vzniku záchvatů a samozřejmě křečových žil.

Kompresní úplety ve sportu

Lékařské kompresní prádlo je také široce používáno sportovci. S jeho pomocí je možné po vyčerpávajícím tréninku obnovit stav kloubů, krevních cév a svalů. Vědci již dlouho hádají o výhodách použití metody komprese při výběru oblečení pro profesionální sportovce. Většina studií však ukazuje, že používání speciálních oděvů a spodního prádla může dosáhnout úspěchu v mnoha soutěžích.

Profesionální sporty jsou skutečnou ranou pro zdraví. Zástupci této sféry se dříve či později setkávají s poruchami kardiovaskulárního systému, muskuloskeletálního systému. Kompresní úplet pomáhá zbavit se nepříjemných následků profesionálního sportu. Recenze odborníků ukazují, že takové oblečení pomáhá vymačkat hluboké žíly. Výsledkem je, že se krevní cévy stahují, je stimulován průtok krve, do svalů vstupuje více kyslíku a živin. Zároveň se z těla odstraní oxid uhličitý a produkty rozkladu..

Dalším jednoznačným plusem speciálního kompresního oblečení pro sportovce je další ochrana. Takové pletené zboží je zpravidla vyrobeno z odolných materiálů a při nárazu se chová jako „brnění“. To znamená, že kompresní oděv výrazně snižuje riziko zranění během triků..

Kompresní oděv odstraňuje bolest. Není divu, že se doporučuje používat v pooperačním období. Vědci provedli zajímavé studie. Den po ujetí vzdálenosti 10 km bylo sportovcům nabídnuto nosit kompresní kotníky. Všichni účastníci experimentu poznamenali, že bolest v nohou se snížila. Navíc na místech, kde nebyla aplikována komprese, bolest zůstala stejná.

Materiály výroby a třídy kompresního prádla

Speciální oděvy jsou vyrobeny z hypoalergenních materiálů. Ve většině případů se jedná o elastická nylonová nebo bavlněná vlákna, lycru nebo mikrovlákno. Speciální oblečení nemá švy. Proto je primárně znázorněno kompresní prádlo pro křečové žíly. Který je lepší zvolit v konkrétním případě? Je třeba věnovat pozornost třídám, které jsou distribuovány silou komprese.

  1. První stupeň. Toto je nejmenší stlačení. Takový úplet lze nazvat preventivní. Doporučuje se používat, pokud se na konci pracovního dne cítíte velmi unavené nohy, objevují se pavoučí žíly, žíly se mírně zvyšují.
  2. Druhá třída. Toto je dres, který se používá, pokud je diagnostikována tromboflebitida nebo mírné křečové žíly..
  3. Třetí třída. Spodní prádlo se používá k léčbě žilní nedostatečnosti a těžkých křečových žil..
  4. Čtvrtý ročník. Jedná se o oblečení s největším stupněm komprese. Tento úplet je určen pro porušení lymfatického toku..

Preventivní spodní prádlo, stejně jako oblečení první třídy, lze vybrat a zakoupit samostatně. Ponožky, podkolenky a punčocháče vysoké podkolenky by měl volit lékař. Kromě toho by vám měl odborník říct, jak nosit kompresní prádlo pro konkrétní onemocnění.

Jak vybrat speciální kompresní dres?

Výběr kompresního prádla je poměrně široký. Výběr správné možnosti je nezbytný na základě problémů, které je třeba vyřešit. V ideálním případě by měl lékař dát doporučení. Kde koupit kompresní prádlo? Výhradně v lékárnách nebo specializovaných obchodech. Na požádání musí prodávající předložit certifikát kvality. Použití modelů nízké kvality může situaci jen prohloubit. Výsledkem je, že křečové žíly budou postupovat a pacient se nebude moci vyhnout chirurgickému zákroku.

Typ kompresního prádla by měl být vybrán na základě místa problému. A ponožky, punčochy a punčocháče dokonale pracují. Nemá však smysl přeplatit, pokud je pozorována expanze křečí pouze ve spodní části nohy. Punčocháče budou stát mnohem víc, než kolena. Kromě toho výrobci dělají punčochy s originálními vzory, věnují velkou pozornost designu. A to pouze zvyšuje konečné náklady na produkt. Golfy jsou určeny pro použití pod kalhotami. Proto jejich vzhledu obvykle není věnována velká pozornost.

Třídu komprese by měl zvolit výhradně lékař. Dnes mnoho upřednostňuje osvědčené značky nabízející kompresní prádlo pro křečové žíly. Který je lepší? Největší počet pozitivních recenzí lze slyšet o značkách Intex, ORTO, Venoteks. Všechny produkty uvedených výrobců jsou certifikovány. Pravděpodobnost komplikací, pokud je pletenina správně vybrána a použita, tedy není.

Jak nosit kompresní prádlo?

Způsob fungování výrobku závisí na jeho typu. Doporučuje se proto používat preventivní úplet (první stupeň) po celý den, odstranit pouze v noci. Neexistují žádná omezení týkající se doby používání těchto produktů..

Kolik nosit kompresní prádlo, pokud jste museli čelit počáteční fázi expanze žíly? V takovém případě odborník s největší pravděpodobností doporučí použití spodního prádla druhé třídy. Musí být použit do šesti měsíců. Takové spodní prádlo by se mělo nosit okamžitě po probuzení a odstranit před spaním. Po 6 měsících pacient vyšetří pacienta a rozhodne o nutnosti dalšího použití kompresního prádla. Je možné, že budete mít dalších 6 měsíců na nošení modelů se sníženým stupněm komprese.

Prádlo v nemocnici začíná fungovat několik dní před údajným chirurgickým zákrokem a během několika týdnů po něm. Během rehabilitace lze kompresní punčochové zboží používat pouze v noci..

