Kategorie

Populární Příspěvky

1 Tachykardie
Diabetes výživa
2 Embolie
Pravidla pro použití turniketu: fáze, funkce, ovládání
3 Embolie
Jak odstranit kapiláry z obličeje doma
4 Leukémie
Střední bolest na hrudi: příčiny tlaku, tupá, bolavá, nepohodlí při šití
5 Vaskulitida
Vše o transfuzi krve
Image
Hlavní // Tachykardie

Význam slova „Hump“


Když se podíváte na zadní stranu zdravého člověka v profilu, všimnete si jeho přirozených ohybů.

Správně zakřivený hřeben plní funkci tlumení lidské kostry a rovnoměrně distribuuje zátěž na páteřní svaly.

Pokud je umístění obratlů přemístěno nebo má hřeben nepřirozené ohyby, vede to k narušení funkce svalů, což má za následek mnoho fyzických i estetických obtíží..

Hrudní páteř má anatomickou vnější křivku, ale pokud tato boule nabývá tvaru hrbolu, znamená to pro rozvoj nemoci, jako je kyfóza.

Proč roste hrb na zádech?

Tento věk se může lišit mezi 11-17 lety. V této fázi vývoje mladého těla je velmi důležité věnovat pozornost fyzické hygieně, protože kyphosis není v tomto nestabilním věku jediným rizikem..

O 20-25 let je držení těla pevné a pokud do tohoto věku člověk nemá zdravé držení těla, bude v budoucnu oprava obtížnosti obratlů o něco obtížnější..

Nezdravé držení těla může u člověka trvat až do stáří. Na počest věku se vyskytuje řada specifických chorob..

Příčiny shrbení a hrboly jsou jiné povahy, zde jsou nejvíce zasaženy:

Pasivní životní styl

Od chvíle, kdy se člověk postavil vzpřímeně, nebyl prakticky v sedu, buď se pohyboval, nebo ležel.

Ale protože byla vynalezena židle, Homosapiens začal hodně sedět.

Vzhledem k tomu, že naše záda není fyziologicky přizpůsobena k sezení, zvyšuje se zátěž páteře a v důsledku toho se objevují nemoci pohybového ústrojí, včetně kyfózy..

Nízká pohyblivost je jednou z hlavních příčin hrbolu.

Slabost míchy

Zadní svaly jsou navrženy tak, aby udržovaly naši kostru v přirozeném stavu a chránily ji..

Během období aktivního růstu těla se svaly, stejně jako celá kostra, vyvíjejí intenzivně a vyžadují zvýšenou pozornost na fyzický vývoj dítěte. Svaly jsou špatně stahované a nedovolují dítěti volně udržovat ploché držení těla, dochází ke sklouznutí, v důsledku toho se na jedné straně (vpředu) zplodí stavce a hrb začíná růst..

Reflexní napětí hrudníku

Tento důvod se často vyskytuje u adolescentů, kteří mají tendenci intenzivně pumpovat prsní svaly v krátkém čase, aniž by věnovali pozornost zadnímu svalu. Chtějí získat trup jako Schwarzenegger, ale dostanou dutou hruď a sklopenou záda.

Stává se to proto, že prsní svaly se kývají rychleji a snadněji, v průběhu času natahují ramena dopředu a zadní svaly jsou příliš slabé na to, aby udržovaly normální polohu.

Ideálně, když „pumpujete trup“, musíte rozložit zátěž 1 až 3, zatímco 1 je zátěž na hrudi a 3 na zádech. V tomto případě nedochází k žádné svalové nerovnováze.

Psychologický

Kyphosis může být psychosomatické povahy. Považujeme-li tento krok za mentální proces, pak je to touha po ochraně, touha zmenšovat se jako ježek. Nebo akt podrobení se silnějšímu - například vůdce smečky.

Stoop je pasivní obranný reflex a vzniká, když jsme pod něčím morálním tlakem. Osoba takové postavení nezaujímá svévolně a často se stává zvykem, že se v podobném čase časem stane podobným. Když se podíváte z opaku, uvidíte, že sebevědomí a osvobození lidé mají vynikající držení těla.

Vysoký růst

Pro podporu dlouhé páteře jsou zapotřebí silné a vyvinuté svaly zad. Vysokí lidé si musí vyvinout páteřní svaly, jinak nelze problémům se páteří vyhnout. K dispozici je také psychologický faktor, mnoho vysokých lidí se stydí svého růstu a má sklon se „zkracovat“ kvůli sklouznutí.

Není příliš vhodné, aby vysoký člověk žil ve světě lidí střední výšky, protože všechno, včetně nábytku, dveří, zábradlí ve veřejné dopravě, je nutí pravidelně se ohýbat..

Kromě běžných příčin kyfózy existují i ​​zdroje, které jsou v lékařské praxi mnohem méně běžné.

To může zahrnovat:

  • kyphosis na pozadí křivice;
  • kongenitální;
  • paralytický;
  • kyphoscoliosis nebo posttraumatic;
  • vytvořené po operaci páteře;
  • v důsledku radiační terapie v raném věku.

Jak odstranit

Během vyšetření může lékař provést následující testy:

  • Nakloňte se dopředu. Při pozorování páteře ze strany je patrná změna struktury.
  • Neurologický funkční test.
  • Rentgenové vyšetření.
  • Testy dýchacích funkcí.

Po úplném vyšetření lékař nastíní stádium vývoje kyfózy a navrhne nejlepší způsoby léčby. Metody léčby hrudníku lze rozdělit na konzervativní a operativní.

Rázová vlna terapie k léčbě hrb

V důsledku dopadu na hrb se zlepšuje krevní oběh, syndrom bolesti ustupuje a objevuje se řada pozitivních účinků.

Tato metoda nemá prakticky žádné kontraindikace, je dobře tolerována pacienty různého věku, nevyžaduje anestézii, postup netrvá dlouho (20-30 minut).

Proces léčby kyfózy pomocí terapie rázovou vlnou lze rozdělit na 2 typy účinků.

Počáteční účinek spočívá v anestézii a zlepšení metabolismu postižené oblasti páteře..

Dlouhodobé účinky zahrnují zvýšenou sílu chrupavky a šlachy a zlepšenou výživu tkání..

I přes množství pozitivních charakteristik má tato metoda řadu kontraindikací. Patří mezi ně těhotenství, účinky na lebeční kosti, rakovina, akutní infekční onemocnění, řada kardiovaskulárních chorob, přítomnost kardiostimulátoru atd..

Místní darsonvalizace

Zóna kyphosis je ovlivněna vysokofrekvenčním, rychle tlumícím pulzním proudem, má vysoké napětí, ale nízkou sílu. Rychlost nárazu je o něco delší než jednou za sekundu - 50krát.

Pod vlivem proudových výbojů se zužují a uvolňují stěny krevních cév, normalizují tón hladkých svalů a tkáň se vyživuje. Zmírňují se křeče a svalové napětí, což vede k účinkům proti bolesti, antipruritickým a protizánětlivým účinkům.

Lokální darsonvalizace se provádí dvěma způsoby - kontaktním a bezkontaktním. Tichý výboj (kontaktní metoda) prakticky nezpůsobuje fyzické pocity, pro jeho získání je na kůži aplikována vakuová elektroda.

Bezkontaktní technika se nazývá jiskrový výboj a provádí se pohybem elektrody ve vzdálenosti 0,5-2 cm od povrchu kůže. Ve vzduchové mezeře jsou výboje ve formě jisker, které ovlivňují cílovou oblast.

Výsledkem léčby hrbolatu lokální darsonvalizací je zlepšení aktivity nervového systému, metabolických procesů ve tkáních, krevního oběhu atd. Jiskrový výboj má antimikrobiální účinek.

Zdravé držení těla

Správné zatížení skupin hřbetních a prsních svalů přispívá k jejich rozvoji a posílení.

Silné svaly plní lépe podpůrnou funkci páteře.

Ostatní postupy zaměřené na zotavení budou produktivnější v kombinaci s cvičební terapií.

