Kategorie

Populární Příspěvky

1 Embolie
Ascorutin - návod k použití, analogy, recenze, cena
2 Vaskulitida
Aspirin: kontraindikace a účel, dávkování, terapeutický účinek a vlastnosti léčiva
3 Leukémie
Test na krevní glukózu
4 Embolie
Zvýšený průměrný hemoglobin v červených krvinkách
5 Myokarditida
Hemoroidy: fotografie, příznaky a léčba
Image
Hlavní // Tachykardie

Jaké jídlo lze jíst a co nemůže být před darováním krve


Darování krve je velmi ušlechtilý skutek. Ale tato věc vyžaduje trochu zvláštní přípravy, protože tělo bude muset vyvinout veškerou svou sílu. Kromě dodržování pokynů lékařů je nutné dodržovat jednoduchou stravu. Účelem těchto omezení je nasycení těla užitečnými stopovými prvky a do určité míry tělo očistit.

Je nutné začít provádět omezení potravin dva dny před očekávaným dárcovstvím krve. Spolu se začátkem diety je nezbytné absolutní odmítnutí alkoholu, je také vhodné omezit kouření během této doby. Pokud užíváte léky, měli byste se poradit se svým lékařem o možnosti jejich použití v těchto dnech..

Nutriční omezení budoucího dárce

Během postupu odběru krve dává člověk asi čtyři desetiny litru krve. Ztráta krve však není jen ztrátou tekutin, během porodu člověk ztrácí bílkoviny, soli, minerály. To vše je stresující stav těla a musíte mu dát příležitost rychle obnovit jeho sílu. Proto se pro budoucí dárce počítá s dietními omezeními, jejichž hlavním účelem je zlepšit ukazatele kvality samotné krve.

Podrobněji zvažte, co je zakázáno používat dva dny před dodáním:

  1. Tučné jídlo.
  2. Uzené výrobky.
  3. Kořeněná jídla.
  4. smažené jídlo.
  5. Mléko a mléčné výrobky.
  6. Čokoláda.
  7. Vejce.
  8. Ořechy.
  9. Avokádo.
  10. Citrus.
  11. Máslo.
  12. Banány.
  13. Sladká voda s plynem.
  14. Fermentační produkty.
  15. Alkohol.
  16. Klobásy, klobásy a klobásy.
  17. Polotovary.
    Po tuto dobu by měl být příjem nikotinu co nejvíce omezen..

Nutriční doporučení pro budoucího dárce

Několik dní před dárcovstvím krve je velmi vhodné začít jíst potraviny bohaté na sacharidy. Kromě toho existuje naléhavá potřeba nasycení těla vitamíny.

Níže zvažte, které produkty se v této situaci doporučují:

  1. Ovoce (kromě citrusů a banánů).
  2. Zelenina.
  3. Chléb.
  4. Sušenky.
  5. Cookies (je žádoucí upřednostňovat připravené z celozrnné mouky).
  6. Ryby (vařené nebo vařené v dvojitém kotli).
  7. Obiloviny (vařené na vodě a bez přísad živočišných tuků).
  8. Bílá drůbež, např. Krůtí drůbež.
  9. Džem.
  10. Džus.
  11. Morse.
  12. Minerální voda.
  13. Čaj se spoustou cukru.

Jídlo budoucího dárce by mělo být husté, nasycené různými vitamíny a minerály.

Výživa těsně před dárcovstvím krve

Je přísně zakázáno chodit do stanice pro odběr krve na lačný žaludek. Ráno byste měli jíst alespoň lehkou snídani. Velmi žádoucí je kaše se sušeným ovocem. Ovesné vločky nebo pearl ječmen významně pomůže obnovit tělo po ztrátě krve. Müsli, který nedávno obdržel, také velmi dobře přispívá k následnému zvýšení síly. Med má blahodárný účinek na tělo, doporučuje se také použití sušáren.
Těsně před lékařským zákrokem je vhodné vypít sklenici čaje s vysokým obsahem cukru.

Zotavení dárce po dárcovství krve

Po odběru darované krve ve zdravotnickém zařízení je zpravidla obnoveno tělo zdravého člověka zpravidla za několik hodin. V této době musí člověk konzumovat jídlo se spoustou železa a vápníku. V této situaci se hodí čerstvě vymačkaná šťáva z jablek Antonovka, granátového jablka a třešňových šťáv. Je velmi užitečné používat čerstvá rajčata a rajčatovou šťávu. Pro obnovení ztraceného vápníku se doporučuje pít kalcinovanou minerální vodu.
Kromě pití velkého množství tekutin se doporučuje jíst hematogen nebo čokoládu pro úspěšné obnovení objemu krve v těle.

Video. Vliv krevního typu na postavu člověka

Obecná doporučení

Pro rychlé zotavení po odběru krve se doporučuje dostatek spánku, takže před spaním musíte jít spát brzy před darem, abyste získali dobrý noční spánek.

Obvaz by neměl být po tomto zákroku odstraněn po dobu 90–120 minut - nechat krev dále odcházet.

V prvních dvou dnech po darování byste neměli začít aktivní život - pokud řídíte motocykl, nebudete se moci plně soustředit na silnici.

Neplánujte darovat krev během vyšetřovacího sezení nebo během důležitých obchodních jednání, to vše souvisí s několika dny zvýšené nepřítomnosti.

A konečně chci zmínit, že pravidelné darování krve omlazuje tělo. Podle statistik je délka života lidí, kteří pravidelně darují krev, o pět let delší než zbytek populace.

Co může být (nemůže) před darováním krve

Každý zdravý člověk, který to chce, se může stát dárcem krve. Je důležité si uvědomit, že kromě přítomnosti absolutních a relativních kontraindikací musí dárce dodržovat dietní režim až do okamžiku odběru krve. Kvalitativní složení složek krve závisí na jídle a způsobu života dárce.

Co nemůžete jíst před darováním krve?

Nutriční omezení dárce

„Zakázané“ produkty před postupem:

  • solená a smažená jídla s kořením, uzené výrobky (vyjma 48 hodin);
  • mléčné výrobky (zakysaná smetana, sýr, jogurt a plné mléko, smetana, máslo) se nedoporučují konzumovat tři dny před zákrokem, protože živočišné bílkoviny a tuky ztěžují oddělení krevních složek;
  • vejce, ořechy, banány a data, jakož i mléčné výrobky, jsou kontraindikovány, protože vedou k lepku plazmy s neutrálními tuky, které se nazývá „chiles“;
  • kečupy, majonéza, různé hotové omáčky, hranolky a sušenky obsahují velké množství chemikálií (konzervačních látek, látek určených k aromatizaci), které poškozují tělo;
  • sladké nápoje sycené oxidem uhličitým, šťávy nízké kvality obsahující barviva a konzervační látky toxické pro tělo;
  • do 72 hodin před darováním krve odborníci doporučují, abyste se zdrželi pití nápojů obsahujících alkohol a energetické nápoje;
  • v den dárcovství je důležité přestat kouřit (aktivní a pasivní);
  • otázka potřeby odběru léčiva se rozhodne v transfuzním centru krve předem.