Kompresní úplet je poměrně hustý. Při darování proto mohou nastat určité potíže. Ve zvláštních obchodech jsou nabízeny speciální rukavice, které zvyšují skluz na punčochách, ponožkách nebo punčochách. Určitě by se měli koupit. Pokud budete pravidelně starat o své nohy, bude možné usnadnit provozování speciálního prádla (odstraňte odumřelou pokožku, včasně ořízněte nehty).

Pokud nelze použít kompresní dres?

Jakékoli metody léčby mají své kontraindikace. Zdravotní kompresní prádlo není výjimkou. Někteří lidé kategoricky kontraindikují speciální pleteniny, zatímco jiní je musí používat opatrně. Odmítnutí používat kompresní prádlo bude mít aortoarteritidu, aterosklerózu a některá další chronická onemocnění tepen. Neustálé stlačování krevních cév pouze zhorší patologický proces.

Pacienti s přecitlivělostí na kůži budou muset opatrně používat kompresní ponožky, punčocháče a punčochy. Neustálé mačkání může způsobit zarudnutí a loupání. Odmítnout používat pletené zboží bude mít s poraněním kůže. Zvýšená komprese často způsobuje krvácení. Nenoste kompresní punčocháče nebo punčochy, pokud jsou na nohou hluboké rány, hnisavé vyrážky.

Relativní kontraindikace je diabetes mellitus, protože při tomto onemocnění jsou poškozeny také stěny cév. Možnost použití kompresního punčochového zboží by měla být prodiskutována se svým lékařem.

Předpokládá se, že použití kompresního úpletu vede k atrofii stěn žil. Výsledkem je, že po ukončení používání zvláštních punčochových kalhotek se onemocnění křečemi vyvíjí ještě více. Taková pravděpodobnost existuje, pouze pokud pacient prádlo používal nepřetržitě déle než 6 měsíců. Proto je nutné každých šest měsíců konzultovat lékaře. Pokud nedojde k pozitivní dynamice, bude pacient předán k operaci.

Recenze použití kompresního punčochového zboží

O použití speciálních punčocháčů, ponožek a golfů můžete slyšet spoustu recenzí, pozitivních i negativních. Edém, křečové žíly, cévní pletivo - mnoho takových problémů čelí. Odborníci poznamenávají, že v rané fázi je možné překonat patologii pomocí správně zvoleného kompresního úpletu. V tomto případě by se pacient neměl spoléhat na své preference. Výběr by měl provádět výhradně lékař.

Negativní recenze jsou ve většině případů spojeny s nesprávným použitím kompresního punčochového zboží. Někteří pacienti získávají spodní prádlo druhé a třetí třídy v počátečním stádiu křečových žil. V tomto případě je nemoc výrazně zhoršena.

Když se objeví první známky křečových žil, stojí za to hledat pomoc u lékaře. Doporučení specialisty pomohou vyhnout se vážným komplikacím..

Kompresní pletenina - výběr kompresního prádla pro křečové žíly

Obsah článku

Antikvarikový dres vytvořený pro normalizaci oběhového systému v dolních končetinách. Kompresní prádlo vyvíjí přesný vypočítaný tlak na určité části žil, které jsou vzhledem k poloze vzdálené od srdce vystaveny riziku vzniku patologických žilních poruch. V důsledku nošení lékařského spodního prádla se stav krevního toku zlepšuje, bolest, otoky a těžkost v nohou jsou eliminovány. Proto, pokud jste ohroženi křečovými žilami, již jste se s ní setkali, nebo máte-li známky narušené žilní cirkulace (kvůli statickému stresu, těhotenství, sedavému životnímu stylu), měli byste začít používat preventivní kompresní prádlo v každodenním nošení.

Kompresní punčochy na křečové žíly

Kompresní prádlo pro křečové žíly

Dříve pro tyto účely flebologové předepisovali elastické obvazy. Nyní není tento nástroj populární kvůli přítomnosti řady významných nevýhod: složitost bandáže, nerovnoměrné stlačení, neestetický vzhled, rychlá ztráta kompresních vlastností a v důsledku toho sklouznutí.

Rozdíl mezi moderním kompresním prádlem je pravým opakem výše uvedených nevýhod:

  • snadnost použití (oproti bandážování) od oblékání, ponožek až po oděvy;
  • 4 třídy komprese - což umožňuje individuální výběr prádla s nezbytnou úrovní komprese dilatačních žil;
  • výroba z high-tech materiálů: len - z hypoalergenní přírodní bavlny s vysokým stupněm pružnosti; punčochové zboží vyrobené ze syntetických vláken - nylon, lycra, elastodien, mikrovlákno, které vám umožní nosit sukně a šaty;
  • těsnost neumožňuje sklouznutí prádla;
  • dlouhá životnost prádla, s náležitou péčí - od 5 do 12 měsíců (při každodenním nošení).

Jaká je výhoda kompresního prádla? Kompresní prádlo vytváří distribuované stlačení od spodní části nohou k horní části. Mírný tlak různé síly se liší od kotníku po kyčle, v procentech to je od 100% do 20% komprese vložené do spodního prádla.

Druhy kompresního prádla

Jak zvolit kompresní prádlo pro křečové žíly a pro to, co se používá pro tento nebo jiný typ úpletu?

Zdravotnický průmysl nabízí poměrně široký sortiment kompresního prádla. U žen existuje kompresní punčochové zboží a spodní prádlo pro léčbu křečových žil u mužů. Existuje také klasifikace v souladu s terapeutickými úkoly, které jsou komprimovaným oděvům přiřazeny:

  • profylaktické spodní prádlo: minimální stlačení dolních končetin k odstranění vysokého krevního tlaku v nich;
  • lékařské spodní prádlo: střední a maximální stlačení k léčbě křečových žil;
  • pooperační spodní prádlo: používá se v nemocnicích, výběr kompresního úpletu provádí lékař.
Kompresní úplet pro křečové žíly

V přímém poměru k existující nebo pravděpodobné lokalizaci žilních poruch dolní části těla si můžete vybrat určitý druh zdravotního prádla - kompresní punčocháče, punčochy nebo punčochy.