Základní sada cvičení:

  • Dřepy s gymnastickou holí. Hůl na zádech v oblasti lopatek, nohy šířky ramen od sebe, aby inhalovaly dřepy, výdechy, návrat do výchozí polohy. Pomáhá narovnat záda.
  • Nohy šířky ramen od sebe, ruce podél těla. Vdechováním je pomalý vzestup na prstech doprovázen vlnou rukou nahoru po stranách. Při výdechu se vraťte do výchozí polohy..
  • Šířka ramen nohou, gymnastická hůl na lopatkách. Při nadýchání zvedněte ruce palicí nahoru a nakloňte hlavu dozadu. Při výdechu se vraťte do výchozí polohy.
  • Na všech čtyřech, důraz na dlaně a kolena. Zřeďte lokty do stran, ohněte hrudník, zvedněte hlavu. Procházejte se v této pozici 50 kroků.
  • V poloze na zádech, ohnuté paže, zaměřené na lokty. Po inspiraci zvedněte hrudník s důrazem na lokty a krk na výdech, vraťte se do výchozí polohy.
  • Ležící žaludek, ruce zavřené k ramenům. Po inspiraci se maximální výdech hrudníku při výdechu vrací zpět.
  • Ležící na břiše, gymnastická hůl na lopatkách, opakování pohybů z předchozího odstavce, dobrovolné dýchání.
  • Stojící na všech čtyřech, důraz na ruce a kolena. Ohněte ruce na loktech a ohýbejte tělo dolů se sklonem vpřed a pomalu se vraťte zpět do výchozí polohy.
  • Ležící na zádech, paže podél těla, tělo uvolněné. Natáhněte ruce nahoru a pak znovu relaxujte.
  • Stál, ruce vzadu na hlavě. Při vdechnutí stoupejte na prsty, ruce na stranách. Jak vydechujete zpět.

Masáž a ruční terapie

Klasický komplex manipulačních masáží při léčbě hrudníku se skládá ze tří fází:

  • Úvodní. V této fázi masér zahřívá kůži a svalovou tkáň třením a jemným tlakem. Trvání asi 3 minuty.
  • Hlavní fáze trvá 5-20 minut, v závislosti na specifice onemocnění. V této fázi masážní terapeut vyvíjí výraznější tlak na pokožku, provádí vibrační, klepání a další nezbytné činnosti.
  • Poslední fáze je zaměřena na uklidnění podrážděných nervových zakončení. Hlavní technikou v této fázi je hladení, které trvá asi 3 minuty.

Během masáže kombinuje mistr techniky k dosažení konkrétního efektu. Tyto techniky zahrnují hnětení, válcování, hladení, škubání, líhnutí, hoblování, řezání, prosévání atd. Masáž by měla být prováděna s přerušením na 2 dny, denní masážní procedury jsou kontraindikovány, protože pro stanovení terapeutického účinku masáže musí uplynout alespoň 1 den.

Ruční terapie a masáž jsou dvě různé věci. Chiropraktik absolvuje 6leté školení jako plnohodnotný lékař, jeho práce netoleruje chyby. Proto při výběru lékaře tohoto profilu buďte velmi opatrní. Manuální pracovník přímo ovlivňuje kosti, klouby a chrupavky, zatímco masážní terapeut se zaměřuje pouze na měkké tkáně.

Preventivní opatření

Kyphosis je nemoc, která může být vrozená nebo získaná. Děti a dospívající ve stadiu vývoje struktury skeletu jsou na tuto nemoc nejcitlivější..

Lékaři doporučují profylaktické vyšetření k detekci kyfózy nebo jiných posturálních poruch..

Chcete-li chránit dítě před rizikem, že se stanete hrbáčem, musíte při sezení věnovat pozornost jeho fyzické přípravě a držení těla.

Pro dospělé zůstává i nadále otázka kyfózy otevřená, prevence této choroby bude jednoduchým fyzickým cvičením mezi dlouhými sezeními.

Hump ​​na zádech

V lékařské praxi se hrb na zádech nazývá kyfóza. Tento termín pochází z řeckého přídavného jména „hrbáč, ohnutý“ a charakterizuje změny ve struktuře a tvaru horní páteře. V důsledku nárůstu fyziologického zakřivení hrudní oblasti, které má lidský hřbet obvykle, se vytvoří hrbolat. Asi 20–40% starších lidí trpí kyfózou a největší změna hrudní křivky je pozorována u žen ve věku 50 až 70 let.

Proč roste hrb na zádech? Zpočátku je u dětí po narození páteř plochá ve všech třech rovinách. Ohyby známé pro dospělého se začnou formovat s vývojem dítěte. Od chvíle, kdy se naučí držet hlavu, sedět, plazit se a chodit, se páteř stane jako narovnaná pružina. V krku a dolní části zad je hřbet ohnutý dopředu, v hrudníku a křížové kosti, zadní. Tento design se vyvinul na pozadí vzpřímeného lidského druhu a pomáhá mu vyrovnat se s přitažlivou silou a amortizovat při chůzi.

Vrozené podmínky

Důvody, proč se přirozené zakřivení páteře v hrudní oblasti zvětšuje a člověk začíná bourat, mohou být vrozené a získané.

Vrozené příčiny zahrnují abnormality ve vývoji páteře u embrya. V důsledku toho se dítě rodí s některými patologiemi - fúzované obratle, nízká elasticita vazů a chrupavek, idiopatická vrozená osteoporóza. Také vrozené stavy se nemusí objevit okamžitě, ale v období nejaktivnějšího růstu páteře - u adolescentů. Scheuermannova tzv. Juvenilní kyfóza se vyvíjí s vrozenou slabostí chrupavky meziobratlových plotének. Se zvýšeným zatížením páteře během aktivního růstu se chrupavka posune k přední hraně obratlů. Rozložení tlaku je narušeno a místo jeho největší závažnosti se zhoršuje výživa kostní tkáně a osifikace.

Tato zóna výrazně zpomaluje vývoj, zatímco zadní část obratle roste normálním tempem. V důsledku takového zkosení se vytvoří hřbet hřbetu, jehož kyphotická křivka může dosáhnout 40 až 70 stupňů. Scheuermannova choroba se může okamžitě projevit dvěma patologiemi na zádech - obratle, deformované v důsledku přemístění disků, se snaží kompenzovat zatížení a jsou zkrouceny podél osy. To zase vede ke zakřivení páteře v laterálních projekcích - skolióze.

Získání onemocnění

Získané příčiny, ze kterých roste hrb v horní části zad, zahrnují následující.

Osteoporóza

Kostní tkáň obratlů se stává slabší díky postupnému „vyluhování“ vápníku. Nejčastěji k tomu dochází u žen s nástupem menopauzy a menopauzy, kdy je výrazně sníženo množství estrogenu a je narušen metabolismus minerálů.

Na okraji těla obratlů se vytvářejí klínovité defekty a gravitační síla způsobuje, že se pohybují v úhlu k sobě. Výsledkem je, že obratle jsou klenuté, ve tvaru hrbolu je vytvořena křivka kyphoidu.

Ztráta vápníku také přispívá k kouření, nadměrnému pití alkoholu, onemocněním štítné žlázy, nadledvin, nízkému příjmu vápníku a vitamínu D z potravy.

Poškozené držení těla

Když jsou její svaly slabé, vytvoří se záda, která by měla jako korzet udržovat páteř osoby rovnou. Čím více svalového vývoje, tím aktivněji působí proti gravitaci a umožňují nám, abychom se neohýbali k zemi. Nedostatek pohybu, nedostatek pohybu, nesprávné umístění u stolu, při práci nebo při práci v domácnosti oslabují některé svaly a přetížují ostatní. Svalový korzet se stává neschopným udržet správnou polohu páteře a jeho asymetrické zakřivení se vyskytuje v několika rovinách (skolióza) nebo horní část těla je „přitahována“ k zemi a objevuje se hrb (kyfóza)..