Nutriční doporučení před darováním krve

Před darováním krve dárci je nutné dodržovat určitý režim a stravu. Taková strava nezahrnuje hladovění, můžete si udělat dietu na tři dny předem.

Doporučuje se jíst následující potraviny:

  • všechny obiloviny vařené na vodě bez přidání oleje (pohanková kaše, rýže), vařené brambory nebo těstoviny jsou vhodné z ozdob;
  • nízkotučné odrůdy masa (kuře, krůta) ve vařené formě, stejně jako vařené ryby;
  • všechny plody kromě borůvek;
  • ovoce (kromě banánů a avokáda) a syrová zelenina (vyjma řepy);
  • bílý chléb lze jíst v neomezeném množství;
  • z horkých nápojů se doporučuje pít černý čaj bez přísad.

Výživa po darování

Doporučené produkty po dárcovství krve

Ihned po ukončení postupu odběru krve by měl dárce odpočívat a být pod dohledem zdravotnického personálu transfuzního centra po dobu 15–20 minut. Pokud se u vás objeví závratě a vážné slabosti, musíte o tom informovat svého lékaře nebo zdravotní sestru. Po ukončení zákroku může docházet ke ztrátě vědomí, což je způsobeno poklesem hemodynamiky a poklesem hladiny hemoglobinu. Když se objeví výše uvedené příznaky, měli byste samostatně zaujmout polohu na zádech se zvednutými nohami (nad úrovní těla a hlavy) nebo sedět, s hlavou dolů těsně pod koleny.

V následujících několika dnech po dárcovství krve se dárci doporučuje vyhnout se fyzické námaze a jíst správně (až do úplného zotavení). Do programu výživy musí být zahrnuta jídla (kuřecí, hovězí, telecí), mořské plody, vejce a všechny mléčné výrobky, jakož i ovoce a šťávy (granátové jablko, třešně), luštěniny a všechna jídla bohatá na bílkoviny, uhlohydráty a železo a další stopové prvky..

Správná strava před darováním krve, kterou můžete jíst večer před a ráno před darováním?

Darování je důležitá věc, je činem při záchraně životů ostatních lidí. Jen málokdo je schopen takové oběti. Ale kromě touhy musí mít člověk také dobré zdraví. Aby mohl podnik skutečně těžit, měl by znát pravidla. Důležitá strava před darováním krve na darování.

Kontraindikace pro darování

Podle nařízení ministerstva zdravotnictví ze dne 9. 2. 2001 existují absolutní a relativní zákazy dárcovství.

  • infekční choroby (AIDS, syfilis, brucelóza atd.);
  • onemocnění způsobená parazity (toxoplazmóza, filaritida atd.);
  • somatická onemocnění různých orgánů (ledviny, játra, srdce, plíce, štítná žláza atd.);
  • onkologie;
  • hypertenze stupně II-III;
  • duševní nemoc;
  • nedávné operace na různých orgánech;
  • kožní onemocnění (psoriáza, ekzém, lupus, dermatitida atd.);
  • transplantace orgánů.
  • potraty
  • tetování;
  • akupunktura;
  • cestuje do cizích zemí (zejména do Afriky);
  • komunikace s nemocnými lidmi;
  • nedávné nemoci (SARS, chřipka atd.);
  • odstranění zubu;
  • alergické vyrážky;
  • VVD;
  • těhotenství;
  • období menstruace;
  • užívání antibiotik, analgetik;
  • používání alkoholických nápojů;
  • očkování;
  • změna míry analýzy.

Časové limity mají různé termíny. Například po potratu nemůžete darovat krev po dobu šesti měsíců, po bolestech v krku - po dobu jednoho měsíce, po extrakci zubu - 10 dní.

Jak často můžete být dárcem?

Abyste předešli poškození zdraví, musíte vědět, jak dlouho je možné znovu projít procedurou darování. Plazma se nevzdává více než dvanáct litrů za rok. Mužům se doporučuje darovat celou krev pětkrát ročně, spravedlivému sexu - čtyři. Destičky jsou podávány až dvanáctkrát ročně.

Pokud jste prošli procedurou několikrát, pak si musíte udělat přestávku na tři měsíce.

Příprava na darování

Aby krev byla co nejužitečnější, je nutné dodržovat některé podmínky:

  1. Pokud byla noc bez spánku, neměl by být dar.
  2. Pokud se necítíte dobře, je lepší odložit darování.
  3. 2 dny před darováním přestaňte pít alkohol.
  4. Za 3 nemůžete brát aspirin a protizánětlivé léky (ředí krev).
  5. Přestaňte kouřit jednu hodinu před zákrokem..

Vědci si všimli, že ztráta krve je lépe tolerována ráno. Proto musíte jít do procedury až do poledne. Po dvanácti hodinách dne můžete darovat pouze zkušeným dárcům.

A samozřejmě musíte před darováním krve zůstat na dietě. Den předtím by měl spát, spánek by měl trvat nejméně osm hodin. Ráno musíte jíst pevně. Na prázdný žaludek není povolen dar.

Co jíst ráno před darováním?

Strava dárce je velmi důležitá, protože složení krve závisí na správné výživě. Pokud berete mastná jídla, bude krev špatně rozdělena na složky. Kromě toho bude mít zakalený odstín. Lékaři neschvalují takovou krev.

Proto musíte před darováním krve dodržovat speciální stravu, která je nejvýhodnější pro transfuzi.

Ráno před porodem je jídlo zakázáno:

Snídaně by měla před zahájením procedury vypadat takto:

  • ovesná kaše bez mléka;
  • sušenky, bagely;
  • sladký čaj;
  • džem;
  • ovoce;
  • zelenina.

Ráno před zákrokem je nutné pít více vody, nejméně dvě sklenice. Můžete pít džusy, ovocné nápoje, minerální vodu, kompoty.

Dieta pro dárce před kapitulací

Strava před darováním krve je velmi důležitá. Večer před večeří by měl být nejpozději osm hodin.

Ukázka večeře v předvečer změny:

  • vařená ryba nebo kuře (krůta);
  • obloha - rýže, čočka nebo pohanka;
  • čerstvý zeleninový salát nebo dušená zelenina.

Můžete také jíst housky, ovoce, džem. Po večeři, čaji nebo džusu se doporučuje ovocné nápoje..

Co nelze použít večer před darováním:

  • pečeně;
  • uzený;
  • ostrý;
  • koření;
  • mléko;
  • kuřecí vejce;
  • klobása;
  • borůvky;
  • šťáva z obchodu;
  • soda;
  • alkoholické nápoje;
  • Fast Food;
  • výrobky s barvivy, konzervační látky;
  • nakládané okurky;
  • nakládaná zelenina;
  • majonéza;
  • kečup;
  • ořechy
  • slunečnicová semínka;
  • banány
  • citrusy.