Kompresní ponožky

Ponožky jsou doporučovány především pro sportovce se zvýšenou provozní zátěží pro preventivní účely. Nošení kompresních ponožek sníží riziko žilních poruch a pomůže těm, kteří se s nimi již setkali. Během používání kompresních ponožek se zlepšuje krevní oběh v chodidle a zvyšuje se svalový tonus díky bodově řízené kompresi paty a chodidla. Tento typ prádla lze použít jak při dlouhodobém zatížení, tak i po něm..

Kompresní ponožky

Ponožky jsou vhodné pro prevenci a léčbu křečových žil za předpokladu, že křečové žíly jsou umístěny pod kolenem. Ponožky pokrývají chodidlo od chodidla po koleno. Jejich elastické kompresní vlastnosti zajišťují přesnost přistání na chodidle, udržují tón v kotníku a účinnost při prevenci gravitace v chodidle.

Jak vybrat kompresní ponožky pro muže? Zdá se, že ženy jsou zaměřeny na větší počet vyrobeného kompresního prádla. Je to klam. Pánské golfy v designu se prakticky neliší od obvyklého punčochového zboží, proto by při nošení neměly způsobovat omezení.

K tomu je třeba provést některá měření (v centimetrech):

  • obvod dolní končetiny nad kotníkem a pod kolenem;
  • noha ke kolenům.

Kompresní punčochy

Terapeutickým účinkem v boji proti patologii žilního systému můžete dosáhnout punčochami. Kvůli potřebě se někdy používají elastické punčochy z křečových žil se zvětšenou délkou: do tříselné oblasti nebo se zapínáním v pase..

Kompresní punčochy na křečové žíly

Uvnitř punčochy je silikonová guma. Varuje před sklouznutím tohoto kompresního punčochového zboží. Lékařské punčochy se zapínáním v pase jsou upevněny tahovým pásem s kontaktní páskou. Takové punčochy jsou rozděleny na půl páry, jsou vlevo a vpravo. Je možné kombinovat mono punčochy do punčocháče.

Výběr nejlepších kompresních punčoch pro ženy a muže není tak obtížné, jak by se mohlo na první pohled zdát. Rozsah takového spodního prádla na lékařském trhu je poměrně široký. Zohledňuje finanční příležitosti a preference vzhledu povlečení. Kompresní punčochy lze proto zakoupit v souladu s jejich vlastním přáním, a to nejen podle doporučení lékaře ohledně terapeutických a profylaktických vlastností povlečení. Při nákupu je důležité si uvědomit, že ortopedický salon nebo lékárna prodávající kompresní prádlo vás chrání před získáním padělku. Pouze v nich si můžete zakoupit certifikovaný produkt komprese s vysokou kvalitou.

Dámské kompresní punčocháče

Nejčastějším typem spodního prádla pro ženy jsou punčocháče, přestože se poměrně obtížně nosí.

V důsledku toho je důležité dosáhnout následujících typů kompresních punčocháčů: profylaktické a terapeutické. Preventivní elastické punčocháče se volí nezávisle na takových parametrech, jako je výška a hmotnost. Kompresní punčochové zboží si můžete koupit jak v lékárnách, tak v běžných obchodech se zdravotnickým zbožím. Kromě zlepšení žilního systému mají také nápravný a sedativní účinek v pase, hýždích a boky.

Sestava zahrnuje různé typy kompresních punčocháčů v texturu a barvě. Jsou průhledné a husté, neprůhledné, které maskují žilní projevy na kůži. Při výběru modelu věnujte pozornost ponožce: existují produkty s otevřenou a uzavřenou špičkou.

Je žádoucí kombinovat lékařské kompresní pleteniny pro křečové žíly s použitím lokálních venotonických látek pro nohy. NORMAVEN® krém na nohy je vhodný pro každodenní péči doma. Díky svému přirozenému složení anestetizuje, tónuje, má protizánětlivý a kosmetický účinek. Krém se nanáší na pokožku nohou zdola nahoru masážními pohyby až do úplného vstřebání, 1-2krát denně ráno před nasazením kompresního prádla a večer po jeho odstranění. Krém byl podroben klinickým zkouškám a byl velmi chválen flebology jako účinný pomocný prostředek v boji proti křečovým žilám dolních končetin. NORMAVEN® Foot Spray Tonic je velmi vhodný pro venkovní použití. Díky své lehké, neznačkující receptuře a pohodlné formě uvolnění je možné ji aplikovat na kompresní nylonové punčocháče. Nastříkejte ji 1-2krát denně ze vzdálenosti 15 cm, aby pokožka mírně zvlhčila. Oba produkty byly vyvinuty odborníky farmaceutické společnosti a mají potřebné doklady a certifikáty kvality..

Pružné elastické prádlo - punčocháče, punčochy a podkolenky vyžadují při nasazení úsilí. Je důležité dodržovat následující pravidla:

  • po probuzení si lehněte;
  • Produkt nepřetahujte ani nepřetáčejte;
  • vyzvednout si punčocháče a postupně je narovnat směrem k dolní noze a výše.

Aby se usnadnil proces uvádění kompresního punčochového zboží, vyrábějí se speciální zařízení pro spotřebitele různých kategorií: s nadváhou, s omezenou pohyblivostí, pro cestující (skládací design).

Jak vybrat kompresní dres?

Když vyvstane otázka, jak vybrat kompresní punčochové zboží, vzhledem k jeho velikosti je třeba si přečíst informace na obalu.