Nádorový proces

Vzhled novotvaru v obratlovém těle, jeho zadní části nebo nohách, na jedné straně vede k destrukci kostní tkáně (maligní povaha kurzu se sarkomem), a na druhé straně může mechanicky posunout obratle z jeho normální polohy. Když záda bolí v důsledku nervů stlačujících nádor nebo krevních cév procházejících uvnitř páteřních kanálů, pacient se reflexivně pokouší obejít páteř, aby se zvýšila vzdálenost mezi obratly a zmírnilo nepohodlí. Tato sada porušení vede k tomu, že člověk vypadá jako hrbáč.

Steroidní ošetření

Tato skupina biologicky aktivních látek podporuje vyluhování vápníku a resorpci kostí, páteř oslabuje jako v případě osteoporózy.

Zranění

Hump ​​na zádech se může objevit v důsledku zlomeniny páteře. Ossifikace v místě zlomeniny, porušení její pružnosti vede ke špatné pohyblivosti a tvorbě hrbolu.

Ztráta fyziologické formy páteře vede k mnoha poruchám v lidském těle:

  • snížená plicní ventilace - časté respirační onemocnění, hypoxie;
  • bolesti zad ve statice - neschopnost klidně stát a sedět;
  • narušení práce srdce - slabost, únava;
  • degenerativní změny v chrupavkové tkáni - osteochondróza, výčnělek, kýla, poškození nervů;
  • přemístění těžiště a vnitřních orgánů.

Jak se zbavit

Léčba drogy

Užívání drog je více spojeno s příznaky, které vyvolává sklopená záda..

V zásadě mohou být požadována nesteroidní protizánětlivá léčiva (ibuprofen, diklofenak) nebo svalové relaxancia (sirdalud). Pomáhají kontrolovat bolest při kyfóze..

Pokud hrb vznikl na pozadí infekce kostní tkáně, například osteomyelitidy, měla by být léčba vhodnými antibiotiky zahájena co nejdříve.

Pro posílení kostní tkáně, zejména u rostoucích dětí nebo u žen s nástupem menopauzy, se používají vitamín-minerální komplexy (Milgamma, Calcium d3 nycomed, Chondroitin sulfát). Je nutné doplnit hladinu vápníku, udržet pružnost chrupavkové tkáně, zastavit neurologické poruchy u kyphosis.

Fixace

U dětí a dospívajících náchylných k tvorbě hrbolu (Scheuermannova kyfóza) použijte speciální závorky. Konstrukce připomíná závorkový systém. Musí se nosit až do konce tvorby páteře (věk asi 14-15 let). Moderní systémy neomezují mobilitu a umožňují dítěti vést aktivní životní styl.

Klepnutí

Tapping nedávno vstoupil do arzenálu léčby kyfózy. Tato technika zahrnuje použití speciálních elastických pásů s různou mírou roztažitelnosti, které ulpívají na kůži a zajišťují fungování svalů, odolávají teip.

Pro narovnání zad je nutné, aby pacient seděl nebo stál ve svislé poloze. Jeden konec pásky (teip) je připevněn ke spodní části krku na straně páteře a druhý je pečlivě natažen na konec lopatek a tam upevněn. Po uzavření vytvoří páska potřebné napětí v hrudní páteři, což ji narovná.

Stejným způsobem připevněte druhý pruh na druhou stranu páteře.

Taping pomáhá při korekci držení těla a také dočasně uvolňuje napětí z krku a horní části zad, zmírňuje bolest a nemá kontraindikace, s výjimkou možných kožních alergií na lepidla.

Masáž

Masáž hrudníku zpět zlepšuje místní krevní oběh, tok kyslíku a živin na obratle a meziobratlové ploténky. K dispozici je také relaxace křečových svalů, odstranění hypertonicity, svalové napětí a související bolest.

Obvykle se masáž provádí v 8 až 10 lekcích třikrát ročně. Neustále to stojí za to, protože manuální terapie je také zátěží pro tělo, protože během masáže dochází k podráždění aktivních bodů a nervových zakončení, v těle dochází k mnoha vnitřním procesům.

Pohyby maséra by měly být plynulé, bez výrazného úsilí, s vyloučením silného tlaku na zakřivenou zónu, masírujícího spinální proces obratlů. Masáž se provádí na obou stranách páteře na svaly, které ji obklopují..

Manuální terapie je kontraindikována, pokud je kyphosis způsobena infekčním poškozením obratlů (osteomyelitida), nádorovým procesem, tuberkulózou, kožními vředy, vředy nebo jinými poraněními.

Fyzioterapie

V závislosti na věku pacienta a stupni vývoje kyfózy může být hrb na zádech korigován různými způsoby.

Doma je nejpřijatelnější provádět speciální cvičení pro horní páteř. Tréninkem extensorových svalů (extensorů) na zádech můžete dosáhnout větší stability hrudní oblasti v normální poloze a vyrovnat hrudník.

Důležitou podmínkou je pravidelnost tříd. Musí být prováděny každý den ráno a večer. Během dne byste také měli sledovat polohu těla a silnou vůli udržet úroveň páteře: natáhněte horní část hlavy nahoru, otevřete ramena, natáhněte hrudník dopředu a napněte svaly abs a dolní části zad. Nezapomeňte sledovat své pocity. Pokud cítíte bolest při pokusu o narovnání páteře, závratě, nevolnost, poraďte se s ortopedem. Možná si vybere jinou metodu, jak odstranit hrb na zádech..

Nejjednodušší a nejúčinnější cvičení pro kyfózu:

  • Zrcadlový odraz. Co dělat? Pokuste se udělat takový pohyb v páteři, aby zaujal postoj naproti hrbolu. Postavte se zády ke zdi, zvedněte bradu a položte hlavu přímo nad tělo tak, aby nepřesahovala dopředu. Narovnejte hrudní oblast a spojte lopatky dohromady a spusťte dolů, ramena by se neměla zvedat. Držte tuto pozici po dobu 30 sekund a postupně zvyšte čas na 1,5 minuty. Přestaňte, pokud začnete cítit bolest. Pokud je obtížné přimět zadní část hlavy, aby se dotkla zdi při zachování brady, můžete za ni položit polštář a přitlačit si hlavu proti ní.
  • Zvedání hlavy. Cvičení se provádí při ležení na podlaze. Povrch musí být tvrdý. Je třeba odtrhnout zadní část hlavy od podlahy a pokusit se dotknout brady hrudníku, jako by ukazoval „druhou bradu“. Držte pozici po dobu 15 sekund. Opakujte 5-10 krát. Tato akce dobře napíná svaly a posiluje je..
  • Superman. Cvičení, které pomáhá zastavit rostoucí hrb u dětí. Ležící na břiše musíte natáhnout ruce před hlavu. Hlava je v neutrální poloze. Nyní musíte zvednout ruce a nohy silou zadních svalů a fixovat tuto pozici po dobu 3 sekund, opakujte 10krát.
  • „Prodloužení života“ - cvičení je podobné cvičení jógy. Účelem jeho realizace je napnutí hustých svalů hrudníku a posílení slabých svalů zad. Výchozí pozice - stojíme rovně, kolena jsou mírně ohnutá a jemně pružná, hrudník je otevřený, lopatky jsou položeny dozadu a dolů. Zvedněte ruce nahoru a mírně do stran do polohy tvaru Y. Palms se shromáždil v pěst, palce zvednuté. V této poloze se zhluboka nadechněte a při výdechu se zaměřte na udržení této polohy. Opakujte 10krát.
  • Čerpání hrudníku zpět. Pro toto cvičení se používá gymnastický váleček, který je umístěn pod zády v oblasti hrb. Nejprve si na to musíte lehnout a nechat svaly odpočívat. Pak musíte udělat válcování s malou amplitudou tam a zpět, masírovat svaly zad. Chcete-li natáhnout páteř více, můžete natáhnout ruce nad hlavu jako v předchozím cvičení. Je nutné držet pozici po dobu nejméně 30 a postupně prodloužit relaci na 1 minutu.