Pokud tyto zákazy zanedbáte, můžete marně darovat. Lékaři nepřijmou výsledek kvůli porušení krve.

Strava dárců by měla být zahájena nejméně 3 dny před dárcovstvím krve.

Tři dny před darem je zakázáno používat:

  • alkoholické nápoje;
  • nealkoholické pivo;
  • uzené maso;
  • pečeně;
  • borůvky;
  • citrus;
  • klobásy;
  • mléčné produkty;
  • sýr;
  • banány
  • ořechy
  • čokoláda;
  • tuk maso.
  • vařená a pečená zelenina (kromě řepy);
  • kaše vařená ve vodě;
  • těstoviny;
  • ovoce (s výjimkou banánů, citrusů, datlí, avokáda);
  • chléb;
  • muffin;
  • vařená ryba;
  • čaj, kompot, ovocný nápoj;
  • džem.

Pokud budete dodržovat takovou dietu před darováním krve, bude to užitečné pro spotřebitele. Musíte pochopit, že to není jen rozmar lékařů. Pokud tato pravidla nedodržíte, můžete marně darovat, trávit čas a krev marně.

Ukázka nabídky dárce před dodáním po dobu pěti dnů

Dárcovská strava pět dní před darováním musí být vyvážená, aby měla nejlepší složení.

Nabídka pro dárce po dobu pěti dnů může být něco takového.

  1. Snídaně. Kaše s máslem, tvarohem, sladkým čajem.
  2. Oběd. Ovoce.
  3. Večeře. Boršč, guláš s bramborami, polibek.
  4. Odpolední svačina. Dogrose infuze s cookies.
  5. Večeře. Rýžová kaše, vařené vejce.
  6. Pozdní večeře. Kefir.
  1. Snídaně. Pohanková kaše s mlékem. Měkko vařené vejce. Kakao.
  2. Oběd. Tvaroh.
  3. Večeře. Zelňačka. Kotlety s pohankou. Kissel.
  4. Odpolední svačina. Ovoce.
  5. Večeře. Dušené zelné klobásy.
  6. Pozdní večeře. Mléko.
  1. Snídaně. Ovesné vločky na vodě. Vařené vejce. Sladký čaj s cookies.
  2. Oběd. Ovoce.
  3. Večeře. Zeleninová polévka s kroupami. Pilaf. Morse.
  4. Odpolední svačina. Ovocné želé s bagely.
  5. Večeře. Vařená ryba s bramborami.
  6. Pozdní večeře. Pečené jablko.
  1. Snídaně. Krupicová kaše s máslem. Soubory cookie s marmeládou. Sladký čaj.
  2. Oběd. Čerstvý zeleninový salát.
  3. Večeře. Ucho. Masové kuličky se zeleninou. Morse.
  4. Odpolední svačina. Ovocné želé.
  5. Večeře. Vařené kuře s dušeným zelím.
  6. Pozdní večeře. Ovoce.
  1. Mléčná kaše. Vaječná omeleta. Kakao.
  2. Oběd. Krupicový pudink.
  3. Večeře. Polévka s masem. Turecko se zeleninou. Kompot.
  4. Odpolední svačina. Kissel z bobulí. Soubory cookie.
  5. Večeře. Hovězí stroganoff s bramborovou kaší.
  6. Pozdní večeře. Jam s sušenkami.

Výrobky se mohou lišit podle potřeby, ale je důležité, aby ve stravě nebyla žádná zakázaná jídla..

Jídlo po zákroku

Po ztrátě krve musí dárce pečlivě sledovat jejich pohodu. Nedoporučuje se okamžitě vstávat a podnikat. Je nutné sedět tiše po dobu čtvrt hodiny.

Pokud se náhle objeví závratě, měli by být informováni lékaři. K tomu obvykle dochází, pokud jsou požadavky před změnou porušeny. Hlava se může otáčet kvůli poklesu tlaku.

Pokud měl dárce v den zákroku špatnou snídani nebo pil trochu vody, jsou takové nepříjemné pocity možné. A ačkoli v nich není nic nebezpečného, ​​musíte ležet na rovném povrchu, zvednout nohy k vyvýšeninám a být v tomto stavu nějakou dobu.

V žádném případě nemůžete ignorovat závratě, jet v tomto stavu pozadu. Výsledek může být katastrofální.

Pokud se cítí dobře, může dárce po nějaké době vstát, jít a dát si sladký čaj s houskou. Obvaz by neměl být odstraněn po dobu tří hodin, aby nedošlo k modřinám. Nedoporučuje se navlhčit.

Pokud se modřina stále objevuje, měli byste toto místo pomazat heparinovou mastí nebo troxerutinem.

Nemůžete zvedat závaží a hrát sporty. Zákaz kouření po dobu dvou hodin.

Po darování je nutné jíst plně. Měli byste také pít více tekutin, abyste nahradili ztrátu krve. Můžete pít čaj, vodu, ovocné nápoje, ovocné nápoje, šťávu, ale ne alkohol.

Aby se tělo rychle vypořádalo se ztrátou krve, musí být dodržována následující pravidla výživy:

  1. Jezte častěji a málo.
  2. Zvyšte příjem kalorií.
  3. Poslední jídlo večer by mělo být nejméně dvě hodiny před spaním..
  4. Množství bílkovin by mělo být více než tuky a uhlohydráty, které jsou minimalizovány.
  5. Tam je jen vařené a pečené jídlo, ale ne smažené.
  6. Jakékoli maso je povoleno, jezte více ovoce, bylin, zeleniny, mléčných výrobků.

Po dvou dnech je povolen alkohol, ale ne více než 100 g za den.

K doplnění složení krve potřebujete použít některá jídla obsahující železo:

Kromě toho potřebujete více odpočinku, procházky na čerstvém vzduchu.

Důležité! Informační článek! Před použitím se poraďte s odborníkem..

Pokyny pro výživu dárců krve

Dárcovství krve je vážný postup, a proto, aby mohl bezpečně projít, musí osoba provést řadu opatření. Kromě obecných doporučení lékaři doporučují dárci dodržovat určitou dietu bezprostředně před zákrokem. Osoba, která se rozhodla udělat vznešenou věc a darovat svou krev, by měla nashromáždit sílu a nasycení těla užitečnými stopovými prvky v co největší míře. Doporučuje se začít připravovat tělo na zákrok za pár dní a během tohoto období byste měli kromě stravy úplně opustit alkohol a některé léky..