Kompresní prádlo je vyrobeno v přísném souladu s normami kvality. Nejpřísnější je evropská norma RAL-GZ 387. Její pravidla upravují:

  • složení kompresního prádla;
  • bezpečnost použitých materiálů;
  • kompresní vlastnosti, elasticita, pevnost vyráběného prádla;
  • požadavky na označování obalů.

Podle těchto norem by se na obalech povlečení s certifikací jakosti měla třída komprese a tlak uvádět v milimetrech rtuti, a nikoli v den (jako u běžných punčoch).

Pokud se na prádelním obalu objeví štítek Oko-Tex® Standard 100, znamená to, že kompresní oděv byl ověřen nezávislými instituty v mezinárodní komunitě Oeko-Tex. Kontrolují vzorky tkáně, zda vyhovují normám pH, zda obsahují obsah formaldehydu, látky obsahující chlor, zda neobsahují těžké kovy. Na základě výsledků úspěšného auditu je vydán certifikát kvality - Oko-Tex® Standard 100.

Zakoupením spodního prádla s výše uvedenými značkami si můžete být jisti, že:

  • dosáhne vhodného terapeutického účinku;
  • přátelský k životnímu prostředí;
  • bude trvat nejméně životnost výrobce.

Elastické kompresní punčochové zboží: třídy komprese pro všechny produkty

Podle stupně tlaku vytvořeného v elastickém úpletu pro lékařské účely se rozlišují 4 třídy stlačení v souladu s RAL-GZ 387.

  • Kompresní třída I: vyvíjí nízký (lehký) preventivní tlak (18-21 mm Hg). Indikace pro nošení spodního prádla s kompresní třídou I jsou: tendence k vývoji křečových žil, těžkost v nohou, otoky, pavoučí žíly, těhotenství.
  • Kompresní třída II: vyvíjí průměrný tlak (22-32 mm Hg). Toto je nejčastěji používaná kompresní třída pro medikované spodní prádlo. Používá se k prevenci a léčbě hluboké žilní trombózy, k léčbě křečových žil a akutní tromboflebitidy (tromboflebitida)..
  • Třída komprese III: vyvíjí silný tlak (33-46 mm Hg). Toto spodní prádlo se používá pro těžkou lymfovenózní nedostatečnost, trofické patologie, trombózu hlubokých žil (trombóza)..
  • Kompresní třída IV: vyvíjí maximální tlak (nad 59 mm Hg). Spodní prádlo této třídy komprese se používá pro vrozené anomálie žil a pro odstranění lymfedému se současným edémem..

Preventivní spodní prádlo s první kompresní třídou lze zakoupit samostatně. Ale jak si vybrat lékařské kompresní prádlo s již vyvinutými křečovými žilami může říct jen lékaři. Vysvětlí, proč je ve vaší situaci potřeba kompresní prádlo..

Jak si vybrat správné kompresní punčochy pro křečové žíly?

Kompresní punčochy: jak vybrat velikost

Křečové žíly jsou nevratné onemocnění vyžadující léčbu. A kompresní punčochy budou pro žíly jako nosný rám. Správná měření nohou pomohou vybrat správné punčochy, konkrétně:

  • délka od nohy po koleno;
  • obvod dolní končetiny nad kotníkem a pod kolenem;
  • obvod kyčle ve vzdálenosti 25-30 cm od kolena;
  • délka chodidla od chodidla do tříslaného záhybu.

Po předepsání prádla odpovídající kompresní třídy flebologem a provedení měření je důležité určit velikost punčoch. Modelová řada představuje velké množství velikostí od XS do XLX. Rozměrová mřížka se může lišit podle výrobce. Proto musí být výběr kompresních oděvů prováděn v souladu s tabulkou velikostí konkrétního výrobce.

Správně vybrané punčochy pevně padnou na vaši nohu. Možná bude na první pohled cítit nepříjemné pocity při nošení lékařského spodního prádla, ale časem to bude pryč.

Jak vybrat kompresní punčocháče?

Pro vyzvednutí punčocháče je kromě výše uvedených měření nutné změřit také objem boků a pasu.

Mnoho výrobců vyrábí kompresní oděvy. A s křečovými žilami chci pochopit, co je lepší než ostatní, abych neztrácel drahocenný čas a peníze. Bohužel, nejlepší kompresní úplet pro křečové žíly lze vybrat pouze na základě vašich vlastních pocitů z přímého nošení takového spodního prádla.

Ve většině případů balení obsahuje informace o tom, jak nosit kompresní punčocháče. Nezanedbávejte tato doporučení - prodlouží se životnost prádla:

  • Punčocháče si oblékněte po probuzení nebo po sprše. Důležité: pokožka musí zcela vyschnout.
  • Je nutné sledovat stav pokožky - měla by být zvlhčená a hladká, aby nedošlo k poškození vláken kompresního spodního prádla..
  • Kompresní punčocháče by neměly být natahovány a krouceny.
  • Při nošení by měla být horní část punčocháče sbírána do harmoniky a postupně rozložena po celé délce nohou, vyhlazení záhybů.

Kompresní punčocháče by se měly nosit celý den a odstraňovat těsně před spaním. Trvání používání prádla určuje pouze lékař.

Kompresní ponožky pro nohy po operaci

Kompresní úplety po operaci

Po operaci je nemocniční pletenina nezbytná. Dobré kompresní prádlo v pooperačním období léčby křečových žil může eliminovat řadu možných komplikací. Nošení nemocničního spodního prádla snižuje riziko přetížení a hluboké žilní trombózy.

Komprese regeneračního prádla se počítá s ohledem na to, že pacient bude ve vodorovné poloze. Proto tento typ prádla není vhodný jako každodenní kompresní úplet.