Kromě těchto speciálních cvičení pomáhají zbavit hrb na zádech jóga, pilates, plavání a některá bojová umění. Vyhněte se sportům, které se vyznačují zvýšeným axiálním zatížením - zvedání konvice, vzpírání.

Chirurgická operace

Pokud je zakřivení oblouku překročeno 75 stupňů nebo u dětí s vrozenou kyfózou, je nutné chirurgické ošetření zpět keporkaků. Operace může eliminovat hrb a upravit vzhled zad, pomáhá zmírnit bolest, ale přináší poměrně vysoké riziko komplikací, které často převažují nad potenciálními výhodami.

Chirurgický zákrok je přípustný v následujících případech:

  • zakřivení páteře je velmi výrazné;
  • těžká kyfóza způsobuje neustálou bolest, kterou nelze léčit drogami;
  • kyphosis narušuje další důležité funkce vašeho těla, jako je dýchání a nervová regulace;
  • bez operace se vaše struktura páteře pravděpodobně zhorší.

Spinální fúze se obvykle používá k léčbě kyfózy. Toto je kvůli spojení obratlů zodpovědných za páteřní křivku.

Jak se to stane? Chirurg provede řez na zádech, v obratlících je nainstalován systém upevnění a háčků. S jejich pomocí jsou upevněny speciální kovové tyče, které drží hřeben v poloze. K posílení hrudníku dochází u kostních štěpů, které lze získat z jiných kostí samotného pacienta (například pánevní kosti).

Při použití jiné techniky může chirurg odstranit některé zadní části obratlů, aby změnil jejich sklon a snížil oblouk v oblasti hrudníku.

Procedura trvá čtyři až osm hodin a provádí se v celkové anestézii. Období zotavení je dlouhé (měsíc a půl) a bolestivé. Asi devět měsíců budete muset nosit speciální systém, který podporuje páteř, dokud nebude úplně uzdravena. Jeden rok po operaci bude možné vrátit se do aktivního života a sportu..

Komplikace po operaci narovnání hrudníku na zádech mohou zahrnovat:

  • infekce po operaci;
  • nadměrné krvácení v místě operace;
  • náhodné poškození míšních nervů, které může vést k ochrnutí se ztrátou funkce močového měchýře a střev.

Před rozhodnutím o potřebě operace páteře byste se měli porozprávat o výhodách a rizicích se svým lékařem..

V mnoha případech, i když je zakřivení stále pohyblivé, může být eliminováno nechirurgickou léčbou..

Vdova je hrb: proč se tomu tak říká a proč je nebezpečná

Přemýšleli jste někdy, proč se kohoutek v krční oblasti nazývá „vdovský hrb“? U lidí byl výskyt této novotvary považován za symbol životní protivenství. Je to skutečné? Pojďme na to.

Důvody vady

Vdova na hrudi je růst tuku v oblasti 7. krční páteře. Nejčastěji se tvoří u žen starších 45 let. A je k tomu zcela vědecké vysvětlení. Během menopauzy se produkce estrogenů (ženských pohlavních hormonů) postupně snižuje, což přispívá k tvorbě podkožního tuku v zádech a krční límci. Takový novotvar nemá nic společného s osteochondrózou nebo usazováním solí. Ve skutečnosti se jedná o běžný lipom, který se vytváří v důsledku hormonální nerovnováhy a metabolismu lipidů.

Ne poslední roli hraje genetická predispozice. Pokud mají nejbližší příbuzní na ženské straně (matka, babička) podobnou vadu, pak ji žena s největší pravděpodobností obdrží „dědičností“. Další faktory ovlivňující tvorbu kohoutku:

  • nadváha, obezita;
  • nedostatek pohybu, sedavá práce;
  • osteoporóza, vyvolávající vyluhování vápníku a deformace krčních obratlů.

Neukládejte psychosomatiky. Lidová moudrost měla pravdu - vdovský hrb se může tvořit pod vlivem dlouhotrvajících stresů a psycho-traumatických faktorů. Není divu, že naši předkové věřili, že vada se objevuje u vdovců, kteří ztratili v životě podporu a starali se o rodinu na svých bedrech..

Jak odstranit hrb vdovy?

Jaké je nebezpečí takového růstu? Postupně se rozšiřující tukové tkáně stlačují krevní cévy a nervové plexy, což hrozí vážnými neurologickými poruchami. Přívod krve do mozku se zhoršuje, objevují se nepříjemné příznaky - závratě, bolesti hlavy, necitlivost horních končetin, skoky v krevním tlaku.

Existuje mnoho způsobů, jak se vypořádat s patologií. Pokud je hlavním důvodem změna hormonálních hladin, lékař vybere náhradní léčebný režim. Dobrým efektem je masáž límce, fyzioterapeutické ošetření pulzními proudy nebo vysokofrekvenční ultrazvuk.

  • zkontrolovat stravu, odmítnout mastná, vysoce kalorická jídla, pečivo a sladkosti;
  • pohybovat se více, dělat speciální cvičení;
  • vyhýbejte se stresovým situacím.

Pokud dojde k bolesti, lze použít oteplovací masti ke zlepšení krevního oběhu v problémové oblasti..

Co je hrb

Velká sovětská encyklopedie. - M.: Sovětská encyklopedie. 1969-1978.

Podívejte se, co je „Hump“ v jiných slovnících:

hump - hump /... Morpheme-hláskovací slovník

HUMP - manžel. jakákoli boule v letadle, člověče. kulaté a ploché; přirozený růst, tussock na hřebeni velblouda, indický býk atd.; bolestivé zakřivení páteře u lidí, které způsobuje ošklivé vyboulení na zádech a někdy...... vysvětlující slovník Dahla

hrb - ohněte hrb, důl s jeho hrbem, vložte ho do hrbolu. Slovník ruských synonym a podobných výrazů. pod. ed. N. Abramova, M.: Ruské slovníky, 1999. Hřeben hřbetu, shrbení, stamukha, hrbáč, hřeben, hrbáč, zpět, hrb, hrče...... Slovník synonym

Hump ​​- Hump je patologické porušení pozice, charakterizované znatelným zakřivením pěti horních obratlů. Jiný typ hrudního hrbolu, nejčastěji pozorovaný u pacientů s křivicí, je nepřiměřený...... Wikipedia

hrb - a, nabídka na hrbole, na hrb; m. 1. Ošklivá boule na zádech nebo na hrudi osoby, která se vytvořila v důsledku zakřivení páteře nebo hrudníku. Senilní město 2. Tlustá výchova ve formě jednoho nebo dvou výrůstků na zadní straně velblouda...... Encyklopedický slovník

Hump ​​- Hump, hrb, asi hrb, hrb, manžel. 1. Ošklivá boule vytvořená u lidí zakřivením hrudních nebo míšních kostí. || U zvířat, např. na velblouda. 2. Zpět (regionální expanze). Před každým hrbem se ohýbá. „S jeho hrbem...... vysvětlující slovník Ushakov

HUMP - (gibbus) je projevem řady nemocí a zranění páteře. Zmínka o G. lze nalézt již v Hippokratech v souvislosti s touto chorobou, v době podrobného popisu Potta (Pott; 1779) se nazývala malum Potti. Hump ​​...... Velká lékařská encyklopedie

HUMP - HUMP, a, pokud jde o hrb, na hrb, manžel. 1. Velká neobvyklá boule na zádech nebo na hrudi osoby způsobená deformací páteře a hrudníku. 2. Hrbatý hřbet (jednoduchý). Přetáhněte balík na hrb. G. bend, break (trans.: Hard...... Ozhegovův vysvětlující slovník

hrb - hrb; n. na hrb na... ruský slovník pravopisu

Gorbіvtsі - mnoho jmen populací na Ukrajině Gorbіvtsі - mnoho jmen populací na Ukrajině... Pravopisný slovník ukrajinského mov

HUMP - HUMP, člověk má deformitu hrudní páteře a hrudníku. Vyznačuje se výraznou kyfózou. Důsledek zlomeniny, páteřní tuberkulózy atd.... Moderní encyklopedie

Co je hrb

Pochází od dr. oděv, kostelní sláva. grb (jiné řečtiny: νῶτος). St: ukrajinština hrb, bolg. Garbat, Serbohorv. houba "Hump", Slovensk. gȓb m., gŕba w., česky, slovensky hrb, polsky oděv, v. kaluže. horb, n. gjarb. Vytočte. růžový losos „nízký kopec“, olonetsk. (Sandpiper.), Srov. čeština pahrbek "hill, hill". Souvisí s ostatními prusky. garbis "hora", svítí. gárbana, gárbina "curl (hair)", irl. gerbach „vrásčitý“, obr. korpa w. "Vrásky, zmačkané", korpna "shromáždit se v záhybech, krčit se", paže. „rybářský prut, háček“ z motokáry od * gr̥̄p-ti-. Naopak, řečtina. κορυφή "crown, top" by měla být pravděpodobně oddělena od slávy. gъrbъ. Použitý datový slovník M. Fasmer. Viz Reference.