Omezení

Při darování krve ztratí dárce asi čtyři sta mililitrů krve. To je významná ztráta pro tělo, které po určitou dobu po zákroku bude muset pracovat až na hranici limitu. Tělo dárce během tohoto postupu dává asi 72 gramů proteinu, až 0,3 gramu železa a až 4 gramy různých minerálních solí. Osoba, která daruje krev, navíc ztratí až 2 gramy tuku a až 350 mililitrů vody. Všechny tyto ztráty by měly u člověka odbýt bezbolestně, proto je důležité před darováním nasycení těla co nejvíce nasycení..

U lidí, kteří se často stanou dárci, je méně pravděpodobné, že trpí různými nemocemi kardiovaskulárního systému. Statistiky ukazují, že dárce žije v průměru o pět let déle.

Kromě toho by měla být vysoká kvalita krve, a proto by některé skupiny produktů, které mohou nepříznivě ovlivnit její hlavní ukazatele, měly být vyloučeny ze stravy několik dní před zákrokem. V den, kdy bude krev darována, je nutné mít těsnou snídani a nasycení těla užitečnými stopovými prvky. Všechna omezení, která ve stravě pro dárce existují, mají krátkodobý charakter a jsou zaměřena především na zvýšení kvality krevních ukazatelů.

představované výrobky

Několik dní před darováním je vhodné zahrnout do dárcovské stravy potraviny obsahující velké množství uhlohydrátů. Doporučuje se jíst téměř veškeré ovoce, s výjimkou banánů, jakož i zeleninu. Člověk může jíst chléb, sušenky a sušenky bez jakýchkoli omezení, přičemž dává přednost produktům, které jsou vyrobeny z celozrnné mouky. Vařené cereálie neexistují žádná omezení, ale je lepší, když se vaří na vodě bez přidání tuku, másla, mléka.

Na těle dárce bude oblíbená ryba podávaná vařená nebo dušená, stejně jako bílé maso, jako je Turecko. Je povoleno používat různé druhy džemů a konzerv. Z nápojů je lepší pít minerální vodu, stejně jako všechny druhy džusů, ovocné nápoje, kompoty a samozřejmě sladký čaj. Poměr dárců by měl být pestrý a bohatý na vitamíny.

Fotogalerie produktu

Potravinová omezení

Před darováním krve by měl člověk ze své stravy vyloučit mastná a uzená jídla a kořeněná a smažená jídla. V předvečer řízení jsou rovněž omezena používání mléčných výrobků a výrobků z kyselého mléka. Kromě toho byste měli zcela opustit máslo a vejce, čokoládu a ořechy. Banány, avokádo a všechny druhy citrusových plodů jsou zakázány..

Je vysoce nežádoucí používat sladkou perlivou vodu, zejména v den zákroku. Doporučujeme odmítnout uzeniny a uzeniny, všechny druhy polotovarů. Na všechny druhy alkoholických nápojů je uvalen úplný zákaz. Lékaři navíc doporučují na chvíli kouřit. Při darování krve plazmě by měla být dodržována všechna tato doporučení..

Fotografie produktů, které je lepší odmítnout

V den dárcovství krve

Člověk by neměl darovat krev na lačný žaludek, naopak, v den zákroku je předpokladem lehká snídaně. Před odjezdem do transfuzní stanice můžete jíst sladké cereálie vařené ve vodě, jako je pohanka, herkules nebo rýže. Doporučuje se k ní přidat med. Kromě toho může dárce sloužit ovoce nebo sušené ovoce. Doporučuje se také jíst nejedlé sušičky nebo sušenky. Sklenici sladkého čaje by se mělo vypít těsně před darováním krve..

Po zákroku

Pokud je člověk zcela zdravý, pak se po darování krve jeho tělo během několika hodin zcela obnoví. Přesto se doporučuje strávit celý den v šetrném režimu obnovy. Dva dny po darování byste měli jíst pevně a pravidelně. Je vhodné zahrnout do stravy více ovoce a zeleniny, které jsou nasyceny uhlohydráty.

Studie ukázaly, že ve světě může být dárcem krve více než 15% populace, ale skuteční lidé, kteří se stanou dárci, jsou desetkrát menší.

V prvních hodinách po darování byste měli pít co nejvíce tekutiny. Granátové jablko nebo třešňové šťávy, sladký čaj a také minerální voda dokonale obnovují sílu. Jídlo by mělo být nasyceno bílkovinami a železem, stejně jako vápníkem, což pomůže blokovat ztrátu těla v plazmě. Lékaři doporučují pít čokoládu a brát hematogen do dvou dnů po dárcovství krve..

Dárcovství krve je složitý postup, pokud jsou však dodržována všechna výše uvedená doporučení, přejde do těla beze stopy. Správná a vyvážená výživa pomůže dárci rychle obnovit jeho sílu a minimalizovat všechna možná rizika..

Co mohou dárci jíst před darováním krve

Dodržování jednoduchých dietních pokynů je velmi důležité, protože poté, co dárce konzumuje „nežádoucí“ potraviny, je obtížnější provést kvalitní krevní test..

Dieta před darováním

Dárce by neměl spotřebovat krevní dary noc předtím:

  • mastné jídlo,
  • smažené jídlo,
  • kořeněná jídla,
  • uzené výrobky,
  • mléčné produkty,
  • vajíčka,
  • máslo.

Tato jídla mají špatný vliv na kvalitu krve..

V den dárcovství krve ráno zcela vyloučte:

  • všechny mléčné výrobky,
  • vajíčka,
  • banány,
  • masné výrobky (klobásy, klobásy).

Krevní test ovlivní i nejmenší kousek sýra, káva s mlékem nebo smetanou, sendvič s 5 gramy másla, nízkotučný jogurt, banán nebo jedno vejce..

Jíst mastná nebo smažená jídla před krevním zásobením může vést k chilosis, stejně jako vážně zhoršit výsledky některých testů..

Tuk je považován za potravinu obsahující velké množství živočišných a rostlinných tuků (mastné maso, sádlo, mastnou omáčku, pilaf, pečivo, atd.).

Smažené jídlo se vaří v rostlinných nebo živočišných tucích v pánvi bez víka (palačinky, smažené brambory, maso, smažené koláče, tvarohové koláče, sázená vejce atd.) Nebo otevřeného ohně (gril, gril).

Nejvhodnější snídaně - sladká kaše na vodě, sladký čaj, sušení, chléb s marmeládou.

Alkohol a léky

Do 48 hodin před darováním byste se měli zdržet pití alkoholu, 72 hodin před darováním krve byste neměli používat léky obsahující aspirin a analgetika..

Kouření

Hodinu před podáním krve se musíte vyhnout kouření. Po postupu darování je také třeba vyčkat hodinu, než zapálíte cigaretu..

Před dodáním destiček je důležitá speciální příprava. Je velmi důležité nekuřit 2 hodiny před zákrokem. Pokud dárce kouřil před darováním, pak funkční aktivita krevních destiček klesá, tj. tyto transfuze destiček k pacientovi se stávají méně efektivní. Kromě toho se destičky mohou slepit dohromady do konglomerátů (agregátů), což je důvodem jejich odmítnutí.