Kompresní pooperační spodní prádlo lze přizpůsobit jakékoli části těla. Rozeznáváme následující typy prádla:

  • ponožky, punčocháče;
  • korzety na páteř;
  • obvazy.

Charakteristickým rysem komprese pooperačního prádla je to, že musí být nošeno (bez vzletu) během prvních několika dnů. Nemocniční prádlo by proto mělo být vysoce elastické, plynulé, hypoalergenní a mělo by poskytovat antimikrobiální účinek.

Dámské kompresní prádlo

Dámské kompresní nemocniční prádlo se v zásadě chápe jako kosmetické pleteniny. Používá se po plastické chirurgii, výrazně usnadňuje a zkracuje rehabilitační období. Nejběžnějším typem spodního prádla je kompresní živůtek po mamoplastice (Mammoplastica). V rehabilitačním období po operaci je pro korekci tvaru prsu důležité nosit fixační kompresní prádlo, které:

  • zabraňuje tvorbě jizev;
  • pomoci zmírnit pooperační otoky;
  • zmírní bolest;
  • zmírnit pocit těžkosti v obsluhované oblasti.

Potřebná třída komprese živůtek je regulována sponami. Někdy se u kompresního živůtek používá dodatečný kompresní pás k vytvoření maximální komprese na nezbytných částech těla s pooperačním prádlem.

Lékař určuje, jak si vybrat a jak nosit kompresní oděvy pro ženy po dlouhou dobu. Nesprávně vybrané prádlo může poškodit vaše tělo..

Kompresní prádlo pro těhotné ženy

Během těhotenství je možné díky zvýšené zátěži na těle projevit příznaky různých onemocnění. Křečové žíly včetně. Aby se před takovými projevy chránila, doporučuje se mnoha těhotným ženám nosit preventivní a terapeutické kompresní prádlo.

V prvním trimestru se používá profylaktické kompresní punčochové zboží, zejména punčochy nebo punčochy vysoké kolena, které také chrání ženu před těžkostí v nohou a otoky.

Od druhého trimestru, pokud je uvedeno, je předepsáno lékařské spodní prádlo: obvazy, punčocháče, punčochy. Po porodu tento druh zdravotního spodního prádla pomůže rychleji se zotavit. Funkce bandáže je často přiřazena vysoce elastické vložce na přední straně kompresních punčoch. Zohledňuje anatomické rysy těhotné ženy. Takové spodní prádlo dobře podporuje žaludek a nestiskne ho. Mohou však existovat kontraindikace pro nošení takového dresu, proto je vhodné se poradit se svým lékařem před nákupem zdravotního prádla.

Pro těhotné ženy s křečovými žilami doporučuje flebolog použití kompresních punčoch během porodu a na krátkou dobu po nich.

VERTEX nenese odpovědnost za přesnost informací uvedených v tomto videoklipu. Zdroj - Parikov Matvey

Pro přesnou diagnózu kontaktujte odborníka.

Na co jsou kompresní punčochy??

Kompresní punčochy jsou lékařské výrobky ze speciálního úpletu, které se používají k léčbě a prevenci žilních chorob způsobených kompresí na nohou. Obnovte žilní výtok z nohou, tj. Stimulujte průtok krve v žilách a zlepšete výtok z tkání. Vypadají téměř jako obyčejné punčochy, mají dýchací strukturu, jsou hypoalergenní. Absence švů eliminuje tření kůže.

Zásada expozice

Punčochy vytvářejí nerovnoměrné stlačení v různých oblastech dolních končetin: maximum - na kotnících, minimum - na bocích. Vytvářejí se tak podmínky pro průtok krve zdola nahoru - do stehna.

Funkce kompresních punčoch:

  • prevence otoků;
  • podpora žilních stěn;
  • profylaxe krevní sraženiny;
  • stimulace venózního výtoku;
  • prevence nadměrného roztahování žil.

Chcete-li vybrat kompresní punčochy, punčocháče nebo golf, musíte kontaktovat flebologa. Lékař vezme v úvahu dostupné důkazy a vybere produkt správné velikosti a třídy.

Účel kompresních punčoch

  • Během těhotenství. Během tohoto období dochází k přirozeným změnám hormonálního pozadí, složení krve a pánevních orgánů. To vše přispívá k rozšíření žil, otoků, tromboflebitidy a křečových žil, které mohou být nejen na nohou, ale také v intimní zóně. Pro prevenci nebo zpomalení rozvoje patologických stavů, ve 2. a 3. trimestru, jakož i během porodu, je nutné nosit kompresní dres třídy I (nebo II, pouze pokud to lékař předepíše).
  • Po porodu. Nosit kompresní punčochové zboží v nemocnici (nebo 5-6 dní) je indikováno pro podporu pánevních orgánů, svalů přední břišní stěny ve správné poloze a ke snížení zátěže páteře.
  • Při intenzivním sportu, během zotavovacího období po zranění. Sportovci používají úplety, protože zvyšují vytrvalost a výkon, snižují únavu svalů, to znamená, že minimalizuje možné poškození aktivním sportem a činnostmi.
  • Před operací, během a po. Nemocniční (ant embolická) pletenina je nezbytná k prevenci trombózy, zachování přirozené polohy orgánů, udržení lymfatické drenáže a krevního oběhu. Kompresní punčochy by měly být nošeny po dobu 14 dnů v pooperačním období.
  • S křečovými žilami. Kompresní punčochy obnovují přívod krve do dolních končetin, podporují tepny a vinu, zabraňují průtoku krve zpět do žil (reflux).
  • Při práci hlavně na nohou. Pletené zboží zabrání chorobám, zabrání otokům a nepohodlí v nohou..

Důležité! Lékařské kompresní punčochy se výrazně liší od konvenčních punčoch, které komprimují a vylepšují siluetu. Je třeba se podívat na značení: kompresní výrobky jsou označeny v mmHg. Art., A obyčejný v den.