Jak odstranit hrb na zádech: efektivní ošetření

Proč se hrb objeví na krku a zádech

Hunchbacked lidé se samozřejmě nenarodí jako takové, protože tato podmínka je důsledkem určitých jevů. Existuje několik faktorů, které se navzájem překrývají a způsobují vznik této vážné patologie zvané kyphosis. K zdravé poloze se můžete vrátit pouze v případě, že zjistíte, proč hrb na zádech roste:

  1. Nerovnováha v hormonálním plánu. Pokud jsou pozorovány adrenální poruchy a potíže, nastává problém s regulací výměny proteinových prvků, lipidů. V důsledku toho rostou tukové zásoby v zadní oblasti a způsobují hrb.
  2. Vysoká úroveň fyzické aktivity. To je další příčinný faktor, proč se z něj stal jeden hunchbacked. Stává se následující: skutečné zatížení kostry se zvyšuje ve srovnání se skutečnými schopnostmi svalů. Snaží se vytvořit ochranu proti zraněním - stanou se hustšími a vytvářejí pahorky.
  3. Osteochondrosa - nemoc působí jako běžná příčina. V důsledku zakřivení se vytvoří hrb, který nejen kazí vnější estetiku těla, ale také narušuje jednoduché každodenní úkoly.
  4. Menopauza - během tohoto období se může objevit klimakterický hrb. Faktem je, že v této době dochází k redistribuci podkožního tuku. V důsledku toho se snižuje množství hormonů pohlavního typu. V zóně sedmého obratle se vytvoří zahušťování, které se skládá ze struktur tukových buněk, které se běžně nazývají hrb vdovy..
  5. Vysoký růst. Pokud hrb roste, jeho vznik lze přičíst i faktoru vysokého lidského růstu. Aby se zabránilo jeho růstu, je nutné použít sadu speciálních cvičení.
  6. Nedostatek mobility - z tohoto důvodu dochází také ke vzniku hrbů. Důvodem je skutečnost, že páteřní svaly jsou nedostatečně vyvinuté a slabé. To je patrné zejména v období jejich aktivního růstu u dítěte. Pro udržení fungování těchto struktur je nutné zajistit řádnou fyzickou aktivitu.
  7. Psychosomatické faktory. Humpiness může také vzniknout v důsledku psychologické nedokonalosti. Tento jev je vysvětlen skutečností, že sevření je důsledkem psychologie, kdy člověk bývá neviditelný a schovává se, poslouchá silnější lidi.

Tedy, osoba, která je obtěžována, se tak stane v důsledku několika predispozičních faktorů.

Pro správné zahájení léčby a její racionální chování je důležité určit příčinu tohoto stavu.

Získání onemocnění

Získané příčiny, ze kterých roste hrb v horní části zad, zahrnují následující.

Osteoporóza

Kostní tkáň obratlů se stává slabší díky postupnému „vyluhování“ vápníku. Nejčastěji k tomu dochází u žen s nástupem menopauzy a menopauzy, kdy je výrazně sníženo množství estrogenu a je narušen metabolismus minerálů.

Na okraji těla obratlů se vytvářejí klínovité defekty a gravitační síla způsobuje, že se pohybují v úhlu k sobě. Výsledkem je, že obratle jsou klenuté, ve tvaru hrbolu je vytvořena křivka kyphoidu.

Ztráta vápníku také přispívá k kouření, nadměrnému pití alkoholu, onemocněním štítné žlázy, nadledvin, nízkému příjmu vápníku a vitamínu D z potravy.

Hump ​​na zádech se nejčastěji objevuje u žen po menopauze

Poškozené držení těla

Když jsou její svaly slabé, vytvoří se záda, která by měla jako korzet udržovat páteř osoby rovnou. Čím více svalového vývoje, tím aktivněji působí proti gravitaci a umožňují nám, abychom se neohýbali k zemi. Nedostatek pohybu, nedostatek pohybu, nesprávné umístění u stolu, při práci nebo při práci v domácnosti oslabují některé svaly a přetížují ostatní. Svalový korzet se stává neschopným udržet správnou polohu páteře a jeho asymetrické zakřivení se vyskytuje v několika rovinách (skolióza) nebo horní část těla je „přitahována“ k zemi a objevuje se hrb (kyfóza)..

Hrbatý hřbet, který však zůstává mobilní, je nejtypičtější pro dospívající děti. Dívky se tak snaží zakrýt vznikající ňadra a chlapci se snaží omezit jejich růst. V takových případech se správnou psychologickou pomocí a správným výběrem cvičení můžete zbavit hrudníku na zádech bez použití chirurgického zákroku..

Nádorový proces

Vzhled novotvaru v obratlovém těle, jeho zadní části nebo nohách, na jedné straně vede k destrukci kostní tkáně (maligní povaha kurzu se sarkomem), a na druhé straně může mechanicky posunout obratle z jeho normální polohy. Když záda bolí v důsledku nervů stlačujících nádor nebo krevních cév procházejících uvnitř páteřních kanálů, pacient se reflexivně pokouší obejít páteř, aby se zvýšila vzdálenost mezi obratly a zmírnilo nepohodlí. Tato sada porušení vede k tomu, že člověk vypadá jako hrbáč.

Steroidní ošetření

Tato skupina biologicky aktivních látek podporuje vyluhování vápníku a resorpci kostí, páteř oslabuje jako v případě osteoporózy.

Zranění

Hump ​​na zádech se může objevit v důsledku zlomeniny páteře. Ossifikace v místě zlomeniny, porušení její pružnosti vede ke špatné pohyblivosti a tvorbě hrbolu.

Ztráta fyziologické formy páteře vede k mnoha poruchám v lidském těle:

  • snížená plicní ventilace - časté respirační onemocnění, hypoxie;
  • bolesti zad ve statice - neschopnost klidně stát a sedět;
  • narušení práce srdce - slabost, únava;
  • degenerativní změny v chrupavkové tkáni - osteochondróza, výčnělek, kýla, poškození nervů;
  • přemístění těžiště a vnitřních orgánů.

Léčba

Léčba nemoci by měla být komplexní a v první řadě záleží na příčině patologie.

Kombinace komplexní terapie poskytuje nejlepší účinek - je důležité, aby pacienti nejen odstraňovali příčinu samotnou, ale také bolest v zádech, což se projevuje u mnoha lidí s podobnou patologií

Předpověď

Předpovědi léčby, bohužel, s konzervativní terapií nemusí být vždy pozitivní. Například není možné zbavit se hrbolu na zádech bez chirurgického zákroku, pokud je tvar obratlů zakřivený, je poloha výrazně posunuta.

DŮLEŽITÉ! Pozitivní předpovědi jsou pouze pro léčbu hrb u mladých pacientů, mohou hrb na zádech odstranit s minimálními ztrátami a provádět pouze fyzikální terapii. Cvičení by měla být prováděna denně doma, aby se zvýšil svalový tonus korzetu a přispělo k postupnému odstranění zakřivení.