Dárce s nesprávným režimem spánku a odpočinku také daruje nekvalitní krev a může poškodit jeho zdraví

Dieta po darování

Pro rychlé a úplné obnovení složení krve se dárci doporučuje používat potraviny obsahující bílkoviny, železo a vápník.

Proteiny:

  • mléko a mléčné výrobky - kefír, zakysaná smetana, tvaroh, sýry (živočišné bílkoviny),
  • maso a masné výrobky, drůbež, vejce, ryby a mořské plody (živočišné bílkoviny),
  • fazole, hrách, sója, čočka, kukuřice (rostlinné proteiny).

Žehlička:

Vápník:

Dodání jedné části krve zbavuje osobu vnitřních zásob železa v těle. K obnově ztracených červených krvinek je zapotřebí železo. Nízké hladiny železa jsou častou příčinou anémie..

Všichni dárci by měli používat potraviny na bázi železa..

Seznam železa v určitých potravinách (mg / 100 g produktu)

ProduktObsah železa, mg / 100 gProduktObsah železa, mg / 100 g
Sušené houby30–35Králičí maso4-5
Vepřová játra18-20Mandle4-5
Pšeničné otruby18-20Krůtí maso3-5
pivovarské kvasnice16-19Broskve4-4,5
Sea kale15-17Malina1,6-1,8
Kakao12-14Řepa1,0-1,4
Telecí játra9-11Jablka0,5-2,2
Pohanka7-8Vařená brokolice1,0-1,2
Žloutek6-8Brambory0,8 - 1,0
Srdce6-7Mrkev0,7-1,2
Hovězí jazyk5-6Smažené kuře0,7-0,8
Čerstvé houby5-6Banány0,7-0,8
Fazole5-6Bílek0,2-0,3

Pravidelným dárcům krevních destiček se doporučuje užívat vitaminy obsahující vápník a také potraviny bohaté na vápník, jako je sýr, tvaroh, vejce, ryby a sezam..

Chileuse

Někdy, když předepisujete konkrétní laboratorní test, ve výsledku najdete nepochopitelnou frázi - krevní chilli. Každý neinformovaný člověk, který nemá žádnou spojitost s lékařskou terminologií, může předpokládat, že by si někdo myslel, že se jedná o nějaký hrozný krevní proces. Ve skutečnosti je vše mnohem jednodušší: krevní chylosa není nemoc, tento termín se používá, pokud hladina triglyceridů, která by za normálních okolností neměla být, byla při krevních testech významně zvýšena. Chytré sérum lze nalézt u lidí různého věku, pohlaví a různých povolání.

Krevní chilosis je definice patologického stavu, který indikuje přítomnost mastných částic v krvi, které neumožňují přesnou diagnózu. Krev obsahující vysokou hladinu triglyceridů (neutrální tuky) se po odstředění stává bílou a velmi hustou, připomínající zakysanou smetanu.

Příčiny Chylosis

Triglyceridy mohou během jednoho dne výrazně kolísat. Jejich obsah v krevním séru se významně zvyšuje po 15–25 minutách po jídle a teprve po 10–12 hodinách klesne na počáteční úroveň, proto musí být všechny krevní testy provedeny na lačném žaludku, obvykle po celonočním půstu, aby lipidy obsažené v potravě do krve.

Nejčastěji je u pacientů, kteří byli nesprávně připraveni ke sběru testů, pozorována krevní křivka. Než darujte krev, nejezte alkohol ani mastná jídla. To je důvod, proč vyvolává vysokou hladinu neutrálních tuků a tvorbu chyzného séra.

Chylous sérum neumožňuje izolovat krevní složky. Proto je krevní test nemožný. Je také nemožné použít "tukovou" krev pro transfuzi příjemci.

Jak se stát dárcem krve

1. Kdo se může stát dárcem krve?

Darcem krve se můžete stát, pokud splníte následující podmínky:

  • Máte občanství Ruské federace nebo povolení k pobytu v Rusku po dobu nejméně jednoho roku;
  • Máte více než 18 let (nebo jste získali právní způsobilost před dosažením věku 18 let v souladu s právními předpisy Ruské federace);
  • nemáte žádné lékařské kontraindikace dárcovství krve - dočasné i absolutní.

Dárcem destiček se můžete stát, pokud:

  • Jste dárcem zaměstnanců těch transfuzních oddělení, kde se odebírají krevní destičky;
  • obsah krevních destiček v krvi během vyšetření před darováním je vyšší než 210 x 109 / l;
  • potvrdili potřebu koncentrací destiček určité příslušnosti ke skupině a rhesus.

2. Co se musíte stát dárcem v Moskvě?

Zaregistrujte se a získejte dar, abyste se stali dárcem. To lze provést v krevním centru pojmenovaném po O.K. Gavrilov nebo v nejbližší instituci krevních služeb Moskevského ministerstva zdravotnictví.

V prvním případě se zaregistrujte pro přívod krve jedním z těchto způsobů:

  • online na místě krevního centra;
  • telefonicky: +7 (495) 945 -33-19 (stanice metra Begovaya) nebo +7 (495) 326-38-40 (stanice metra Tsaritsyno) - denně od 08:00 do 15:00, s výjimkou svátků.

Ve druhém případě telefonicky ze seznamu na webových stránkách krevních služeb.

Telefonicky domluvte čas návštěvy.

V registru potřebujete:

  • vyplňte dotazník;
  • registrovat dárce v databázi jediného dárcovského centra (předložením identifikačního dokladu);
  • získejte dárcovskou kartu.

Pokud darujete krev poprvé nebo potřetí v roce nebo jste byli dárcem v jiném regionu, musíte podstoupit lékařské vyšetření. Lékařské vyšetření není nutné, pokud jste již darovali krev v Moskvě a také pokud darujete krev ne více než dvakrát ročně.

Pokud jste byli dárcem v jiné instituci, doporučujeme vám získat certifikát o počtu dárcovství krve a (nebo) jeho složky ve formě 448-05 / r z předchozího místa dodání. Tento certifikát bude třeba zaregistrovat jako dárce v Moskvě.

3. Jak získat vstupní lékařskou prohlídku?

Krok 1. Darujte krev na analýzu. Po registraci je potenciální dárce poslán do laboratoře k počátečnímu klinickému a laboratornímu krevnímu testu pomocí expresní metody ke stanovení krevní skupiny, hlavních ukazatelů periferní krve, faktoru Rh a Kell..

Krok 2. Projděte transfuzní zkoušku. Průzkum stanoví:

  • rytmus a tepová frekvence (od 50 do 100 tepů za minutu);
  • krevní tlak (systolický tlak v rozmezí 90 - 160 milimetrů rtuti, diastolický - od 60 do 100 milimetrů rtuti);
  • hmotnost a v případě potřeby výška;
  • tělesná teplota (ne více než 37 stupňů Celsia);
  • stav kůže, sliznic, žil;
  • podmínky srdce a plic.