Jaké jsou kompresní punčochy?

Produkty jsou rozděleny do dvou hlavních skupin:

  • pro prevenci (15-18 mm Hg. Art.) - mohou být vybráni bez pomoci lékaře (s ohledem na hmotnost a výšku) a použity při prvních projevech cévních „hvězd“;
  • terapeutické (více než 18 mm Hg. Art.) - specializované léčivé přípravky, které musí lékař samostatně vybrat, se liší v kompresních třídách (stupněch).

Tabulka typů lékařského kompresního punčochového zboží podle kompresních tříd (stupňů) *

Třída (stupeň) komprese

Tlak, mmHg Svatý.

Počáteční fáze žilní nedostatečnosti, otoku, cévních „hvězd“, expanze žil, práce ve stoje nebo po celou dobu

Chronická žilní nedostatečnost, doprovázená trofickými poruchami, povrchová tromboflebitida, otok po traumatu, po chirurgickém zákroku na žilách, k prevenci embolie a trombózy, během těhotenství s žilní nedostatečností

Složitá chronická žilní nedostatečnost, lymfatický edém, pro prevenci hluboké žilní trombózy, s posttraumatickým edémem

Elephantiasis nohou, hluboká žilní trombóza, otok, zhoršená lymfatická drenáž

* Ukazatele tlaku pro třídy (stupně) se mohou mezi výrobci mírně lišit.

První ortopedie

Speciální kompresní prádlo je speciální úplet určený k prevenci a komplexní léčbě oběhového a lymfatického systému. Díky takovým oděvům se zlepšuje prokrvení, otoky, bolesti a tíže v nohou.

U ostatních typů kompresního oblečení si přečtěte články:

Jak kompresní prádlo funguje

Po oslabení žilních stěn a chlopní část krve stéká a stagnuje v končetinách. Kompresní prádlo vytváří fyziologický tlak na stěny a chlopně, který se postupně snižuje zdola nahoru. To znamená, že maximální stlačení působí na dolní část nohy (100%). Právě v této oblasti je zapotřebí větší tlak, aby se krev zvýšila. Tlakový tlak na horní holenní kosti je 70%, na stehně - 40%. V oblasti slabiny není téměř žádná komprese. Díky odstupňované distribuci komprese se udržuje optimální elasticita žil, stagnující krev se pohybuje nahoru a práce vaskulárního systému je normalizována.

Klasifikace kompresních oděvů

Po dohodě je kompresní úplet rozdělen do následujících odrůd: profylaktické, lékařské a stacionární prádlo. Podle úrovně tlaku vytvářeného na kůži se rozlišují čtyři třídy oblečení:

První třída komprese

Tlak 18 až 23 mm Hg Doporučuje se každému, kdo má počáteční projevy křečových žil;

Druhá třída komprese

Tlak 23-33 mm Hg Doporučuje se k léčbě křečových žil nebo tromboflebitidy;

Třetí třída komprese

Komprese v tomto případě je v rozmezí 34-46 mm Hg. Používá se při léčbě tromboflebitidy, trofických poruch, křečových žil vysoké kvality;

Čtvrtá třída komprese

Komprese nad 49 mmHg Používá se pro porušení lymfatického výtoku z končetin..

Použití a kontraindikace

Seznam indikací, pro které je pro terapeutické účely vyžadováno kompresní oděvy, jsou křečové žíly, lymfois, telangiektázie, akutní tromboflebitida, posttromboflebitický syndrom. V přítomnosti diabetu mellitu, aterosklerózy, endarteritidy, kožních chorob, chronického srdečního selhání, kompresního úpletu je třeba opustit.
V každém případě musíte pochopit, co je to kompresní oděv a co se používá k léčbě v kombinaci s drogami. Pletenina sama o sobě neléčí, ale může být použita pouze jako profylaxe (výrobky 1. třídy).

Proto při výběru možností léčby musíte bezpodmínečně konzultovat lékaře, který s ohledem na jednotlivé vlastnosti vybere správnou třídu oblečení.

Materiálové vlastnosti

V závislosti na účelu může mít textilie pro kompresní oděv odlišné procentuální složení. Pletenina je obecně vyrobena z vysoce kvalitních přírodních nebo syntetických vláken (bavlna, nylon, mikrovlákno atd.). Také kompresní oděv se vyznačuje nepřítomností švů a má specifické pletení vytvořené obalením nitě.

Výhody kompresního prádla


Hlavní výhody kompresních produktů:
- výroba vysoce kvalitních tkanin;
- hypoalergenní vlastnosti;
- síla;
- příjemné hmatové pocity;
- prodyšnost;
- Široký sortiment, včetně mnoha barev a vzorů, jak můžete vidět při pohledu na kompresní prádlo (fotografie) v katalogu specializovaného obchodu;
- doba provozu je více než 7-8 měsíců;
- univerzálnost použití. Například kompresní tričko, legíny a legíny, doporučené pro sportovce, přispívají ke zvýšení produktivity a vytrvalosti. Jsou určeny pro těhotné ženy s obvazem a poskytují oporu pro břicho ve správné poloze. Při turistice v horách nebo při jakémkoli jiném zvýšeném zatížení svalů nohou, zejména s nadváhou, neustále ve vzpřímené poloze, sedavým životním stylem, speciálními kompresními kalhotami, ponožkami atd..

Funkce výběru

Při výběru je důležité zvolit správnou velikost, aby se zajistil normální fyziologický tlak na části těla a aby se dosáhlo požadovaného účinku. Kromě toho je nutné vyjasnit třídu stlačení (indikátor v mmHg), složení, stupeň odolnosti proti opotřebení. Pokud je na etiketě produktu uvedena pouze hustota DEN, zvolené prádlo není komprese.