Cvičení by měla být prováděna denně doma, aby se zvýšil svalový tonus korzetu a přispělo k postupnému odstranění zakřivení..

Konzervativní

Léky plně nevyřeší problém vzhledu hrb na zádech. Jako symptomatická terapie se však léky při léčbě nemoci aktivně používají. Před předepisováním léků stanoví lékař povahu poruch a příznaky, které se objeví. Může to být jako porušení kořenů, zánětlivých procesů, svalově tonického syndromu.

Lékaři obvykle doporučují pacientům:

  • nesteroidní protizánětlivá léčiva;
  • vitamíny
  • svalové relaxancia;
  • antibiotika (pokud je to nutné);
  • léky pro aktivaci tkáňového trofismu;
  • léky proti bolesti.

Každý z těchto léků přinese očekávanou úlevu a odstraní bolest, ale nebude schopen ovlivnit příčiny onemocnění. Například, pokud je rakovina příčinou výskytu hrb na zádech, pak bude zde předepsána chemoterapie, patologická fraktura musí být nutně léčena korekcí metabolického metabolismu a hormonálních hladin.

Svalové relaxanty jsou nezbytnou součástí komplexní léčby patologie

Souběžně s léčbou léky lékař rozhodně doporučí fyzioterapeutické metody i cvičení fyzikální terapie. Fyzioterapeutická opatření zahrnují:

  • tepelná terapie;
  • aplikace s ozokeritem nebo parafinem;
  • elektroforéza;
  • masáž;
  • ultrazvuková terapie;
  • léčivý bahenní zábal;
  • hydroterapie.

Nepodceňujte cvičební terapii - pomocí cvičení se můžete vrátit k původní harmonii a odstranit rostoucí hrb, zejména je to možné u dospívajících se zkreslením způsobeným nesprávným postavením těla po dlouhou dobu.

Pro nejlepší účinek doporučujeme fyzioterapeutická cvičení kombinovat s manuální terapií. Lékař doporučí určitý počet sezení a podle výsledků může předepsat další léčbu. Manuální terapie umožňuje obnovit anatomickou polohu obratlů a eliminovat zakřivení, obnovit trofismus v okolních tkáních, zmírnit bolest.

Úkon

U pacientů se silnou bolestí se vyvinuly poruchy vnitřních orgánů a prohýbá se zakřivení, provádí se chirurgický zákrok. Operace je složitá, odpovědná a vyžaduje dlouhodobou rehabilitaci, ale pro mnoho pacientů je to jediná šance, jak se této choroby zbavit. Doporučuje se také chirurgické odstranění růstu ateromem a lipomem..

Chirurgické techniky mohou eliminovat radikální kompresi a korigovat úhel ohybu páteře. Úspěšné zásahy mohou zastavit progresi onemocnění, uvolnit kompresi z nervových zakončení a obnovit trofickou tkáň. V tomto případě jsou relapsy mnohem méně běžné než při konzervativní léčbě..

Během zákroku je páteř pomocí různých kovových struktur fixována na svém místě. Chirurgie páteře trvá dlouho, poté, co vyžaduje postupné zotavení - odpočinek v posteli, nošení podpůrného korzetu, průběh fyzioterapeutických cvičení, podpora těla pacienta léky.

Léčba

Jak opravit vdovský hrb? Léčba by měla být vícesložková, měla by zahrnovat několik zpevňovacích postupů a nutriční korekci. Většinu programu lze provádět doma, někdy budete muset navštívit specialistu.

Masáž

Masáž límcové zóny, která by měla být prováděna denně, pomůže vyrovnat se s kosmetickou vadou. Intenzivní zahřívání na zadní straně krku aktivuje krevní oběh, posiluje pojivovou tkáň, což přispívá k resorpci v kohoutku.

Akce masážního terapeuta, který pomůže odstranit hrb:

  • hladil (1 minuta) - první kruhové pohyby, pak od páteře k lopatkám;
  • mletí (3 minuty) - použitím podobné techniky, ale pod tlakem;
  • intenzivní zahřívání (8 minut) - provádí se tlakovou technikou, masážní terapeut částečně využívá tělesnou hmotnost;
  • hladil (3 minuty).

Mírná bolestivost solného hrbolu na krku je považována za normální. Tyto postupy lze provádět doma, aby se růst odstranil v počáteční fázi - může to trvat až 15 relací.

Gymnastika

Terapeutická gymnastika je speciální cvičení od kohoutku na krku, které lze provádět v kanceláři během přestávky nebo doma. Před nabíjením se doporučuje mírně zahřát: potřást hlavou do strany, provádět opatrné rotační pohyby. Toto zahřátí by mělo trvat asi 30 sekund..

Poté se provádějí cvičení od kohoutku na krku:

  • sedí na stoličce, narovnejte si záda;
  • vezměte si ruce za záda, připojte ruce podle typu „zámku“, dlaně směřující dozadu;
  • zvedněte ruce tak daleko, jak jen můžete, aniž byste ohýbali lokty;
  • jemně a pomalu házet hlavou zpět;
  • zůstat v této poloze po dobu 30-40 sekund;
  • uvolněte svaly na krku, nakloňte hlavu dolů po dobu 10-15 sekund;
  • opakujte 4-5 krát.

Tato cvičení pro hrb na krku by měla být prováděna denně, a pokud se páteř znecitliví nebo přetíží při stálé práci - 2krát denně. Zahřátí zlepšuje krevní oběh a tkáňový trofismus.

Výživa

Dieta vám umožní odstranit soli na krku, upravit iontovou výměnu. Za tímto účelem musí pacient vyloučit koření, jíst čerstvé jídlo. Je vhodné omezit tekutinu - uhasit žízeň, používat pouze vodu, odmítnout soda, alkohol, silný čaj a kávu.

Pokud je příčinou endokrinní choroba, dodržování následujících pravidel pomůže odstranit tukový hrb na krku:

  • vyloučení uzeného masa, doplňkových jídel, rychlého občerstvení, vepřového masa, majonézy, živočišných olejů a margarínu;
  • časté frakční jídla v malých porcích;
  • poslední jídlo nejpozději 2 hodiny před spaním;
  • večeře musí být lehká.

Lidové metody

K odstranění hrbolku na krku by se měly používat tradiční metody ve spojení s masážními a terapeutickými cvičeními. Jedná se o výrobky pro externí použití, které lze připravovat samostatně doma..

Následující recepty vám pomohou eliminovat hrb vdovy:

  1. Vezměte mléko a med v poměru 1: 1, přidejte cibuli a bobkové listy, promíchejte. Výsledná směs je distribuována přes gázu a aplikována na krk jednu hodinu denně před spaním..
  2. Můžete to brousit: alkohol a med se mísí ve stejných proporcích. Roztok se tře každý den ráno a večer na problémovém místě.
  3. Můžete použít léčivou hlínu: míchá se s vodou do zakysané smetany, nanáší se na kůži v tenké vrstvě. Po 30-40 minutách se vytvrzená hmota omyje teplou sprchou.

Úkon

Chirurgická intervence je jednou z nejúčinnějších metod, ale používá se pouze při absenci výsledků konzervativní terapie. Vdovu na hrudi můžete odstranit následujícími způsoby:

  1. Klasická resekce - zřídka účinná při ukládání solí. To zahrnuje excizi kůže a odstranění zarostlých formací.
  2. Liposukce - je široce používán pro hromadění tukové tkáně. Jako ošetření je předepsána expozice laseru nebo ultrazvuku.

Postupy rázové vlny

K odstranění solí a tuků se používá terapie rázovými vlnami - to je účinek akustických vln na postižené místo. Při jmenování se berou v úvahu velikosti kohoutku a stav pacienta, při absenci kontraindikací se provádí UVT procedura..

K odstranění středně velkých kohoutků může být vyžadováno až 15 relací. Tato metoda je po liposukci druhou nejúčinnější..

Chirurgická intervence

Toto je nejrychlejší způsob, jak se zbavit růstu. Je založen na liposukci - přes malé řezy na kůži je tuk odsáván pomocí vakua.