Transfuziolog také vyhodnotí neuropsychiatrický stav dárce, prozkoumá shromážděné informace o dárci:

  • o životních podmínkách;
  • minulé nemoci a operace;
  • zranění
  • těhotenství
  • chronická patologie;
  • alergické reakce;
  • dědičnost.

Krok 3. Získejte názor lékaře. Po vyšetření se transfuziolog rozhodne, zda k dárcovství přistoupí, určí typ dárcovství, jakož i objem krve nebo jejích složek. V případě pochybností bude dárce poslán na konzultaci na kliniku v místě připojení, pokud bude pozitivní oddělení zasláno oddělení pro odběr krve a jeho součástem.

4. Jak často mohu darovat krev a do jaké míry?

Maximální povolený počet dárcovství krve pro ženy je 4krát ročně, pro muže - 5krát ročně.

  • dodávka krve - 60 dní;
  • dodávka krevních složek (plazma, krevní destičky) - 14 dní, ročně ne více než 20 darů plazmy a ne více než 10 darů krevních destiček;
  • mezi dary červených krvinek - od 60 do 180 dnů (v závislosti na objemu odebraných krvinek).

5. Co závisí na podávání krve?

Dárcovství krve může být zdarma, za poplatek a s přijetím opatření sociální podpory ve formě platby v hotovosti ihned po darování nebo pokud je během dárcovského roku proveden určitý počet darů.

Dárci po darování zdarma nebo po přijetí opatření sociální podpory obdrží náhradu za jídlo - 1 128 rublů.

Dary poskytované zdarma se berou v úvahu při prezentaci se vzorem „Čestný dárce Moskvy“ a „Čestný dárce Ruska“.

Při provádění placených darů bude výše plateb (kompenzace za jídlo se nevyplácí):

  • pro dary plné krve podléhající vzácnému erytrocytovému fenotypu - 1800 rublů;
  • pro darování plazmy - 3372 rublů;
  • pro darování krevních destiček - 7860 rublů;
  • pro dary červených krvinek (400 ml) - 5616 rublů.

Částky plateb po darování s přijetím opatření sociální podpory:

  • pro dary plné krve - 5208 (4080 + 1128) rublů nebo 24000 rublů odložených na 4 dary během dárcovského roku (+1128 rublů po každém dárcovství);
  • pro darování plazmy - 4728 (3600 + 1128) rublů;
  • pro darování krevních destiček - 6888 (5760 + 1128) rublů nebo 62 400 rublů pro 10 darů během dárcovského roku (+1128 rublů po každém dárcovství);
  • pro dary červených krvinek (400 ml) - 7128 (6000 + 1128) rublů nebo 19 200 rublů pro 2 dary během dárcovského roku (+1128 rublů po každém dárcovství).

Dárci jsou také dány 2 dny volna na pracovišti se zachováním mezd.

Stát poskytuje dárcům další typy sociální podpory: prioritní sanatorium a rekreační služby, různé slevy a výhody. Přesný seznam závisí na objemu darované krve a zkušenosti dárce. Více se o tom můžete dozvědět na webových stránkách Krevního centra pojmenovaného po O.K. Gavrilová.

5 dnů po darování, podle vaší žádosti, při osobní návštěvě vám mohou být poskytnuty výsledky testu krevního vzorku: krevní skupina, fenotyp Rh faktoru a Rh faktoru atd..

6. Kdo je osobním dárcem?

Lidským nebo aktivním dárcem je osoba, která darovala krev nebo její složky třikrát ročně (365 dní od posledního dárcovství) a souhlasila s tím, že kdykoli daruje krev pro konkrétní stanici pro transfuzi krve. Dárce zaměstnanců zpravidla daruje krev nebo její složky častěji než třikrát ročně a rovněž dvakrát ročně podstoupí lékařskou prohlídku a vydává zdravotní osvědčení u instituce Blood Service.

Dárce personálu má kontaktní informace pro transfuzní stanici, ke které je připojen, a mohou jej kdykoli pozvat na přívod krve, pokud potřebují složky jeho krve..

Lidský dárce může darovat krev zdarma (s peněžní kompenzací za jídlo, sociální záruky a výhody) nebo darovat krev a její složky za peněžní odměnu.

7. Jak se stát osobním dárcem?

Otázkou je, zda jste připraveni stát se osobním dárcem konkrétní SEK, ptá se lékař stanice. Váš souhlas znamená ochotu darovat krev za tuto SEC kdykoli. Poté byste měli dostat lékařskou kartu aktivního dárce.

K získání karty budete potřebovat dokumenty z kliniky v místě přílohy:

  • výpis z ambulantní karty za celé období pozorování podle roku s datem založení karty;
  • závěr lékaře o infekčních chorobách ohledně kontaktu s infekčními pacienty za posledních 6 měsíců;
  • elektrokardiogram (EKG) s dekódováním;
  • výsledky moči;
  • výsledek fluorografie s číslem;
  • názor gynekologa (pro ženy).

Všechny vyšetření by měly být na samostatných formulářích, ověřených pečetí a razítkem kliniky, s datem a podpisem lékaře.

Pokud jste darovali krev v jiném regionu, abyste získali lékařskou kartu aktivního dárce, musíte předložit potvrzení o počtu dárcovství krve a (nebo) jejích složek ve formuláři č. 448-05 / u z předchozího místa dodání.

8. Jaké jsou požadavky na osobní dárce?

Kromě souhlasu s darováním krve by měli aktivní dárci krve pravidelně poskytovat informace o svém zdraví:

  • jednou ročně - údaje z laboratorně-klinické analýzy moči, fluoroskopického (nebo fluorografického) vyšetření hrudních orgánů, elektrokardiografie;
  • u žen - jednou ročně osvědčení o gynekologickém stavu v den vydání osvědčení (předchozí nemoci, chirurgické zákroky, porod, absence těhotenství);
  • každých šest měsíců - lékařské potvrzení od kliniky v místě připojení, které uvádí choroby přenesené za posledních šest měsíců;
  • každých šest měsíců - osvědčení o neexistenci kontaktu s lidmi s hepatitidou B nebo C;
  • každé 3 měsíce - osvědčení o neexistenci kontaktu s lidmi s hepatitidou A;
  • při každé žádosti o darování krve - potvrzení o neexistenci kontaktu s lidmi s infekčními chorobami.

9. Mám otázky. Kam jít?

Pokud máte další dotazy, obraťte se na O.K. Blood Center Gavrilovské městské zdravotnické oddělení v Moskvě voláním na informační službu: +7 (495) 945-75-45, denně od 09:00 do 15:00, s výjimkou svátků.

Snídaně pro dárce

Dnes je Mezinárodní den dárců a blahopřejeme každému, kdo daroval krev alespoň jednou! Jste kouzelní lidé, připraveni kdykoli během roku, o víkendech nebo dokonce o svátcích, pomáhat pacientům, kteří potřebují nouzové transfúze.