Doporučení pro péči o kompresní produkty

Při výběru kompresního spodního prádla: podprsenky, spodních kalhot, punčocháčů, vysokých podkolen nebo jakéhokoli jiného musíte vzít v úvahu některá pravidla pro jeho používání a péči. Odborníci doporučují nosit takové oblečení ne více než 6 hodin denně, což závisí na mnoha individuálních faktorech. Během provozu nebo praní nesmějí být kompresní oděvy tahány, jinak rychle ztratí své vlastnosti. Měl by být také pečlivě nošen, aby nedošlo k poškození vláken..

Funkce péče

- Ruční mytí denně jemnými čisticími prostředky. Teplota vody ne vyšší než 40 ° C;
- je zakázáno sušit oblečení v blízkosti topení nebo na slunci;
- Nemůžete kroužit oblečení a pověsit na lano. Povlečení je třeba stlačit ručníkem a položit na rovnou plochu;
- materiál nemusí být žehlen a bělen.

Poznámka. Protože kompresní tričko pro muže nebo ženy může vyschnout dostatečně dlouho, je lepší v případě potřeby koupit několik takových výrobků.

Kompresní prádlo: indikace, kontraindikace

FUNKCE A MECHANISMY ČINNOSTI

Třídy lékařského úpletu

INDIKACE

Výrobky s minimální kompresí jsou velmi užitečné pro těhotné ženy i pro dámy, které neustále nosí boty na vysokém podpatku. Rovněž je třeba zabránit ženám po 35 letech, které kouří a užívají perorální antikoncepci po dlouhou dobu. Takové spodní prádlo je doporučeno pro sportovce, kteří mají na nohou přetížení, například vzpěrače, posilovače atd..

Lékaři předepisují lékařské dresy 2. třídy pro lidi s křečovými žilami a tromboflebitidou různé závažnosti, a to i po chirurgickém zákroku na žilách, jakož i pro vnitřní orgány a mléčné žlázy (pro spolehlivou imobilizaci stehů).

Je důležité vědět a pochopit, že kompresní oděvy nejsou schopny léčit tak složitá multifaktoriální onemocnění, jako jsou křečové žíly a tromboflebitida. Zabraňuje pouze progresi nemoci nebo ji inhibuje, zlepšuje pohodu a celkovou kvalitu života..

Kompresní úplet tříd III-IV se používá ve výjimečných případech se závažnou žilní nedostatečností a jejími důsledky, považuje-li ošetřující lékař za vhodné nosit.


KONTRAINDIKACE

Lékaři nedoporučují nosit lékařské pleteniny pro lidi trpící dermatitidou, ekzémem, alergickými kožními reakcemi a záněty, otlaky a také s velmi citlivou pokožkou. Opatrně a teprve poté, co endokrinolog schválí, je nutné používat takové spodní prádlo pro lidi s diabetes mellitus, u kterých jsou zpravidla postiženy cévy nohou a kompresní punčochové zboží tento problém jen zhoršuje. Totéž platí pro lidi se závažnými onemocněními kardiovaskulárního systému, zejména srdeční selhání..

Ti, kteří chtějí zhubnout kompresními obvazy a punčochami, by se měli také poradit s lékařem, aby prodiskutovali proveditelnost, režim, trvání a další vlastnosti nošení..

VÝBĚR KOMPRESNÍHO KNITWEARU

VOZIDLA A PÉČE

Journal Medical Office №226
Autor: Tatyana Popovich

Kompresní oblečení pro sport: proč potřebujeme, jak si vybrat, pro a proti

Hlavní funkcí kompresního oblečení je komprese. Komprese byla původně určena pro lékařské účely. Doporučuje se pacientům po operaci, s poruchami oběhu, křečovými žilami a tendencí k ní. Od medicíny se komprese rozšířila na sportoviště - nejprve na sportovce světové úrovně a poté na amatéry. Výrobci slibují zvýšení síly pohybu, snížení únavy, prevenci zranění a zlepšení výsledků. Amatérští sportovci na taková prohlášení rychle reagovali - konec konců, mnoho lidí ráda hledá magickou „pilulku“, aby se zlepšily výsledky, takže se často můžete setkat s účastníky kompresního oblečení na soutěžích.

Jsou výrobci mazaný? Co je to kompresní oděv, proč je to potřeba, jak to funguje, výhody a nevýhody - přečtěte si o všem v našem článku.

Proč potřebujete kompresní oblečení?

Komprese se už mnoho let používá jako adjuvans při expanzi žil, trombóze, otoku nohou, omezené pohyblivosti. K tomu se používá lékařské kompresní prádlo, které se liší od sportu stupněm komprese. Zdravotní kompresní prádlo je rozděleno do 4 kompresních úrovní, kde se jako prevence používá pouze první úroveň. Sportovní kompresní prádlo se pohybuje v rozmezí 0 až 1 úrovně komprese v lékařském měřítku. Proto nemá téměř žádné kontraindikace a než začnete používat kompresní spodní prádlo, musíte se poradit s lékařem.

Třídy lékařské komprese:

  • Třída 1. Komprese 23 mm Hg Umění. Prevence, pavoučí žíly na nohou, zvětšené žíly, bolest nohou na konci dne.
  • Třída 2. Komprese do 33 mm Hg Tromboflebitida, křečové žíly.
  • Třída 3. Komprese do 45 mm Hg Těžká žilní nedostatečnost.
  • Třída 4. Komprese z 50 mmHg a více. Těžké lymfatické poškození.