Chirurgové používají k odstranění tuku několik metod: pomocí ultrazvuku, standardní excize, laseru nebo tumenecentní chirurgie. Ten se provádí zavedením speciálního léku, který zkapalňuje tuk do postižené oblasti, což usnadňuje jeho odstranění.

Ultrazvuková operace zahrnuje destrukci buněčných stěn tuku, prochází rychle a bez bolesti. Nejúčinnější metodou je laserová operace - provádí se bez vpichů kůže, ale lipidy jsou zničeny.

Proč roste hrb na zádech

Když přirozený úhel ohybu obratlových segmentů hrudní oblasti překročí 30 stupňů, mluví o patologické kyfóze. Navenek tyto změny vypadají zpočátku jako skleslost, která, když se proces zhoršuje, vede ke vzniku hrbolu. Obzvláště důležité jsou problémy s držením těla v dětství a dospívání, když se tvoří kostra. Ale je to až do 20 let, kdy je taková patologie mnohem snazší napravit.

Tyto vady se mohou vyvinout jak u dětí, tak u dospělých v důsledku:

  1. Porušení držení těla při sezení, prodloužená práce v sedu. Často je na zádech administrativních pracovníků, lidí, kteří seděli dlouho u počítače, a řidičů.
  2. Slabost zadních svalů. Nedostatek adekvátní zátěže, která způsobuje oslabení svalového korzetu v dětství, vede ke zploštění obratlů, často na jedné straně nebo vpředu, z nichž začíná na hřbetě dítěte narůstat malý hrb.
  3. Přetížení prsních svalů. Vyskytuje se u sportovců a adolescentů s nedostatečným přístupem k tréninku. Často čerpají prsní svaly, aniž by zatěžovaly páteřní svaly.
  4. Vysoký růst. K podpoře páteře vysoké osoby je nutná určitá síla svalů..

Porušení držení těla je však často negativně ovlivněno fyzickými, ale psychologickými účinky. Člověk se může sklonit, vyhýbat se vysokému růstu a chránit se před vnějším psychologickým tlakem.

Kromě problémů s držením těla mohou mít příčiny růstu hrbů také patologický původ spojený s určitými nemocemi. Může být vrozená, traumatická a pooperační. Všechny tyto problémy však nevyhnutelně ovlivňují umístění obratlů, což se projevuje růstem hrbů.

Když poloha obratlů zůstává normální a hrb na zádech roste, mluví o změně podkožního tuku. Důvody vývoje vdovských kohoutků u žen mohou být spojeny s hormonálními poruchami, metabolickými poruchami.

Způsoby, jak se zbavit tuku na hrudi

Masáž problémové oblasti

Správně provedená masáž nejen odstraňuje tukový váleček, ale také obnovuje pohyblivost krku, zmírňuje bolest.

Před zahájením masážní procedury se doporučuje horkou koupel (zjemní se tuková tkáň a zefektivní se manipulace s masáží).

Do lázně se doporučuje přidat jedlou sodu (zředit 200 gramů sody v litru vody při pokojové teplotě, potom nalít roztok do lázně vodou; postup trvá 15 minut). Sodová lázeň může mít zeštíhlující účinek. Doporučuje se vykoupat se heřmánkovým nálevem (nalijte 100 g bylin v horké vodě, nechte půl hodiny působit a poté přelijte filtrovaný roztok do vodní lázně).

Před masážní procedurou je také možné provést teplou kompresi na tukovém hrbole v oblasti krku (navlhčit froté ručník horkou vodou, položit na problémové místo, vydržet 15-20 minut).

Kompresi lze provést na základě infuze heřmánku, šalvěje, kopřivy nebo sbírky léčivých bylin. Pro tyto účely je také vhodný roztok sody, kterým je nasáknut ručník. Roztok se připravuje jednoduše: rozpusťte pět polévkových lžic sody v jednom litru horké vody.

Samomasáž se provádí do 10-15 minut denně.

Samomasážní pohyby: intenzivní kruhové pohyby; mírné brnění a klepání; pohyby, které se zdají „prosazovat“ problémové místo.

Tato metoda má kumulativní účinek: to znamená, že výsledek není okamžitě patrný, ale hromadí se postupně.

Doma, k odstranění mastného hrbolu na krku, můžete použít aplikátor Kuznetsov nebo Lyapko (na základě techniky akupunktury). Před použitím aplikátorů se doporučuje poradit se s lékařem. V této oblasti krku se doporučuje používat elektrické masérky se zahřívacím efektem, které řídí jejich pocity.

Pokud dojde k bolesti, je třeba postup zastavit.

Rázová vlna terapie

Ultrazvuk s vysokou intenzitou působí na tukové buňky, „narušuje“ růst tuku.

Procedura se provádí lokálně, rázová vlna ultrazvuku se speciálním zařízením je odeslána na problémové místo.

Rázová vlna terapeutická sezení trvá v průměru 30-40 minut; doporučuje se provádět tyto postupy v kurzech: pět sezení s přestávkou 6-7 dní. Tato technika poskytuje další výsledek: v problémové oblasti se zlepšuje krevní oběh, zvyšuje se tón pleti.

Manipulace pomocí rázové vlny jsou bezbolestné, v oblasti expozice je cítit teplo na kůži, mírné brnění.

Speciální cvičení


krční cvičení

Pro začátečníky můžete začít s nejjednoduššími cviky: naklápění hlavy dozadu a dopředu, zprava doleva.

Můžete také použít toto cvičení: kruhové otočení hlavy.

Pokud jsou pohyby krku obtížné, cvičení by mělo být prováděno velmi opatrně nebo opuštěno, dokud v důsledku jiných metod není obnovena pohyblivost krku.

Další efektivní jednoduché cvičení, které nevyžaduje zvláštní přípravu: nakreslete imaginární geometrické tvary bradou. Výchozí poloha: stojící, ruce na opasku, zvedněte bradu a začněte „kreslit“ postavy do vzduchu. Účinkem takových cvičení je, že kosterní svaly jsou stlačeny.

S dobrou fyzickou přípravou můžete cvičit na lodi: lehněte si na podlahu na břiše, natáhněte ruce podél těla a současně zvedněte hlavu a nohy.

Cvičení „mlýn“: synchronní rotace rukou může eliminovat tukový váleček na krku. Doporučuje se pět sad 10 rotací. Postupem času lze počet otáček zvýšit..

Diagnostické metody

Protože patologie je poměrně málo, je třeba vyšetřit několik specialistů najednou, z nichž hlavní jsou vertebrolog a neurolog. Důkladné vyšetření pomůže stanovit přesnou diagnózu a vybrat nejúčinnější léčbu. Po úvodním vyšetření jsou povinné radiografie nebo modernější techniky - CT a MRI. Tyto studie nám umožňují identifikovat patologie páteře a přilehlých tkání a stanovit nejmenší odchylky od normy.

Nejmenší změny jsou jasně patrné na obrázcích jak v páteři samotné, tak v sousedních tkáních

K identifikaci endokrinních, neurologických poruch a posouzení stavu krevních cév se používají další typy hardwarové a laboratorní diagnostiky. Na základě výsledků výzkumu si lékař vybere nejlepší léčebnou možnost pro konkrétního pacienta.

Léčba a prevence

Mělo by být zřejmé, že nekompetentní intervence při léčbě hrb na zádech může být plná ještě větších komplikací. Proto je při výběru metody léčby nutná konzultace s odborníkem. Různé typy terapie mohou být předepsány v závislosti na typu, stupni vývoje a zanedbávání nemoci..

Je důležité vědět: Jaký druh poškození způsobuje držení těla??