Darcem se může stát každý. Na našem webu se můžete zaregistrovat v registru dárců krve. Chceme ještě jednou připomenout začátečníkům, že strava před přívodem krve je opravdu důležitá! Pokud jíte něco „škodlivého“ den předtím, vaše krev bude zlikvidována a nepomůžete těm, kteří to potřebují, a trávíte svůj osobní čas.

Zvláštní příprava na darování krve nemusí být. Protože by neměla být přísná omezení výživy. Je však třeba si uvědomit, že v předvečer krevního oběhu se doporučuje nejíst mnoho z následujících produktů:
- Fast Food
- mastný
- pečeně
- čokoláda
- ořechy a data
- banány

Důvod těchto omezení je jednoduchý - použití velkého množství tuku ovlivňuje složení krve a nelze jej kvalitativně rozdělit na složky. Kromě toho může konzumace mastných potravin před prokrvením zkreslit výsledky některých testů..

Po pití alkoholu byste se měli zdržet podávání krve po dobu dalších 48 hodin.

Nedávejte krev prázdnému žaludku! Dobrou snídani ráno v den dodávky krve. Zde můžete jíst:
- obiloviny bez másla a mléka
- těstoviny
- chléb
- pekařské produkty
- sušenky
- zelenina
- ovoce (ale pamatujte si banány!)

Doporučuje se také sladký čaj s marmeládou, džusy, ovocné nápoje, ovocné nápoje, minerální voda. Před odevzdáním musíte vypít dostatečné množství tekutiny, nejméně dvě sklenice.

Fond „Dejte život“ má mezi zaměstnanci také mnoho dárců. Provedli jsme malý průzkum a ukázalo se, že 63% zaměstnanců v předvečer dárcovství upřednostňuje sladký čaj se sušičkami, sušenkami nebo sušenkami; 17% jíst ovesné vločky se sušeným ovocem; 14% - těstoviny s bylinkami; 6% - ovoce (jablka, hrušky).

"Moje snídaně v den dárcovství krve se příliš neliší od obvyklých," řekl Alexander Saulenko, manažer projektu fondu dárcovských krabic. - Jde jen o to, že pokud budu jíst palačinky s tvarohem nebo pohanka s vejcem každý den, pak ráno před darováním můžu jíst palačinky s marmeládou nebo pohankovou kaší, vařené na vodě se salátem. A pijte čaj se sušičkou nebo sušenkami. Nejím maso vůbec, ale v mé stravě jsou ryby. Obecně jsem již zkušeným dárcem, daroval krev 30krát. “.

Ještě jednou blahopřejeme všem dárcům k jejich dovolené. Díky za pomoc! Přejeme vám dobré zdraví dárců a úspěšné dárcovství krve!

Dárcovská strava a výživa před darováním krve

Darování krve nebo jejích prvků (plazma, krevní destičky, červené krvinky) je ušlechtilá příčina, která může někomu zachránit život. Často však existují případy, kdy krev není odebrána kvůli špatným testům. Aby se tomu zabránilo, musí budoucí dárce dodržovat zvláštní stravu, jejíž podstatou je konzumace zdravých potravin.

Výživa dárce před darováním krve

Tvaroh - hlavní jídlo ve stravě dárce

Jíst špatné jídlo zhoršuje krevní složky. Z tohoto důvodu může být dárci z procedury jednoduše zabráněno. Dieta pro dárce krve před darováním zahrnuje nejen vyloučení alkoholických nápojů a cigaret ze stravy - musíte také denně používat produkty obsahující určité množství BJU (bílkoviny, tuky, uhlohydráty). Musíte také sledovat příjem kalorií potravin.

V roce 2012 předložilo Ministerstvo zdravotnictví přibližnou stravu, kterou musí dárce dodržovat před zákrokem. Je přirozené, že není pravděpodobné, že by jedl pouze produkty uvedené na seznamu, ale měli byste se pokusit, aby se vaše každodenní strava co nejvíce podobala stravě prezentované ministerstvem zdravotnictví..

Seznam toho, co můžete jíst před darováním

  1. Tvaroh;
  2. Nízkotučné maso (například drůbež) a hovězí maso (v malém množství);
  3. Kořenová zelenina (brambory, řepa, mrkev atd.);
  4. Ovocné plody by však neměly být příliš kyselé;
  5. Minerální a ne příliš sladké kompoty a čerstvé;
  6. Bílky. Doporučená cena - ne více než jeden den;
  7. Ryby s nízkým obsahem tuku (např. Candát, sledě nebo treska);
  8. Jednoduchá polévka se zeleninovým vývarem.

Než půjdete věnovat krev, plazmu nebo krevní destičky, musíte vypít jednu sklenici přírodního nápoje. Pokud tak neučiníte, může se krevní tlak výrazně změnit, což povede k rozvoji hypovolemické reakce. Jídlo dárce před darováním krve by mělo vstoupit do těla asi 2-3 hodiny před zákrokem. Takže se můžete vyhnout slabostem a riziku pominutí.

Výživa před darováním by neměla zahrnovat následující potraviny.

  1. Pikantní nebo mastná jídla - je třeba vyloučit ze stravy nejméně 2 dny před zákrokem;
  2. Borůvky - nelze konzumovat 3 dny před zákrokem;
  3. Klobásy (klobásy, klobásy atd.);
  4. Čipy, sušenky, omáčky a jiné potraviny obsahující velké množství škodlivých látek;
  5. „Malované“ nápoje v obchodech;
  6. Alkohol a energie - nepijte 72 hodin před zákrokem.

Odborníci na výživu také tvrdí, že nemůžete jíst před darem a dříve nevyužité exotické ovoce. A bez ohledu na to, jak jsou užitečné. Jíst se doporučuje často, ale ne dost - nemusíte jíst jídlo v dlouhých intervalech mezi jídly. Také, pokud jste milovníkem cukru, je lepší použít jej jako součást ovoce, nikoli jako součást koláčů.

Jíst jídlo v den zákroku

Dárcovská strava: Ryby a zelenina

Mnoho lidí, kteří jdou poprvé darovat krev, si omylem myslí, že v den zákroku nemůžete jíst. Ve skutečnosti je možné a dokonce nutné jíst jídlo před zákrokem, hlavní věc je dodržovat určitou stravu.

V den dárcovství krve je lepší poradit se s lékařem, aby upravil vaši stravu. Poslední den před zákrokem musíte jíst výhradně vařené potraviny. Doporučujeme je používat pouze do 20:00. Ideální možností by bylo použití lehkého libového salátu s ovesnou kaší na vodě. Můžete také jíst malý kousek vařeného masa.