Co dává kompresní oblečení:

  • Stlačuje svaly a snižuje pravděpodobnost otoků.
  • Pomáhá tlačit krev zpět do srdce a zlepšuje krevní oběh
  • Dlouhodobě urychluje regeneraci svalů, ale neovlivňuje regeneraci během tréninku, například mezi sadami
  • Může mírně zvýšit účinnost běhu při maximálních rychlostech díky snížené vibraci svalů a zlepšené propriocepci (pocit svalů a těla v prostoru)
  • Udržuje konstantní tělesnou teplotu a snižuje pravděpodobnost poškození svalů. Účinek na křeče během cvičení nebyl studován.
  • Zlepšuje výsledek díky účinku placeba a zvyšuje sebevědomí sportovce, nemá fyziologický vliv na rychlost, sílu a vytrvalost

Jak funguje kompresní prádlo??

V normálním režimu krev stoupá zdola nahoru pomocí speciálních ventilů, které prochází krví pouze jedním směrem a zabraňují akumulaci ve spodním bodě. Při delším používání může systém selhat a vést k otokům, krevním stázím a dalšímu stresu na srdci..

Kompresní oděv stlačuje svaly a krevní cévy, podporuje stěny krevních cév a pomáhá ventilům správně fungovat. Vysoce kvalitní kompresní oděvy by měly mít různé stupně komprese v různých oblastech. Níže je zatížení cév vyšší, takže je zde vyšší stupeň komprese. U všech tříd kompresních oděvů dosahuje komprese v kotníku 100% a ve stehně klesá na 40%. V tomto případě je vnější tlak 15 mm RT. Umění může snížit průřez krevních cév čtyřikrát a zvýšit průtok krve 5krát.

Kompresní spodní prádlo pro sport: klady a zápory

Na základě mnoha studií jsme shromáždili pouze potvrzené výhody a nevýhody kompresního oblečení. Seznam proto nezahrnoval zvýšenou vytrvalost, zlepšené výsledky v soutěžích, zvýšenou rychlost a další účinky, které nebyly vědecky prokázány.

Klady:

  • Snížení poškození svalů
  • Zotavení po tréninku
  • Prevence otoků a narušení žil
  • Vypadá dobře, odstraňuje vlhkost a zlepšuje emoční stav
  • Může být použit jako termoprádlo v chladném počasí
  • Zlepšování aerodynamiky na kole

Minusy:

  • Potřeba přizpůsobit se stažení
  • Vysoká cena
  • Nelze nosit neustále
  • Existují kontraindikace: cukrovka, dermatitida, přecitlivělost na kůži
  • Obtížnost při čištění - mytí rukou nebo velmi jemné mytí

Druhy sportovního kompresního prádla

Nejčastěji se komprese používá pro nohy, kde dává největší účinek. Sportovní značky produkují mnoho kusů oblečení s kompresí. Na horním těle komprese nesplňuje zamýšlený účel, ale vypadá dobře a může být pohodlnější díky těsnému střihu a kompresnímu účinku. Pokud se rozhodnete získat kompresi kvůli prospěchu, vezměte obuv.

Oblíbení výrobci kompresního prádla:

  • Skiny, 2XU (Austrálie)
  • Compressport (Švýcarsko)
  • CEP (Německo)

Existují 2 typy sportovní komprese:

  • Aktivní - pro soutěže a školení
  • Recovery (Recovery) - pro pasivní použití (ihned po tréninku, s dlouhými lety a pohybem)

Známí výrobci kompresního spodního prádla zapisují jmenování na obal a označují stupeň stlačení.

Kompresní legíny. Zdroj: tibs.com

Jaké kompresní prádlo si vybrat?

Je třeba rozhodnout o 2 hlavních kritériích: účel a velikost.

O jmenování jsme psali výše. Pro aktivitu - jeden typ, pro zotavení - jiný. Nebudeme vybírat žádné značky, všechny výše uvedené nabízejí vysoce kvalitní oblečení, vyberte si v závislosti na dostupnosti, slevách, velikostech.

Volba je převzata zodpovědně. Příliš malá velikost bude bránit krevnímu oběhu, příliš velká se nebude vymačkávat. Obě možnosti nepřinesou výhody a mohou dokonce poškodit. Každý výrobce má průvodce pro výběr velikosti, nezapomeňte použít pokyny. Pokud vaše parametry klesnou na velikost okraje, vyberte menší stranu. Například průvodce výběrem kompresního oblečení 2XU:

Kompresní punčocháče

Kompresní ponožky

Dokonale sladěná komprese by se měla přizpůsobit celé oblasti a měla by se cítit jako druhá kůže.

Sečteno a podtrženo: potřebují sportovci kompresní prádlo?

  1. Kompresní prádlo je užitečné pro prevenci vaskulárních poruch nohou. Dlouhodobý a cyklistický trénink způsobuje velké zatížení krevních cév a svalů a kompresní prádlo zmírní následky. Pokud si po cvičení všimnete velmi zvětšených žil v nohou - získejte kompresní dres.
  2. Snižuje svalové zatížení vibracemi a vibracemi, snižuje bolest svalů.
  3. Zlepšuje průtok krve dolních končetin, pomáhá zotavení po tréninku.
  4. Nedává výrazné zvýšení rychlosti, síly, vytrvalosti, nezlepší konečný výsledek. Potvrzují to všechny nezávislé, více či méně přiměřeně provedené studie..
  5. Nepomáhá při nadměrné pohyblivosti kloubů - proto nakupujte speciální obvazy.
  6. Nenoste kompresi po celou dobu a zvažte kontraindikace.
  7. Vypadá krásně, zlepšuje „pocit svalů“ a dává sebevědomí.
  8. Vyberte správnou velikost a stupeň komprese, abyste dosáhli požadovaného účinku.

Video o sportovním kompresním prádle

Video z Vasily Parnyakov a Skirun Racing School.

Přejít na sport, pohybovat se a cestovat! Pokud najdete chybu nebo chcete článek prodiskutovat - napište do komentářů. Vždy jsme rádi, že můžeme mluvit.

Přihlaste se k odběru kanálů Telegram, Yandex Zen a Vkontakte

Top