  • Fyzioterapeutická cvičení. Cvičení adekvátní fyzické aktivity vám umožní posílit svalový korzet, vytvořit stereotyp správné polohy těla, obnovit fyziologický přirozený stav páteře. Při pravidelném provádění předepsaného souboru cviků ve stavu pacienta jsou pozorována významná zlepšení. Intenzita fyzické aktivity a specifická cvičení jsou každému pacientovi přiřazovány individuálně. Ve složitých případech je sledování školení specialisty, který říká, co má dělat a jak je velmi žádoucí.
  • Fyzioterapeutické metody expozice zahrnují zlepšení a obnovení citlivosti nervových zakončení. Jako fyzioterapie lze předepsat: magnetoterapii, parafinovou terapii, bahenní terapii, ultrazvuk, elektrickou stimulaci svalů, tepelnou terapii. Procedury vybrané pro léčbu pomáhají obnovit svalový tonus, zlepšit krevní oběh, obnovit normální metabolismus.
  • Ruční terapie zahrnuje mechanický účinek na polohu obratlů a jejich návrat do správné polohy. Chiropraktik je prvotřídní specialista, dokonale zná anatomii a má intuici, na které závisí úspěšná léčba. Měli byste se ujistit, že můžete chiropraktikům důvěřovat, protože nepřiměřená akce na páteři může vést k nepředvídatelným a nevratným důsledkům. Na doporučení je lepší vybrat specialistu. Obvykle je druhá relace předepsána po třech dnech, počet relací je stanoven individuálně.
  • Masáž je předepsána jako nezávislý nebo doprovodný postup manuální terapie. Díky masážnímu kurzu se zvyšuje svalový tonus, vylučují se svorky, obnovení normálního krevního toku přispívá k normalizaci metabolických procesů a v důsledku toho revitalizace tkáně, zpomaluje destrukci meziobratlových plotének a celkový průběh nemoci.
  • Ortéza - použití pomocných ortopedických zařízení (korzetů) k obnovení ztracené schopnosti opravit držení těla. V každém případě je zařízení vybráno individuálně.
  • Plavání je předepsáno pacientům s problémem zpět pod dohledem trenéra. Pravidelné cvičení obnovuje schopnost správně dýchat, posiluje páteřní svaly, pomáhá odstraňovat výsledné deformace páteře, udržuje normální polohu těla.

Formy kyypálního zakřivení

Patologická kyfóza může být:

Podle závažnosti:

  • světlo (1. stupeň) - úhel zakřivení páteře nepřesahuje 40 stupňů;
  • střední (2. stupeň) - úhel zakřivení 40-60 stupňů;
  • těžký (3., 4. stupeň) - úhel zakřivení nad 60-71 stupňů.

Podle stupně odolnosti proti deformaci:

  • pevné, nelze opravit;
  • mobilní, sklápěcí, opravitelné konzervativní nebo chirurgickou léčbou.
  • progresivní, v závislosti na změně úhlu zakřivení v průběhu roku, může být progresi pomalá nebo rychle se rozvíjející;
  • není progresivní.
  • úhlové ve tvaru hrbolu s vrcholem 1-2 spinálních obratlů;
  • oblouk ve formě protáhlého krátkého oblouku.

Vrozená deformita

Vrozené kyphotické deformity jsou způsobeny anomáliemi ve vývoji přední páteře - sfenoidem nebo polovinou obratlů v hrudní oblasti, fúzí (konformací) obratlovců v důsledku intrauterinních vývojových poruch.

Genotypická kyfóza je dědičná, převádí se z generace na generaci na dominantním základě.

Získané formy zakřivení

Získané deformace jsou způsobeny poruchami držení těla, poraněním, onemocněním pohybového aparátu, kostní tkáně.

Rozlišují se tyto odrůdy získané kyfózy:

  1. Posturální (držení těla) nebo funkční, které se také nazývá kulatá záda, se vyvíjí u adolescentů a lidí do 30 let, častěji dívek a žen, v důsledku neustálého sklonu se slabostí svalů podporujících polohu těla..
  2. Juvenilní kyfóza u Scheuermann-Mauovy choroby se vyvíjí v období aktivního růstu dítěte, nejčastěji v dospívání u chlapců. Je charakterizována progresivní kyphotickou deformitou hrudní páteře se zhutněním postižených obratlů. U Calvetovy choroby je výška jednoho nebo více obratlů mnohem menší než u ostatních, což vede k deformaci páteře ve tvaru klínu. Nejčastěji je toto onemocnění diagnostikováno u chlapců ve věku 7-15 let..
  3. Paralytický hrb se vyvíjí na pozadí nemocí, které způsobují paralýzu svalů - dětská mozková obrna, obrna a svalová dystrofie.
  4. Rickety se vyskytuje v kojeneckém věku nebo u starších dětí, které prošly rachetami v raném věku. V důsledku měkkosti kostní tkáně a svalové slabosti obratle mění tvar a posun.
  5. Posttraumatická deformita se vyskytuje po poranění páteře - komprese a rozdrcené zlomeniny, posuny, neúspěšná stabilizace obratlů po operaci.
  6. Degenerativní kyfóza se vyvíjí v důsledku onemocnění vedoucích k degenerativním-dystrofickým změnám v anatomických strukturách páteře - osteochondróza, spondylarthrosa, spondylóza.
  7. Senilní hrb se vyvíjí a progreduje po 60-70 letech, zejména u žen v důsledku patologických dystrofických změn meziobratlových plotének osteoporotických obratlů, které mění polohu, degenerují a klíčí spojivovou tkání.
  8. Tuberkulózní spondylitida způsobuje vývoj kyfózy s deformitou ve formě výrazného špičatého hrbolu.
  9. V pozdních stádiích ankylozující spondylitidy tvoří záda od začátku krku do křížové kosti souvislý oblouk.

Domácí cvičení

Chcete-li se zbavit prvních příznaků patologie, lze použít fyzioterapeutická cvičení. Pomáhá zmírnit nepříjemné pocity ve svalech, bolest a obnovit pružnost svalového korzetu k udržení anatomicky správné polohy obratlů. Cvičení může léčit vdovský hrb u žen, pokud provádíte cvičení v rané fázi.

Soubor cvičení je zaměřen na přirozené napínání svalů a posílení síly korzetu. Stahovač odstraníme následujícími pohyby:

  • ve výchozí poloze na břiše musíte roztáhnout ruce různými směry a položit je na lokty v pravém úhlu. Předloktí by mělo být nasměrováno dopředu. Nyní zvedněte ruce nad podlahu a zkuste přivést lopatky co nejblíže k sobě, aniž byste změnili polohu těla. V této poloze by ruce měly být 5 sekund. Svaly jsou napnuté, ale tempo provádění je pomalé. Počet přístupů - osmkrát;
  • cvičení "Sfinga" se provádí ležící na břiše. Ruce jsou o něco širší než ramena, lokty spočívají na podlaze, dlaně volně přitisknuté k povrchu podlahy. Zhluboka se nadechněte, pomalu spojte lopatky a spusťte horní část těla na podlahu tak, aby se čelo prakticky dotklo povrchu. Když vydechujete, zvedněte trup nahoru. Proveďte cvičení desetkrát;
  • push-up na předloktí - ne každý může dělat cvičení bez přípravy, ale po několika třídách si to mohou všichni pacienti dovolit. Chcete-li provést cvičení, musíte klást důraz vleže, spočívající na předloktí a ponožkách. Lopatky musí být sklopeny dozadu a dotýkat se podlahy pouze hrudní a čelo, pánev a boky by měly zůstat v hmotnosti. Je třeba udělat čtyři až šest pomalých pohybů;
  • ohýbání paží je jedním z nejjednodušších cvičení. Je nutné ležet na zádech, spojovat nohy a ohýbat ruce v pravém úhlu a ležet naplocho na podlaze. Aniž byste zvedli lokty z podlahy, musíte je plynule posunout za hlavu. Osm takových pohybů se provádí střídavě;
  • protahování do stran - musíte si sednout, zkřížit nohy, roztáhnout ruce kolem a pak je protáhnout, jako by směřovaly prsty do nekonečna. Ve stresovém stavu jsou ruce obráceny a snaží se snížit lopatky. Ramena by se zároveň neměla zvedat. Celkem musíte absolvovat 6-8 cvičení.
Top