Spánek před darováním krve by měl být nejméně 8 hodin. Při nedostatku spánku se projevuje únava a riziko mdloby během zákroku. Ráno můžete pít čaj se dvěma lžičkami cukru a kousnout jej houskou, nejlépe včera. Doplňte takové jídlo lze připravit nezávisle čerstvé a strouhankou. Jiné potraviny jsou lepší nejíst, protože za posledních 10 hodin před zákrokem jsou nejzodpovědnější.

Za zmínku také stojí několik doporučení odborníků na výživu, kteří se během postupu dárcovství krve vyhnou „problémům“:

  • Alkohol by měl být vyloučen z vaší stravy 3 dny před zákrokem. A nezáleží na tom, zda je silný nebo ne - je zakázáno používat koňak a pivo;
  • Asi 4 dny před odjezdem do nemocnice byste se měli pokusit přestat používat různé léky. V takovém případě, pokud se bez nich neobejdete, je lepší odložit dárcovství krve do zotavení;
  • Pokud darujete krev poprvé, je nejlepší to udělat před 12:00. V této době je riziko závratě a dalších příznaků menší;
  • Před zákrokem nekuřte jednu hodinu..

Někteří dárci, kteří darují krev poprvé, se často ptají: „Mohu jíst před darováním?“ Odpověď je ano. Krev nalačno se přísně nedoporučuje, protože to může vést ke ztrátě vědomí během zákroku..

Výživa dárců po dárcovství krve

Proces regenerace lidského těla po zákroku zpravidla trvá 3–4 týdny. Jídlo v tomto období se mírně liší od potravin, které se doporučují jíst před darováním. Výživa dárce po dárcovství krve má své vlastní charakteristiky, které zahrnují následující položky:

  1. Kalorický příjem potravy musí být zvýšen o 10-20%;
  2. Velikost porce by měla být snížena a počet jídel by měl být zvýšen. Navíc by měla být poslední dávka provedena nejméně 120 minut před spaním;
  3. Tuky a jednoduché uhlohydráty by měly být z výživy vyloučeny. Musíte konzumovat složitější uhlovodíkové sloučeniny a proteiny;
  4. Namísto běžného smaženého jídla je lepší jíst pečené;
  5. Během několika týdnů po postupu darování krve musíte pít více vody. Doporučená dávka je 30 ml na 1 kg lidské hmotnosti;
  6. Povolená dávka alkoholu - ne více než 100 ml vína denně.

Během tohoto období odborníci na výživu také doporučují vyloučit z jejich stravy rychlé občerstvení, hranolky, klobásy, omáčky, dresinky atd. Dárci však mohou jíst téměř jakékoli maso (hovězí maso, vepřové maso atd.). Rovněž stojí za to zahrnout do vaší stravy mléčné a kyselé mléčné výrobky, zeleninu, ovoce a byliny, ořechy a další potraviny, které vám odborník na výživu doporučí.

Mnozí si mohou myslet, že je třeba konzumovat výše uvedené produkty samostatně, ale není tomu tak. Každý člověk si může vytvořit svůj vlastní jedinečný recept, který by obsahoval všechny výše uvedené ingredience.

Jaká strava by měla být dodržována při neustálém dárcovství krve?

Pokud se člověk rozhodne zahájit darování krve průběžně, bude muset změnit svůj jídelníček a nemění to, dokud nezmění názor, aby daroval krev.

Nejoptimálnějším řešením by bylo přejít na dietu č. 15 podle Pevznera. Nepatří do řady „rigidních diet“ a zahrnuje také širokou škálu produktů. Neměli byste používat pouze ve výrobcích vyrobených na bázi živočišných žáruvzdorných tuků (například margarín), jakož i pepře a hořčice. Všechny ostatní potravinářské výrobky lze jíst, ale nezapomeňte na denní příjem potravin..

Denní příjem kalorií u Stravnerovy stravy je 2800. Je však třeba zvážit, že taková dárcovská strava by také měla obsahovat alespoň 100 gramů bílkovin a tuků, stejně jako 400 gramů uhlohydrátů..

Pokud budete jíst správné jídlo, bude krev dárce v dobrém stavu, což znamená, že nedojde k žádným sporům s lékařem. Kromě toho výše uvedená strava pomůže výrazně zlepšit zdraví a celkovou pohodu člověka.

Příklad dárcovské nabídky na 5 dní

Je také vhodné zvážit příklad dárcovského menu na týden. Jídla uvedená v nabídce mohou být zaměněna nebo úplně odstraněna, pokud osoba, která daruje krev, má na ně alergii.

  • 1. snídaně - ovesná kaše s máslem, tvarohem a čajem;
  • 2. snídaně - nějaké ovoce, sýr;
  • Oběd - vařené bílé maso s borščem ze stravy (bez přídavku mnoha koření);
  • Občerstvení - řezání ze zeleniny;
  • Večeře - ovocný kompot, pečené brambory s masem a salátem z rajčat a zakysanou smetanou;
  • Před spaním - jogurt a ořechy.
  • 1. snídaně - pohanková kaše s mlékem, čajem a několika oplatkami;
  • 2. snídaně - ořechy, pár plátků sýra a kompot;
  • Oběd - ječmenová polévka, pilaf a přírodní šťáva;
  • Občerstvení - sušenky s jahodovým želé;
  • Večeře - vařené brambory s rybami a mrkvovým salátem;
  • Před spaním - jablko s kompotem.
  • 1. snídaně - káva s mlékem, vařená vejce s kuřetem, lehký salát;
  • 2. snídaně - sušené ovoce a jogurt;
  • Večeře - šťovíková polévka (ne příliš kyselá) a těstoviny se sýrem a bylinkami;
  • Občerstvení - jablko s kefírem a rohlíkem;
  • Večeře - bramborová kaše s rybí filé a čaj;
  • Před spaním - nějaké ovoce a jogurt.
  • 1. snídaně - palačinky vařené v másle, s ovocným džemem, čajem;
  • 2. snídaně - ovocný a pitný jogurt;
  • Oběd - houbová polévka s dušeným zelím a dušeným ovocem;
  • Občerstvení - mléko se sušenkami a marmeládou;
  • Večeře - pohanková kaše s masovou omáčkou, zeleninový salát a čaj;
  • Před spaním - tvaroh s marmeládou a jogurtem.
  • 1. snídaně - sendviče se sýrem a klobásou a káva s mlékem;
  • 2. snídaně - salát se zakysanou smetanou, mléčnou kaší a kompotem;
  • Oběd - rybí polévka (rybí polévka) s vařenými bramborami a smaženou cibulkou;
  • Snack - jogurt a ovoce;
  • Večeře - vařená vejce s kouskem kuřecích prsou, salátem a kompotem;
  • Před spaním - banány s ořechy.

Neustálé dárcovství krve nejen někomu zachraňuje život. Konzumace správných potravin (které tento proces předpokládá) a vyhýbání se nezdravému jídlu pomáhá chránit a prodlužovat váš vlastní život..

Top